1 ano de muito Crescimento!

[Ferraz]

Em 30/09/2021 em 14:30, Apollo Galeno disse:

NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PEGAR MAIS CASOS (novos casos) PARA ANALISE.(motivo= tempo)

OS QUE JÁ ESTÃO EM PROJETO AS REGRAS SE MANTERÃO RIGOROSAS e não abrirei brechas.

1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
2) Pontualidade 
3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
 

Espero que entendam.

TMJ

Total. As pessoas tem que entender e levar isso aqui mais a sério ... É tempo perdido de quem está ajudando e que talvez poderia estar ajudando alguém que quisesse mais. Resumindo, se não planeja seguir as orientações a risca ... Nem peçam ajuda. Pq interagir e seguir tudo é o mínimo que podemos fazer.

Quem entra nesse fórum aqui jamais sai o mesmo. A gente aprende a ter empatia, responsabilidade, cria amizades etc.

Aqui é um lugar que você entra pra somar e não pra sugar. Ninguém sabe de TUDO ... Sempre vai ter alguém que não sabe talvez algo que pra nós seja bobeira. As vezes até mesmo um relato de suplemento que já usou ... Que @fisiculturismo deixa lá disponível para quem usou poder citar a experiência. Essa experiência pode ajudar muita gente que quer comprar e vejo pouca gente avaliando TB.

Mas enfim, você é top. Obrigado por o que você agrega aqui 🧤

[MM_mm]

Em 17/08/2019 em 17:08, Apollo Galeno disse:

Boa Tarde a todos os usuários!

Apreendi algo muito valioso com as enfermeiras (os) que trabalham comigo.......dar feedbacks e comemorar.........

Meu primeiro tópico em 1 ano!  Ou seja....Feliz Aniversário......

De certa maneira passou voando......afazeres do dia a dia, muito trabalho, treinos, férias, aeróbicos, etc.....

E pelos meus calculos gastei em média 1 hora e meia por dia +/- aqui no forum ajudando. Ou seja quase 475 horas ou seja quase 20 dias inteiros ajudando.

Apreendi muito muito na minha maior fragilidade que eram estímulos diferentes de treinos, apreendi um pouco mais sobre AEs e aperfeiçoei alguns alimentos.

E expus tudo isso a todos que quisessem ler, apreender e acrescentar.....

Mas a melhor das visões que obtive foi:

1) MESMO SENDO TUDO DE MANEIRA GRATUITA E COBRANDO APENAS PONTUALIDADE E TÓPICOS SEQUENCIALMENTE ELABORADOS, AS PESSOAS OU NÃO COMPLETAM TODAS AS INFORMAÇÕES OU DESISTEM NO MEIO DO CAMINHO. (acho que falei isso já um milhão de vcs por aqui.....mas foi a constatação que mais apresentou resultados repetidos nesse 1 ano).

2) As desculpas que mais ouvi por desistências ou sumiços ou tópicos não atualizados foi: "Foi corrido".......ai me pergunto, será que isso é uma desculpa de uma cultura Brasileira ? E digo isso porque todos os que são brasileiros e moram fora deram um jeito de se manter ativos por aqui........ou seja.....o tempo existe! Será que se deixarmos de fazer exercícios de rolagem de paginas de Insta e Face não teríamos nosso tempo para cuidar do único templo que acompanhará nossa vida chamado Saúde ? Prioridades amigos (as). Pasmem comigo, apenas pouco mais de 25 casos tiveram inicio/meio/fim (24,5)! E quem perguntar se anoto tudo: Anoto sim! É assim que analises são feitas.....fazendo anotações.

3) A dieta ainda é o calcanhar de aquiles da grande maioria que procura o forum! Ainda existe a cultura de achar que o Aes irá fazer o milagre! Em todos pensamentos iniciais a dieta estava montada de maneira errada (salvo apenas 1 relato que estava com dieta condizente, porem com doses de Aes inadequadas). E por esse motivo de não adequação ou persistência na dieta que a maioria desiste. E aqui que entrava minha curiosidade.......porque as pessoas aparecem na UTI quase morrendo e com um monte de comorbidades associadas e cada vez mais precoce?? Mesmo dando um guia de vida longina as pessoas estão escolhendo a doença......ou seja.......ESCOLHEMOS adoecer por algumas patologias. E normalmente as que mais matam....

