Assuntos Diversos
-
Olá gente, é a minha primeira postagem aqui e não sei se é o lugar certo para isso porque vejo que aqui o foco e mais pegar pesado msm mas n sei ao certo. Bom isso também é um pequeno desabafo da minha vida, vamos desde o início, quando era mais novo, uns 10~11 anos eu comecei a engordar muito, mas eu sempre era uma criança magrinha, sofri muito com isso durante a minha vida e na pandemia decidi emagrecer. Porém, como sempre fui muito extremo, entrei em um quadro de anorexia gradativamente e nunca ficava satisfeito com o número na balança, tinha dias que eu só bebia água e comia 6 tomates cereja, cheguei a ficar com 56kgs tendo 183 de altura e sendo homem, ficava doente a…
-
-
- 2 respostas
- 547 visualizações
- 1 follower
-
-
Fatos que podem levar a considerá-lo um "mini fisiculturista" um projeto de fisiculturista ainda em andamento Body fat extremamente baixo , parece que 8 ou 7 % Todos os músculos do corpo bem trabalhados e com cortes , apesar de pequenos ( tirando os dorsais dele que são grandes e bem desenvolvidos) Disposição incrível para manter dietas rigorosas Disposição incrível para treinar Podemos considerá-lo um "projeto de fisiculturista" ?
-
-
- 10 respostas
- 2,7k visualizações
-
-
Olá, como vão? Eu era uma pessoa que até postava aqui antigamente, sou um ex-novo no site. Começava na academia e parava. Problemas mais psicológicos que tudo e outras coisas mais. Estou querendo recomeçar mais uma vez, só que não tenho dinheiro disponível para suplementos. Meu objetivo é o ganho de massa. Minha testosterona está 427 e estou tomando Indux (mesma fórmula do Clomifeno) para o aumento da testosterona. O dinheiro para o suplemento só vou ter lá para o final de Julho. No mais penso em ir direto para a Creatina. É barato. Vou aproveitar o embalo que perdi nestes tempos um pouco de gordura abdominal e partir para cima. Será que dá para começar agora d…
-
-
- 3 respostas
- 275 visualizações
- 1 follower
-
-
-
-
Meu abdómen só aparece quando contraio ele, mesmo tendo o percentual de gordura baixo e treinando ele obs: (Treino a 6 meses e treino meu abdómen diariamente com descanso de 1 dia sim um dia não fznd prancha e 4 séries de abdominais ou 4 séries de prancha) como resolver?
-
-
- 3 respostas
- 316 visualizações
-
-
Olá peso 53kg e meço 1.73 de altura, estou tomando oxandrolona creatina e wey, e treinando musculação e corrida poderia me sugerir um cardápio para ganhar massa, pq apesar dos treinos. Wey e tudo mais não estou engordando
-
-
- 6 respostas
- 433 visualizações
- 2 followers
-
-
Oii Gente, tenho acompanhado aqui a um tempinho e finalmente decidi criar um perfil e pedir ajuda... Tenho 20 anos, 1,61 e estou pesando 70kg... Meu peso sempre foi 52 porém engravidei em 2019 e em 2020 quando ganhei a minha bebe nao recuperei meu peso... Em 2021 treinei e consegui chegar nos 59kg, porém em diversas crises de ansiedade parei de treinar e comer certinho. Voltei a treinar em novembro de 2022 e dieta não tão certinha Queria uma luz, ajuda de uma dieta e treino bom pra sair desse corpo horrível que parece que nunca vou conseguir emagrecer kkk. Obrigada !! E desculpe se faltou algo, sou nova aqui :)
-
-
- 20 respostas
- 1,4k visualizações
- 1 follower
-
-
-
- 1 resposta
- 230 visualizações
- 1 follower
-
-
Boa noite. Dá para iniciar ciclo de primobolan e testo com o meu BF atual? Fiz um cálculo na internet e deu-me 12% de BF, todavia acredito estar abaixo do supracitado. Obrigado.
