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Sei que conforme tome testo o estradiol aumenta junto.. Realizei exames e logo volto no endócrino. Estradiol alto e prolactina alta. Se tiver alguém que entenda bem e possa compartilhar conhecimento referente ao exame abaixo. Estradiol 206 (11,00 a 44pg/ml) Testo total 1.935,97 Testo livre 66,31 Prolactina 22,84. (2,10 a 17,70) DHT. 1.472,6. (135,0 a 1365,0)
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Olá, Comecei um tratamento para a acne prescrito pela minha derma com isotretinoína e espironolactona (além de anticoncecional), o qual termina em cerca de 1 mês e a minha derma só tem disponibilidade para me consultar em abril. Estava pensando voltar a me exercitar na próxima semana e suplementar com Whey protein isolado (por ser intolerante a lactose) para hipertrofia. Gostaria de saber se haveria problema de começar a tomar whey em conjunto com os remédios do tratamento ou se haverá problema de todo, visto que li vários estudos e vi vários vídeos contraditórios a respeito. Uns dizem que o whey não vai funcionar, outros dizem que vai provocar piora da acne, etc. …
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LIFT DETOX CAPS - ⚠ A VERDADE ⚠ - Lift Detox Caps Funciona? Lift Detox Caps Emagrece Mesmo?
por fernandinha- 0 respostas
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Olá pessoal, meu nome é Fernanda e hoje eu vou compartilhar informações detalhadas sobre o Lift Detox Caps. Mas antes de realizar a compra, eu gostaria de dar um alerta. O Lift Detox Caps é vendido apenas no site oficial e eu recomendo que vocês comprem somente lá, pois lá vocês encontrarão todas as informações necessárias antes de adquirir o produto. Se vocês comprarem em outros lugares, não há garantia de que o que está na fórmula seja o que está sendo vendido pelo fornecedor. Isso pode levar a três situações: vocês não receberem o produto, o produto causar danos ou o produto ser composto de placebo. Então Deixarei O Link Com Acesso Direto Ao Site Oficial Da Loja: …
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LIFT DETOX CAPS - ⚠ A VERDADE ⚠ - Lift Detox Caps Funciona? Lift Detox Caps Emagrece Mesmo?
por fernandinha- 0 respostas
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Olá pessoas, faz aí uma década pra mais que estive sedentário e estou querendo mudar isso. Antes disso eu era ciclista semi-profissional e tinha um bom condicionamento físico. Infelizmente escolhas erradas me fizeram perder os rumos na vida, tomei decisões profissionais erradas, entrei em depressão, sedentarismo pesado, dieta de engorda e tudo mais (Apenas não bebo e nunca fumei). Depois de lutar contra a depressão e ansiedade (Que é uma batalha permanente) e de mudanças de vida radicais iniciei uma nova fase na vida mudando de carreira e tentando endireitar os hábitos alimentares, psicológico e tudo mais. Agora está na hora de começar a me exercitar, perder banha e …
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Alguém pode me explicar a diferenca entre essas ioimbinas.??? Uma tem 500 mg https://www.macacoblindado.com.br/ioimbina-500mg-90-caps-natrol E essa de 5mg https://www.oficialfarma.com.br/ioimbina-yohimbine-5mg-60-capsulas/p Qual a diferença ?? Grato Almir
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A creatina sempre foi um dos suplementos alimentares mais populares do nosso mercado, ficando geralmente atrás da whey proteína apenas. Sempre foi um dos suplementos mais baratos e acessíveis do mercado. Isso ficou no passado. Vocês repararam como o preço da creatina disparou de modo absurdo? Hoje adquiri na Amazon um potinho de creatina (100% Pure Creatine 300MG, Integralmedica) por absurdos R$ 144,27, ou seja, R$ 0,48 por grama. O preço há pouco tempo era em torno de R$ 0,20 por grama: Alguém sabe dizer por qual motivo os preços da creatina subiram tanto? No YouTube a explicação dada foi esta:
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Aperfeiçoamento 1 2 3
por Nivea- 22 respostas
