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Alguem conhece o Tribulus Fuel da Twinlab, ja fez uso?, essa planta Tribulus Terrestres almenta o nível de testosterona?, no site: www.vitabrasilnet.com.br/tribulus-terrestris.htm se encontra as informações sobre este suplemento, esta dizendo q pode aumentar em 30% o nível de testosterona, o q o pessoal acha??

qtos gramas de bcaa eh bom tomar durante o dia... ou melhor...qtos gramas devo tomar em q horarios? valeu!

SE ALGUEM PUDER AJUDAR VALEW AIII

Galera, Ouvi dizer que fazer abdominais somente com peso, não é muito legal, pois o abdomem acaba acostumando. Isso é verdade?

galera, to pensando em adquirir mais este suplemento: *L-CARNITINE WAY 1750 500 ML MIDWAY R$34,78** To querendo perder umas gordurinhas a mais!! Será que vale a pena? esse complemento coumpre o q promete? Seraá q vou acabar catabolizanado com carnitina? já tomo Creatina, GH max, Natubólic e Vit dynabol. um abraço a todos!

Bom, já treino há 3 anos, já pensei em bombar várias vezes, mas até agora estava "invicto". Eu sei que o assunto já está pra lá de abordado no fórum (como pude ler e pesquisar), mas eu queria opiniões do pessoal mais experiente. Ao que parece, um ciclo legal de Winstrol é 150 mg de 6 a 8 semanas, sendo que vou tomar dia sim/ dia não, com seringa de 30X7 ou um pouco menos (sou magro e bem definido, então agora gostaria de aumentar um pouco a massa). Por favor, seria de grande ajuda opiniões sobre esse ciclo. Eu estou na fase de "pré ciclo" (se é que existe essa fase, hehehe), tipo, eu vou bombar só em abril ou maio, pois quero fazer um ciclo bom, que tenha efeitos perman…

eh sabido q glutamina e creatina n sao aborvidas juntas...ou competem sei la.. mas eu posso tomar glutamina antes do treino e crea dpois?? sera q n vai atrapalhar do mesmo jeito??? pq vc ainda vai ter muita creatina no corpo...

E aí gente? Tenho 16 anos, 1,79mts, 61kg, e comecei a malhar no começo de fevereiro de 2003. Faço natação a mais de quatro anos e estou progredindo de uma forma muito boa na musculação. Eu queria saber se alguém sabe o complemento alimentar ideal para mim, uma vez que eu quero ter um ganho de massa muscular mais rápido, assim como o meu desempenho nas aulas de musculação. Eu sei que existe a creatina, albumina, carboidratos, e sei também que existe uma massa que vem com várias coisas juntas. Realmente, eu não entendo muito sobre complementos alimentares. Espero retorno. Obrigado, Rodrigo

Pessoas, Qual a melhor combinaçao de série ? Treinar Peito e Tríceps ou Peito e Bíceps ?

gostaria de saber qual marca de hiperproteico e hipercalorico comprar. eu gostaria de comprar os dois. mas quero saber tb qual horario melhor para tomar cada um. se é o café da mãnhã, depois de malhar ou na hora de dormir. gostaria de umas dicas. eu vou comprar um hipercalorico um hiperproteico, algumina e glutamina. o q vcs acham??? valeu. délio

centrum é bom??

Oi sou novato e gostaria que alguem me explicasse para que serve alguns suplementos, como Whey, Bca, Maltodestrina, Glutamina, creatina e por ai vai Desde já agradeço e ainda para ganhar massa mas não engordar o que deveria tomar e como ? Obrigado mais uma vez !

Resultados de exames Voltar | Imprimir | Encerrar Sessão Ficha: .......... Cliente: SR ............arigold............... Data de realização: 27/02/2003 -------------------------------------------------------------------------------- SERIE VERMELHA VALOR REFERENCIA RESULTADO Masc: Acima 16 anos ------------------------------------------------------------------------ ERITROCITOS : 4,62 milhoes/mm3 4,30 a 5,70 HEMOGLOBINA : 14,7 g/dL 13,5 a 17,5 HEMATOCRITO …

quem tem mais proteina, um ovo de codorna ou um ovo normal? quantos avos de codorna equivale um ovo normal ou quantos ovos normais aquivale um ovo de codorna??? valeu. délio

estou malhando a 9 meses e queria fazer um ciclo de 8 semanas com durateston.como estou com uma barriguinha,gostaria de saber se ela ira crescer mais apos o ciclo,e este sendo meu primeiro ciclo qtos kilos sera que vou ganhar e se o pos ciclo a perda e muita??? valeuuuu!!

