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Olá pessoal,sou novo aqui e estou buscando algumas respostas sobre definição muscular! Moro fora do Brasil e não tenho muito tempo livre para malhar,por isso malho 2x na semana treino peito/ombro/trícpes na terça,depois costas/trapezio/bíceps na sexta e perna no sabado. Mas vejo que o shape não esta evoluindo e o peitoral não esta definido...tem alguem que olhando fotos saberia como analisar e dizer oque precisa ser feito para melhorar,tipos de exercícios series,repetições...etc? Obrigado.

Bom dia então tenho 27 anos estou desde o início do ano na tentativa de perder peso e estou conseguindo estou em um ritmo legal já de perda mas comecei a trabalhar durante alguns dias a noite minha nutricionista, por eu n poder comer na lá na empresa e sair MT tarde me falou para tomar 40 gr de hipercalorico, 20 de Whey e 15 de leite em pó sigo a dieta como me falou e faço atividade física regularmente cardio de manhã e academia a tarde, porém sou endomorfo e muito propício ao doce, será q isso me atrapalhará MT mesmo seguindo o q ela me passou?

Sou novo no fórum , porem não sou novo no mundo da musculação. Já treino à um bom tempo e meu corpo responde bem aos treinos e dietas...pra fazer cutting tenho facilidade , porem pra crescer seco ou seja , um bulking limpo,meu corpo não responde muito bem e sempre acabo acumulando um pouco mais de gordura que o desejado,e por isso decidi usar AE's Ficha : Idade:23 anos Altura:1,75 Peso:70 kg bf:10% Estava em cutting ,com uma dieta low carb ,onde diminui bastante meu bf.. pretendo manter esta dieta durante o mes de fevereiro inteiro e começar meu ciclo dia 1 de março. PROTOCOLO CICLO: 1-8 600 mg de Enantato de testosterona (duopharma…

Boa noite. Dá para iniciar ciclo de primobolan e testo com o meu BF atual? Fiz um cálculo na internet e deu-me 12% de BF, todavia acredito estar abaixo do supracitado. Obrigado.

Pratico o Crossfit tem 4 anos, tenho 6% de BF, nunca fiz ciclo, faço acompanhamento nutricional e treino duas sessões de 2hrs por dia, sinto que cheguei meu corpo no máximo "natural". Meu objetivo é perfomance, sou um pouco leigo nesse assunto, queria ajuda para como montar um ciclo e como prosseguir na TPC. Já ouvi pessoas de dizendo que oxandrolona era uma opção boa, mas queria algo mais pra completar esse ciclo. Tenho 1,70m e 70kg

Idade: 36 Altura: 1,61 cm Peso: 68 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Não Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 5 anos (entre idas e vindas) Ciclos FEITOS com dose e tempo: Comecei tomar meu primeiro ciclo de oxandrolona ontem. Já havia feito ciclo apenas de Primobolan injetável final do ano passado. Minha primeira dúvida é se a oxandrolona da marca Grifo é boa. ( Li relatos que sim e foi a que comecei ontem)…

Então, seguindo a dica do amigo forista criscouto, resolvi buscar informações sobre o Programa de treinamento para iniciantes (ou não) STRONGLIFTS 5x5. O Título do relato expressa exatamente a experiência pela qual eu desejo passar, o mítico ganho de massa muscular num processo de emagrecimento. Obviamente eu não espero ficar com o corpo similar ao do Medhi, Hahah. A idéia é que eu consiga manter qualquer que seja a massa muscular que eu tenho e/ou consiga ganhar no processo, após 3 meses (12 semanas) com o objetivo final de ELIMINAR ao menos mais 15kg de gordura e com %BF >= 20, eu esteja apto a iniciar um trabalho de hipertrofia. Eu, em Mai…

Esse é meu primo ciclo, gostaria da opnião de vocês sobre o protocolo e sobre oque posso melhorar. Quero começar com 20mg de oxandrolona ao dia por 10 dias(10mg de 12 em 12hr), depois aumentar pra 40mg por 25 dias (20mg de 12 em 12hr), e por último 60mg ao dia por 15 dias (20 mg 3 vezes ao dia de 8 em 8hr). No desmame eu manteria mais 20mg por dia por 20 dias. Pra controlar a libido eu tomaria tribulus terrestris+maca peruana a partir de 20 dias de ciclo. No TPC eu tomaria um SERM, tamoxifeno, ainda não pensei bem nas doses então aceito a ajuda de vocês também. Medicamentos em uso:nenhum Problemas crônicos: nenhum Sexo: masculino Bf: entre 12,5% e 14% Id…

