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Exercícios

Como fazer a execução correta dos exercícios de musculação com orientação de personal trainers por fotos, vídeos e texto com dicas.

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Exercícios

Tríceps coice bilateral com halter

Por Luan Viana

20 de setembro de 2021
Exercícios

Tríceps coice unilateral com halter

Por Luan Viana

20 de setembro de 2021
Exercícios

Tríceps testa com halter

Por Luan Viana

18 de setembro de 2021
Exercícios

Remada supinada curvada com halter

Por Luan Viana

13 de setembro de 2021
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Stiff no smith

Por Luan Viana

14 de setembro de 2021
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Remada aberta curvada com halter

Por Luan Viana

12 de setembro de 2021
Exercícios

Remada neutra curvada com halter

Por Luan Viana

10 de setembro de 2021
Exercícios

Barra fixa

Por Talles Sucesso

10 de janeiro de 2018
Exercícios

Agachamento búlgaro com halter

Por Luan Viana

9 de setembro de 2021
Exercícios

Bíceps na polia com a corda

Por Luan Viana

7 de setembro de 2021
Exercícios

Desenvolvimento arnold

Por Luan Viana

7 de setembro de 2021
Exercícios

Mesa flexora unilateral

Por Luan Viana

6 de setembro de 2021

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  31 de agosto de 2021
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  Prancha lateral
  
  Por Luan Viana
  1 de setembro de 2021
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  Abdominal infra
  
  Por Luan Viana
  27 de março de 2023
- 3
  
  Rosca bíceps no banco inclinado com halteres
  
  Por Luan Viana
  4 de março de 2017

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