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Idade: 29 Altura: 1,77 m Peso: 77 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Nenhum Tempo de treino: Sempre fui esportista. Musculação desde os 18. Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum. Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Cruise sustanon 400mg/semana da KingPharma original (mas ainda não fiz exames) Divisão de treino e horario do mesmo: Treino 6x por semana - ABCDE 6h da manhã com 1h de musculação e 18h30 ~30 minutos de ciclismo intermediário. Sabado com ciclismo m…
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Olá prazer, Sou novo no mundo da musculação entrei faz 3 meses mas já me apaixonei, com isso quero evoluir mais meu físico não tenho renda para pagar personal traine nem nutricionista no momento talvez em março onde consigo juntar 200 reais para um consulta, até lá eu estudos temas na internet mesmo foi ai que encontrei o fórum. Por favor me ajudem a montar meu físico, estou aceitando tudo, até criticas tbm kk Vc tem restrições ? Coluna, ombros, joelhos, etc ? Nada!! Está tudo ok por aqui. Qual seu cotidiano ? Acordo ás 07:30h da manhã já tomando 5g de creatina, sou concurseiro então e praticamente o dia estudando, faço tarefas de casa, e também tenho alguns p…
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Ola pessoal, tenho uma duvida. Sou cardiopata (estenose valvula pulmonar), a 3 anos atras fiz uma cirurgia de troca de valvula (coloquei uma valvula laboratorial), com isso, meu medico passou AAS Infantil 1 dia sim um dia nao, diz ele que e pro prevençao e por tomar mesmo (ele falou ate que se eu tivesse muito sintomas colaterais eu poderia interromper tranquilamente) Eai que vem a minha duvida, o aas e um remedio anti inflamatorio nao esteroidal e por ser um AINE (penso eu) vai atrapalhar minha evoluçao ou ate mesmo nao dar nada de resultados, e ai que vem minha pergunta para os experientes "devo parar de treinar ou parar de tomar o aas?" se alguem conseguir me expl…
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Onde posso comprar durateston em site confiável sem receita?
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Boa noite, estou voltando agora a malhar, porém malho desde os meus 16 anos. Estou com 27 anos atualmente, gostaria de umas dicas para começar a administrar algum desses 3 com um remédio para proteger o fígado! Um durante e um pós.
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Idade: 24 Altura: 1,72 Peso: 77,40 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): ômega 3 1cáps dia e vitamina D 5000Ui Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente: FOTOS ABAIXO Tempo de treino: 2 anos e 3 meses COM DIETA E TREINO CERTINHO Ciclos FEITOS com dose e tempo: ciclo atual : (primeiro ciclo).250mg enantato de testosterona 5º SEMANA DE USO SEM COLATERAIS AINDA, apenas pele mais oleosa sem espinha Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: 250 mg enantato MARCA: lider pharma, 8 semanas Divisão de treino e horario do mesmo: 2…
Última resposta por Valente85, -
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Olá a todos ferreiros, então pessoal,ao executar meu treino de perna, na hora de fazer o agachamento no hack, tenho uma dor no joelho direito após executar os movimentos o que acham que isso pode ser ? dizem que o agachamento no hack faz com que os joelhos fiquem com mta pressão, portanto o que acham de eu comprar aquelas faxas de powerlifting ou joelheiras para apertar o joelho para dar mais firmeza? treino perna duas vezes na semana, um dia posterior(5° feira) outro anterior (2°feira) treino Segunda feira anterior( O DIA DA DOR NO JOELHO ) AGACHAMENTO livre - 4 séries de 8 a 4repetições pesadas LEG PRESS - 4 séries de 8 repetições ou superséries AGACHAMENTO NO…
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PRIMEIRA UTILIZAÇÃO OXAN ou TESTO
por Anônimo- 1 resposta
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Olá pessoal. Vou fazer 23 anos, tenho 1,78 de altura e 83kg. Em meados de 2021 eu cheguei a quase 100kg. Fiz uma reeducação alimentar e comecei a fazer treinos aeróbicos, o que me ajudou a emagrecer bastante. No ano de 2022, pra ser mais incisivo, no mês de maio eu entrei na academia e estou até a data atual. Gostaria da opinião de vocês sobre eu querer tomar Oxandrolona ou como me recomendaram a tomar 1ml de testosterona, por mês. Antes de qualquer dúvida estou vindo aqui para receber uma melhor orientação até ter condições de passar por um profissional da área médica.
