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Oii, bom dia treino a 3 anos mas a 1 ano que estou sendo acompanhada por nutricionista e treinando certo, gostaria de começar o uso de (danoninho ou suco) como dizem kkk já pesquisei muito sobre testosterona em gel mas tô perdida, não tenho como ir a um nutrólogo pós moro bem distante da cidade moro no interior e aqui não tem só na cidade grande, teria como eu manipular queria explicações sobre esse assunto como começar, se tem riscos, e etc.

Fala rapaziada, faço uso de 250mg de enantato/semana a praticamente um ano. comecei a sentir sensibilidade no peito e entrei com 1mg de anastrozol/ semana. Ainda não fiz exames, porém estou com vários sintomas de estradiol baixo, caso se confirme nos exames, quais medidas devo tomar para retornar meu estradiol ao normal?

Olá pessoal, treino a quase 1 ano sempre levei a sério treino pesado e dieta, treino 6x na semana e 1x ao mês tiro para ref.livre não consumo doces e nem bebida alcoólica, dito isso, meu físico não evoluiu muito meu ganho de massa foi pouquíssima, peso 60kg, gostaria de saber se é indicado eu tomar ox 10mg de início 1x ao dia ! quem puder me esclarecer essa dúvida fico grata.

Olá, meu nome é Davi, tenho 17 anos (18 daqui menos de um mês), treino há 1 ano e pouco (sem dieta e sem muita constância), agora em agosto voltei a treinar sério e montei minha dieta e treino. Atualmente estou com 107kgs, 172cm de altura, chuto uns 25% de bf. Dieta em 500kcal abaixo do gasto calórico diario, o que dá 2560kcal aprox. Meus objetivos são hipertrofia e perda de gordura, pra definir o pouco de músculo que tenho e iniciar um processo de ganho de massa posteriormente Minha rotina de treinamento atual é ABC2x, dividida assim: Segunda-feira A - peito/ombro/triceps Terça-feira B - Costas e Biceps …

Olá, pessoal! Antes de tudo, gostaria de esclarecer q sei q não tenho shape e não quero secar mais do q isso. Sou uma pessoa comum, não pretendo competir. Estou bem com meus 21% de BF, meu rosto fica feio demais qdo seco, fico parecendo um zumbi rsrsrsrs. Dito isso, gostaria de uma ajuda sobre volumização da porção vasto lateral do quadríceps. Indicam algo mais localizado pra superar? Já tentei todo tipo de técnicas e combinações, tudo com acompanhamento profissional. Mas essa parte lateral do quadríceps simplesmente não "sai". Em comparação com a parte do reto femoral acredito que a porção lateral poderia melhorar. Uma médica do esporte me disse que é algo norm…

Bom dia a todos. Estou na academia fazendo exercício para retração escapular na máquina que trabalha costas. Vai demorar muito para corrigir, então estou querendo saber se tem exercícios para retração escapular em casa. Sei que existem faixas de fisioterapia de látex ou seria outro material. Me lembro que acho que fiz exercício com ela, talvez posso comprar novamente, pois eu tinha faixa. Alguém conhece exercícios para retração escapular que possa fazer em casa?

Idade: 30 Altura: 1,78 Peso: 72,9 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Venlafaxina (Antidepressivo) 150 MG (uma vez ao dia) Clonazepam 1 MG (Para dormir) Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Médico analisou e dissse que esta tudo dentro do padrão Tempo de treino: 1 mês Ciclos FEITOS com dose e tempo: ---- Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: ---- Divisão de treino e horário do mesmo: 1 hora e meia de treino, uma vez por dia, de segunda à sexta Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por d…

Acho que meu peito direito tem alguma falta de musculo Treino a 1 ano e 3 meses 17 anos 1.80cm, 68kg sempre que treino peito tenho dificuldade de sentir o peito direito, com o tempo percebi que meu peito esquerdo é quebrado ou tem falta de musculo e não fica completo que nem o outro... fico triste pois não estou conseguindo evoluir ele junto com o peito do lado esquerdo mesmo fazendo exercicios unilaterais! Queria saber se alguem poderia me ajudar ;)

Bom dia....preciso de ajuda...a compreender tomo oxadrolona + iombina...10mg.....a 4 semanas....só q em vez de perder peso ganhei em balança..de 77 fui p 80 ... é normal..???...sigo uma dieta...e treino diariamente...c descanso sábado e domingo....treinos musculação... funcional...e pump.....estou notando a diferença dos músculos... aumentou bumbum... barriga sumiu... braço aumentou...quero saber se é normal o aumento na balança....