-
-
- 4 respostas
- 294 visualizações
- 1 follower
-
-
Boa noite. Tudo bom pessoal? É minha primeira postagem aqui no Fórum, relacionado a uma dúvida que eu tenho há bastante tempo e que eu queria uma ajuda de vocês pra elucidar, eu tenho o flanco bem largo, de uma forma que deixa a estética da região mega feia, só que eu não sei se é uma questão de genética ou acúmulo de gordura, como eu já tive o BF relativamente baixo e em nada mudou, acho difícil ser gordura. Não há nada que possa ser feito né? Pra dar uma afinada? Vou postar uma foto bemmmm antiga que eu achei na minha galeria mas que evidencia bem isso ai. Muito obrigado e uma ótima noite a todos.
-
-
- 2 respostas
- 265 visualizações
- 1 follower
-
-
gostaria de tirar uma dúvida se meu stanozoland e original.. há 5 perfuração porém a tampa tá meio ruim . Podem me ajudar? comprei de uma colega de classe de aula , porém não veio bem fechado . ela diz que e bom.. me cobrou R$200 se e original mesmo .
-
- 3 respostas
- 410 visualizações
- 1 follower
-
-
Não é por nada pode até parece loucura,Tenho 27 anos e uso boné desde os meus 10 anos e eu uso boné 24 horas todo dia e até com cabelo molhado,como pode eu ter muito cabelo ainda?minha genética é de cabelo ralo e calvo eu não entendo como eu não fiquei calvo até hoje,como pode?
-
- 2 respostas
- 228 visualizações
- 1 follower
-
-
Olá pessoal, meu nome é Fernanda e hoje eu vou compartilhar informações detalhadas sobre o Lift Detox Caps. Mas antes de realizar a compra, eu gostaria de dar um alerta. O Lift Detox Caps é vendido apenas no site oficial e eu recomendo que vocês comprem somente lá, pois lá vocês encontrarão todas as informações necessárias antes de adquirir o produto. Se vocês comprarem em outros lugares, não há garantia de que o que está na fórmula seja o que está sendo vendido pelo fornecedor. Isso pode levar a três situações: vocês não receberem o produto, o produto causar danos ou o produto ser composto de placebo. Então Deixarei O Link Com Acesso Direto Ao Site Oficial Da Loja: …
-
- 0 respostas
- 205 visualizações
-
-
-
- 0 respostas
- 100 visualizações
-
-
Onde posso comprar durateston em site confiável sem receita?
-
- 1 resposta
- 495 visualizações
- 1 follower
-
-
Boa tarde. Me chamo Lúh, tenho 45 anos, aos 41 estava com 92kg e comecei a fazer acompanhamento nutricional e a praticar musculação emagreci 32 kg, de lá pra cá não parei mais, ocorre que não estou satisfeita com meu corpo, tenho flacidez devido a gordura, 2 gestações e ao sedentarismo. Não tenho mais o acompanhamento da nutricionista (sem plano), mas mesmo assim monto minha dieta e sigo (sou curiosa e leio bastante sobre o assunto). Gostaria da ajuda de vocês, não consigo desenvolver o quadríceps, treino de 5 a 6 dias na semana, tenho um pouco de medo de comida eu confesso, tenho pavor de engordar. Eu treino pesado sem frescuras, mas meu joelho tá bichado. …
-
-
- 416 respostas
- 72,6k visualizações
- 3 followers
-
-
-
Ouvir uma boa música na academia durante o treino eleva os níveis de prazer, o corpo libera menos hormônios relacionados ao stress e mais hormônios relacionados a felicidade e ao bem-estar, sem falar que tempo passa bem mais rápido e você fica mais feliz por conseguir completar aquele treino. seja para emagrecimento ou para hipertrofia. Outro vantagem de treinar ouvindo uma playlist na academia é que a percepção a dor e fadiga diminuem, experimente correr ouvindo um som que você curte, provavelmente você vai conseguir correr mais quilômetros ou gastar menos tempo. A música é um estimulante capaz de aumentar os batimentos cardíacos, melhorar sua resistência, com …
-
- 0 respostas
- 284 visualizações
-
-