Olá meus caros. Sou usuário do fórum hipertrofia e decidi desbravar novos horizontes...conhecer novas pessoas e compartilhar experiências. Sou o Classic94. Com 28 anos e em busca do melhor físico clássico que eu conseguir construir. Abaixo informações relevantes, e posteriormente um breve relato da minha jornada na musculação, com algumas fotos. IDADE: 28 PESO ATUAL: 93 (em cutting - 95 a 97 em manutenção) ALTURA: 1.76 TEMPO DE TREINO: 3 anos e 10 meses TEMPO HORMONIZANDO: 2 anos OBJETIVO: LIFESTYLE (quem sabe futuramente competir) Bom, iniciei na musculação por uma insatisfação com meu corpo (acho que isso é quase unanimidade). Rap…

46 anos, 1.73 e 79kg Alguém estima qto ta meu bf? Vou começar TRT 125mg/semana dura e posto aqui a evolução. Queria dar uma enchida nos músculos, um pouco de volume mas a idade ta foda pra ganhar músculo. Alguma sugestão?

Boa madruga gente, já estive aqui no fórum, daí perdi o acesso e estou de volta pra baixar o percentual de gordura com a ajuda de vcs @Apollo Galeno🥺 boooom Altura: 1,62 Peso: 62 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): não Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: nenhum problema de saúde, apenas cesárea. Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados): não fiz nenhum recentemente Tempo de treino: 2 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum Div…

Tenho notado que meu penis ta ficando menor com o uso de testo, uso ha anos. É normal?

Olá! Sou Tiago, tenho 22 anos, 1.70 e 76kg, minha principal atividade atualmente é a Musculação, no entanto eu também faço Corrida e Pedal. Iniciei meu projeto Fitness para sair do sedentarismo dia 02/Jan/23 e já perdi 12kg. Nesses dois meses desenvolvi bastante interesse no Triathlon e decidi que quero (futuramente) fazer uma prova de Ironman. Estou fazendo acompanhamento nutricional e fazendo uma dieta de déficit calórico, em breve entro na fase de hipertrofia. Meu objetivo é desenvolver um volume de músculos que deixem meu corpo bem estético ao mesmo tempo que consiga conciliar isso com os treinos das atividades de triathlon de maneira que futuramente eu con…

Boa noite. Tudo bom pessoal? É minha primeira postagem aqui no Fórum, relacionado a uma dúvida que eu tenho há bastante tempo e que eu queria uma ajuda de vocês pra elucidar, eu tenho o flanco bem largo, de uma forma que deixa a estética da região mega feia, só que eu não sei se é uma questão de genética ou acúmulo de gordura, como eu já tive o BF relativamente baixo e em nada mudou, acho difícil ser gordura. Não há nada que possa ser feito né? Pra dar uma afinada? Vou postar uma foto bemmmm antiga que eu achei na minha galeria mas que evidencia bem isso ai. Muito obrigado e uma ótima noite a todos.

Boa tarde pessoal, ah uns 15 anos tive um abcesso no gluteo direito com stano, não fui no médico tinha pouca informação aquela época, drenei em baixo do chuveiro depois de uns 12 dias da aplicação quando estourou sozinho, o calombo tava escuro e grande do tamanho da mão, deve ter saído um litro de pus fácil, o que percebo hoje é que um lado ficou diferente, menor que o outro, parece que toda a musculatura da perna direita foi afetada,até a coloração da pele ficou mais branca nessa perna, afetando inclusive o andar fica meio mancando, parece que perdeu uns dois centimetros essa perna, quando coloco a bermuda a roupa fica enrugada do lado direito. Kkk tem que rir pra não ch…

Fala galera, bom dia! Resolvi fazer um ciclo de depo e deca e gostaria de um auxílio de vocês. Tomei 200mg de depo e 50mg de deca nas primeiras 3 semanas (1x por semana) e quero aumentar a quantidade para 400mg de depo e 100mg de deca nas últimas 3 semanas (2x por semana). Tenho 1,76m e 84kg. O que indicam para o tpc e como fazê-lo? Obrigado.

