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Amigos, porque tribullus terrestris nao atrofia os testiculos e faz todos os maus que os anabolizantes fazem, ja que ele tambem aumenta a testosterona? Porque pelo que eu sei o motivo pelo qual os testisculos atrofiam é porque o corpo "percebe" que tem muita testosterona e com isso diminui sua producao; e ja que o tribullus aumenta a testosterona, deveria causar os mesmos efeitos que anabolizantes nao? Tenho essa grande duvida. Outra coisa é, os PHs, tambem fazem algum mal? A partir de que idade é recomendado o uso do tribulus? Ele prejudica minha producao de testosterona futura? Resumindo: Tribullus Terrestris faz algum mal? Tem algo relacionado a anabolizantes ele?…

Olá Galera do Fisiculturismo! Estou pensando em comprar esse suplemento para minha esposa: http://www.corpoidealsuplementos.com.br ... dutoID=242 Ela já malha a 2 anos e com treinos bem intensos, com 250 KG no Leg Press, 75 KG na estensora, rack 150 kg ... enfim, ela não é uma iniciante totalmente. Me disseram que esse suplemento é muito bom, que da um otimo aumento de massa magra, força, evita o catabolismo e etc..., problemas dele: deixa a pessoa um pouco nervosa eheheheh! mas, ok, tudo bem! O que gostaria de confirmar com vcs é se ele é bom mesmo, se aumenta a massa magra e se ele não vai aumentar muito os braços dela, pergunto tb se é bom enquanto tive…

Fala galera! Estou postando pela primeira vez aqui no fórum. Sou um ectormorfo que treina há pouco mais de 10 anos com muita disciplina (nunca me ausentei dos treinos por mais de 15 dias, seja por qualquer motivo), fanático por musculação e um estudante amador de todos os assuntos que derivam da mesma (alimentação, treino, AEs...). Primeiramente gostaria de informar um pouco do meu quadro evolutivo ao longo deste período: 14 anos---------------------24 anos 1,71 de altura---------------1,81 de altura 53,4Kgs---------------------94,4Kgs (já tendo alcançado 101Kgs) 23cm de braço---------------43cm de braço não me recordo--------------65cm de perna não me recordo…

Corpo Atlético Vende em 6x sem juros e dá frete grátis para todo o Brasil. Na linha de produtos tem o ANABOLIC HALO da MUSCLE TECH (consulta em 28/5/2009). Endereço: Quadra 12 Conjunto D Casa 06 Sobradinho DF http://www.corpoatletico.com.br Fone: (61) 3877-0492 Contato: suporte@corpoatletico.com.br

Galera estou vendo ai, estava pensando em fazer o seguinte Nano antes do treino Whey+malto = Apos Albumina= Antes de durmir... E ai galera aprovado???Voces me daum alguma dica que gaste menos e que der um resultado igual ou melhor??? Obs : Nano Vapor irei pagar R$ 220,00 Whey Protein Optimum 2k R$ 140,00 Albumina e malto = R$20,00 Valeus galera !

Gente eu pesquisei, mas num encontrei nada do tipo não talvez ate tenhas, mas não sei o termo correto para pesquisar. Se já tiver algum tópico assim poderiam me falar algumas palavras chaves para eu poder encontrar, pois não sei os termos certos do que estou querendo saber. Vou dar um exemplo de uma coisa que acontece comigo em vários exercícios, mas vou citar somente 1 Tríceps pulley Se eu por 25 kg eu faço 10rep e se ponho 20 da pra fazer de 12 ah 16 series. O que eu já li sobre treino é melhor fazer treinos mais curtos e mais intensos por isso sempre faço 10 com 25 kg. Mas se eu faço com 20 kg o meu braço quase que duplica de tamanho e a pele estica. Mas eu nunca fiz c…

Gente. Eu sei que anabolizantes sao perigosos... por favor nao venham com aqueles posts estupidos que nao ajudam em nada. Então... mesmo sabendo dos riscos eu lí que o pessoal ta usando Durateston/Deca (por se MENOS perigoso que o Hemogenin) com silimarina ou tamoxifeno para evitar alguns efeitos colaterais. Como seria mais conveniente tomar essa droga? Durateston ou Deca? qual as medidas (mais drogas) preventivas para os orgaos internos geralmente afetados com esse tipo de droga? Como tomar?