Malho ha 2 anos e ñ consigo aumentar massa muscular. O QUE ? E COMO DEVO MINISTRAR UMA SUPLEMENTAÇAÕ EFICIENTE ? POIS JÁ TÔ C/ VONTADE DE DESISTIR.... ùltima avaliação física: Idade: 23anos Altura:1.83 Peso: 74kg % gordura : 9.3% Ombro: 120 Tórax: 95 Abdome: 79 Quadril: 92 Bíceps relaxado: 30 Bíceps Contraido: 33,5 Ante Braço:28 Coxa: 52 Teino 6 vezes por semana ( peito + bíceps) ( Costas + tríceps + panturrilha ) ( Ombro + Perna ) Nunca pratico aeróbio Tomo Whey Protein ( Optium ) 3 vezes ao dia. Há 4 meses Como muito pão integral, peito de peru, requeijão, banana, barras de cereais, almoço reforçado ( arroz, feijão,…

Estou treinando a 4 meses. Comprei todos estes suplementos e preciso que alguém me de algumas dicas de como devo tomá-los. Desde já muito obrigado e até mais!

Galera eu comprei hoje o Pulmonil Gel (58,00). Eu quero começar a tomar o mais rápido possivel.... Eu estou com dúvida....eu tomo 2on2off ou 15on5off... Eu queria um ciclo que me desse menos efeitos coláterais e atrapalhasse menos o ganho de massa muscular.... no caso do 2on2off...o ciclo é de quanto tempo?

É verdade que a Winstrol verdadeira tem que ter um risco que parece um fio de cabelo na ampola? O farmacêutico que me aplica que falou....

Boa noite rapaziada, não achei outro tópico para estar postando, resolvi postar aqui, o que devo fazer, o meu corpo esta legal, menos o peito, em cima ele é em definido, mas em baixo é uma porcaria, horrível, alem de sem um pouco mole, tem gordura localizada e o bico esta inchado, não sei o que fazer, Moderadores, Me salvem!!, isso me incomoda muito!!!!! Um abraço a todos do site!

Aguém aih sabe se o uso de therma pro pode facilitar a incidência de espinhas? Alguma relação?

Gostaria de saber quais os horarios indicados para serem tomados todos esses suplementos... Pois gostaria de evitar o uso desnecessario... Eu utilizo da seguinte forma: Ao acordar: Whey + malto Antes do treino: Creatina + malto Despois do treino: Albumina + Malto + bcaa Antes de dormir: Albumina Exite algum melhor foma de usar os suplementos??? Eu treino das 22:00 as 23:00!!!

E aí Galera? Estou tomando Albumina cedo e na hora de dormir, creatina antes do treino e Whey Protein após o treino. Deveria tomar Maltodextrina após o treino junto com o Whey??? Me respondam!!!

dae galera.. quero dar uma emagrecedinha.. o q eu passo no pao de manha.. margarina ou mel? eu vi que mel e açucar engordam a mesma coisa .. e margarina.. engorda muito?

dae galera.. eu gosto pacas de cafe.. queria saber se cafe com adoçante engorda muito.. é melhor que nescau neh? valeu ai

Por acaso o Whey Protein da Integralmédica é bom???? ou nem compensa comprar ele??? ps: nesse site tem por R$26.00: http://www.bodystore.com.br/site/detalh ... cod_int=55

Sempre tive dúvidas entre essas 2 drogas.. i) Qual delas é mais Anabólica, vc cresce mais ?? ii) Qual delas tem menos efeito colateral qto ao libido, é menos androgenica ?? iii) A "qualidade muscular" é a mesma? Dão a mesma Densidade ?? Falowss

Já vi varias discussoes se a Marca da boldenona influencia, equifort, maxigan etc etc .. mas nunca vi um consenso sobre isso.. oq vcs acham sobre isso ? Qual poderia ser a dosagem para uma pessoa que nunca ciclou antes, e quer pequenos ganhos de massa muscular, so uma ajuda?´Poderia ser um frontloading 1a e 2a sem. 500mg 3-8a sem. 300mg ?? Por qnto $$ sairia aproximadamente um ciclo desses ??