Boa noite galerinha, estou com um projeto de fazer 1 ciclo de Oxandrolona. Já treino há 4 anos, faço dietinha, estou com bf 19% atualmente! Fui orientada a tomar 40mg/dia, gostaria de saber sobre experiências de vocês com a Oxad, e se 40mg é muito para começar tomando no 1 ciclo !?

Rapaziada, ontem fiz uma consulta com um endocrinologista e disse q queria começar a ciclar, ele me autorizou o uso da testosterona, 200mg deposteron a cada 10 dias OU 250mg durateston a cada 14 dias. Pesquisando em um monte lugar na internet e vendo vídeo, vi que esperar os 10 dias é pra dose de TRT, coisa que eu deixei claro que nao era o objetivo, afirmei q era pra anabolismo e uso estético. Devo tomar por conta 200mg deposteron por semana ou seguir esses 10 dias?

Boa tarde a todos. Estou para iniciar um cutting onde vou usar Enan + Npp + Masteron. Observei algumas marcas para comprar e vi que muscle Labs tem uma Npp de 300mg/ml . Já usei muscle e gostei, mas essa concentração me deixa um pouco na dúvida. É possível? Alguém já usou e poderia relatar ?

Fala galera bom dia, então estou atrás de montar um dieta por conta própria mesmo pois estou sem condições de pagar um nutricionista no momento, vi um vídeo do Gorgo de um site que ele criou para calcular meus possível dados e macros, mas não sei se poderia confiar, minha rotina é bem " corrida " entro na escola as 7 e saio às 17, e saio da academia as 18:30, nisso vou ao mercado paga comprar as verduras frescas de sempre e volto a casa umas 7 e após isso faço a janta e vou dormir, acordo geralmente as 5:40 a 6:00am muito difícil eu conseguir fazer um cárdio com essa rotina, então eu treino pesado na academia, sempre dando o meu máximo, minha meta é essa barriga sumir kkk…

Oi gente, Por favor gostaria de tirar algumas dúvidas. Comecei meu primeiro ciclo com stanozolol, e me foi recomendado pelo meu personal 20mg por dia (10mg cada 12 hrs), queria saber se é uma dosagem baixa ou alta pois tenho medo dos colaterais 😬. Na verdade inicialmente não queria usar stano por medo e tinha visto na internet que ela viriliza muito mesmo em dosagens baixas, mas ele me garantiu que a dosagem seria baixíssima e não teria colaterais e que a stano era melhor. Comprei dele o stano da landerlan original, já treinava há 3 anos sem parar com treino e dieta alinhado, treino pesado e acredito que tive uma evolução muito boa natural (todo mundo me diz is…

Não tenho intuito de queimar labs ou pessoas, somente minha experiência pessoal. Nunca tive abcessos, porem somente uma vez tive que drenar no deltoide esquerdo, acredito que por excesso de corantes/solventes na Trembo UK (essa não era ruim no começo, tirando esse fato). Lembrando que 3/4 anos atrás era mais dificil conseguir contatos como hoje. maioria eu fiz exames para comprovar se era óleo puro (testosterona), outras eu inspecionava pelo exame de sangue se bagunçava muito o hemograma (boldenona). outras pelo fator ódio/insônia eu sabia se era falso ou sub (tren). Nunca tomei calote, porem não eram bons ! Listando produtos subdosados/ falsos q…

Boa noite galera. Passei no nutrologo, fiz todos os exames e fui orientado a fazer meu primeiro Ciclo com Stanozolol + Deposteron Queria saber oque acham a respeito, pois toda informação é válida para mim. Tenho 32 anos , 1,73 , 60kg e minha intenção é hipertrofia. Deposteron 200ml 3 ampolas , 1 ampola por semana por 3 semanas Stanozolol 20mg 180 capsulas, 1 capsula a cada 12h Desde já agradeço.

Quero fazer o meu 1° ciclo de oxandrolona, nunca tomei nada só o básico, creatina, whey e termogênico. Meu objetivo é definir e ganhar massa magra, sigo dieta passada pela nutricionista e tudo... Porém sei que tem outras coisas que podem ser tomadas juntas pra ajudar no resultado , proteger fígado e estomago.. mas quais seriam os melhores para conciliar com o ciclo? E como tomar, antes, durante ou depois? Obrigada.

