Tópicos

Bom dia á todos. Estou pensando em iniciar um ciclo com os Esters informados no título com duração de 10 semanas e continuar com o BC com a dura assim que finaliza-lo. Não é o meu primeiro ciclo e já tive contato com trembolona no final do ano passado. Treino há um ano, Idade - 22 anos Altura - 186cm Peso - 91kg BF - 9% Estava em dúvida sobre usar deca e trembo no mesmo momento, seria melhor deixar a trembo para quando a deca acabasse? também acharia interessante entrar com o dianabol no final do ciclo para evitar a homeostase e retardar as perdas. A principio pensaria na seguinte formação: - 200mg trembo - 250mg testo - …

Olá me chamo Beatriz tenho 25 anos , 2 filhos uma de 3 anos e 1 de 3 meses e meio , ambos foram cesaria . Treino desde os meus 16 anos , já ciclei várias vezes porém nunca obtive resultados bons , não seguia dieta a risca. Durante as gestações eu treinei e após 30 dias retornei as atividades físicas, musculação após 60 fui liberada . Agora com quase 4 meses da última cesaria já estou 100% liberada nos treinos e pegando cargas altas . Depois do último parto estou muito mais regrada e disposta a mudar meu corpo, estou fazendo dieta da maneira mais saudável possível porém pecando nas quantidades certas , treino também estou meio perdida , treinando cada dia um estí…

Boa tarde. Me chamo Lúh, tenho 45 anos, aos 41 estava com 92kg e comecei a fazer acompanhamento nutricional e a praticar musculação emagreci 32 kg, de lá pra cá não parei mais, ocorre que não estou satisfeita com meu corpo, tenho flacidez devido a gordura, 2 gestações e ao sedentarismo. Não tenho mais o acompanhamento da nutricionista (sem plano), mas mesmo assim monto minha dieta e sigo (sou curiosa e leio bastante sobre o assunto). Gostaria da ajuda de vocês, não consigo desenvolver o quadríceps, treino de 5 a 6 dias na semana, tenho um pouco de medo de comida eu confesso, tenho pavor de engordar. Eu treino pesado sem frescuras, mas meu joelho tá bichado. …

Olá galera! Estou muito feliz por ter encontrado esse fórum, tenho aprendido bastante e estou cada vez mais animada! Acredito que finalmente vou conseguir um norte com a ajuda de vocês para melhorar o meu shape ;)) Tenho 45 anos, sou mãe de dois adolescentes. Malho mas não vejo resultado a uns 10 anos. Não sou muito fã de exercícios aeróbicos, mas me esforço para fazê-los pelo menos 3x por semana. Me alimento bem, mas confesso que nunca pesei o que como e não fiz uma dieta certinha, sei que isso é um erro básico de estratégia já tenho como objetivo melhorar o meu físico. Nunca utilizei nenhum esteroide, porém o meu ginecologista prescreveu testosterona gel a 0,2%,…

Salve galera algum de vcs pode me relatar ganhos com uso de Labs atuais ? Exemplo, Grifo , wings Labs , upper Labs , Phenix Labs, Bel pharma , Ultron Pharmaceuticals entre outros unders ? Estava usando Lander mais os últimos lotes estao uma merda , aonde moro no interior é mais difícil achar original e manter Alpha ou cooper acaba saindo fora da minha realidade

Gostaria de ajuda para iniciar o ciclo com deca sou baixinha tenho 1,50m e 46kg, ja tomei muitos venenos como deca, stano, diana, varios pro hormonal oral. a mais de 6 anos, parei de treinar e perdi tudo. irei iniciar o ciclo com deca alguem poderia me ajudar? e se tem algum outro anabol para juntar que não tenha tantas colaterais. o meu objetivo é ganhar volume. de todos os que eu ja tomei tive mais resultados com os pro hormonal e a deca.

Tô tomando hemogenin, 50mg, acompanhado de Tríbulos Terrestris e ZMA. O que acha? Passei por um consultor.

