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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. O aspartame, usado em refrigerantes diet, faz mal à saúde?

    Por Visitante FernandoBomBerman,
    • 6 respostas
    • 5,8k visualizações
    TribalWolf

  2. Legumes e verduras X Hipertrofia

    Por gustavo-ja,
    • 3 respostas
    • 3,4k visualizações
    fael78rj

  3. Atum é bom para hipertrofia???

    Por doug_santista,
    • 10 respostas
    • 15,6k visualizações
    Taerone

  4. alguem aki ja fez dieta cetonica (sem carboidratos)??falem s

    Por Visitante monique sepulveda,
    • 27 respostas
    • 45,7k visualizações
    BitusDF

  5. COMER "OVO" TODO DIA FAZ MAL?

    Por tunderrock,
    • 16 respostas
    • 43,3k visualizações
    Derek

  6. Pizza, o q acham???

    Por ThermoBomba,
    • 16 respostas
    • 9,7k visualizações
    STING

  7. VC ACEITA UM COPO DE AGUA OU UM COPO DE COCA-COLA ?

    Por Miojim,
    • 28 respostas
    • 3,3k visualizações
    rolfo17

  8. Clara de ovo no microondas vale??

    Por maria_alexandra,
    • 21 respostas
    • 27,6k visualizações
    Maria Lucia

  9. Carboidratos X Proteina

    Por PatoNiq,
    • 3 respostas
    • 7,3k visualizações
    Surfista®

  10. Tomo Clara de Ovo Crua? Faz Mal?

    Por Estrangeiro,
    • 13 respostas
    • 3k visualizações
    NObombYESbomb

  11. >>>>>>>MEL KARO<<<<<<

    Por tunderrock,
    • 12 respostas
    • 7k visualizações
    tunderrock

  12. FAST FOOD - o problema é a fritura ou o molho?

    Por driano,
    • 74 respostas
    • 9,4k visualizações
    STING

  13. Refrigerante Light Ou Suco?

    Por growing,
    • 47 respostas
    • 6,3k visualizações
    *Tutuca*

  14. Como saber se meu metabolismo é lento ou acelerado?

    Por Marcelo Silveira,
    • 18 respostas
    • 19,9k visualizações
    Abomai-xms

  15. Proteina de Soja isolada ... duvidas!

    Por rdg2001,
    • 27 respostas
    • 7,6k visualizações
    C-qUeLa

  16. SUCOS DE CAIXINHA(DEL VALLE,SANTÁL,SUFRESH e etc) faz bem?

    Por tunderrock,
    • 16 respostas
    • 11,6k visualizações
    reinalee

  17. Leite após Treino ??

    Por THmenino,
    • 10 respostas
    • 6k visualizações
    Bodyboarder

  18. aumento da calorias em proteina acarreta gordura?

    Por SUPINADOR,
    • 6 respostas
    • 4,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  19. Cerveja

    Por Shagrath,
    • 26 respostas
    • 2,8k visualizações
    Taerone

  20. Batata Doce x Banana , qual o melhor pra crescer!? Help...

    Por rdg2001,
    • 10 respostas
    • 8,5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  21. Albumina em bolo, albumina em torta...

    Por canadion,
    • 10 respostas
    • 5,1k visualizações
    canadion

  22. Bebidas com gas atrapalham o crescimento muscular???

    Por Bodyboarder,
    • 11 respostas
    • 4k visualizações
    Taerone

  23. Necessidade diária de proteínas

    Por 1 neurônio,
    • 13 respostas
    • 4,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  24. Comer sardinha a noite e uma boa ?

    Por Marcos André,
    • 10 respostas
    • 10,8k visualizações
    Maria Lucia

  25. Leite desnatado x leite integral

    Por Big Ben,
    • 18 respostas
    • 9,1k visualizações
    driano

  26. O que comer antes de malhar???

    Por Bodyboarder,
    • 15 respostas
    • 8,6k visualizações
    albmello

  27. DIETA PARA EMAGRECER RAPIDISSIMO MANTENDO A MASSA MAGRA!!

    Por Professor De Educação Fis,
    • 12 respostas
    • 5,1k visualizações
    Professor De Educação Fis

  28. O Que Comer Antes De Dormir ???

    Por Alexandre_SP,
    • 35 respostas
    • 7,4k visualizações
    Taerone

  29. Dieta das proteínas para pessoas ansiosas

    Por fhmattos,
    • 3 respostas
    • 5k visualizações
    Jiu-jitsuRJ

  30. Dieta acetônica

    Por ducasse,
    • 20 respostas
    • 5,8k visualizações
    DAVIKING

  31. Tudo sobre: calorias, gorduras, carboidratos, proteínas, etc.

    Por Visitante .:The Phoenix:.,
    • 10 respostas
    • 74,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  32. TENDER de Natal tem muita gordura?

    Por CMPOWELL,
    • 11 respostas
    • 5,7k visualizações
    STING

  33. Agua de coco depois do treino....

    Por FabioRJ,
    • 23 respostas
    • 15,4k visualizações
    DAVIKING

  34. Albumina + Leite Desnatado + Nescau

    Por usuario88,
    • 11 respostas
    • 5,4k visualizações
    Salshishãozinho

  35. Dieta rica e proteinas e ESPINHAS

    Por gustleite,
    • 44 respostas
    • 26,6k visualizações
    Taerone

  36. VITAMINA DE MAMAO

    Por SUPINADOR,
    • 7 respostas
    • 4,1k visualizações
    SUPINADOR

  37. Dieta para secar muito e rapido !!!???

    Por Iron_Body,
    • 13 respostas
    • 8,1k visualizações
    Lobisomem

  38. GELATINA E BOM???

    Por CMPOWELL,
    • 12 respostas
    • 6,9k visualizações
    Salshishãozinho

  39. OQ COMER DE MADRUGADA!?????

    Por CMPOWELL,
    • 16 respostas
    • 4k visualizações
    THE STRONGEST

  40. Peso ideal

    Por gustavo-ja,
    • 24 respostas
    • 5,2k visualizações
    Tank Abbott

  41. Ice Tea Light faz algum mal?

    Por Fit Girl,
    • 3 respostas
    • 5,2k visualizações
    Tank Abbott

  42. DIETIL PROPIONA x DIETA

    Por Daninhow,
    • 5 respostas
    • 8,7k visualizações
    Daninhow

  43. Proteina do Feijao ?

    Por zapatista,
    • 9 respostas
    • 19,8k visualizações
    reinalee

  44. "Pele Grossa"

    Por ADOLFO,
    • 11 respostas
    • 22,8k visualizações
    Tank Abbott

  45. Proteínas pós treino... sopa de músculo de bói serve???

    Por stival,
    • 7 respostas
    • 9,8k visualizações
    stival

  46. PÃO D FORMA INTEGRAL 3g DE PROTEINAS!?

    Por Taerone,
    • 13 respostas
    • 5,9k visualizações
    _EDU_

  47. purê de batata

    Por jot3,
    • 3 respostas
    • 3,4k visualizações
    Taerone

  48. clara de ovo crua ou cozida?

    Por magobh,
    • 10 respostas
    • 2,1k visualizações
    Taerone

  49. Ovo de Codorna.

    Por Visitante gisgo,
    • 6 respostas
    • 26,6k visualizações
    canadion

  50. Melancia Engorda?

    Por mister_m,
    • 4 respostas
    • 10,3k visualizações
    Visitante
    Visitante