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Hemogenin
por Anônimo- 4 respostas
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Comprei hemogenin, 60 caps, 50mg, vou fazer um ciclo 8 semanas, qual testo vocês me indicam tomar junto ? Durante as 8 semanas irei aplicar 1ml por semana de testo.
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Abri um tópico no local errado, creio que agora esteja certo, perdão. Boa tarde galera, estou pensando em começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e gostaria de um auxilio de vocês. Idade: 28 Altura: 1,84cm Peso inicial: 56,9kg Peso atual: 71,1 Comecei a treinar em abril de 2020, iniciando com 56.9KG, no fim de 2020 deu uma apertada nas coisas e tive que parar por 3 meses, retornando assim os treinos em março de 2022 e continuo até a data atual. Hoje em dia estou com 71KG e tenho objetivo de pegar 82kg ou chegar próximo a ele, visto que ainda estou bem magro, porem já faz um tempo que não venho obtendo evolução em peso. Gostaria de ganhar peso …
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Boa tarde galera, estou pensando em começar meu primeiro ciclo de oxandrolona e gostaria de um auxilio de vocês. Idade: 28 Altura: 1,84cm Peso inicial: 56,9kg Peso atual: 71,1 Comecei a treinar em abril de 2020, iniciando com 56.9KG, no fim de 2020 deu uma apertada nas coisas e tive que parar por 3 meses, retornando assim os treinos em março de 2022 e continuo até a data atual. Hoje em dia estou com 71KG e tenho objetivo de pegar 82kg ou chegar próximo a ele, visto que ainda estou bem magro, porem já faz um tempo que não venho obtendo evolução em peso. Gostaria de ganhar peso de forma mais limpa e diminuir um pouco meu percentual de gordura com o cic…
Última resposta por MarcaoF2, -
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Pessoal, queria saber onde comprar em recife, ou em algum site, q seja seguro para comprar os esteroides
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boa tarde, estou com a libido muito baixa, fazendo um cruise de 1 dura por semana. hj, ao fazer os exames, foi constatado os seguntes resultados: DHT - Dihidrotestosterona (Material: Soro) (Método: Enzimaimunoensaio) Resultado 530 pg /mL - valor de referenca Homens: 143 a 842 pg/mL Estradiol (Material: Soro) (Método: Quimioluminescência) Resultado 66,36 pg/mL - valor de referenca 11 a 44 pg/mL Globulina Ligadora de Hormônios Sexuais (Material: Soro) (Método: Quimioluminescência) Resultado 12,30 nmol/L - valor de referenca De 11,20 a 78,10 nmol/L Testosterona Total (Material: Soro) (Método: Quimioluminescência) Plataforma: CERBA_SIL Resultado 88…
Última resposta por Marcos...V, -
Boa tarde, antes de mais gostaria de dar os parabéns pela página e pelo fórum, sigo desde Portugal e já são raros fóruns assim. Como já vi aqui grandes transformações e gente com conhecimento venho pedir ajuda aqui. Sou atleta de kickboxing e nunca tive problemas em manipular o meu peso antes dos combates. Acontece que a ajuda que vos peço hoje é para a minha esposa. Tem 32 anos sempre foi sedentário e nunca teve uma alimentação regrada. No início deste ano decidiu mudar e começar a caminhar numa direção diferente do que viveu praticamente toda a vida. Iniciamos treino de hipertrofia em março deste ano e uma alimentação mais regrada e controlada mas sem contar …
Última resposta por Batata..., -
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Olá! Bom dia!!! Alguém pode me ajudar?? Tomei stano com enantato e só ganhei uma boa retenção e mexeu com minha tireóide T3 está baixa!! Meu cabelo TB caiu!! T4 está normal e Tsh normal! Não consigo secar gordura e perder peso por nada na vida o que posso fazer? Algum remédio pra.refjlar.cfa
Última resposta por Daviddscosta, -