Olá pessoal, tudo bem? Eu estava ciclando Stano, a última aplicação no glúteo foi há mais de 2 semanas já! Hoje eu fui aplicar uma dura no mesmo lado do glúteo aonde eu apliquei a última stano, quando eu puxei a seringa saiu o resto de Stano. Isso já aconteceu com alguém? O local não está doendo, nem coçando e nem vermelho. Está tudo normal, mas fiquei assustada pois nunca tinha visto isso acontecer antes.

Oieeeee gente me tirem uma dúvida por favor ☺️ Comecei a tomar ox ja treino a bastante tempo, gostaria de saber se um mês (4 semanas) seria um tempo muito curto para o uso. Comecei com 10mg tenho 57 kilos 16 Bf. Desde já agradeço 🙏

Bom dia pessoal! Sou nova por aqui, e o motivo principal da minha postagem é um problemão com queda de cabelo depois que finalizei meu ciclo com a oxa (dia 08/03). Eu tive um leve aumento na queda durante o ciclo, porém, agora que finalizei, a queda aumentou em 300%, chegando a ser desesperador lavar ou mexer no cabelo. Em uma semana, já está dando pra ver meu couro cabeludo em certos pontos. Como meu cabelo já é pouco e fino, estou realmente muito chateada com a situação. Meu médico orientou o uso do minoxidil (já usava durante o ciclo, via oral e tópico), além de ter receitado alguns vitamínicos e o saw palmetto, mas até o momento não vi nenhuma diferença. Já …

Boa noite pessoal, Primeiramente desculpem as fotos, eu só consigo tirar sozinha, mas estou esperando chegar um biquine pra tirar fotos melhores e vou aprendendo tirar para padronizar. Desde adolescente eu tivr problemas alimentares, cheguei a pesar pouquíssimo, usava calça 34/36 e continuava pançuda kkk treino tem um ano e isso melhorou minha autoestima e vida em 1000% kkk, consegui uma evolução nesse tempo mas ainda me incomoda muito essa desproporção que tenho no corpo, a perna fina e o tronco largo, eu queria um shape bonito mais definido pro meu tronco ficar melhor mas também queria perna grande mas parece que ela é muito difícil crescer kkk eu tô realment…

(Dúvida) Ozempic - Alguém que já tenha tomado pode relatar?

Boa Noite. Norditropin Flexpro é o GH? Estou pesquisando muito pra saber, mas gostaria de saber aqui se alguém já usou.

Fala pessoal, estou tomando Hemogenin da Gpharma a alguns dias como pre-treino, mas não consigo notar diferença na força ou qualquer outro efeito que seja, estou fazendo a ingestão de 50mg(isso o que eles relatam no produto) 1hora antes do treino, alguem ja comprou esse produto deles? Teve resultado? Como esta tomando?

Boa noite pessoal Eu quero começar a fazer uso da Oxandrolona, para ganho de massa muscular, não tenho objetivo de ficar gigante, mas quero aumentar coxas e glúteos. Treino há 3 anos, mas às vezes largo a academia e volto, só que agora quero deixar de ser franga, minha auto estima não tá legal. Quando eu ia certo, meus resultados estavam bons, mesmo não fazendo dieta. Minhas dúvidas são como tomo, quantas mg são recomendadas, faz quantos ciclos? E se eu parar de fazer ciclo, vou perder tudo que conquistei? E qual a marca que vcs indicam comprar. Eu tenho 1,63 de altura e vario entre 53-54 kg. Me ajudem!! Muito obrigada!

Galera, comecei um ciclo fiz 3 aplicações no total (0,6 ml , 0,6 ml e 0,6 ml ) sendo que em 1 ml tem 250 mg. Infelizmente, não terei como continuar e vou precisar parar (problemas de saúde). Preciso realizar tpc? Como? Obrigado pela atenção.

Eai galera, Já fiz academia durante 1 ano quando tinha uns 17 ou 18 anos, nunca fui muito ligado nesta área de musculação, então neste período que treinei seguia as instruções dos instrutores da academia, minha alimentação não era regrada e não fui em nutricionista, não entendia absolutamente nada....hoje com 22 anos resolvi voltar a malhar e realmente me dedicar na musculação...comecei lendo bastante em fóruns sobre treino e dieta e a dúvida que estou tendo seria em relação ao bulking e cutting com qual devo começar? Tenho 1,80, 75kg...vou colocar uma foto minha para ajudar e gostaria de opiniões? Grato desde já.