Galera, tomei 1 ml de durateston antes de uma competição de jiu jitsu e só senti minha libido diminuir e minha ejaculação reduzir muuito. ela volta ao normal naturalmente ou tenho que fazer algum tpc ? Nunca usei essas coisas antes .

Boa tarde, Estou iniciando um ciclo de 250mg dura/sem + 30mg oxa diário. Gostaria de saber se vale a pena utilizar 0,5 anastrazol dsdn para prevenção de gineco. Não tenho problema com estradiol, ou seria melhor apenas ir acompanhando exame a cada 2 meses e quando estradiol estiver alto faz o uso do anastrazol ? Desculpem pela pergunta leiga, mas se puderem tirar minha dúvida vai ser de grande ajuda!

Bom dia pessoal, Fiz primeiro ciclo, um ciclo curto de Oxa de 30 dias comprimidos, e em seguida fiz um ciclo de Stano injetável dia sim dia não, agora estou começando uma tpc, estes ciclos podem influenciar a ovulação ? a risco de gestação neste período ?

fala galera, comecei na academia tem uns 6 meses, porém, acabei me machucando e voltei há um mês, e acabei escolhendo o treino ABC. Queria dicas e vê se está tudo corretinho.. valeu! Segunda (A: Peito, tríceps e ombros foco medial e anterior) Supino reto 4x Supino inclinado 4x Voador 4x Desenvolvimento 3x Elevação Lateral 3x Triceps polia barra V 3x Triceps Francês Polia 3x Triceps Máquina 3x Terça (B: Costas, bíceps e posterior ombro) Puxador Frente 4x Pull-Down 4x Remada Cavalinho pegada fechada 4x Voador inverso 3x Rosca Unilateral no Scott 3x …

Olá. Tenho 18 anos, 1,86m e meu peso varia de 85,5 até 88 kilos. Eu gostaria de pesar de 80 até 83(talvez um pouco menos). Faço natação, 2 vezes por semana (é pouco eu sei ), e algum esporte no fim de semana futebol ou algo de gênero (nem sempre). Não como muito, minha alimentação é muito saudavel, como frutas e salada todos os dias(tenho um leve problema com os doces haha). Porém como eu estudo denoite acabo chegando as 23:15 da faculdade e acabo comendo algum carboidrato pois chego com muita fome. Estou pensando em utilizar um termogênico (Therma Pro) para ajudar nesta queima de gordura. Gostaria de secar a BARRIGA e o PEITO(tetinhas). Gostaria da opni…

Boa tarde pessoal !! Ahh saudades desse espaço. Primeiro gostaria de desculpar o sumiço mas ano passado foi um ano bem conturbado devido ter mudado de cidade e outras coisas pessoais. Como se não bastasse, eu tive uma lesão no labrum e fiz uma astroscopia de quadril em setembro. 40 dias de muleta!! Final de ano corrido, viajei, curti e realmente já estava voltando a uma rotina bem estável quando em março desse ano comecei a sentir uma inflamação no meu silicone, ele estava sendo rejeitado e fiz mais uma cirurgia pra retirada da prótese em maio. Não estou treinando musculação por conta dessa recuperação, apenas cardio. Mas se engana aqu…

Boa noite galera do ferro, estou finalizando um Ciclo e ele e 750mg de Durateston na semana e 400mg de Deca na semana, esse ciclo tem a duração de 3 meses e já estou perto de finalizar e gostaria de saber qual a TPC correta para meu ciclo. Oque usar na TPC baseado nos anabolizantes citados acima e também qual a duração da TPC?