Oque usar num ciclo de Deca para evitar ginecomastia pela prolactina?

Rapaziada só um alerta , efetue uma compra esse mês no site da landerlan Br , e um dos vendedores Gabriel o nome do safado, que no site diz que é autorizado não enviou o produto fiquem espertos pra quem ta pensando em comprar nesse site ai é furada fiquei com o preju.

Oi pessoal! Tudo bem? :) Meu nome é Izabella, e treino há 7 meses. Dentro desse tempo tentei o máximo possível treinar pesado e manter a dieta que um nutricionista me encaminhou. Infelizmente não consegui continuar pagando o nutri, mas mantive a mesma dieta que ele me passou desde fevereiro e não fiz alterações! Preciso muitooo de um auxílio para passar um "pente fino" na minha dieta e treino, pois quero ver meu corpo evoluir ao máximo! Vlw desde já!

Fala galera peço desculpas sou novo por aqui mas to precisando de ajuda urgente. A parada é a seguinte estou com dores na coluna e nos joelhos , na coluna provavelmente deve ser 2 hernias e joelho desgaste da cartilagem,ja fiz exames basicos mas nao nao constou nd vou ter que partir para ressonancia oque é muito caro e vai levar um tempo para eu fazer,devido as dores fortes estava pensando em jogar deca para ver se ha uma melhora até troquei uma ideia com o ortopedista mas é claro ele não concordou disse assim que tiver mais detalhes das lesoes vai prescrever infiltraçoes ,estou pensando em começau o uso de Deca para este fim porem ja tive ginecomastia quando usei stano …

Boa noite! Sou novo no fórum e pesquisando não achei ninguém que tenha feito essa pergunta.. A durateston afeta muito os rins? Eu nasci com um rim que não se desenvolveu, então ele teve que ser tirado.. porém o outro cresceu mais que o normal e trabalha por dois. Não pretendo ciclar agora, pois tenho apenas 7 meses de treino e estou colhendo bons frutos seguindo a dieta na risca e batendo os macros, mas acho importante me informar. Desde já agradeço.

Mantenho dieta e treino de segunda a segunda durante 2 anos sério, não bebo não fumo, durmo e descanso bem, faço musculacao sou natural com 38 de braço, agora após alguns meses deixei de ser natural e resolvi comprar minha genética, comprei A "abençoada" trembolona e após a quinta aplicação tive um aumento 40 cm de bíceps, força, agressividade junto com um estresse, aumento da massa muscular, abdome trincado como sempre, todo definido e coxa corpo na simetria, isso natural cheguei no limite natural com 15 de BF e musculatura, já não visualizo desenvolvimento só fico fibrado e muito dividido já estou na simetria e mesmo comendo de três em três horas não engordo. Agora apó…

Boa noite a todos! Estou pensando em iniciar um protocolo de 1ml de durateston na semana durante 12 semanas, nunca tomei nada. Qual a opinião de vocês sobre essa dosagem? Vale a pena desregular o eixo com essa dose? Vou fazer o exame de sangue antes de iniciar e já agendar um endocrino para quando estiver batendo umas 10-11 semanas de ciclo, caso inicie de fato. Se vocês puderem me ajudar com isso, agradeço! Valeu.

To dando uma pesquisada aqui e não to achando nada sobre. Tão dando uma investidaa pesada em marketing

Tomo o anticoncepcional injetável de 3 meses porém vou iniciar o uso de durateston (1ml por semana). Pelo o que vi corta o efeito do anticoncepcional, isso também no injetável?

Olá pessoal, tudo bem? Acompanho o fórum há algum tempo e gostaria da ajuda de vocês para melhorar o meu corpo. Tenho dificuldade para baixar percentual de gordura, principalmente na região abdominal. Meu objetivo é perder gordura e ganhar definição muscular. Acredito que com ajuda de vocês vou alcançar meu objetivo! Prometo me comprometer 100% Idade: 40 anos Altura: 1,57 Peso: 63,5 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Não tenho, mas estou disposta a fazer, caso necessário Tempo d…

Oi gente, gostaria de iniciar o ciclo de Oxandrolona, tenho estudado bastante sobre e gostaria de saber algum site confiável onde possa estar comprando. Moro em uma cidade muito pequena e de interior. Estou com medo de comprar pela internet e ser enganada.