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Bom dia á todos. Estou pensando em iniciar um ciclo com os Esters informados no título com duração de 10 semanas e continuar com o BC com a dura assim que finaliza-lo. Não é o meu primeiro ciclo e já tive contato com trembolona no final do ano passado. Treino há um ano, Idade - 22 anos Altura - 186cm Peso - 91kg BF - 9% Estava em dúvida sobre usar deca e trembo no mesmo momento, seria melhor deixar a trembo para quando a deca acabasse? também acharia interessante entrar com o dianabol no final do ciclo para evitar a homeostase e retardar as perdas. A principio pensaria na seguinte formação: - 200mg trembo - 250mg testo - …
Última resposta por viniviola, -
Ajuda na montagem de dieta e treino 1 2 3
por Visitante- 21 respostas
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Olá me chamo Beatriz tenho 25 anos , 2 filhos uma de 3 anos e 1 de 3 meses e meio , ambos foram cesaria . Treino desde os meus 16 anos , já ciclei várias vezes porém nunca obtive resultados bons , não seguia dieta a risca. Durante as gestações eu treinei e após 30 dias retornei as atividades físicas, musculação após 60 fui liberada . Agora com quase 4 meses da última cesaria já estou 100% liberada nos treinos e pegando cargas altas . Depois do último parto estou muito mais regrada e disposta a mudar meu corpo, estou fazendo dieta da maneira mais saudável possível porém pecando nas quantidades certas , treino também estou meio perdida , treinando cada dia um estí…
Última resposta por Batata..., -
Hipertrofia após os 45 será que dá? Ajuda com treino, alimentação e ciclo. 1 2 3 4 42
por Lú Nascimento- 416 respostas
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Boa tarde. Me chamo Lúh, tenho 45 anos, aos 41 estava com 92kg e comecei a fazer acompanhamento nutricional e a praticar musculação emagreci 32 kg, de lá pra cá não parei mais, ocorre que não estou satisfeita com meu corpo, tenho flacidez devido a gordura, 2 gestações e ao sedentarismo. Não tenho mais o acompanhamento da nutricionista (sem plano), mas mesmo assim monto minha dieta e sigo (sou curiosa e leio bastante sobre o assunto). Gostaria da ajuda de vocês, não consigo desenvolver o quadríceps, treino de 5 a 6 dias na semana, tenho um pouco de medo de comida eu confesso, tenho pavor de engordar. Eu treino pesado sem frescuras, mas meu joelho tá bichado. …
Última resposta por Batata..., -
Olá galera! Estou muito feliz por ter encontrado esse fórum, tenho aprendido bastante e estou cada vez mais animada! Acredito que finalmente vou conseguir um norte com a ajuda de vocês para melhorar o meu shape ;)) Tenho 45 anos, sou mãe de dois adolescentes. Malho mas não vejo resultado a uns 10 anos. Não sou muito fã de exercícios aeróbicos, mas me esforço para fazê-los pelo menos 3x por semana. Me alimento bem, mas confesso que nunca pesei o que como e não fiz uma dieta certinha, sei que isso é um erro básico de estratégia já tenho como objetivo melhorar o meu físico. Nunca utilizei nenhum esteroide, porém o meu ginecologista prescreveu testosterona gel a 0,2%,…
Última resposta por Batata..., -
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Salve galera algum de vcs pode me relatar ganhos com uso de Labs atuais ? Exemplo, Grifo , wings Labs , upper Labs , Phenix Labs, Bel pharma , Ultron Pharmaceuticals entre outros unders ? Estava usando Lander mais os últimos lotes estao uma merda , aonde moro no interior é mais difícil achar original e manter Alpha ou cooper acaba saindo fora da minha realidade
Última resposta por onzeconta1, -
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Gostaria de ajuda para iniciar o ciclo com deca sou baixinha tenho 1,50m e 46kg, ja tomei muitos venenos como deca, stano, diana, varios pro hormonal oral. a mais de 6 anos, parei de treinar e perdi tudo. irei iniciar o ciclo com deca alguem poderia me ajudar? e se tem algum outro anabol para juntar que não tenha tantas colaterais. o meu objetivo é ganhar volume. de todos os que eu ja tomei tive mais resultados com os pro hormonal e a deca.