Vendo aqui nos fóruns vocês falando sobre a Stan, eu comecei a usar com 1 mês de academia (17/06/2023 início do ciclo) mas por motivos familiares precisei ficar quase 30 dias sem ir treinar (do dia 01/07 fim do ciclo e parei de treinar), então parei tbm com a droga. Agora que voltei novamente para a academia 27/07 e reiniciei com o stan 0.4 mg dia sim e outro não, uma dose bem baixa, recomendada por um amigo prof de educação física, de acordo com ele uma dose fisiológica apenas para "ajudar". Para falar sobre colaterais, notei bastante oleosidade no couro cabeludo e pele, libido baixou um pouco, dores nas articulações entre o fêmur e bacia, leve rouquidão na voz, como se …

Ciclo feminino masteron propianato.comecei um ciclo com masteron 0,4 segunda,quarta e sexta. Gostaria da ajuda de vcs para mais informações durante o ciclo. Já fiz um ciclo com oxandrolona 2019 Em 2020 fiz um com oxandrolona no começo do ano e Stanozolol.0,5 DS/DN IDADE 43 Peso 54 Altura 1,58 Não tomo anticoncepcional Uso paroxetina 20mg DS/DN Não fumo bebo em raras ocasiões Pratico atividade física todos os dias de segunda a sexta-feira Vou postando mais informações a medida que forem pedindo. Desde já agradeço.

Olá comunidade, gostaria de saber a experiência de vocês mulheres ou coaching com efeitos colaterais da deca. fiz um ciclo de 1 ml na semana 0,5 2x na semana. durante 30 dias. Notei mta diferença no psicológico, emotiva e deprimida (horrível) sintomas de alguém que possui depressão. alguém mais aqui sente isso? suspendia fazem 22 dias e ainda sinto. agradeço se puderem me relatar alguma dica ou experiência.

Tomei meio ml de deca no domingo num lado da nadega com quatro dias tomei mais meio ml do outro lado mais ou menos com 2 semanas notei um calombo e vermelhidão dos 2 lados dois dias depois já se encontra assim como na foto comecei agora a usar uma pomada anti inflamatória e ibuprofeno a região coça um pouco está dolorida e esquenta tbm

Olá pessoal. Já sigo a página há um tempo, mas é a primeira vez que faço um tópico. Fiz uso de stan há 5 meses e resolvi fazer um ciclo de deca. Começo dia 19/04. Peso 62,300kg Tam 1,62 Treino há 11 anos e faço ciclos 7 anos, com pausas. Deca e a primeira vez. Queria uma dica de ciclo e alimentação. Quem puder ajudar com dicas de treino também!! Quero dar ênfase em ombros e glúteo, mas aceito sugestões. Obrigada desde já

BOA TARDE MAROMBADA GANHEI AQUI UMA TREMBO ACETATO DESSA MARCA IMPETUS PHARMA ALGUEM JA USOU? SO PR DEIXAR CLARO NAO PRETENDO USAR E SO PARA CONHECIMENTO MSM

PS-Por favor Galera desculpem pelo tamanho do tópico, mas quem sofre ou já sofreu desse problema e sabe bem do que estou falando leia por favor ele inteiro. Grande abraço! Fala pessoal! Tudo bem? Me chamo Bruno, tenho 27 anos. Sou novo aqui no Forum e venho expor o meu problema para que possamos trocar idéias e experiências sobre essa condição tão terrível para nós que gostamos de musculação, a EPICONDILITE (tendinite no cotovelo). Tenho 1.70 e PESAVA 80Kg. Desde 2006 vinha sofrendo de dores no cotovelo direito. Porém fiz uma viagem internacional e por ocnta dela fiquei sem malhar praticamente 2 meses direto. Quando retornei a musculação…

Oi, sou nova aqui. Me chamo Sabrina, tenho 28 anos e treino a 1 ano e meio, estou querendo dar um gás agora, já mudei meu treino e estou me puxando na musculação + cardio, mas não consigo alinhar uma dieta. Também quero ciclar oxandrolona landerlan 5mg (já comprei), mas antes queria uma opinião de vocês se já é o momento (conforme minhas Fotos) ou se devo dar uma secada antes de começar o ciclo. Quero fazer direitinho, treino+dieta alinhada para ter um resultado bom e satisfatório! IMC: 26.0 Sobrepeso.,54 de altura 61,5kg. - IMC: 25.0 Sobrepeso.