Olá galera, É legal tomar creatina com iogurte, nescau, suco e/ou outras coisas ?

Ola a todos Bem quando observo o pessoal todo fazendo esperimento se empolgando e se interessando sobre o MYOSTAT, MYO BLAST..etcs..resolvi entrar tambem na discursao que é bastante interessante e enriquecedora. Gostaria de deixar claro que nao sou contra o produto, so estou postando algumas informacoes e questionamentos pesquisados para aprimoramento de opiniões. Miostatina A miostatina é um gene que regula negativamente o crescimento muscular, ou seja, ela limita o tamanho do músculo, tanto pela atenuação da hipertrofia quanto da hiperplasia. Ainda não se sabe ao certo como a miostatina atua, podendo ser pela indução da morte das células, inibição da prolifer…

wheys: neo nutry - cada 20 gramas - 16 de proteina "40 g - 32 de proteina" R$ 55 atlhetica - cada 30 gramas 21 de proteinas "40 g - 28 de proteina" R$ 62 millenium - cada 30 gramas 21 de proteina. "40 g - 28 de proteina" R$ 50 contando a marca e a quantidade de proteina. valeu.

ouvi falar do treinamento superslow,o que voçês sabem a respeito, tipo quantas séries para cada musculo, e quantos dias da semana.

Gostaria de saber de vcs se vale a pena tomar BCAA e qual eh o melhor na opinião de vcs...tô em dúvida entre o da Neo-Nutri e o da Probiótica...Valew!

Pra q serve?????

Voces sabiam que o HGH pode ser feito com qualidade em qualquer farmácia homeopática? E dusta de 3 a 30 reais , variando a potecia e o volume entre 20 e 60 ml. E o mesmo importado, e eu, farmaceutico e bioquimico , habilitado em homeopatia, não acredito que funcione, mas... O que o efeito psicológico não faz com as pessoas. Quantos voces pagam em HGH por aí?

o RX-PRO da Probiotica pote de 1224g é um hiperproteico certo, ñ seria melhor o custo beneficio do RX-PRO do q WHEY? e o efeito seria melhor?

vale a pena comprar? qual é melhor o liguid ou em capsulas? valeu

Galera, pelo amor d deus... será que alguém tem alguma fórmula boa contra queda de cabelo?????????

Galera comecei hoje um ciclo só com dura, 8 ampolas por 8 semanas. DIA 1 12 22 30 37 44 50 58 clomid depois de duas semanas - 50-100mg dia...1- 2 comprimidos. O que vcs acham...agora já comecei , vamos ver no que vai dar

ESTOU TOMANDO HIPERCALÓRICO SÓ QUE ESTE SUPLEMENTO ESTÁ TIRANDO O MEU APETITE QUE JÁ NÃO ERA MUITO. EU TOMO O HIPER AS 7:30 DA MANHÃ E AS 12:00 AINDA ESTOU SEM FOME.

Devido aos inumeros tópicos de usuários pedindo indicação de pessoas que façam vendas, pedindo que algum vendedor entre em contato, pedindo informação sobre preços, mesmo sabendo que isto é PROIBIDO aqui, pois quando fizeram o pedido para entrar no grupo leram as instruções antes. Postei isto para ver se acabamos com esta ideia de vez. Portanto peço por favor a todos que se contenham e procurem evitar este tipo de situação, pois isto aqui é meramente informativo e sem inteção de levar ninguém à nenhum produto proibido. Após este tópico fica entendido que todos já estão avisados, e quem for pego tentando fazer este tipo de insinuação, vai para a lista negra, pois não…

Galera, Algum de vcs já experimentou ? Tem algo a dizer ? Dêem uma olhada no link abaixo para entender melhor: https://www.intechopen.com/books/steroids-clinical-aspect/steroid-prohormones-effects-on-body-composition-in-athletes

Eu já ouvi falar bastante que excesso de proteina causa pedra nos rins, logo se eu comer bem em um dia e ainda assim complementar com whey eu posso correr o risco de ter pedra nos rins? Obs.: Eu bebo no mínimo 1 litro de agua por dia, mesmo qndo não faço exercícios.

