Ir para conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. Treino AB, ABC e etc. Como assim?

    KenanJJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 3k visualizações
    O Garoto Destemido

  2. Treino Resistência + Cutting ( Ajuda experiente sff)

    hugosousa · em Tópicos sobre treinamento
    • 23 respostas
    • 2,2k visualizações
    hugosousa

  3. TAMOXIFENO - Como devo Tomar?

    vitorassis · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 2,4k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  4. Triceps Peito e Abdominal x Costa Ombro e Biceps

    xandee3 · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 4,1k visualizações
    canmpo

  5. ANALIZANDO MINHAS SERIES (HIPERTROFIA)

    lipinhodavila · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 3k visualizações
    lipinhodavila

  6. Treino ABC + Perda de Peso

    NicoDJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 6,3k visualizações
    NicoDJ

  7. Remo+Academia+Suplementos+Dieta. Como obter bons resultados?

    juliansouza · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 1,9k visualizações
    Yanhx Veiu

  8. IMPORTANTE Dica Para Emagrecimento Aprovada

    Igordin · em Diário de treino
    • 7 respostas
    • 6,4k visualizações
    PedroJr

  9. Como medir as Coxas?

    atiagocl · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 6,5k visualizações
    juaopedroandrade

  10. Musculacao - Meu treino esta correto? (ABCAB)?

    leandrot · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 3k visualizações
    Yanhx Veiu

  11. Lesão no Tendão Supra-Espinhal

    marciodlmathias · em Lesões musculares
    • 2 respostas
    • 13,1k visualizações
    marciodlmathias

  12. Treino abdominais todos os dias

    amaralR · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 3,4k visualizações
    amaralR

  13. Ajuda para iniciante perder peso e defenir

    Manowar-kill · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 3,1k visualizações
    Manowar-kill

  14. ginecomastia por m-drol

    jackzzz · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 4,2k visualizações
    Locemar

  15. Manguito Rotador

    Wazup_Nigga · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 7,3k visualizações
    marciodlmathias

  16. Expansao Toraxica

    vpg · em Tópicos sobre treinamento
    • 34 respostas
    • 3,6k visualizações
    oximetolona

  17. GVT - Treinamento Alemão de Volume-

    cupertino · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 5,7k visualizações
    cupertino

  18. ganho de massa muscular em mulheres

    isabela ald · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 2,8k visualizações
    Lipstick

  19. Dificuldade em treino de peito

    Borba Gato · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 3,6k visualizações
    Borba Gato

  20. Entrando na academia.

    Nandnhu · em Tópicos sobre treinamento
    • 16 respostas
    • 4,1k visualizações
    Nandnhu

  21. Hipertrofia, mas baixando BF.

    gabrielrvn · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 2,5k visualizações
    O Garoto Destemido

  22. Por que quando faz musculação fica com a pele estranha?

    funfile · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 2,9k visualizações
    Giovanni.Palhacci

  23. Site com Gifs Animados de Exercícios (Alguem Lembra?)

    STiG · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 13k visualizações
    Giovanni.Palhacci

  24. Diferença do treino pra perder e do treino pra ganhar

    dpa · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 8,2k visualizações
    johnatans

  25. Agachamento. Direto ao ponto.

    tecnobrocolis · em Tópicos sobre treinamento
    • 13 respostas
    • 4,9k visualizações
    juaopedroandrade

  26. Diferença entre supino e flexão aberta com peso?

    Ípsulon1338434332 · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 8,6k visualizações
    juaopedroandrade

  27. Parte inferior do peitoral, supino declinado ou crucifixo?

    RafaQ · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 49,4k visualizações
    juaopedroandrade

  28. SÓ PERNAS!!!!!!!!

    PepeCruz · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 1,7k visualizações
    PepeCruz

  29. Os melhores exercícios, qual???

    Bruno - CDR · em Tópicos sobre treinamento
    • 39 respostas
    • 3k visualizações
    juaopedroandrade

  30. Fullbody para avançados

    Orix · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 3,5k visualizações
    juaopedroandrade

  31. Dúvida para dar um Pump nos braço - Treino ABCD com dieta hc

    mbg_nh · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 2,2k visualizações
    canmpo

  32. Treino e Alimentação p/ definição.

    Madagascar · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 2,6k visualizações
    treinandoserio

  33. exercicio de isolamento é necessário?

    Andre**** · em Tópicos sobre treinamento
    • 30 respostas
    • 2,9k visualizações
    juaopedroandrade

  34. Como Retirar Gordura,Acima das Nadegas ?

    zoerinha · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 2,7k visualizações
    Boderh

  35. Dúvidas sobre treino ABCD, costas com peito?

    Gamarra · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 6k visualizações
    juaopedroandrade

  36. Treinamento Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo

    cupertino · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 4,5k visualizações
    Andre****

  37. Posso fazer pirâmide em todos exercícios?

    Andre**** · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 2k visualizações
    rolfo17

  38. AJUDA!!!!! DICA DE TREINAMENTO PARA NAO APARECER MAIS ESTRIA

    Gerald · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 2,8k visualizações
    Gerald

  39. Técnica Rest-Pause Dúvidas

    Fernando Bull · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 1,7k visualizações
    Fernando Bull

  40. Treino para vascularização

    Boderh · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 12,3k visualizações
    lekprosti

  41. doggcrapp training

    Killswitch · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 4,1k visualizações
    Killswitch

  42. É possivel malhar,ganhar massa e n ficar com veias saltadas?

    james_het · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 7,6k visualizações
    Boderh

  43. Dor no antebraço de treinar bíceps

    juaopedroandrade · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
    • 13,4k visualizações
    juaopedroandrade

  44. Cadência + Duração do Treino

    douglas2701 · em Tópicos sobre treinamento
    • 18 respostas
    • 4,3k visualizações
    cupertino

  45. [FOTOS] Tenho Gineco ou Lipomastia?

    tiago1990 · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 4,4k visualizações
    thiago turgo

  46. (Duvida) Da Hipertrofia para o Cutting

    Erick França · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 3,9k visualizações
    Daniboy92

  47. Ecto, endo ou Meso? Gostaria de saber.

    douglas2701 · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 5,6k visualizações
    Guenther

  48. Rosca Scott...

    Polux · em Tópicos sobre treinamento
    • 33 respostas
    • 7,5k visualizações
    makalister

  49. Massa e Shape

    canmpo · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 3,7k visualizações
    Boderh

  50. HIPERTROFIA - ao emagrecer perdi pernas, bumbum e quadril

    PINK FLOWER · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
    • 8,7k visualizações
    PINK FLOWER