Tardeeee família!!
Mais uma atualização ✨

06/02 - 68,4 -0,8

20/02 - 69,5 +1,1

67 dias do projeto NPP

Cabelo: sem queda, pontas espigadas

Clítoris: normal 🙏

Voz: normal 🙌🙏

Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização, isso não muda

PEle: espinhas pequeninas e poucas, peito,costas....

Libido: 🚀🚀🚀🚀

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS=  hipertrofia...

Membros Inferiores: progressão de carga e variações... Pernas parecem maiores, mas glúteo custa a acompanhar... 😢

Membros superiores: melhoraram muito, mas ainda tem muito chão pela frente...

OUTROS sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= muitos elogios e muitas perguntas se irei competir!

Um bulk com cara de cut SEMPRE 😥

0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 +  dias de refeição livre foram bolo salgado + bolo de chocolate, docinhos de aniversário...2 pedaços de pizza salgada + 1 pedaço de pizza doce... Me sinto feliz realizando as refeições livres 🙏

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO=  200% 🎉 

0 a 100% AERÓBICO=  200%🎉

0 a 100% TREINO = 400%🎉 

ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= gosto de tudo, amo o que propõe  🌻@Apollo Galeno

Pontos negativos: só pontuais agora, glúteos, um pouco mais de posterior e superiores pra variar 😢

pontos positivos: posterior e quadríceps mais desenhado, o sonho de ser atleta não está tão longe assim agora!

Gratidão a todos!

Apollo muito obrigada por tudo!!!

TMJ sempre!!! 🌻🌹🌸

1 minuto atrás, FaBHana disse:

Tardeeee família!!
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Clítoris: normal 🙏

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Pêlos: crescendo mais rápido como em toda atualização, isso não muda

PEle: espinhas pequeninas e poucas, peito,costas....

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Membros Inferiores: progressão de carga e variações... Pernas parecem maiores, mas glúteo custa a acompanhar... 😢

Membros superiores: melhoraram muito, mas ainda tem muito chão pela frente...

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Gratidão a todos!

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A cada atualização... mais volume e definição... muito bom, show Fab 👏👏👏 ta monstra 💪💪💪

9 minutos atrás, FaBHana disse:

Membros superiores: melhoraram muito, mas ainda tem muito chão pela frente...

Sim, melhoraram... Tem como vc postar uma foto nessa posicão ? frente e costas

 

Minha amiga fabulosa,  poxa que coxa e que bunda enorme!!!! Está lindíssima minha amiga. Cada atualização um show pra todos nós.  E eu como sempre sua maior fã.  Amei, amei e amei!!!! Parabéns minha linda 🥰🥰🥰😍😍🥰😍

1 hora atrás, FaBHana disse:

sonho de ser atleta não está tão longe assim agora!

Monstrinha Linda ❤️  

Você já é uma Atleta, e muito disciplinada, só falta debutar nos palcos, uma questão de tempo, né ?!

Pq com essa genética e esse glúteo, já vejo uma bonequinha fofa na sua estante.

3 horas atrás, FaBHana disse:

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Pontos negativos: só pontuais agora, glúteos, um pouco mais de posterior e superiores pra variar 😢

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Gratidão a todos!

Apollo muito obrigada por tudo!!!

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Mita demais. Inspiração pra muita gente aqui 🥰 Volume e definição é o que há … que mágica é essa ? 🤩

Esse posterior e glúteo slc 😱

6 horas atrás, FaBHana disse:

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Cara mutante, deve estar assustando ai na sua academia... TOPPPPPPPP

 

 

Em 20/02/2022 em 18:44, FaBHana disse:

muitos elogios e muitas perguntas se irei competir!

Elogios mais do que merecido, está muito top. Também vou perguntar, vai competir? Se não, deveria viu.
Parabéns pela dedicação e evolução.

Em 20/02/2022 em 17:44, FaBHana disse:

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Menina, você já é uma atleta! Tá linda!!

Em 20/02/2022 em 18:44, FaBHana disse:

mas glúteo custa a acompanhar... 😢

Coxas 62,5.. gluteo 101,5 ... Calma q daqui a pouco você não conseguirá nem passar pela porta, de tão grande kkk 

Linda e Brutona 🔥🔥🔥🔥🔥

Em 20/02/2022 em 18:44, FaBHana disse:

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0 a 100% A DIETA=  200% 🎉 +  dias de refeição livre foram bolo salgado + bolo de chocolate, docinhos de aniversário...2 pedaços de pizza salgada + 1 pedaço de pizza doce... Me sinto feliz realizando as refeições livres 🙏

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Pontos negativos: só pontuais agora, glúteos, um pouco mais de posterior e superiores pra variar 😢

pontos positivos: posterior e quadríceps mais desenhado, o sonho de ser atleta não está tão longe assim agora!

Gratidão a todos!

Apollo muito obrigada por tudo!!!

TMJ sempre!!! 🌻🌹🌸

Mulherão e tanto 😍 linda demais parabéns 👏👏👏