Com uma quantidade enorme de federações e eventos de fisiculturismo pelo país (são mais de 5 mil municípios), fica cada vez mais difícil o público ficar sabendo desses eventos de fisiculturismo com antecedência. Em razão disso, aprimoramos nosso calendário aqui no site para que nossos membros possam cadastrar os eventos relacionados ao esporte. Além dos eventos presenciais, também é possível cadastrar os eventos virtuais que ocorrem nas redes sociais com os atletas de fisiculturismo ou com os profissionais que trabalham no esporte. Não deixe de cadastrar os eventos ainda não cadastrados. Colabore com a comunidade. Acesse o calendário
-
- 1 resposta
- 328 visualizações
- 1 follower
-
-
Sou fã do Bruce lee, olhando as fotos dele que vou colocar aqui alguém poderia chutar mais ou menos para eu ter uma idéia de quanto era o percentual de gordura dele? Na minha opinião uns 7% e na de vocês? null nullnull null null
-
-
- 6 respostas
- 2,8k visualizações
- 2 followers
-
-
Olá me chamo Lu preciso muito de ajuda a sair dessa vida sedentária e de muito sofrimento, não consigo controlar meus hábitos alimentares sozinha preciso de uma direção nunca fui a academia tentei diversas dietas e sem sucesso por favor me ajudem. Venho acompanhando os projetos de vocês e os resultados me motivaram a buscar por uma vida melhor. @Agan81 @Apollo Galeno Idade: 34 Altura: 1.52 Peso: 94 Medicações em uso: Nenhum Problemas de saúde: Nenhum Histórico cirurgia: Remoção da biliar
-
-
- 24 respostas
- 1,8k visualizações
- 1 follower
-
-
Boa noite galera Estou tendo uma dificuldade com acnes Fiz alguns ciclos e acredito que meu organismo não responde bem a testo com ster longos Ainda não tenho certeza Fiz ciclo de cipionato com dianabol 8 semana Logo após já emendei em outro ciclo Estou basicamente no 3 seguido porém as costas o peito mano tá espalha do pro braço agora Tomei tetraciclina durante uns 2 meses mas infelizmente não houve resultado de limpar apenas de não deixar que as acnes avançassem mais Aí parei e a coisa piorou de vez Por conta que o meu fornecedor de tetraciclina está em falta Vi em outras farmácias porém infelizmente esta em falta no mer…
-
- 3 respostas
- 250 visualizações
-
-
Opa, pessoal, boa tarde. Frequento alguns sites como o simple shredded que tem uns camaradas com uns shapes para se ter como inspiração ou base e alguns outros que vamos vendo pela net ou vídeos sobre musculação e bodybuilding e achei esses camaradas um dia desses num perfil do instagram e em alguns posts sobre treinos de peitoral. De fato eles têm um shape estético com um peitoral desenvolvido também. Gostaria de saber se alguém sabe os nomes deles? Acredito que ele sejam modelos fitness ou alguns mens physique. Se souberem eu agradeço, pois gosto de acompanhar o trampo de alguns caras e os shapes. Att. Obs.: Não sei se o primeiro é o mesmo mas…
-
- 0 respostas
- 490 visualizações
-
-
Idade: 14 Altura: 1,60 Peso: 80 quilos Medicações em uso: nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: nenhum Tempo de treino: nenhum Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: em media mais de 3000 e 4000 calorias por dia nivel de atividade fisica: sedentario nao lembro a ultima vez que eu fui em nutricionista, sempre como muito fast food, refrigerante, quantidades muito altas, etc
-
-
- 4 respostas
- 735 visualizações
- 3 followers
-
-
Fiz um bulk de dois meses 4 kilos de frango por mês, tomando cafeína antes do treino tive alterações na glicose e no sal já previsto e mantendo atenção no limite, entrei em pré contest algumas semanas, voltei ao normal a glicose e o sal, apresentando normalidade e finalmente cheguei na lapidação do shape. Resultado Final.