4) No comparativo entre homem e mulheres, as mulheres estão de parabéns!! Dos 25 casos apenas tive 1 caso masculino com inicio/meio/fim por aqui! Não estou contanto com os que estão em andamento. Ou seja.....as mulheres se cuidam e se preocupam mais.....o que fecha para minha analise outro fato: os homens escolhem adoecer mais que as mulheres!

5) Quanto a montar os tópicos de maneira completa em 1 ano foram 37 relatos montados de maneira completa em primeiro momento. 

6) O grupo de usuários que apoia/ajuda/escreve os outros sempre gira em uma média de 8 a 10 usuários assíduos por período de 15 dias! E com uma média de usuários online sempre acima de 200. 

7) O numero de usuários homens que buscam o fórum com menos de 22 anos foi de 45 usuários. E quase em todos ouve reluta aos nossos conselhos! Em nenhum caso o usuário aceitou a ajuda de seguir uma dieta montada.O que demonstra novamente o impacto das mídias sociais nas decisões errôneas e graves cada vez mais precoce por parte dos jovens! E por esse motivo (impulsividade sem ponderação) a idade média de internação em UTI diminui! 

8 )) Todos os casos que finalizaram o projeto tiveram resultados excelentes!!! Todos merecedores de congratulações! Todos campeões! Inclusive alguns com fortes chances de competir sem problema nenhum!  Alguns me arrependo de não terem continuado.....porque tinham muito potencial! Muito mesmo!

9) Dos absurdos relatados aqui no que condiz com profissionais pagos os que mantem o TOP de erros é a classe médica em disparada. Seguido de nutricionistas......Nesse tempo tive companhia de alguns colegas drs, porém nenhum deu continuidade e entendeu o potencial de salvar vidas que temos nas páginas virtuais atualmente. Felizmente salvar vidas é algo muito muito enriquecedor. Como médico apenas posso agradecer a oportunidade que o FÓRUM me concedeu em levar felicidade e saúde a alguns usuários através de injeções de vida!

10) E agora para frente como será ? Continuo a cobrar pontualidade para poder ajudar com melhor qualidade os verdadeiros interessados ? Cansaram das coisas que falo? Alguma sugestão para podermos levar mais saúde e verdade a vossas telas ? Algo a reformular ? Algo que não gostaram ? 

Bom......parabéns.......a todos.......como um bom paulista :: É NOISSS QUEIROZZ!!! kkk

Se sintam brindados com uma dose de pré e pós treino!!!

SkuuLLLLL Monstros e Monstras Guerreiras parceiros diários de fórum.......

TMJ meus queridos

@Bravo Costa@Batata...@KarolSc@rafitness @barbiemin @Marcos...V @TataBarb @Smac @Carolb @thaysf @NANÁ78 @fisiculturismo @Whey30 @Joana Darc sb @Foston @Rafaellla28 @Batata... @KaliBlackMetal @Azzis Netto @liviap @Atenanunes @Cih_Pandora @Andressa Souza @Mariane Souza @Saranda  @drikadely @Obliterado @Mah39 @ERISSON @AF27 @LilianeN @Thayfit @ysahhsc23 @Degcastro  @ferreirajose @Maitê Marques @Danyzinhaloira @Aninhaseca @Miria Marguet @Sereiafit @Locemar @FitCoupleHim

 

Texto incrível, felizes são as pessoas que tem o privilégio de receber sua orientação e acompanhamento. Já me sinto uma pessoa bem melhor, e um pouco mais organizado. Estou melhorando. Isso muito em função do que vejo aqui no forum. 

Tenho o sonho, assim como o mestre @Apollo Galeno faz conosco aqui, de ajudar e incentivar pessoas a alcançarem de alguma forma os seus sonhos. 

Ainda estou trabalhando nisso. Mas obrigado @Apollo Galeno por mostrar que isso é verdadeiramente possível. 

[Marcos...V]

Empenho da galera que ajuda aqui no forum é fenomenal!!! Queria eu ter conhecimento para tal... No mais quem está disposto a seguir a regra vai se dar muito bem a um custo muito baixo (Fotos e feedback pre agendados) nem mesmo pagando um coach ou qualquer outro tipo de profissional se tem a atenção que vejo por aqui!!! Eu sempre estive pelo forum vagando, pois não tenho conhecimento para ajudar em muita coisa... Sumi pela pandemia onde eu trabalho 12/36 e cheguei a trabalhar 24/24, virou um caos por aqui, mas graças a Deus já está passando!!!