Eae... cheguei no Brasil ontem.... trouxe comigo dois baldes(2.4kg) da whey ISOPURE (Nature's Best) e um pote (900g) da Whey da Prolab..,tenho no total 5.7kg de whey importada...vai render pra meses... Entao... A qualidade da ISOPURE eh mto melhor do da PROLAB pq a ISOPURE eh whey protein isolada, ionizada, uns papos lah.... Jah a da Prolab eh meio normalzona... Eu queria saber se vale a pena eu misturar essa PROLAB com a ISOPURE... Colocar 450g da PROLAB em cada balde(2.4kg) do da ISOPURE... Isso vai atrapalhar em alguma coisa?? Vale a pena?? valew...

Qual melhor exercicio aerobico? Esteira,bicicleta..... Bicicleta fortalece mais a perna que esteira?

Fala galera. estou na 4º semana de ciclo com Enantato ( 500mg semana) + Bold. Vou fazer o exame de sangue - testosterona total , qual a quantidade aceitável para evidenciar que o AE utilizado foi de qualidade? Utilizei ambos do laboratorio Grifo e os ganhos estão muito abaixo da expectativa .

eae galera, blz. Vou começar meu butting (bulking com cutting) e vou fazer o seguinte ciclo queria a opiniao de vcs: dianabol 50mg/dia Hemogenin 50mg/dia Durateston 500mg semana Total 16 semanas Peso 85kg Altura: 1,74 BF: 21% Idade 24 anos Dieta: Refeição 1: 500g macarrao 200g frango 1 cs pasta amendoim Refeição 2: 90g aveia 300ml iogurte 50g albumina 1 banana Almoço 400g arroz 200g alcatra 200g brocolis Pre treino: 500ml açai 1 paçoca Pos treino: 100g aveia 100g abacate 40g whey 200ml leite …

Idade: 31 Peso: 75Kg Altura: 170 Percentual de gordura: 16% Treino ha: + de 10 anos Pessoal, queria fazer um ciclo curto apenas com Dianabol, porém estou um pouco receoso com os efeitos colaterais, principalmente perda de libido e aromatização (por isso o ciclo curto). Minha ideia inicial seria 3 semanas com 3 comprimidos de 10mg por dia. O que acham? Funciona? Alguem ja fez primeiro ciclo assim? O que recomendam?

To com 20 anos, 1.84 de altura n sei qnts kg e meio sedentário. ai acontece q minha cintura é meio fina, tipow os quadris largos, cintura e parte superior finas.... meio q parece um cone, bem desproporcional e feio. alguém tem alguma dica de como resolver isso?

Olá, meu nome é Gabriela, treino há mais de 10 anos entre idas e vindas. Estava levando a sério há uns 2 meses atrás (o que durou 4 meses), mas precisei parar porque meu pai foi internado e desandou tudo. Porém, quero voltar com tudo. Meus objetivos são hipertrofia, perda de gordura e flacidez (tenho filho de 3 anos). Idade: 31 anos Peso atual: 70kg Altura: 1,63 Minha rotina de treinamento atual é ABCDE, dividida assim: Segunda-feira A - quadriceps Terça-feira B - dorçais/biceps Quarta-feira C - glúteo Quinta-feira D - peitoral Sexta-feira E- posterior No tempo em que estive focada,…

Olá, sou novata por aqui. Há bastante tempo que acompanho os fóruns deste site. Há mais de 2 anos que me interessei pelo uso de AEs. Sempre estou pesquisando e acompanhando relatos. Treino há quase 4 anos. Quando comecei a treinar eu tinha 18 anos e pesava 50 kg, isso para 1,65 m de altura. Ou seja, era beeem magrinha. Sempre comi bastante, mas não passava de 50 kg. Graças (dou graças mesmo kkk) a uma decepção amorosa decidi começar a treinar. Então, conheci o hpercalórico e em 10 meses de treino havia conseguido ganhar 11 kg. Meu corpo ficou shooow! Me tornei a sensação da faculdade, rsrs. Então a partir daí, não consegui mais ganhar peso. passei uns 2 anos, co…