-
-
- 1 resposta
- 243 visualizações
- 1 follower
-
-
27 de julho hoje acordei tomei banho, comi, fiz minha higiene e fui treinar, montei a barra e coloquei os pesos, tinha noventa kilos então não comecei fui em casa pegar duas anilhas de vinte kilos, cheguei no apartamento e peguei um ovo cozido e voltei na academia, com os pesos, montei a barra de supino inclinado e tinha creio que noventa kilos sem incluir a barra, e coloquei o colchonete preto da fit, fiz três a quatro séries sem contar, mantendo a tensão muscular com descanso entre as séries quarenta segundos a um minuto e quinze segundos, variando o tempo. Após desmontei o peso e guardei o que não iria fazer uso principalmente o colchonete, em seguida descansei um a do…
-
- 1 resposta
- 262 visualizações
-
-
Estou com 48 anos e a voltade de competir aumentando! EM 2 anos entrei na academia, passei de 76 kg para 95 kg,mas me sinto magrelo ainda, já que tenho 1,83 cm de altura. Então procurei Endocrinologista e falei de meu sonho e que estava difícil subir mais o meu peso. Então fiz exames e tudo normal ,mas minha testosterona livre/total estava 350 e 250 +-. O Médico prescreveu Deposteron 200 mg de 21 em 21 dias Depois Deposteron 200 mg de 18 em 18 dias e oxandrolona 6mg . A oxandrolona me deu muita azia e acabou com meu apetite. Meu peso caiu 4 kg . 10 dias depois da aplicação da Deposteron fico muito cansado e só querendo do…
-
-
- 3 respostas
- 438 visualizações
- 1 follower
-
-
Idade: 26 anos Altura: 1,62 Peso: 69,00 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): NÃO Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: NÃO Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: Tem dois meses que corro e 1 Semana que voltei a fazer musculação. Ciclos FEITOS com dose e tempo: NÃO Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: NÃO Divisão de treino e horário do mesmo: Segunda: Agachamento livre 4x 15 Cadeira extensora: 4x15 Leg 45: 4x15 Cadeira abdutora: 4×15 Passada: 4x15 Terça feira: Membros superiores Quarta f…
-
-
- 29 respostas
- 1,7k visualizações
- 1 follower
-
-
Eu sempre tive vontade de melhorar o meu corpo, não tenho filho, moro sozinha treino com uma parceira, objetivo é ganhar massa muscular, a academia onde eu malho não abre as sexta a noite por religião, fiquei sabendo do fórum através de uma amiga. Idade: 28 Altura:1.63 Peso: 55 Medicações: creatina (não tomo anticoncepcional) Problemas de Saúde e história de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: não Tempo de treino: 04 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: não Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: não Divisão de treino e horário do mesmo: A Perna (Segunda), B parte superior (terça) C glúteo (quarta) Diet…
-
-
- 10 respostas
- 824 visualizações
- 1 follower
-
-
Idade: 26 anos Altura: 1,68m Peso: 66 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, : Anticoncepcional Depo Provera 150 mg Trimestral Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: 1 cesária ( retirada mioma ) 2 cesária gestaçao ( 7 meses ) Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: Nenhum Tempo de treino: Menos de um mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: NENHUM Divisão de treino e horário do mesmo: Treino 4x por semana ( 30 min jump), 2x na semana faço agachamento livre ,elevação pelvica (33 kilos ), sumô ( 33 kilos ) , stiff (33 kilos ) , afundo ( 10 kilos ). ( horarios entre as 20:00 ) Dieta com quantidade de proteín…
-
-
- 49 respostas
- 3k visualizações
- 2 followers
-
-
Por favor É interessante usar Dapagliflozina + Cloridrato de Metformina pra ajudar a emagrecer? Quero eliminar 20 Kg Sem neura, com treino de musculação, dieta, spinning e mtb. E claro usar esses 03 itens pra ajudar
-
- 0 respostas
- 348 visualizações
-
-
TESTOSTERONA [T1] - SORO- 0,5 ML- REFRI.pdfTESTOSTERONA LIVRE - SORO - 1ML -REFRI. (1).pdEsses são o resultado Sei.q a livre é mais importante q a total A livre tá Boa nesse valor para ajudar no anabolismo ??
