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Qual a diferenca, digo a diferenca real... Valeu opinem!!!

Bom eu to tomando creatina atualmente e gostaria de tomar mais alguma coisa junta com ela, algo q faz tipo ganhar massa mas q tambem nao ajuda a ter acne! e queria saber c creatina faz mal?

PESSOAL PRECISA DE VCS VOU COMPRAR UMA MESA DE SUPINO PRA MALHAR EM CASA POIS QUERO GANHAR TEMPO,...SERÁ Q OBTEREI RESULTADOS????COMO DEVO TREINAR?

Apos o treino quantas colheres de malto eu tomo no suco? tenho 1,71m 62kg e quero hipertrofia.

Ae pessoal to com uma duvida, Voces acham que depois que eu perder os 15 kilos pra chegar no meu peso certo, eu vou ficar com peles e vou ter que fazer cirurgia? To com medo de fazer, se alguem já passou por favor relate sobre isso

Alguem aki conhece essa substancia? Encontro algum suplemtento ou medicamento com ela? Se sim, aonde compro? Grato.

COMO VOU GANHAR MASSA ( MUSCULOS ) E FICAR COM A BARRIGA DEFINIDA? SE PRA GANHAR MUSCULOS, PRECISA COMER MUITOOO, E COMENDO MUITO NAO IREI GANHAR GORDURA? VALEU

Arbuterol - Universal Alguem já usou esse suplemento ou sabe se é bom ? VALEWW

Eu vo começa meu periodo de carga de creatina amanha(segunda)mas estou gripado e tomando remedio pra gripe,queria saber se tem algum problema com a crearina e esses medicamentos????

Qual seria a suplementação adequada, quero inchar legal Valeu Green day na veia!!!!!!!!

QUERIA SABER SE ALGUEM SABE A DIFERENÇA ENTRE ESSES TREINOS ABAIXO!!! ECTOMORFO?? ENDOMORFO?? MESOMORFO??

Alguém jah tomou isso? Se jah, vale a pena? Como tomo? Realmente dá espinhas? Valeu!

O RIPPED FAST DA MID WAY E BOM ??? E O DA UNIVERSAL ?? QUAL E O MELHOR ??? ELES SERVEM PARA ALGUMA COISA ??? COMO TOMAR ???QUAIS RESULTADOS ???QUERO DEFINIR TENHO 12% DE GORDURA COPORAL QUERO DEFINIR O ABDOMEM ... ELE TEM ALGUMA CONTRA INDICACAO ?? POSSO TOMAR JUNTO COM WHEY ???

Kero emagrecer e ganhar massa muscular magra, queria saber se albumina seria bom pra isto? ou viraria boa parte ggordura!!!

Gostaria de saber se devo tomar Whey mesmo no dia em que não vou à academia?

Hlera eh o seguinte, to tomando w protein mais antes de dormir(00:00h).Eu termino de malhar 21h e janto 22h. Vcs axam que eh melhor tomar w protein mesmo q seja dessa maneira ou trocar de suplemento? Ps:Sem condições de tomar algo pela parte da tarde.Saio 13h e so volto 21.30h. No momento venho fazendo uma diet p/ redução no percentual de gordura e venho tomando w protein p/ q nao occorra uma ´estagnação´ na parte da hipertrofia.

Tenho 1,80 70kg, tenho 17 anos, ja fui gordo e hoje sou magro, porém, tenho uma gordura muito flácida na parte inferior do abdomen q nao deixa aparecer os gomos de baixo .. meu abdomen em cima eh super definido, em baixo, tem essa pele flácida que to de saco cheio, aquelas que chega até a dobrar quando sentado. Alguem POR FAVOR pode me ajudar com isso ? Uma solução ? Me alimento bem .. muita proteina, malho 3 x por semana e faço 2x aerobicos por semana, muita abdominal mais essa flacidez nao sai nem fudendo. Algum produto, alguma coisa ? POor favor Abraços [ Esta Mensagem foi editada por: jaxko em 2002-09-06 02:13 ]

ouuuu, creatina ou albumina pode da ingua? ou num tem nada a ve? eu to com ingua e pode ser isso?

ESSAS COISAS ENGORDAM, OU FAZEM MAL? TIPO BALA DE DOCE D LEITE, BALA DE FRAMBOESA, TIPO 7BELO, HALLS, ESSAS BALAS AI E CHICLESTES TB. VALEU

Quando tomar Whey Protein? Antes, e após o treino. Ou só após o treino? Me ajudem. Quero crescer. Valeu

tirem minha dúvida por favor

QUAIS SAO AS MARCAS BOAS DE WHEYPROTEIN? THANKS

pessoal, notei que mesmo com definicao no abdome, minha barriga tá muito pra fora, mas so quando contraio ela fica reta e rasgada. Queria saber se com aquelas cintas que pressionam a barriga eu posso corrigir essa coisa horrivel.

