Não deixe de ler a entrevista escrita que Larissa Miriam nos concedeu:
1) Nome completo:
Larissa Miriam de Andrade Reis. 2) Como é conhecida no meio do fisiculturismo (apelido):
Larissa Miriam. 3) Data de nascimento:
17/06/1989. 4) Cidade em que nasceu e cidade em que vive atualmente:
Brasília- DF. 5) Qual esporte praticava antes da musculação:
Nenhum. 6) Quando começou a treinar com pesos e por qual razão:
2012, porque estava acima do peso. 7) O que mudou na sua vida depois que começou a treinar:
Tudo! Eu recuperei minha autoestima e parei de tomar antidepressivos. 8 ) Em que academia treina atualmente:
Academia Corpo e Arte. 9) Treina sozinho ou com parceiro:
Treino com meu mestre Joaquim Pimenta. 10) Como é a série atual de treinamento:
Todos os dias faço um treino diferente. 11) Quais são os métodos de treinamento (pirâmide, repetições forçadas, bi-sets, superséries, etc.) que costuma adotar na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason):
Alternamos vários tipos de estímulos, na fase pré-competição fazia aeróbico pela manhã e após o treino de musculação.
12) Qual é o exercício de musculação preferido:
Agachamento livre. 13) Qual é o exercício de musculação que menos gosta:
Stiff. 14) Qual foi a maior carga que já levantou no supino reto e no leg 45:
Não me preocupo muito com pesos, meu foco é em uma boa execução. 15) Como é a sua dieta na fase de pré-competição e na fase fora de competição (offseason):
Assim como nos treinos a minha dieta é sempre alterada. 16) Qual é o alimento que mais gosta e que tem mais dificuldade de resistir quando está em dieta de pré-competição:
Chocolate, brigadeiro e todo tipo de doces. 17) Sofre alterações de humor quando está em dieta de pré-competição:
Com toda certeza! Meu mal humor é insuportável quando estou em pré-contest. 18) Quais são os suplementos alimentares de que faz uso:
Whey apenas de vez em quando pela praticidade. 19) Quais são os suplementos alimentares (produto e marca) que menos gosta (efeitos ou sabor) ou que considera desperdício de dinheiro (sem efeitos):
Qualquer um que não for conciliado com treino e dieta de qualidade.
20) Qual foi a pior experiência que já teve no mundo do fisiculturismo:
Competi apenas uma vez em junho de 2014 mas não consegui me classificar. 21) Quais eram as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa) no último campeonato de que participou (nome do evento e data):
Não sou muito ligada em medidas, meu mestre me ensinou a confiar no que vejo no espelho! Campeonato Brasiliense de Fisiculturismo. 22) Quais costumam ser as suas medidas corporais (peso, percentual de gordura, circunferência de bíceps e de coxa) quando não está competindo:
Meu peso é entre 57 e 59kg. 23) O que as pessoas dizem sobre seu aspecto corporal com musculatura avantajada:
Algumas pessoas gostam outras não! Rs! 24) Que dicas daria para quem pretende ingressar no mundo do fisiculturismo:
Manter a mente tão treinada quanto o corpo! 25) Quais são os atletas do fisiculturismo nacional e internacional que mais admira:
Ronnie Coleman, Angela Borges, Gabriela Sales e Gracyanne Barbosa. 26) Se atua como personal trainer, contatos para ser contratado:
Meu personal é o Joaquim Pimenta (61) 92134472. 32) Contatos que gostaria de deixar para qualquer interessado (email, telefone, website, etc.):
larissamiriam@gmail.com Facebook: Larissa Miriam
Instagram: @larissamiriam Agradecemos a todos que tornaram esta entrevista possível, principalmente:
Fotógrafo: Hugo Pimentel Maquiagem e Cabelo: Clarice Coiffeur Estúdio: Renato Mendes Apoio: Simone Marangon e Adriana Ferrari
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