Bom, na condição de acredita que eu seja um falso magro venho fazendo uma dieta de déficit calórico (montada por mim), porém, procurando bater todos os macros e comer da melhor forma possível, enfim, gostaria de saber se devo continuar a optar por esse tipo de dieta dado ao meu físico atual, poderiam avaliar? Obrigado. Idade: 23 Altura: 1.77 Peso: 73kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhuma. Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 4 meses (Sendo 3 meses …

Vamos comentar o desenvolvimento de Jeff Seid. Supor os esteroides que ele usou, etc. 13 ANOS 14 ANOS 15 ANOS ATUALMENTE 17/18 ANOS

Idade: 27 anos Altura: 1,75m Peso: 67 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Bupropiona 150mg, não uso anticoncepcional pois uso DIU de cobre (sem hormonios) Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Sindrome do intestino irritavel, intolerancia a lactose, anemia ferropriva cronica (meu intestino nao absorve ferro, entao a cada 6 meses minha hematologista receita ferro endovenoso, uma vez por semana por 6 semanas pra repor a falta), tenho alergias a varios alimentos (amendoim, castanhas, laranja, cacau, leite, ovo, whey...) e como tenho a SII meu intestino é sensivel a varios alimentos, entao minha die…

Fala galera, tudo bem? Meu nome é Gabriel, tenho 22 anos e estou fazendo uma dieta de déficit calórico. Consegui perder bastante gordura nos flancos, porém, o que notei que insiste e a famosa "pochetinha" e uma gordura acumulada na região abdominal. Minha pergunta é, acham que devo continuar em déficit ou fazer algo semelhante a dieta normocalórica ou até mesmo um bulking? Algum conselho? Me acho "Falso Magro" então optei pelo déficit de início. Abraços.

Boa tarde amigos, tenho 33 anos e estou em um ciclo de Durateston e Deca já faz 6 meses (750mg de Dura na semana e 400mg de Deca na semana) fiz o exame de Testo livre e total para verificar se os níveis estão de acordo para alguém que esteja utilizando Danones. Em anexo está os resultados da testo livre e total. Alguém pode me dizer se estes níveis estão bons ou ruins.

Boa Galera! Vou direto ao assunto! Idade: 38 anos; Altura: 1,80m; Peso: 87,5kg; Medicações em uso: Nenhum; Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Problema; Cirurgia de Apendicite quanto tinha 13 anos; Exames: Vou realizar os exames na terceira semana de ciclo como segue: HEMOGRAMA COMPLETO, CLICEMIA DE JEJUM, HEMOGLOBINA GLICADA, COLESTEROL TOTAL E FRAÇÕES, TRIGLICERIDES, UREIA, CREATININA, ÁCIDO ÚRICO, VITAMINA D3, CPK, TGO, TGP, BILIRRUBINAS, FA, GAMA-GT, TEMPO DE PROTROMBINA, TESTOSTERONA TOTAL E LIVRE, SHBG, DHT, PROLACTINA, ESTRADIOL, CORTISOL, TSH E T4 LIVRE, PSA LIVRE E TOTAL; Tempo de treino: 5 anos direto; …

Salve rapaziada, bom dia, boa tarde, boa noite, não sei o horário que estão vendo esse tópico, seguinte, ja treinei a um tempo atrás mais deixei por causa de birita e fiquei gordão, a um mês e 15 dias parei de beber e dia 04/04/2023 voltei a treinar, vocês poderiam me auxiliar se a necessidade de 1 ml de testo para reposição? comecei com 105,400 Idade: 32 anos Altura: 1,92 Peso: 105,400 BF: 35%? olhometro Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= não fiz Tempo de treino: treinei a un…

Olá, Comecei um ciclo dia 05/10/22 1ml dura = 250mg Semana 40mg oxandrolona todo dia Peso 97.0 k _______________________________________________________ Hoje dia 19/10/22 Peso 100.5 k Cir. Abdome 1.10 ( muita coisa ) Biceps D. 44.5 contraido Biceps E. 43.0 contraido Ant Braço E 33 Ant Braço D 34 Panturrilha E. 44 Panturilha D 41 Coxa E 62 Coxa D 62 nullFotos de hoje 19/10/22null

Galera, meu clembu chega na próxima semana. A maioria da galera fala que pode ser tomado em qualquer horário por causa da meia vida dele que é alta. Mas li tbm tem ele tem um pico nas primeiras horas após ingerido. Outra coisa q achei interessante foi que ele ajuda queimar até 30% a mais do que o normal após o exercício, no descanso. Então tirei algumas conclusões, me corrijam se eu estiver errado. O mais viável é tomar antes do treino, para pegar o pico de eficácia do clembu e continuar queimando calorias durante o dia enquanto estou acordado e trabalhando, nao sei se o resultado é tao bom enquanto dorme. Posso ter falado besteira, mas to aqui pra …

Olá turma queria uma opinião de vocês vira mandar trembolana com masteron so esses dois juntos?