Tava dando uma fuçada em sites de suplementos e me deparo com um que comprei logo que comecei a treinar, o NATUBOLIC rss... Quem ae já foi enganado tmb dos primórdios da ignorância?

Bom galera gostaria de saber a opiniao de vcs sobre esses 2 suplementos que meu prof de academia me indico (PRO WHEY PROTEIN , CREATINEWAY 7500 ), dai gostaria de saber a opiniao de vcs se daria resultado . Para completar a minha creatina é da Midway Obrigado !

Qual dos dois é o melhor para meu objetivo? Objetivo: -Quero tomar um deles, para ganhar massa; -MUITA Definição. Faço academia a 4.5 anos, parei durente 6 meses e voltei a 2 meses, e quero tomar um deles. Medidas: Altura: 1,70m Peso: 74kg Braço: 35cm (normal) ~ 37cm (Forçando) Perna: não sei Panturrilha: 47cm Peitoral: 106cm Abdomen: 87cm %BF: Não sei OUTRA: Eu devo tomar alguma coisa à mais junto com um deles? se devo, QUAL? Para definição e ganho de massa? -Qunato deve ser as dosagens para eu tomar e como tomar, durante os treinos e dias de OFF? Obrigado a todos que responderem!

Fala ai galera, tem um tempo comprei um pote de 600g de glutamina da perfect, usei metade do pote e por razões de trabalho tive de parar com o treino por um tempo. Reservei a outra metade pra quando eu pudesse treinar de forma decente denovo, o que é agora, comecei um treino de hipertrofia e quando fui ver a glutamina ta lá ela, verde por cima, com aquele cheiro de mofo. Cheio de lágrimas nos olhos pelo dinheiro que eu gastei, lhes pergunto, há possibilidade de salvar alguma coisa, tipo, botando no sol ou coisa do genero, e alguem que entenda de bioquimica poderia me dizer a toxicidade desse fungo, se ele alterou a estrutura quimica do produto e se há chance de eu salvar…

Aí galera ... vcs conhecem algum lugar do RJ onde eu possa encontrar suplementos baratos ??? Eu procuro mas sempre acabo comprando os suplementos na Mundo Verde!!! Se vcs puderem me ajudar eu agradeço muito !!! VALEU GALERA !!!

Para gordura localizada, será que funciona ? Isso claro para quem faz atividade aerobica. Informações - Phase2 Carb Intercept em Pó: O princípio ativo do extrato de feijão branco, a Faseolamina, é capaz de reduzir de maneira significativa a ação da enzima alfa-amilase, responsável pela digestão do amido (carboidrato) que ingerimos. Sem a ação desta enzima, o organismo é incapaz de absorver as moléculas inteiras de carboidratos, que assim são eliminados naturalmente, sem acumular calorias e gorduras no seu corpo (pois os carboidratos, quando não utilizados como fonte de energia, são armazenados como gordura localizada).

Comprei proteína isolada e estou tomando pós-treino , e Tô com dúvida à respeito , quando tomar o shake que contem alta fonte de carboidrato . Grato...

Olá, gostaria de saber exatamente como tomar o Xenadrine RFA-X Me passaram assim: 1 em jejum e outro as 15h. So q esta me dando muita dor de estomago. Sera q esta certo? Eu so começo a treinar as 16:30h onde dou aulas de jump, step, abdo..etc Obrigada

Li em vários lugares na intenet, alguns conselhos também em que os 4 são ideais para endomorfo, sobre alguns deles tenho até duvidas do porque ser recomendado mas deixei para la. Quero saber de voces qual seria melhor para endomorfo, ou nenhum. O ideal seria em fase de cut ou hipertrofia? Deve ser praticado em que periodo e quanto tempo? Vlw.