-
-
- 4 respostas
- 419 visualizações
-
-
ola o meu nome é joao, tenho 1,60 pesando 80 quilos, ja estou com imc de 31, que é obesidade, e eu deveria estar com pelo menos 45 quilos pela a minha idade, ou seja, estou com 35 quilos a mais, e com o ritmo que estou engordando, no final desse ano devo estar com uns 85 ou 90 quilos, pq estou engordando 10 ou 15 quilos por ano, e daqui algum tempo, vou estar com 100 quilos, e eu queria emagrecer por questoes de saude e estetica, pq sou muito gordo e meus peitos sao muito grandes e tenho pneuzinho na barriga e as outras pessoa me zoam por causa disso. e tbm queria saber pq o meu peito é maior q o outro, pq o direito é maior q o esquerdo, e como faço para tirar?
-
-
- 2 respostas
- 580 visualizações
- 1 follower
-
-
-
- 0 respostas
- 367 visualizações
-
-
Olá, boa dia/tarde/noite Fotos tiradas a alguns minutos. Tenho 30 anos, 183cm, 88,8kg. Medidas tiradas em 18/7/21 panturrilha = D:38 E:38 coxa = D:60 E:61 cintura= 103 peitoral= 105 cm ombro = 119 cm bíceps = E:35,5 D 36 Estou treinando á 45 dias, sem grandes resultados. Estou utilizando o myfitnesspal para contagem de macros/calorias. segue as refeições. 1 - Café da manhã calorias: 272 200ml de leite integral c: 9,3 g: 6,7 p: 6,6 1 scoop whey c: 9,2 g:1,7 p:24 c: 18,5 g:8,4 p:30,6 2- Almoço calorias: 557 60g de feijão carioca c: 32 g: 0 p:14 150g de arroz branco c: 42 g:0,3 p:4,1 150…
-
-
- 101 respostas
- 8k visualizações
- 4 followers
-
-
oi, meu nome é João felipe, tenho 1,60 de altura, peso 80 quilos, queria saber a opinião de voces em toda a minha vida eu era gordo, bebe, criança, adolescente, sou sedentario, como sempre coisa gordurosa, bebo muito refrigerante, doces, etc, teve uma epoca que eu tentei perder peso, perdi alguns quilos em 2 semanas, mas ai parei de fazer dieta, e volteia ganhar peso, no começo desse ano eu estava com 70 quilo, hoje ja estou com 80 quando eu era criança eu sempre tive um peitinho, mas hoje em dia meu peito cresçeu muito, agr tenho vergonha de tirar a camisa quando vou pra praia, por exemplo, e agora eu to engordando como nunca, quero fazer dieta e exercicios pa…
-
-
- 3 respostas
- 1,7k visualizações
- 1 follower
-
-
Olá pessoal, já andei pesquisando na net e no fórum sobre o assunto, sei que o certo é ir no médico pra ter avaliação correta, mais gostaria da opiniao de voces tambem. Sempre fui com peito meio grande, até quando era magro e sempre ficou um pouco de barriguinha (nunca foi tanquinho). Minha altura é 1,75 peso atual 95kg, em 2013 pesava 65. Mais sempre tive esse problema no peito, mais agora sim to muito gordo, pois tive vários problema de depressão e faz anos que to no sedentarismo, minha meta é começar dieta e exercicios pra ver se consigo ficar mais em forma. Mais queria saber se é possível diminuir esse peito sem cirurgia, apenas opinião sincera de vocês, co…
-
-
- 2 respostas
- 1,3k visualizações
- 1 follower
-
-
Tenho 15 anos, e notei que quando fazia flexão, varias bolinhas surgiam na minha veia, (a maior veia do braço, a mais visível) e quando eu termino a série ela desaparece quase que instantaneamente, eu queria saber o motivo disso porque procurei e apenas falou sobre as veias saltadas, e também nunca aconteceu antes, inclusive, depois de um tempo minha mão fazendo a flexão minha mão começa a formigar.