Olá, sou o Alex Oliveira! Vim postar minha evolução desde que comecei a fazer dieta e treinar. Minha evolução foi muito lenta pois tenho hipogonadismo e não sabia. O primeiro médico me passou Oxandrolona uma vez e queria que eu usasse por 90 dias. Achei estranho o tempo e parei com 60. Os resultados foram pífios e resolvi mudar de médico (testo em 200). Depois de me receitar Testo em gel, vi um certo desenvolvimento no meu corpo. Mas é pouca testo, muito cara e muito incômoda. Ele passou para testo em manipulação em duas farmácias diferentes. Em nenhuma a testo passou de 430. Então resolveu ir para aplicável. Procurei na farmácia Deposteron e Duratestona em vão…

Olá, Sou pós bariátrica a 10 anos, pesava 130kg e treino desde quando fiz a cirurgia, entre idas e vindas na academia... estou a 3 anos treinando direto e esteva com um corpo até bom, mas, recentemente por indicação de terceiros comecei a usar oxandrolona. No começo senti uma melhora absurda no aumento da força, mas com o passar do tempo fui começando a ficar muito inchada, retida, com muita celulite... e o peso subiu de 84kg para 91kg, foi ai que começou meu desespero e a cada dia meu corpo foi ficando pior. Acredito que seja a qualidade do produto que era manipulado. Depois de muito ler os tópicos neste site, me encorajei e abrir esse tópico como um pedido de soco…

FullSizeRender.mov Objetivo do ciclo: Ganho de massa muscular. Ciclos eventualmente já realizados: 1o ciclo aos 28 anos quando competi na categoria bikini, usei 30 mg de oxan por 12 semanas (8h em 8h), como colateral, aumento de clitoris, que já era grande, então... pouca diferença. 2 Ciclo: Jan de 2023 com drogas combinadas: masteron com oxan. Tomei 0.5 ml (50mg) de masteron a cada cinco dias + 10mg de oxan 2h antes do treino de peso. Ciclo ora proposto com esteroides: drogas: oxandrolona da redshark.com (rx) de 10 mg + 0.5 ml (50mg) de primobolan mesma marca. Protocolo proposto: primo a cada cinco dias, 10mg de ox…

Idade:32 Altura:1,56 Peso:59kg Medicações em uso: Lithio e Quetiapina Problemas de Saúde: depressão e TB Tempo de treino: 6 meses Estou treinando a 6 meses, mas só com instrutar da academia... sem treino fixo. Tive mais 1 gestação desde o último ciclo em 2019. Minha barriga não voltou ao que era, nem perto, por isso, estou recorrendo ao ciclo novamente. E entrando com dieta restritiva. Encomendei da Landerlan a oxandrolona e o stanozolol, ambos via oral. Gostaria de saber como administrar este ciclo.

Uma pequena história Meu colega de serviço conheceu um médico que trabalhava com estética. Ele tinha dito que as mulheres iam lá emagrecer. Ele receitava para elas veneno de rato. E funcionava. Elas conseguiam emagrecer. Perguntei para ele se não dá para causar morte tomar veneno de rato. O médico tinha dito que para morrer, a pessoa tem que tomar o tanto de peso que ela tem de veneno, ou seja, se a pessoa tem 60kg, tem que tomar 60kg de veneno. Alguém já viu falar disso?

Oi galera, vou ciclar pela primeira vez e ainda sou bem leiga no assunto. Pensei em : oxandrolona 30mg por dia 1-4 semanas seguem meus dados: Mulher, 27 anos Altura:1,58cm peso: 52,3kg bf% 24,8 .... E aí.. Será que vai dar certo?

Bom dia galera alguém já utilizou algum produto da Iron labs (Dura, Deca, Trembo e etc.) Gostaria de saber se os produtos são de boa procedência. 🤙

Boa tarde galera do fórum, gostaria de tirar uma dúvida tenho 33 anos e faz 3 meses que estou fazendo uso de Durateston 3ml por semana e Deca 2ml na semana também, alguém sabe dizer qual o nível de testosterona Livre e total. Tenho essa dúvida para checar se os produtos são de boa procedência.