Olá a todos. Depois de completar alguns anos de treino sempre com dietas tradicionais, percebi que meu corpo funciona muito bem à base de gorduras e proteínas, mas sempre tive um pouco de receio com a dieta metabólica. Finalmente resolvi tentar. Medidas iniciais: Peso: 88kg Altura: 178cm BodyFat: perto de 13% Programação da dieta em dias de semana: 7:00 200g de frango 9:00 6 ovos 11:00 6 ovos 13:00 6 ovos 15:00 200g de frango 17:00 200g de frango 19:00 200g de frango 21:00 6 ovos 23:00 8 ovos Pós-treino: quantidade mínima de brócolis (ou algo que eu venha a pensar futuramente), 200g de frango. Uma hora depois 200g de frango ou 6 ovos. Ainda prog…

Estou tomando D drol, mas não percebi uma mudança significativa em 10 dias, o que notei foi uma maior definição. Agora vou mandar nano vapor. Alguem já usou os dois junto?

Pessoal O Animal Pack da Universal é o melhor ? Precisa tomar com algum outro suplemento como Whey e BCAA ?

Galera, eu abri a minha creatina só para dar uma conferida... quanto tempo ela tem de validade? Não é que nem o Whey que perde logo não né? Se souber posta aeee.

Alguém já comprou nesse site?

galera, acabei de comprar um whey da nature's best de MORANGO em uma loja física (nao foi pela internet). ele veio lacrado por fora com aquele plastico, mas quando eu abri, percebi que o lacre interno tava preso por dentro da tampa. Ou seja, abri e na hora pensei que estivesse sem lacre. Mas olhei dentro da tampa, e tava agarrado lá. Já pesquisei no fórum, e achei um topico falando que isso era normal. entao blz.. mas quando fui tomar, coloquei 30g do whey (DE MORANGO) + 300 ml de agua.. eu bati, e a mistura ficou AMARELA.. e particularmente eu não senti gosto de morango (talvez pq tinha muita agua..). então eu fiquei meio encucado. esse whey não tem corante n…

Olá... eu so meio antigo no forum, so que tem muito tempo que nao entro e acabeii esquecendo minha conta ai tive que criar outra.. mas vomos ao que enteressa Eu fiqueiii 6 meses parado sem malhar e acabeii engordando, e estou voltando de novo pra academia.... preciso perde o peso e ganhar massa muscular rapido, pois da qui a uns 2 meses eu tenho prova fisica e preciso esta em forma... eu andei pesquisando muito aqui no forum e em outros forum muito msm... e queria opniao de vcs.... BOM VOMOS LA estou pesando 74,500 kg e meu peso ideal é 67,460 kg, no caso ai preciso perde 7,040 kg, so que estou é com muita gordura loca…

RAÇAO HUMANA 500g de fibra de trigo 500g de leite de soja sem açúcar 250g de farelo de aveia 250g de gérmen de trigo 100g de semente de gergelim com casca 100g de açúcar mascavo 50g de levedo de cerveja em pó 50g de guaraná em pó 50g de gelatina em pó 50g de semente de linhaça Eu queria saber se eu tomar a ração com a proteina de soja eu estaria ajudando a eliminar as a % de gordura corporal Faço aerobicos e tenho uma dieta

EAE PESSOAL QUAL VCS SUGEREM ??? TO AFIM DE COMPRA ALGUM QUE SEJA PELO MENOS PARECIDO PQ NAO ENCONTRO MAIS CHARGE EM NENHUM LUAR! ALGUM Q POSSA SER PARECIDO EM TERMOS DE RESULTADO E PERFORMANCE ! VLWWW ABRAÇOS ! obs.: se souberem tb gostaria de saber valor !

O que ajudaria eu a ficar mais forte o mais rápido possível? Tomando alguma coisa, que não seja anaoblizantes... só natural... Eu já tenho whey protein, bcaa e malto, como eu tomo esses 3? pós-treino todos ?? e o bcaa?? Outra coisa, não estou conseguindo tomar whey protein e malto na água (300ml), posso colocar leite banana e açucar? vai influenciar em que?