-
- 1 resposta
- 281 visualizações
- 1 follower
-
-
Prineira pergunta TPC : Melhor tamox ou clomifeno ? Ums dizem q um outros q o outro, e vcs o q acham ?? Segunda Pergunta (* Essa NÃO é com objetivo de TPC ) Uma mistura de clomifeno, letrozol, acido D Aspartico, cabergolina, zinco, magnesio, Vit B6, C, D3, boro, tribullus, maca, mucuna pruriens, salsa parrilha, feno grego, tunkicat oil ( n sei se é assim q se escreve ) e cyanotis vaga poderia aumentar a testo de modo que fique parecida em quantidade como a de quem toma 1ml de Dura por semana ??
-
-
- 9 respostas
- 651 visualizações
- 1 follower
-
-
Eu li que tomar testo ou manter alta vai deixando o maxilar mais quadrado, mas vendo o visual dos fisiculturistas tomadores de EAs do youtube isso nao parece ser verdade Vcs que ja tomaram notaram alguma diferença no rosto ?
-
- 0 respostas
- 214 visualizações
-
-
A insulina é anabolica por si só, e se ela for alta constante no sangue aumenta a produçao de GnRh que aumenta LH que aumenta a testosterona, a insulina tambem diminui o cortisol e diminui o SHBG deixando entao mais testosterona livre, sim a insulina engorda tambem aumenta os adipocitos, mas para pessoas com pouca gordura corporal e que buscam hipertrofia, tomar carbo de alto IG constantemente durante o dia ( agua com mel, dextrose ou até açucar mesmo ) pela teoria aumentaria o anabolismo por causa da insulina diretamente e por causa da testestosterona mais alta e mais livre que ela gera. Mas na pratica isso procede sera ??
-
Entre SARMs ou PHs Qual deles voces acham mais viavel ?? E qual PH é convertido em testosterona quando ingerido ??
-
-
- 7 respostas
- 484 visualizações
- 1 follower
-
-
Bom, queria me pesar para ter o peso mais fiel possível, gosto de me pesar semanalmente aos sábados, mas não tenho como fazer isso em jejum porque não tenho balança e minha primeira refeição é bem cedo, geralmente vou umas 2 horas após a primeira refeição, mas as vezes bebo água e etc e não tenho o peso fiel. Bom, afinal, estava pensando em me pesar após um cárdio em jejum, e depois me alimentar, o tempo do cárdio, daria o tempo de alguma farmácia abrir para me pesar. A pergunta é, vocês acham que afetaria muito o peso depois de um cárdio leve ? Caminhada de 30 min em velocidade leve. Pode ser besta a pergunta, não me importo totalmente com o peso, f…
-
-
- 1 resposta
- 275 visualizações
- 1 follower
-
-
Olá pessoal, malho a 4 anos e nunca me dediquei firmemente aos treinos. Gostaria de buscar novos resultados é melhor performance estética. Estou aqui para pedir um pouca da sabedoria de cada um que tenha à experiência para me passar com, treinos, anabolizantes, critica (construtiva). idade:23 anos peso: 78kg altura: 1,74 Bf: só Deus sabe. mas deve tá ruim demais kkk Objetivo: primeiro eu devo ter que ganhar um volume maior e, dps conseguir descer com ganhos secos braço direito (41) Esquerdo (41,5) recentemente fiz todos os exames hormonais e de sangue também. todos os resultados foram excelentes e tudo tranquilo. Já levei ao m…
-
- 5 respostas
- 413 visualizações
- 1 follower
-
-