[fe16]

Tem mais ou menos uns 20 dias que me tornei forista e o que percebi é uma galera incrível fazendo acontecer por aqui. 
O que o @Apollo Galenofaz por cada um aqui é excepcional. Acho que nunca teremos como te agradecer por tanto! 

Se as empresas tivessem equipes engajadas e comprometidas como o que vemos aqui, todo mundo seria capa da Forbes!

Eu sinceramente estou apaixonada pelos relatos, pelas pessoas, desafios e superações! 
 

Queria agradecer a cada um de vocês pelo quanto se doam pelos outros aqui!

Que sorte a minha ter encontrado vocês! 🍀💫

 

[Smac]

Em 30/09/2021 em 14:30, Apollo Galeno disse:

NÃO TENHO CONDIÇÕES DE PEGAR MAIS CASOS (novos casos) PARA ANALISE.(motivo= tempo)

OS QUE JÁ ESTÃO EM PROJETO AS REGRAS SE MANTERÃO RIGOROSAS e não abrirei brechas.

1) Se dedicar e não fazer as coisas de qualquer maneira.
2) Pontualidade 
3) Interação com outros foristas que estão em projetos. Se não notar o minimo de interação (entre no post de 5 pessoas diferentes e deixe msgs de incentivo)se não assim o fizer, paro com a ajuda. Se alguns não tem empatia pelo proximo, uma regrinha pode dar esse "empurrão" a mais.
 

Espero que entendam.

TMJ

@Wilson Angelo 

[Apollo Galeno]

Bom Dia Pessoal.....

Um pedido: SE ALGUEM RECEBER PROPOSTA SERVIÇO PAGO (SEJA QUAL FOR O SERVIÇO) FORA DO AMBIENTE DO FORUM POR FAVOR AVISAR. 

INDEPENDENTE DE QUEM QUER QUE SEJA........

COMBINADO?!/.....SEMPRE BATALHAMOS PARA "NÃO DEIXAR" ESSE TIPO DE COISA OCORRER.

TMJ

[FaBHana]

27 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Bom Dia Pessoal.....

Um pedido: SE ALGUEM RECEBER PROPOSTA SERVIÇO PAGO (SEJA QUAL FOR O SERVIÇO) FORA DO AMBIENTE DO FORUM POR FAVOR AVISAR. 

INDEPENDENTE DE QUEM QUER QUE SEJA........

COMBINADO?!/.....SEMPRE BATALHAMOS PARA "NÃO DEIXAR" ESSE TIPO DE COISA OCORRER.

TMJ

Chocada!!!!! 

O pessoal não perde oportunidade mesmo hein 😡

[FaBHana]

Em 17/08/2019 em 17:08, Apollo Galeno disse:

6) O grupo de usuários que apoia/ajuda/escreve os outros sempre gira em uma média de 8 a 10 usuários assíduos por período de 15 dias! E com uma média de usuários online sempre acima de 200. 

Um breve desabafo!

Diante desse comentário do Apollo a mais de 2 anos e houveram pequenas mudanças, ou seja, uma evolução aconteceu! Mínima, mas aconteceu! Nesse tempo que estou no fórum meu intuito era ser "ajudada", mas percebi que a reciprocidade é a melhor amiga do nosso progresso! Nossa cabeça é nossa sentença, nos prega peças e nos frusta, porém do nada chega uma pessoa e te joga pra cima, te sacode, te faz refletir e ela nem tem obrigação mas está lá porque sabe que juntos somos mais fortes. Uma palavra amiga, um gesto de ternura, um ombro virtual amigo salva vidas! Me preocupo com as pessoas, talvez eu tenha esse lado "coração mole".... Sou durona na medida certa e acredito que muitos aqui tem potencial pra serem o que quiserem! Aos meus colegas que assiduamente estão ajudando com o que podem, as amizades mesmo que virtuais que esse forum me proporcionou, vamos parar de olhar pro próprio umbigo, parar de egocentrismo, sermos mais humildes, reconhecer o esforço de todos... Sei que muitos não merecem ler isso, mas pra algumas pessoas a carapuça irá servir! No mais:

 

"Você só se torna melhor que as outras pessoas quando doa um pouco de si para ajudar o próximo".