Tempo de treino: 4 anos. Idade: 24 anos Peso: 74kg Altura: 1.68 BF: Não medi, mais segundo ultimo exame feito no endocrino: 18% Meta BF: 14% Treino Divisão: ABC Todos os dias faço aeróbico no inicio e no final de cada treino pelo menos 20 minutos antes e 20 minutos depois. Abdominal e Stiff faço Segunda, quarta e sexta. Obs: Faço repetições para um músculo, logo vou para outro e assim faço com o terceiro músculo também, depois disso descanso 30 segundos e volto a fazer novamente as mesmas repetições. A: Peito/ Bíceps/Ombro Grupo 1 Supino Inclinado 3x15 Scott barra W 3x15 Elevação total 3x15 Supino 45 (sentado) drop set Grupo 2 Fly deitado 3x15…

ow...tenho 177...e peso 56kl sou muito magro mesmo.....tenho 18 anos....nao consigo engordar de geito nenhum....me passa uns remedio ai....q mosso....tomar para ganhar peso rapidamente....queria encordar uns 15 kl.....rapido.....como faço.....e como tomo os remedios.....mas nao keria tomar bomba naum.... me ajudem.... desde ja agradeço thiago abraços

Bom, eu tenho em casa albumina, malto e whey. Pretendo fazer um hiper caseiro pois é melhor.. e ouvi fala q esses hiper industrializado causam acne, o caseiro tbm causa? E eu pretendo fazer um com 4 colheres de aveia 2 de albumina 1 medida de whey 2 colheres de maltο 300 400 ml de leite 2 bananas medias E queria saber em que momento tomá-los Já q eu tomo albumina de manha e whey+malto dps do treino. Tpw eu teria q subistuir algum? invés de tomar albumina de manha eu tomo esse hiper caseiro? qnts vezes ao dia e em q horario? tenho 1,65 e 50,5 quilos

Boa noite!!!!!!!! Estou querendo começar a malhar e conseguetemente pegar alguns kilos,,, alguém pode indicar o melhor suplemento pra ganhar massa muscular.grato Tenho 1.74 Kilos: 68 Estou querendo ganhar uns 7 de massa......

Controle do peso (2): programa de ganho de peso Nutrição e treinamento físico são igualmente importantes para adquirir força e massa significativamente. O tempo gasto na academia cada semana pode ser desperdiçado se você não se alimentar corretamente. O problema mais comum com treinamento de força é o progresso muito lento, apesar do treinamento vigoroso. A razão mais freqüente para isso é a alimentação incorreta. Muitos atletas simplesmente não ingerem as calorias necessárias para suportar seu programa de treinamento, enquanto outros (na maioria homens) são vítimas de mitos, como o superconsumo de proteínas ou a confiança em suplementos alimentares. Ganho de pes…

Galera e o seguinte estava pesquisando sobre este Nano vapor e vi que ele e bom pacas, o meu amigo esta viajando para o USA e assim eu consigo pegar com ele o Nano Vapor por R$ 240,00. Ai so tenhu atualmente 250 reais para gastar. O que voces achaum melhor comprar esse Nano vapor ou comprar um saco grande da Optimum de Whey Protein e um hiper-calorico ou comprar somente o Nano Vapoor e depois de uns 2 meses comprar a creatina da Universal??? Whey+Hiper ou Nano Vapor?? Valeus Galera !