Em uma periodização de treinamento ,os treinos são divididos em fases,dentro do culturismo temos três fases e cada fase tem um objetivo: Fase de Força - desenvolver a forçã maxima por meio de exercicios globais para posteriormente poder suportar maiores cargas na fase de hipertrofia e obter um melhor resultado Fase de Hipertrofia - desenvolver o maximo de hipertrofia muscular possivel . Isso não equivale ao aumento de peso corporal apenas, pois o mesmo pode ocorrer devido ao aumento da quantidade de gordura. Fase de definição - visa aumentar a definição (diminuir a gordura corporal), qualidade e simetria da musculatura adquirida. Cada fase terá duração e c…

Ae galera tava lendo um topico ae e vi um cara falando que eh legal tomar deca para evitar inflamções nos tendões ... Ai lembrei que um amigo meu (que jah fez varios ciclos), me disse que quem for ciclar pela primeira ou segunda vez, eh legal tomar algumas decas (de 4 a 6) antes de inciar um ciclo para fortalecer os tendões, evitando assim inflamações que possam vir a surgir durante o ciclo em função do aumento de força e dos pesos ... Isto procede? Valew ...

Ai galera, eu sei q parece insistência, talvez até burrice, + to com 16 anos, treinei 4 meses e num tive bons ganhos, sei q eh cedo pra ciclar, + to decidido a ciclar daki 1 mes e meio, e achei q vcs poderiam me ajudar, enquanto a altura eu to satisfeito, agora qro cresce pros lados , pelas pesquisas dos tópicos do fórum eu achei q a dura eh a + usada aki e eh bem suportada pelo fígado, c eu estiver errado me corrijam, agora eu qria sabe qual o ciclo d dura q eu deveria fazer, quais os ganhos, proteções e c devo tomar alguma otra junto, tipo deca sei lah...e +/- qto sairia o ciclo recomendado, agradeço mto pela ajuda poi isso eh pro resto da minha vida.... Abraços, va…

Seguinte galera, tava pensando aqui, pq essa grande diferença de suplementação dos brasileiros em relação aos gringos ?? Lá fora nem se fala em tomar albumina (egg protein), é bem raro quem toma !!! Muita gente lá, mas muita mesmo toma pró-hormonios que dizem ser excelente e aqui dizem que não presta ?? Será que o que ta vindo pra cá é apenas o que não presta ou será que lá eles não entendem nada !!! Lá eles tomam muito HMB, ZMA (esse é o campeao), todo mundo toma ZMA e eu nunca vi ninguem comentar aqui de ZMA (alias, alguem conhece???)!!! E quanto a aminoácidos, tomam muita glutamina, tipo 8 colheres pode dia se for somar, só de glutamina, e aqui quase ninguem eu v…

Quantidade por porção Carbo 16g Proteína 10g Gordura saturada 2,5g Tem mais alguns minerais e vitaminas Fornece 130kcal/barra Paguei só 2 reais por barra. A marca é Grain Mills. Comer umas 2 dessas parece ser uma boa para todos que não tem muita opção na hora de fazer um lanche nutritivo.

dae.. tah ligado aquelas barras de colocar na porta do quarto ou aonde for.. para alongar as costas.. aonde eu acho essas barras? e a pegada tem que ser aberta?

Comprei uma whey da Sport & Health e paguei r$ 29,00 .... Já utilizei o rx pro , o whey da probiotica , o whey da optimun , o da nutriform ..... e estou muito satisfeito com esse de apenas r$ 29,00 . Se vc esta sem grana para comprar um da optimun por r$ 69 pila , compre o da Sport Helth por r$ 29,00 . Vem no pote de 908g ....