Última resposta por Batata..., -
Durante o ciclo do hemogenin
por Anônimo- 4 respostas
- 229 visualizações
Tô tomando hemogenin, 50mg, acompanhado de Tríbulos Terrestris e ZMA. O que acha? Passei por um consultor.
Última resposta por Foston, -
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Oque usar num ciclo de Deca para evitar ginecomastia pela prolactina?
Última resposta por wesleyyfrankk, -
Vendedor lander BR não entrega os produtos
por Anônimo- 1 resposta
- 298 visualizações
Rapaziada só um alerta , efetue uma compra esse mês no site da landerlan Br , e um dos vendedores Gabriel o nome do safado, que no site diz que é autorizado não enviou o produto fiquem espertos pra quem ta pensando em comprar nesse site ai é furada fiquei com o preju.
Última resposta por Batata..., -
- 15 respostas
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Última resposta por Aisha, -
Oi pessoal! Tudo bem? :) Meu nome é Izabella, e treino há 7 meses. Dentro desse tempo tentei o máximo possível treinar pesado e manter a dieta que um nutricionista me encaminhou. Infelizmente não consegui continuar pagando o nutri, mas mantive a mesma dieta que ele me passou desde fevereiro e não fiz alterações! Preciso muitooo de um auxílio para passar um "pente fino" na minha dieta e treino, pois quero ver meu corpo evoluir ao máximo! Vlw desde já!
Última resposta por Izy_96, -
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Fala galera peço desculpas sou novo por aqui mas to precisando de ajuda urgente. A parada é a seguinte estou com dores na coluna e nos joelhos , na coluna provavelmente deve ser 2 hernias e joelho desgaste da cartilagem,ja fiz exames basicos mas nao nao constou nd vou ter que partir para ressonancia oque é muito caro e vai levar um tempo para eu fazer,devido as dores fortes estava pensando em jogar deca para ver se ha uma melhora até troquei uma ideia com o ortopedista mas é claro ele não concordou disse assim que tiver mais detalhes das lesoes vai prescrever infiltraçoes ,estou pensando em começau o uso de Deca para este fim porem ja tive ginecomastia quando usei stano …
Última resposta por Batata..., -
Tenho apenas um rim, ele funciona plenamente, ciclo de durateston o prejudicaria demais?
por enzolovato- 2 respostas
- 264 visualizações
Boa noite! Sou novo no fórum e pesquisando não achei ninguém que tenha feito essa pergunta.. A durateston afeta muito os rins? Eu nasci com um rim que não se desenvolveu, então ele teve que ser tirado.. porém o outro cresceu mais que o normal e trabalha por dois. Não pretendo ciclar agora, pois tenho apenas 7 meses de treino e estou colhendo bons frutos seguindo a dieta na risca e batendo os macros, mas acho importante me informar. Desde já agradeço.