Bom gostaria de compartilha o relato da suplementaçao com os usuarios do Forum. A suplementaçao é esta: - Animal Pak (44 Packs) - Universal Nutrition, - 3 Whey Protein (2268g) Probiótica, - Albumina Nova Fórmula (1000g) - NeoNutri, - Maltodextrina Refil (1kg) - Atlhetica Após falar com nutricionista da academia ele me indico o seguinte, 7:00 Café da manha: Bater no liquidificador 1 medida(15g) de whey protein + 1 medida(15g) de albumina + 1 medida de Malto c/ agua. Obs : Fora o café da manha normal. 10:00 Lanche: 13:00 Almoço 16:00 Lanche 16:15 Tomar o animal pack ( todos os comprimidios ) eu como 1 banana junto 16:50 academia , logo após o t…

Pessoal, o whey é recomendado tomar com água para a absorção ser mais rápida. E as proteínas time-release eu tomo com leite ou água? grato

Comprei esses suplementos e vou comecar a tomar daqui 2 semanas. Q q vcs acham ta bom?? http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... ck_Optimum BCAA de 400 caps http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... in_Optimum de 2.3Kg Q q vcs acham? eu devo tomar o whey 2x ou so apos o treino?? ja que se eu tomar so 1x ao dia vai durar mais ;X e o bcaa? vlw galera

Como eu misturo o NO-Xplode com a agua? No liquidificador, no shaker ou com colher? No pote diz "While using No-Xplode do not shake stir powder with utensil" Obrigado!

Olá, meu nome é Leandro, tenho atualmente 1,80m, 71kg e 23 anos e gostaria de uma ajudinha para trocar meu treino atual que é bem básico pra um treino um pouco mais avançado de hipertrofia. Para que seja mais fácil me ajudar, vou falar um pouco sobre mim. Histórico: Minha história na academia é mais ou menos a seguinte. Estou treinando a 8 meses atualmente, já treinei antes uns 6 meses quando tinha 16 anos e passei de 53kg que tinha na época pra 62kg. Depois disso, voltei no final de 2007 quando já tinha 21 anos, por mais uns 4 meses quando passei dos 63kg que eu estava pra 70kg. Ai fiquei fora do país um tempo e tive que parar, quando voltei eu voltei pra …

Bom, se algm se interessar, vou postar minha experiencia com este suplemento. Já malho faz uns anos, porem faz um bom tempo que nao comprava suplementos. Meu treino era moderado entre 3-4 vezes por semana. Atualmente comprei 100% whey probiotica, malto, crea, albu e Xpand. Iniciei nesta terça feira com o Xpand e na semana passada com os demais sups. Vou tirar minhas medidas hoje, mas já posso adiantar que estou com 77kgs, +/- 22% BF , 39cm biceps frio e tenho 169cm. Meus objetivos, maior tonus muscular, perca de BF e aumentar um pouco a força. Falando do suplemento, como não havia nunca tomado um NO da vida antes, fiquei com a espectativa alta. São 4 capsulas antes…

Gostaria de saber porque quando na crise do ano passado o dolar disparou o Whey Optimum (vou usar ele como exemplo) foi de 220 para 270 reais e agora que caiu de novo os precos nao baixaram? Madrugao, voce que tem uma loja poderia nos responder isso nao? Obrigado!

Depois de mto ler nos foruns gringos e de ser seduzido pelo marketing desse treco (kkkkk), comprei ele na BB.com. Agora vem a duvida.....nao queria usar proteçao nenhuma. Dae comecei a ler a respeito daquele polemico ciclo pulse onde nao existe proteçao, efeitos colaterais zero, e ganhos medios em relaçao a quem faz o ciclo hardcore mesmo, com 140mg, tamox e o carai....ficou no meio a meio. Uns gostam, outros detestam, e mais precisamente os que detestam, sao akeles caras gigantes, maromba mesmo....ae ate deu pra entender. Quem faz o pulse mais ou menos tem as minhas caracteristicas.....ae fiquei com um nó na cuca. Fora q ele eh mais ou menos o tal do Havoc neh, ou se…

Caros(a), Estou iniciando na academia, e preciso de alguns conselhos/dicas, para ver se o professor não está falhando em alguns aspectos. Tenho 1,79m, 64kg e BF15,11%. Meu treino é AB, de seg. à sex. Faço 20min de esteira + musculação + 15 de esteira. Quero reduzir o BF, perder/definir o abdomem e ganhar massa muscular. Tenho que continuar me alimentando com bastante carboidratos, ou partir para uma dieta anabólica, por exemplo? Grato pela gentil atenção. Abrs.