Cezar Fruhauf

[Smac]

48 minutos atrás, FaBHana disse:

Um breve desabafo!

Diante desse comentário do Apollo a mais de 2 anos e houveram pequenas mudanças, ou seja, uma evolução aconteceu! Mínima, mas aconteceu! Nesse tempo que estou no fórum meu intuito era ser "ajudada", mas percebi que a reciprocidade é a melhor amiga do nosso progresso! Nossa cabeça é nossa sentença, nos prega peças e nos frusta, porém do nada chega uma pessoa e te joga pra cima, te sacode, te faz refletir e ela nem tem obrigação mas está lá porque sabe que juntos somos mais fortes. Uma palavra amiga, um gesto de ternura, um ombro virtual amigo salva vidas! Me preocupo com as pessoas, talvez eu tenha esse lado "coração mole".... Sou durona na medida certa e acredito que muitos aqui tem potencial pra serem o que quiserem! Aos meus colegas que assiduamente estão ajudando com o que podem, as amizades mesmo que virtuais que esse forum me proporcionou, vamos parar de olhar pro próprio umbigo, parar de egocentrismo, sermos mais humildes, reconhecer o esforço de todos... Sei que muitos não merecem ler isso, mas pra algumas pessoas a carapuça irá servir! No mais:

 

"Você só se torna melhor que as outras pessoas quando doa um pouco de si para ajudar o próximo".

É @FaBHana a gente quer que as pessoas retribuam o nosso carinho, dedicação e amizade mas nem sempre acontece, talvez o que importa é continuar lembrando o quanto trocar sentimentos bons faz bem! Aos poucos percebemos os benefícios que este sentimento tão bonito causa nas nossas vida!! 
Reciprocidade é tudo!! É devolver aquilo que você recebeu e retribuir tudo que recebe de bom !! Felizmente uns tem outros não!!! Triste!!!
 

Editado 26 de outubro de 2021 por Smac

[Andressa Souza]

9 horas atrás, FaBHana disse:

Um breve desabafo!

Diante desse comentário do Apollo a mais de 2 anos e houveram pequenas mudanças, ou seja, uma evolução aconteceu! Mínima, mas aconteceu! Nesse tempo que estou no fórum meu intuito era ser "ajudada", mas percebi que a reciprocidade é a melhor amiga do nosso progresso! Nossa cabeça é nossa sentença, nos prega peças e nos frusta, porém do nada chega uma pessoa e te joga pra cima, te sacode, te faz refletir e ela nem tem obrigação mas está lá porque sabe que juntos somos mais fortes. Uma palavra amiga, um gesto de ternura, um ombro virtual amigo salva vidas! Me preocupo com as pessoas, talvez eu tenha esse lado "coração mole".... Sou durona na medida certa e acredito que muitos aqui tem potencial pra serem o que quiserem! Aos meus colegas que assiduamente estão ajudando com o que podem, as amizades mesmo que virtuais que esse forum me proporcionou, vamos parar de olhar pro próprio umbigo, parar de egocentrismo, sermos mais humildes, reconhecer o esforço de todos... Sei que muitos não merecem ler isso, mas pra algumas pessoas a carapuça irá servir! No mais:

 

"Você só se torna melhor que as outras pessoas quando doa um pouco de si para ajudar o próximo".

Cezar Fruhauf

O pouco que acompanho aqui de vc, posso dizer que já gosto do ti, por tudo que vc definiu aqui e o que a FaBhana passou a representar aqui no fórum.  Não só uma motivação ou inspiração de que todos conseguem chegar aonde quiser. 

Sempre teremos altos e baixos e ler relatos de pessoas que mesmo com todas as dificuldades,  não fazem corpo mole ou nao se escondem atrás de desculpas pra justificar sua falta de prioridade consigo mesmo. 

Lembro de alguns meses vc me incentivando a acompanhar mais o fórum e SEMPRE digo, que ler e participar mesmo que virtualmente da evolução de outras pessoas, é recompensador, me sinto muito mais recebendo do que dando apenas um incentivo, um comentário,  mas aprendendo com cada vida, cada história que acompanhamos aqui e isso reforça a frase que vc usou:"Juntos somos mais fortes."

 

Obrigada a cada um que passa por aqui,  que se permite dar um novo passo e caminhar a nova jornada, buscando saúde,  trocando experiências e aprendizado.