Treino Segunda Inferiores com ênfase quadriceps Aquecimento 50 agachamentos s/ peso Búlgaro 4×10 à 12 ( 17kg ) BISET Agachamento Livre(30kg dps aumento 40kg) + Agachamento Frontal (17kg) ( com calcanhar levantado) 4x15 Extensora 4×10 ( 25kg )na última repetição isometria até falha Terça superiores biceps/triceps/peito + cardio Rosca direta + rosca martelo 4×10 12 Rosca concentrada 3x10 Triceps coice 3x10 12 Tríceps pulley 3x10 12 Supino inclinado reto 3x10 12 1.000 pulos de corda ( cerca de 10 à 12 minutos) Quarta Inferiores Posterior e Glúteo Elevação pélvica 4x15 Extençao lateral caneleira 4x15 Glúteo 4 apoios 4 x 10 à…

Start no off season Peso: 101kg jejum Altura: 1,80 Deca 400mg , dura 400mg 3x semana e dianabol 20mg (pré treino) - aos poucos vou aumentando as dosagens Começando com 4800kcal (dieta limpa) Treino 5x Semana Água 4L Sem cardio de começo Ps: quem tiver interesse em acompanhar a evolução - insta: @joaopires99 Visando competição só no 2° semestre

Olá gostaria da ajuda de vcs para diminuir a porcentagem de gordura corporal, tem mais de 3 anos que faço academia. Tive acompanhamento online de um coach por 1 ano onde obtive ótimos resultados, só que agora estou sem grana pra investir em uma consultoria paga. No momento busco definição e futuramente se for preciso entrar com o uso de Aes. Atualmente faço uma dieta e treino que estão especificados abaixo, se tiverem alguma dica ou opinião para me ajudar. Não sei se o que estou fazendo está correto. Meu objetivo é o que a maioria das mulheres querem, ganhar massa e ficar definida rsrsrs Meu percentual de gordura fiz pela calculadora do Gorgonoid não se…

Treino há 1 ano e pouco, vou fazer 17 anos agora em fevereiro e estou prestes a iniciar meu primeiro ciclo! Comecei a treinar com 53kg e hoje estou com 67kg (1,75 de altura) meu máximo de peso em bulking foi 75kg! Bf atual é 11%, estou seco e com definição boa, porém desejo ainda mais! Meu nutri já competiu e é famoso na cidade, ele me montou o seguinte ciclo: 30 mg oxan (2 compromidos/dia) 250mg enantato de testo (1 aplicação na semana 1ml) acho que pra minha idade meu shape ja é diferenciado. Genética favorável, sou ectomorfo, minha meta é um SHAPE ESTÉTICO, não um shape com um volume ABSURDO. Minha dúvida é: esse ciclo seria muito agressivo ou conse…

Gostaria de sugestões de dietas com ótima relação de custo-beneficio para ganho de peso & massa muscular/magra. Por favor, incluam esses alimentos nutritivos (e fáceis de serem encontrados):😁 - Batata-doce rosa - Mandioca (também conhecida como macaxeira ou aipim) - Barra de Whey Protein Informações importantes: Idade: 26 Sexo: Masculino Peso: 62.2kg Altura: 1,84m Biotipo Corporal: Ectomorfo Metabolismo: Acelerado IMC (Índice de Massa Corporal): 18.37 (levemente abaixo do peso) GCT (Casto Calórico Total): 2518kcal TMB (Taxa Metabólica Basal): 1629kcal Objetivo: sair de 62,2kg pra 80~85k…

Comecei o ciclo de Deca com ox apliquei a primeira vez e tudo ok, apliquei a segunda e ok na terceira ficou assim, ficou inchado e coçando, cocei bastante, n sei se é alergia ou pela coceira ou ma aplicação