Última resposta por enzolovato, -
- 51 respostas
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Mantenho dieta e treino de segunda a segunda durante 2 anos sério, não bebo não fumo, durmo e descanso bem, faço musculacao sou natural com 38 de braço, agora após alguns meses deixei de ser natural e resolvi comprar minha genética, comprei A "abençoada" trembolona e após a quinta aplicação tive um aumento 40 cm de bíceps, força, agressividade junto com um estresse, aumento da massa muscular, abdome trincado como sempre, todo definido e coxa corpo na simetria, isso natural cheguei no limite natural com 15 de BF e musculatura, já não visualizo desenvolvimento só fico fibrado e muito dividido já estou na simetria e mesmo comendo de três em três horas não engordo. Agora apó…
Última resposta por iamricklimaa, -
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Boa noite a todos! Estou pensando em iniciar um protocolo de 1ml de durateston na semana durante 12 semanas, nunca tomei nada. Qual a opinião de vocês sobre essa dosagem? Vale a pena desregular o eixo com essa dose? Vou fazer o exame de sangue antes de iniciar e já agendar um endocrino para quando estiver batendo umas 10-11 semanas de ciclo, caso inicie de fato. Se vocês puderem me ajudar com isso, agradeço! Valeu.
Última resposta por iamricklimaa, -
Gpharma é bom?? 1 2 3
por driftking1337- 23 respostas
- 18,6k visualizações
To dando uma pesquisada aqui e não to achando nada sobre. Tão dando uma investidaa pesada em marketing
Última resposta por Red, -
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Tomo o anticoncepcional injetável de 3 meses porém vou iniciar o uso de durateston (1ml por semana). Pelo o que vi corta o efeito do anticoncepcional, isso também no injetável?
Última resposta por Batata..., -
Olá pessoal, tudo bem? Acompanho o fórum há algum tempo e gostaria da ajuda de vocês para melhorar o meu corpo. Tenho dificuldade para baixar percentual de gordura, principalmente na região abdominal. Meu objetivo é perder gordura e ganhar definição muscular. Acredito que com ajuda de vocês vou alcançar meu objetivo! Prometo me comprometer 100% Idade: 40 anos Altura: 1,57 Peso: 63,5 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo, anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e história de cirurgias: Não Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= Não tenho, mas estou disposta a fazer, caso necessário Tempo d…
Última resposta por Foston, -
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- 517 visualizações
Oi gente, gostaria de iniciar o ciclo de Oxandrolona, tenho estudado bastante sobre e gostaria de saber algum site confiável onde possa estar comprando. Moro em uma cidade muito pequena e de interior. Estou com medo de comprar pela internet e ser enganada.
Última resposta por Foston, -
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Treino Segunda Inferiores com ênfase quadriceps Aquecimento 50 agachamentos s/ peso Búlgaro 4×10 à 12 ( 17kg ) BISET Agachamento Livre(30kg dps aumento 40kg) + Agachamento Frontal (17kg) ( com calcanhar levantado) 4x15 Extensora 4×10 ( 25kg )na última repetição isometria até falha Terça superiores biceps/triceps/peito + cardio Rosca direta + rosca martelo 4×10 12 Rosca concentrada 3x10 Triceps coice 3x10 12 Tríceps pulley 3x10 12 Supino inclinado reto 3x10 12 1.000 pulos de corda ( cerca de 10 à 12 minutos) Quarta Inferiores Posterior e Glúteo Elevação pélvica 4x15 Extençao lateral caneleira 4x15 Glúteo 4 apoios 4 x 10 à…
Última resposta por Cheshire24, -
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Start no off season Peso: 101kg jejum Altura: 1,80 Deca 400mg , dura 400mg 3x semana e dianabol 20mg (pré treino) - aos poucos vou aumentando as dosagens Começando com 4800kcal (dieta limpa) Treino 5x Semana Água 4L Sem cardio de começo Ps: quem tiver interesse em acompanhar a evolução - insta: @joaopires99 Visando competição só no 2° semestre