Dados Idade:23 Peso:77 Bf: 13% CICLO Enantato de Testosterona 1-10 SEMANAS (250MG/1ML) Vou tomar 125 mg terça 125 mg sexta Dieta: 3298 kcal Basal: 1640 Treino: 1200 Link da dieta (https://files.fm/u/c488kpajd) Link dos exames antes do ciclo (https://files.fm/u/yu7xqxmx3) Link do Shape (https://files.fm/u/4ua3twb29) OBS: Meu Estradiol (E2) deu alto estou na semana 1 do ciclo será problema para realizar o ciclo? Superavit: 458 OMEGA 3: 2g Creatina: 6 g Treino A(Peito e ombro) B (Costa e biceps) C (Posterior e Triceps) D (Perna completo) E (Biceps e triceps) Cardio todos os dias 30 min e no …

Boa noite, boa tarde, bom dia, olá a todos, hoje eu tomei minha primeira Deca, já estou planejando a Dura, e o Primobolan está a caminho, vamos ver os resultados. Já fiz musculação, não fez milagre, mas fiquei bonito e saudável, já emagreci em casa usado app do tipo Nike. Att

Boa noite, como eu disse, eles ajudam, é melhor tomar whey sem gordura e 100% proteico do que leite gorduroso, ZMA eu gostei dos efeitos, me ajudou, creatina também. BCAA tem mineral e vitamina não tem do que reclamar. O pré treino agita, cafeína muito concentrada. Mas não vá pensar que tomar GH suplemtento, ou testo suplemento é a mesma, que tomar a injetável pura, a maioria são mineirais estimuladores de produção. O tribus ajuda, e a maca também, tomem as principais marcas do mercado, compro na internet e pessoalmente sem medo e desgosto.

Ao criar um tópico para que seu ciclo seja acompanhado pela comunidade, algumas diretrizes devem ser seguidas. Entenda que na comunidade dificilmente os usuários irão montar um ciclo inteiro para você, ensinando o passo a passo de tudo o que você deve fazer. Caso você não saiba nem por onde começar o seu ciclo ainda, pesquise. Nós temos na comunidade muito material que você pode pesquisar para montar seu ciclo personalizado. Caso já tenha seu ciclo planejado, você pode preparar o seu tópico para relato e para obter ajuda da comunidade em alguns ajustes de doses, tempo, treino, dieta e suplementação. É necessário que os membros da comunidade conheçam algumas…

gostaria de tirar uma dúvida se meu stanozoland e original.. há 5 perfuração porém a tampa tá meio ruim . Podem me ajudar? comprei de uma colega de classe de aula , porém não veio bem fechado . ela diz que e bom.. me cobrou R$200 se e original mesmo .

Boa noite pessoal! Sou nova aqui. Estou a 5 semanas tomando oxandrolona. Faltando apenas uma 1 semana para parar, qual o tempo certo para o próximo? E qual o melhor indicado

Idade: 30 Altura: 1,77 Peso: 76 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Ioimbina e cafeína em jejum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) – tinha acompanhamento medico em 2019, ultimo exames que fiz foi por essa época Tempo de treino: Alguns anos mais sempre parando com 3 a 4 meses, atualmente estou a mais de ano frequentando, mais a 3 meses malhando até a falha Ciclos FEITOS com dose e tempo: Realizei em 2018-2019 com acompanhamento médico, possuía plano na época, comecei com 20m…

Jovem 42 anos, 172 de altura , 76 kg com experiencia de treino e média dedicação 4x na semana. Segue o ciclo inspirado no balst/cruise 1-Primeiros 56 dias = 8 semanas 1/8 -500mg dura 2x semana(2/250mg) + 80 mg oxandrolona dia; por 8 semanas 2- segundos 70 dias= + 10 semanas (9/18) na sequencia dos 56 dias -500mg dura 2x na semana (2/250mg) + enantato de trembolona 400mg na semana (2/200;) por 10 semanas +( stano oral 80 mg por dia nos ultimos 35 dias ( semana 14/18)) 3- terceiros 35 dias = + 5 semanas (19/23) na sequencia dos 70 dias -250mg cipionato de testo 1x na semana (cruz…