Para quem treina em casa com banco reto e 4 anilhas de 10kg, 4x5, 4x3, 4x2 e 2 barras de 40cm qual o melhor plano de treino para conseguir o maximo de hipertrofia? costumo treinar na segunda, terça, quinta e sexta

Olá pessoal!! iniciei pela primeira vez o uso da oxandrolona 5mg 2x ao dia 12/12h manipulada, gostaria de compartilhar tudo com vocês. Sobre a dieta eu faço apenas uma reeducação alimentar, comendo o mais saudável possível, então não irei descrever a minha dieta ok? iniciei dia 01/12/2022 oxandrolona 5mg (12/12)Manipulada Silimarina 200mg 1x ao dia (manipulado) Pill Food para cabelo/pele/unha(manipulado) Ascépxia sabonete P/ oleosidade Creatina 5g/Dia manipulada Até o momento não tive nenhum efeito colateral, até mesmo pq o médico já passou de antemão os preventivos! Vou deixar fotos para irmos ve…

https://7r6.com/fWxa

Meu deus, eu não estou me aguentando, tô peidando muito!!! Essa albumina me deixa podre. O que posso fazer para isso parar?? Minha mãe tá me enchendo o saco também, ela quer jogar a albumina fora até...

Ouvir uma boa música na academia durante o treino eleva os níveis de prazer, o corpo libera menos hormônios relacionados ao stress e mais hormônios relacionados a felicidade e ao bem-estar, sem falar que tempo passa bem mais rápido e você fica mais feliz por conseguir completar aquele treino. seja para emagrecimento ou para hipertrofia. Outro vantagem de treinar ouvindo uma playlist na academia é que a percepção a dor e fadiga diminuem, experimente correr ouvindo um som que você curte, provavelmente você vai conseguir correr mais quilômetros ou gastar menos tempo. A música é um estimulante capaz de aumentar os batimentos cardíacos, melhorar sua resistência, com …

gostaria de saber se existe alguma diferença na tabela nutricional na albumina natural em relação a de sabor chocolate, por exemplo, o sabor com certeza deve ser bem melhor, pergunto pq tomo albumina antes de durmir e o sabor da natural é horrivel, poderia tomar a de chocolate sem problemas?

Idade: 44 Altura: 1,75 Peso: 77 Medicações em uso antidepressivo escitalopran Exames: null quero iniciar trt, já fui em dois médicos mas aqui é cidade pequena, só medicos velhos que não fazem trt, fiz os exames e quero aplicar nebido a cada 3 meses, achei os exames ok, o que acham? null

Uma amigo meu disse que o instrutor dele falou que era melhor fazer pullover no banco declinado.O que vcs acham ,tem alguma diferença ?Particularmente ,n vejo !FALOW

Boa tarde Monstros. Treino a 01 ano e meio, de forma dedicada, e faço uso de 250mg de Dura a 08 meses. Esse mês resolvi fazer meu primeiro "Blast" com o uso de 500mg de Dura + 200mg de Deca por semana, durante as próximas 10 semanas. mas estou em dúvida se mando essa quantidade ou se faço 500mg de Dura + 400mg de Deca por semana por 10 semanas; Treino 06/07 dias na semana, pela manhã e em jejum, e meus treinos duram em média 02h30min., sendo 01h30 de treino pesado + 01h00 de cárdio no fim. Esse mês comecei a treinar minha esposa, em horário contrário, então nesses dias eu treino a noite tbm. Alguém aqui treina no mesmo rítmo e…

Olá, quero fazer meu primeiro ciclo com OX 5mg, e gostaria de dicas. Eu treino muito cedo, às 5h da manhã em jejum. Já li muitas coisas sobre a OX, mas ainda estou em dúvida se posso tomar a OX em jejum. Devo ir aumentando a dose no decorrer das semanas de ciclo? Qual intervalo de tempo entre uma dose e outra? Desde já agradeço a ajuda!