Última resposta por João Pires, -
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Olá gostaria da ajuda de vcs para diminuir a porcentagem de gordura corporal, tem mais de 3 anos que faço academia. Tive acompanhamento online de um coach por 1 ano onde obtive ótimos resultados, só que agora estou sem grana pra investir em uma consultoria paga. No momento busco definição e futuramente se for preciso entrar com o uso de Aes. Atualmente faço uma dieta e treino que estão especificados abaixo, se tiverem alguma dica ou opinião para me ajudar. Não sei se o que estou fazendo está correto. Meu objetivo é o que a maioria das mulheres querem, ganhar massa e ficar definida rsrsrs Meu percentual de gordura fiz pela calculadora do Gorgonoid não se…
Última resposta por fisiculturismo, -
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Treino há 1 ano e pouco, vou fazer 17 anos agora em fevereiro e estou prestes a iniciar meu primeiro ciclo! Comecei a treinar com 53kg e hoje estou com 67kg (1,75 de altura) meu máximo de peso em bulking foi 75kg! Bf atual é 11%, estou seco e com definição boa, porém desejo ainda mais! Meu nutri já competiu e é famoso na cidade, ele me montou o seguinte ciclo: 30 mg oxan (2 compromidos/dia) 250mg enantato de testo (1 aplicação na semana 1ml) acho que pra minha idade meu shape ja é diferenciado. Genética favorável, sou ectomorfo, minha meta é um SHAPE ESTÉTICO, não um shape com um volume ABSURDO. Minha dúvida é: esse ciclo seria muito agressivo ou conse…
Última resposta por Foston, -
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Gostaria de sugestões de dietas com ótima relação de custo-beneficio para ganho de peso & massa muscular/magra. Por favor, incluam esses alimentos nutritivos (e fáceis de serem encontrados):😁 - Batata-doce rosa - Mandioca (também conhecida como macaxeira ou aipim) - Barra de Whey Protein Informações importantes: Idade: 26 Sexo: Masculino Peso: 62.2kg Altura: 1,84m Biotipo Corporal: Ectomorfo Metabolismo: Acelerado IMC (Índice de Massa Corporal): 18.37 (levemente abaixo do peso) GCT (Casto Calórico Total): 2518kcal TMB (Taxa Metabólica Basal): 1629kcal Objetivo: sair de 62,2kg pra 80~85k…
Última resposta por Batata..., -
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Comecei o ciclo de Deca com ox apliquei a primeira vez e tudo ok, apliquei a segunda e ok na terceira ficou assim, ficou inchado e coçando, cocei bastante, n sei se é alergia ou pela coceira ou ma aplicação
Última resposta por Batata..., -
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Para quem treina em casa com banco reto e 4 anilhas de 10kg, 4x5, 4x3, 4x2 e 2 barras de 40cm qual o melhor plano de treino para conseguir o maximo de hipertrofia? costumo treinar na segunda, terça, quinta e sexta
Última resposta por gamemaniaco, -
Isso é normal? Tenho a inserção da dorsal muito baixa ou isso é outro músculo?(3 meses de treino)
por Gustavo_neto28- 1 resposta
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Última resposta por Foston, -
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Olá pessoal!! iniciei pela primeira vez o uso da oxandrolona 5mg 2x ao dia 12/12h manipulada, gostaria de compartilhar tudo com vocês. Sobre a dieta eu faço apenas uma reeducação alimentar, comendo o mais saudável possível, então não irei descrever a minha dieta ok? iniciei dia 01/12/2022 oxandrolona 5mg (12/12)Manipulada Silimarina 200mg 1x ao dia (manipulado) Pill Food para cabelo/pele/unha(manipulado) Ascépxia sabonete P/ oleosidade Creatina 5g/Dia manipulada Até o momento não tive nenhum efeito colateral, até mesmo pq o médico já passou de antemão os preventivos! Vou deixar fotos para irmos ve…
Última resposta por Lylyzinha,
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parte superior do peito sem banco inclinado é possivel desenvolver? 1 2 3
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