Pessoal, recebi um pedido de Durateston da Lander Gold e o rótulo do frasco veio sem o QRCODE (apenas o número do lote, o QRCODE veio na caixa) e com óleo mais fino. Consultei vários revendedores e eles disseram que estava vindo assim mesmo. Alguém sabe se esse lote é falsificado e se tá batendo legal ? Desde já, agradeço!

sou mulher 21 anos 62kg n sei meu body fat acredito q teja ok malho tem quase 1 ano focada ja ciclei oxan pensando em ciclar deca agr tenho mt dificuldade p crescer gluteo porem n sei qnt tomar de deca e quanto tempo

Recentemente fiz alguns exames e a minha triglicérides deu alterada(passou do valor limite) e o colesterol no limite, acredito que tenha sido por conta da alimentação ruim e falta de atividade, estava totalmente sedentário. (obs: trabalho na frente do pc) Já tive contato com enan de testo/dura a +/- 5 anos atrás, na época ganhei muito peso, era meu objetivo. Ecto 1,83 pesava 60kg, no meu auge bati 90kg... Por forças maiores parei de treinar mas sempre que possível fazia um cardio e alguns exercícios em casa. Estou cogitando a voltar a usar testo, mas estou com dúvidas se espero a triglicérides diminuir.. ou se não teria problema em começar agora, pois voltei a t…

Olá, encontrei vocês através do Instagram, entrei em contato e me apresentaram a Isa, vi o antes e depois dela e começamos a nos comunicar, ela me explicou e me disse que vocês podem me ajudar a chegar no meu objetivo. Ando sofrendo com meu corpo, sempre treinei e fui bem ativa, após problemas emocionais e pandemia, acabei relaxando nos treinos e alimentação. E engordei 10 kg... (Antes 57 kg - Agora 67 kg) Preciso de auxilio/acompanhamento, de alimentação, treino, suplementação e estou adepta de uso de produtos que me auxiliem no meu objetivo. No momento só tenho como frequentar academia do prédio e treinos em casa, tenho cama elástica, kit de elástico extensor. A …

Olá pessoal! Busco ajuda para conseguir a melhor versão do meu corpo. Faço musculação no mínimo 4 vezes por semana há um ano e 5 meses. Nesse tempo treinando, ganhei uns 10 kg, mas ultimamente não tenho visto muita evolução. Gostaria se possível de orientação sobre dieta e treino. Idade: 31 Altura: 1,61 Peso: 60 Kg Medicações em uso: Anticoncepcional Problemas de Saúde e história de cirurgias: Sem problema de saúde / Cirurgia Cesariana Exames de sangue hormonais recentes: Não tenho Tempo de treino: 1 ano e 5 meses Ciclos: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Nenhum Suplementação: Creatina e Whey …

Olá gente, é a minha primeira postagem aqui e não sei se é o lugar certo para isso porque vejo que aqui o foco e mais pegar pesado msm mas n sei ao certo. Bom isso também é um pequeno desabafo da minha vida, vamos desde o início, quando era mais novo, uns 10~11 anos eu comecei a engordar muito, mas eu sempre era uma criança magrinha, sofri muito com isso durante a minha vida e na pandemia decidi emagrecer. Porém, como sempre fui muito extremo, entrei em um quadro de anorexia gradativamente e nunca ficava satisfeito com o número na balança, tinha dias que eu só bebia água e comia 6 tomates cereja, cheguei a ficar com 56kgs tendo 183 de altura e sendo homem, ficava doente a…

Eii Aplico stano no glúteo, mas criou um calombo nos dois glúteos, agr nem agulha entra mais, já aconteceu com alguém daqui? Posso aplicar no deltoide?

Olá pessoal, sou novo aqui, gostaria de ajuda pois treino natural há 2 anos porem entre idas e vindas a apenas 6 meses que realmente estou firme . Meu objetivo é ter ganhos de de massa magra e talvez perder uns kg de gordura. Não quero MUITO volume, prefiro qualidade, Idade: 21 Altura: 1,72 m Peso: 72kg (estimo que meu BF esteja em 10 a 15%, pois minha última bioimpedância que deu 12% e fiz em outra que deu 15% apenas troquei os aparelhos Medicações: Nenhuma Problemas de Saúde e história de cirurgias: Talassemia Tempo de treino: 2 anos e 6 meses porem apenas 6 meses fazendo treino e dieta correta …