Bom pessoal, vou tentar resumir minha historia de uma forma pratica e de fácil leitura. Vamos Lá... Á 3 anos atrás resolvi emagrecer por conta própria, sem qualquer conhecimento fiz uma redução calórica muito alta, com uma janela de jejum enorme ainda. Toda refeição era a base de Banana, maça e aveia. todo dia durante uns 45 dias, me alimentava sempre as 17h até no máximo as 20h, resto do dia somente agua, contabilizada também, 4 litros por dia. Acordava cedo fazia o uso de cafeína 420MG nesse período de 45 dias, fazia um HIIT de 20 minutos pela manhã, meu peso de 80KG caiu para 65KG nesse período. (na época 19 anos 1.80cm) Fiquei extremamente raquítico. Enfim…
-
-
- 9 respostas
- 975 visualizações
- 1 follower
-
-
Olá me chamo Thaís preciso de ajuda para conseguir melhorar minha saúde tenho pressão alta e isso dificulta de seguir várias dietas que já me propus e todas sem sucesso o famoso efeito sanfona quero melhorar minha saúde,alto estima, e disposição preciso de um guia pra isso sozinha não estou chegando a lugar algum. Estou acompanhando o fórum e estou otimista com os resultados. @Agan81 @Apollo Galeno por favor me ajude. Idade: 34 Altura: 1.53 Peso : 88 Medicação em uso: Nenhum Problemas de saúde: Hipertensão Histórico de cirurgia: Nenhum
-
-
- 20 respostas
- 1,5k visualizações
- 1 follower
-
-
Boa tarde pessoal, então… Estou bem gordinha é isso está prejudicando muito minha autoestima, comecei uma dieta passada pelo médico do esporte e também estou tomando alguns medicamentos, porém perdi somente 600g em 10 dias, oq é desanimador… tenho uma quantidade considerável de massa magra pois sempre treinei, mas desleixei na dieta, gostaria muito de obter a ajuda de vcs, pois quero mto mudar… Idade: 20 anos Altura: 1.68 Peso: 71kgs Bf . 34% de gordura Medicações em uso : Oxandrolona 2mg/ 8h , testosterona sublingual 3mg, morosil. Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum. Exames de sangue hormonais recentes O…
-
-
- 1 resposta
- 502 visualizações
- 1 follower
-
-
Boa noite ! Me chamo Júlia, Tenho 36 anos , 2 filhas e gostaria muito da ajuda de vcs . Bom , treino a exatamente 1 ano e tenho muitaaaa dificuldade para baixar meu percentual de gordura . Eu amo treinar , mas confesso que a dieta é minha maior dificuldade. Gostaria muito que me ajudassem , me comprometo a seguir 100% as recomendações . Será que dá pra fazer um milagre em mim ? O que mais me incomoda no meu corpo são os flancos e a celulite . Desde já agradeço ! Idade: 36 Altura: 1,55 Peso: 65 Medicações em uso : NENHUMA Uso DIU de Cobre Problemas de Saúde : NENHUM Histórico de cirurgias: 1 Cesariana Exames de sangue hormonai…
-
-
- 43 respostas
- 3,3k visualizações
- 2 followers
-
-
Olá, Meu nome é Karoline e estou pensando em fazer ciclo de Oxandrolona, tenho pesquisado muito sobre o assunto , porem na internet tem muitas informações e acabo sem saber o que realmente fazer. Treino a 8 meses e a 5 meses com dieta. Já perdi 7kg e no ultimo mes ganhei 3 kg de massa magra. Meu objetivo é perder peso e definição no processo. Qual ciclo devo fazer? Durante quanto tempo? é necessario algum TPC? Idade: 28 anos Altura:1,66 Peso:90 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver r…
-
-
- 3 respostas
- 769 visualizações
-