Dae galera!! como vai a força? no meu colégio tem um bombadinho que joga braço comigo, eu sempre ganhava dele, agora já não ganho mais, pois ele está usando algumas técnicas que me prejudica muito e faz com que ele ganhe, vcs conhecem alguma técnica para ter explosão e ter bom êxito qto a força executada??? por favor!! me ajudem! preciso ganhar daquele bombado!!

Não sei mais o que fasso pra engordar já tentei tudo o que existe no mercado(suplementos) "só não sei se tomei corretamente", já fiz de tudo apelei até pra AES que me renderam 34 de braço e só, alias esse é o problema eu só tenho braço, pelo amor de DEUSSSS me ajudem quero engordar com qualidade!!!!! AAAA tenho 16 anos 1,78m e 59Kg. Opinem por favor!!!

já que isso só podia ser descoberto pelo livro vendido pelo Claudio.. esta ai,,,pra todos se deliciarem.... Teste de Fibras 1. Determinar qual músculo você quer saber a predominância de fibras 2. Determine sua repetição máxima: para fazer isso você tem que colocar uma carga que seja possível somente conseguir executar 1 única repetição em boa forma, ou seja, que você só consiga fazer 1 repetição e na segunda não consiga mais executar em boa forma, não esquecendo de aquecer bem o músculo antes. 3. Descanse por uns 5 a 10 minutos 4. Faca com 80% do peso de sua repetição máxima quantas repetições você conseguir em boa forma, sem roubar. Quando ver que não a…

Como pode uma marca tão boa ter produtos com um sabor tão ruim??? Às vezes não consigo tomar tudo por causa do gosto.Ex: - Opti-Pro Meal de baunilha - Serious Mass, Whey Protein,Mighty One de Morango. Já penso até em trocar de marca...

Ae pessoal, queria saber se é bom tomar amino fluid antes do treino ou depois, ou antes e depois, sao 4 colehres, to pensando em tomar 2 antes e 2 depois.... opnem ae na boa antes da malha eh melhor tomar proteinas ou carbohidratoS???

qual a quantidade e horário para tomar Picolinato de Cromo? agradeço a ajuda valeu...

queria sabe pq eles são mais baratos e eu tenho um amigo que arrum pra mim

Sei que esse tópico jah foi bem discutido no forum, mas ainda estou meio confuso... comoo posso administrar esses suplementos? Tipo, depois do treino posso tomar tudo junto? E o hipercalorico, quais os melhores horarios? OBS: Costumo malhar cedo, tipo 8:00.

XENADRINE RFA-1 FABRICANTE: VITABRASIL PROMESSA: ACELERAR O METABOLISMO E DEFINIR A MUSCULATURA, EMAGRECER. POR QUE FOI PROIBIDO: O ESTIMULANTE EFEDRINA TEM EFEITOS COLATERAIS GRAVES ELYSEE BELT TB. POR CAUSA DE UM CLIENTE TER AVISADOQ SOFREU QUEIMADURAS AO USA-LO. E OS OUTROS APARELHOS DESSE TIPO TB OUTROS PRODUTOS FORAM PROIBIDOS, MAS PELO Q SE USAM AKI NO FORUM, SO ESSE CONHECIDO ONDE ENCONTREI: REVISTA VEJA "4 DE SETEMBRO " UMA COM A CAPA AZUL E ROXA COM UM OLHO" PAGINA: 102 FALOW

estou pensando em tomar animal pack mas aqui no forum a maioria fala mau dele. gostaria que alguem que já tomou me dissese se vale a pena ou não tomá-lo pois estou com medo de jogar dinheiro fora. e como tomá-lo

Ouvi falar que não pode tomar remédios pra emagrecer junto com termogenicos. Por favor gostaria de saber urgente o pq, pois nem minha endocrinologista sabia disso ... Muito Obrigado Beijinhos

Alguem sabe por que os remedios que estimulam o apetite provocam muito sono,o que meu medico me receitou ,quase me matava,chegava a dormir 12 horas por dia.......mudei para Buclina,mas sinto que nao funciona ,ja que nao estou sentindo mudanças em meu apetite,para mim esta normal.......

Eu encomendei Creatina em cápsulas (tem alguma diferença da creatina em pó?). Gostaria de saber se traz prejuízos (como por exemplo inchaço excessivo), e se dá resultado rápido, principalmente nas coxas, associada a exercícios duas vezes por semana.

Me falem ai sobre o centrum,pra q serve e se ajuda em alguma coisa?