Eu estou precisando de ajuda com um ciclo, eu postei esse mesmo tópico em um outro forum “hipertorfia.og” mas lá só sabem crucificar e tacar pedras, pra ajudar msm ñ tem ninguém. Ja assumi os riscos e quero seguir com meu projeto e preciso da ajuda de vcs… Idade: 18 Altura: 165 Peso: 65Kg Dieta: Bulking limpo +500Kcal Semanas: - Blast - Bulking 1º~6º - 400Mg Deca e 400Mg Dura 6º~10° - 400Mg Deca, 400Mg Dura e 50Mg Hemogenin(Por dia) - Cruise - Cutting (para secar) 1º~12º - 200Mg Deposteron ou Durateston, Clemb (ñ vou postar as dosagens, mas vou tomar direitinho) e anastrozol ———————————————————— Depo…

Apartir de que momento é REALMENTE necessario o uso do cinturão e faixa? nunca fiz o uso dos mesmo que sempre falaram que o melhor e usar o mais tarde possivel para fortalecer o core, mas agora estou começando a pegar uma carga decente me indicaram os mesmo. Obrigado pela atenção

Idade: 49 anos Altura: 1,57 Peso: 65 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Nenhum Tempo de treino: 1semana Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum Divisão de treino e horario do mesmo: Segunda, quarta e sexta treino de inferior. Terça e quinta treino de superiores. Horário apartir das 17hrs. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Nenhuma

Olá galera, tudo bom? Pretendo iniciar um ciclo bulking depois do carnaval do ano que vem. Por enquanto estou na fase final de um cutting para secar o máximo que conseguir. No máximo que usei foi um durateston que foi 500 ml/semana durante 10 semanas, contudo queria combinar com outro AES e tenho dúvida qual ciclo começar. Idade: 24 Altura: 1,70 Peso: 76,6 kg bf: 13,8% (No momento esse e estou secando mais, pretendo chegar a 10%) tempo de treino: 2 anos Estou pensando em fazer um ciclo de 12 semanas com doses baixas. Estou entre dura e deca ou dura e diana. Estrutura do ciclo 1: durateston 500 ml/semana - 1 - 12 semanas deca 200 ml/…

Segunda feira foi o primeiro dia na academia, foi dia de Peito, fiz supino reto com barra, e senti o peito, aquele pump gostoso, a real sensação de treino. Ainda com dores do treino de peito passado, ontem foi dia de peito novamente(to fazendo ABC), mas esse dia já fiz supino reto articulado, na minha cabeça o mesmo exercício so que mais fácil ja que eu percebi que tenho mais força com o braço direito. O problema foi que nesse treino eu não senti nada de peito e agora to com a sensação de treino ineficaz e as dores que estavam antes sumiram :(.

Tenho algumas dúvidas: 1o: li sobre que essa dosagem de testo pode oscilar muito meu nivel de testosterona e isso pode me trazer colaterais. Será que não seria mais interessante baixar para 100mg / semana para manter niveis regulares? 2o: se eu não me adaptar, posso cessar o uso da testosterona e tentar voltar ao "normal" ? Sei que vai inibir meu eixo, mas talvez fazendo um TPC certinho. (sou mt ansioso, e isso poderia me ajudar a tranquilizar um pouco). 3o: Quais remédios eu tenho que ter em mãos caso aromatize ou tenha colaterais ? Vi algo sobre HCG, tamoxifeno e clomid. Mas em quais doses? Precisa de receita? - Obs: Eu fui na endócrina e ela…

Boa noite pessoal, sou nova aqui, gostaria de indicações para uso de esteroides, nunca tomei nada, estou tomando apenas whay e creatina, treinando 5x por semana ha 2 meses.

O atleta e influenciador Laércio Refundini publicou recentemente um vídeo desestimulando a prática do supino com barra. Assista: O supino com barra não seria um movimento saudável para os ombros, além de apresentar amplitude reduzida. Os peitorais podem ser treinados com mais segurança por meio do supino com halteres e por meio do crucifixo. O que você acha disso?