olá pessoal, preciso muito da ajuda de vocês! eu comprei um suplemente (3 whey protein da probiotica) ele pareçe ser bom, e para complementar comprei um malto também, gostaria de saber se estou tomando certo: 30 min antes dos treino: 1 scoop e meio de whey. pós treino: 3 colheres de sopa de malto( to pensando em diminuir pois estar disperdiçando) e depois de 10 min mais 1 scoop e meio de whey! Gostaria de saber se estar certo ou devo mudar alguma coisa? e a alimentação? deve entrar depois dos suplementos? porque eu malho denoite então malho, suplemento como e durmo! Abraços

Músculos e Tipos de Fibras Musculares Músculos são as unidades contráteis da estrutura corporal. São as estruturas responsáveis pelo movimento que executamos durante toda e qualquer atividade motora. No corpo humano, existem três tipos de músculos: músculo liso, estriado e cardíaco. Cada um destes possui diferentes funções já que cada um tem características morfológicas e metabólicas peculiares. Músculo liso: este tipo contrai em resposta a impulsos nervosos de uma parte do sistema nervoso não controlado pela vontade. Como exemplo podemos citar o funcionamento do aparelho circulatório, cujo funcionamento não causa percepção consciente. Músculo cardíaco: o tecido …

Opaaa, e ae beleza? Bom, sou meio leigo no assunto....vamo la To parado faz 1 ano e pouco, sem malhar e sem nenhuma atividade física regularmente, voltei semana passada a fazer musculação e, como engordei esse tempo parado, pedi pro instrutor me dar um treino onde eu foque mais a queima de gordura do que o ganho de massa muscular. Assim, emagreceria e depois pegaria pesado para ganho de massa e definição muscular. Tenho 19 anos, 1,72M e 75Kg. O problema é o seguinte, não sei se a minha dieta está boa, se estou comendo muito ou pouco e se estou comendo o certo. 09:00 - 2 pães na chapa e um copo de leite com achocolatado ou 1 pão na chapa + barra de c…

Caro pra caramba(R$281), mas vale mesmo a pena associado com um whey???

O que vocês acham desta suplementação????? Obrigado!

ja treino a qse um ano, no qual ja tomei creatina, no xplode, myoplex, leukic, monster nitro pack, glutamina, bcaa, e continuamente whey e albumina(whey no pos e albumina antes de durmi) tive resultados satisfatorios e estou mto contente. porem visando um desenvolvimento melhor comecei a pesquisar sobre treinos melhores e acabei encontrando esse treino chamado FS7. me pareceu mto bom e coerente o q ele propoe algm ja feiz esse treino?ou ouviu falar dele? estou pensando em comeca-lo semana q vem ps. eu treino A B (A:peito triceps ombro antebraco abdominal superior e inferior)(B:costas biceps perna obliquo) seg:A ter:B quar:A quin:B sex:A gostaria tbm de saber q…

Quais os exercícios para fcar mais largo? Eu gostaria de deixar as costas, peito e ombro mais largos. grato

Amigos li em um site gringo que o uso de dextrose ou maltodextrina poderia causar diabetes. E tem sentido falar isso. Alguém tem uma informação mais detalhada ou sabe de algo?

Pessoal, já li VARIAS receitas de como ingerir a nojenta albumina mas esses dias tive uma idéia e me surpreendi com o resultado! gostaria que os especialistas de plantão comentem algo sobre mudança nos valores da proteína nesse tipo de preparo Vamos la eu faço todo dia antes de dormir um medidor de whey com albumina na forme de OMELETE! simples! 1. uma panela com TEFLON 2. 1 scoop de albumina 3. 1 scoop de AGUA 4. uma pitadinha de sal 5. uma fatia de peito de chester preparo - ligo o fogo alto e coloco o peito de chester sem qualquer óleo "tostando" na panela até ficar dourado nos 2 lados - bato num copo enquanto isso albumina+agua e uma pitad…