To meio indignado porque o instrutor sempre me passa o supino no smith pra fazer.. no smith nao precisa equilibrar a barra e tenho a impressao que ele nao trabalha o musculo tao bem quanto fazer na barra livre.. Tem muita diferenca entre fazer o supino reto no smith e fazer com a barra??? Valeu!

ae galera to com um problema, tomo BCAA 2 vezes ao dia (uma antes e outra depois do treino), tomo uma colher de whey quando acordo e antes de durmi (me deram esa sugestao de dosagem), treino apenas 1 hora e meia já a 1 mes e naun sei se ta muito cedo, mas nun vi mudancas no meu corpo, gostaria de saber uma dieta que equilibrasse com esse dois suplementos BCAA e WHEY alguem sabe? tipo nao come pao de manha substitui por biscoito.... sei lá coisa desse tipo, blz? tenho 1,80 e 95 kg (como podem v meio gordo) desde já vou agradecendo todas as respostas.. fui.

Quero fazer definiçao no fim do ano, peso 85 kg e tenho 12% de gordura e 39 de braço. queria ficar com ums 80 kg e nao perder tanto musculo. diurético ajuda??? como tomar e quanto tempo levo para definir usando ele. meu maior problema e a velha pancinha.

Quero definir mais, malho de seg. a sábado, quantas vezes na semana devo fazer aeróbicos ? No momento faço 3x, por 30min. devo aumentar a intensidade ou o numero de vezes na semana ????

QUeria saber qual suplemento tomo?

tipo tem algum tipo de exercicio q faz com q vc pegue mais rapido??

Ai alguem conhece este lugar ai eu oivi dizer que eh em sp e as coisas lah sao barato pacas

Ola. tenho 16 anos. 1.72 alt. 68 kg. 14 porcento de gordura no corpo ( concentrada no abdomenm). Estou tomando Albumina e Natubolic (sei que nao presta, mais estou tomando Ai eu faço abdominal e AEROBICO (SEMPRE) TODO DIA MUITA ESTEIRA E BICICLETA. TOMO ALBUMINA E NATUBOLIC TAVA PENSADO EM TOMA BCAA . PRESTA PRA MIM QUERO QUESCER TAMBEM GANHAR MUSCULOS E MAIS FORÇA, VALEUUUU...... MALTO... SERVE PRA MIM NAO NE?? AXO QUE NAO POIS JA TENHO GORDURA NO MEU CORPO. ESPERO REPOSTAS VALEUUUUUUU

GOSTARIA DE SABER QUAL A DIFERENÇA ENTRE O CROSS OVER E CRUCIFIXO LIVRE COM PESO? BRIGADOR [ Esta Mensagem foi editada por: BRIGADOR em 2002-08-29 03:54 ]

Aee galera blz ? E o seguinte , gostaria de saber se estes 2 produtos sao bons , pelo que eu li sao anabolizantes naturais e nao trazem nenhuma reacao adversa , e verdade ? Resolve alguma coisa ?? Tenho 16 anos , 1,75metros , 12% de gordura corporal: Quero definir meu corpo , de preferencia o abdomem ... E tem um porem , tem dia que como pouco , tento fazer uma dieta legal , mas tem dia que dou uma recaida e como chocolate pra caramba ( quando digo pra caramba realmente e muito ) Alguem poderia me passar uma boa dieta , que nao seje tao ruim ?? e que de para seguir ... Os produtos sao estes : - Vit Smilax MidWay - Natubolic (150 packs) IntegralMedica …

OUVI UM COMENTARIO QUE QUANDO AS FEZES COMECAM A FICAR MAIS CLARAS ,ISSO E SINAL DE Q O FIGADO ESTA COM PROBLEMAS.....MEU PROFESSOR Q FALOU...E QUANDO ESTAO ESCURAS E PQ ESTA TRANQUILO..GOSTARIA DE SABER SE ISSO E VERDADE?????

Olá pessoal, Conheço várias pessoas que já usaram e ainda usam o Lipostabil. Normalmente, são pessoas aparentemente magras, porém, com alguns "pneuzinhos" a mais. Nesses casos, o que está na moda e é garantido é o Lipostabil. Procurem na Internet mais informações, ou no site: Cuidado com as falsificações!!!!!!

Ae galera alguem podia me ajudar ?? To kerendo secar legal.... gostaria q alguem me desse 1 ajuda pois pinto uma duvida..... Faço ciclo de clenbuterol ou uso somente termogenicos tAVA PENSANDO EM COMPRA 2 POTES DE THERMOGENICO.... OU SERIA MELHOR COMPRA O CLENBUTEROL LOGO ?? Lembrando ki a grana ta curta.... posso gasta 150 reais no maximo...... valew