APRESENTAÇÃO: Olá, me chamo Fernanda estou iniciando meu primeiro ciclo com Testosterona Gel. Tenho 32 anos, 1,63m -71kg. Treino já a uns 5 ou 6 anos, mas devido a mudanças de endereço, trabalho e cidade sempre ocorreram interrupções nos programas de treinamento. Eu e meu marido criamos este perfil para inciarmos uma mudança radical no estilo de vida: diminuir RADICALMENTE o álcool, se alimentar mais corretamente e levar os treinos mais a sério. Sempre treinei forte, mas a dieta nunca estava correta. Já ciclei com Oxodrolona 3 meses, sem muitos resultados além de muita força (nossa, me sentia muito forte), acredito que por conta da dieta. A queda de cabelo com…

Que sabor de whey da growth você experimentou e o que achou? Mousse de Maracujá - parece que eu enfiei na boca 50 balinhas mastigáveis sabor maracujá de uma só vez. Sabor bem artificial e beeeeeem doce. Chocolate com morango: os sabores do chocolate e do morando estão presentes, mas falta um potência no sabor. Eu preparo meu whey com pouca água (150-180ml), justamente para não ficar aguado. Ainda que com pouca água esse sabor parece aguado. Sabe aquele achocolatado que não é toddy, nem Nescau, nem quick, nem ovomaltine? Fica aquela coisa meio estranha? Então… Não estou dizendo que o whey da Growth é um produto de má qualidade: apenas falando sobre os sab…

Gostaria de um esclarecimento Antes de engravidar fiz um ciclo de 10mg por dia 5mg de 12 em 12hrs agr só consegui encontrar o de 10mg sera que posso tomar apenas 1 por dia e terá o mesmo resultado?

Tenho 46 anos e tomei durateston de farmácia para terapia de reposição de testosterona. Uma única da Aspen. Hoje 4 dias após meu braço está uma pedra, com um pequeno hematoma no local da aplicação e na parte inferior tudo duro e muita dor. Hoje tomei um deocil sublingual, mas notei que está aparecendo uma bolinha, tipo uma espinha em formato de bolha no ombro! Muita vermelhidão e febre local. O que sugerem que eu faça? Devo ficar preocupado, tomar um antinflamatorio mais potente ou o que? Me ajudem. Obrigado

Bom dia pessoal! Vamos lá… tô querendo iniciar/continuar um ciclo com Oxandrolona. Eu fiz o uso por 6 semanas em agosto (tive que parar pq minha filha ficou internada na uti 1 mês) até 10 de setembro de uma oxan de procedência duvidosa.. visto que: não tive colaterais nenhum(usava 20mg/dia 8/8h) e não senti nenhuma mudança aparente no sentido de ganho de massa. Apenas perdi um pouco de gordura. Enfim… Eu queria ganhar massa magra porém com o mínimo de gordura possível, ganhos limpos.. e acredito que até o fim do ciclo se eu ajustar bem a dieta eu consiga perder um pouco dessas gorduras sobrando. Comprei uma ox da lander (essa é original 🙏🏻 rsrs) 5mg. Obs.:…

Fiz uso de dura e deca de 300MG de 8-12 semanas, tive otimos resultados e ZERO colateral, para dizer que não tive nada, apenas um pouco de acne, mas nada absurdo e leve irritação, mas nada fora do comum, a minha dúvida seria, se posso continuar com essas dosagens ou devo parar e seguir com outras recomendações, segue abaixo peso altura dieta e quantidade aplicadas na semana. Altura 1,98m (sou muito alto) Peso atual 77Kg (estou a 20 dias sem aplicações) aplicações: seg e quinta 300Mg DURA x 300Mg DECA Não fiz o uso de nenhum anti aromataz, zero sensibilidade. Consumo entorno de 5.000 a 6.000 calorias diarias Comecei a fazer o uso das su…