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Ae galera ... meu segundo ciclo ..... to querendo manda deposteron com alguma coisa ..... Cai bem com stanozolol ?? tava pensando em manda depo 2 por semana e 25 ml de stano veterinario ..... dsdn 1ml Vlw

Eu quero saber qual é o melhor para engordar: Profol x buclina??? E se a cianocobalamina é o mesma que a cobamamida q tem no cobavital??? Pq se for eu ñ tomo pq a vitamina b12 dá espinhas, agora se ñ for da b12 eu quero tomar. Valeu!!!!

Estou pensando em tomar AEs, quais as mais indicadas pra quem tá começando?? Conversei com um amigo na Academia, e ele me disse que o melhor para mim seria tomar 15 gr por dia de oxandrolona durante 6 semanas, juntamente com creatina e um termogênico. Já malho a uns 3 anos, dei uma paradinha de 2 meses, e voltei faz uns 6 meses.. Tenho 1,55m e 47 kg. Meu objetivo é dar mais uma secadinha no abdomem e ganhar mais "pernas". Não quero nem ganhar e nem perder peso. Meu treino: ( musculação 4X por semana, aerobio 5X p/ semana, Jiu -jitsu 2X semana) Alimentacao: Gorduras e frituras nunca, doces 1X por semana (pouqinho). Carbo hidratos só durante o dia, muita proteína, mu…

TENHO ESCUTADO FALAR QUE É MUITO BOA ESSA CREATINA, O QUE ACHAM??!?!?E A CREATINA DA OPTIMUM?!?!?!ME ENCHERAM O SACO DIZENDO QUE A DA EAS É A MELHOR QUE TEM(PHOSPHAGEM). ESTOU TENTANDO TIRAR MINHAS DÚVIDAS POIS ESTOU PARA COMPRAR UMA CREATINA PARA SUPLEMENTAR. ESTOU EM DÚVIDA ENTRE A DA UNIVERSAL, OPTIMUM, EAS, AGE(NUTRILATINA). MAS ESTOU MESMO INTERESSADO NA UNIVERSAL OU OPTIMUM??QUAL A MELHOR?!?! PARA ME CONFUNDIR MAIS UM POUCO QUE TAL A DA PROBIÓTICA, AGORA NÃO SEI O QUE FAZER, ME AJUDEMM!??!?!

Aew blz?? Tava pensando em Comprar meu Primeiro Suplemento ,mas sem gastar muita grana , tava pensando em um HiperCalorico o : Nutri Massa 7000 ou Gainers Mass 1000 ou ate mesmo uma Albumina com um preço camarada . De Uma Dica aew Eu : 1,65m 55 Kg 16 anos Essas fotos são minhas a qualidade não é muito boa mas da para ter uma noção , to com 4 meses de academia

ae galera to com um problema. Quando to treinando biceps( rosca inversa) e ta chegando nas ultima repeticoes, meu punho comeca a " quebrar" saca?? meu biceps ta aguentando numa boa, agora o punho nao aguenta. Isso prejudica pra kct, pois nao posso aumentar o peso!! Isso acontece com vcs tb??? to achando q eh meu musculo do antebraco q ta mto fraco( eu nao tenho 1 treino especifico pra ele). QUando to treinando costas, meu antebraco tb costuma ficar MTO MTO MTO dolorido, chega a atrapalhar na remada aberta.

FALAE GALERA... BEM VAMOS LA... GOSTARIA DE LEVANTAR A QUESTÃO QUE DEVER SER DE VÁRIAS PESSOAS.. O QUE COMPENSA MAIS SUPLEMENTOS OU ANABOLIZANTES?? LEVANDO EM QUESTÃO, DINHEIRO, TEMPO, SAÚDE E GANHO.. DIZEM QUE DEPOIS DE CICLAR COM ANABOLIZANTES ...SE PARAR MURCHA?? VERDADE?? VAMOS LA.. QUAL É MELHOR...VALEU ABRAÇO!!

Ai galera blz?? Seguinte vou começar a pegar pesado no meu treino e suplementar tb. Gostaria q vcs dessem uma olhada se esta certo minha suplementação. E se possivel de dicas. Pesquisei bastante no site e acredito estar Certo. antes de dormir 3 colheres de sopa de abulmina com leite faco academia bem cedo entao treino +- 1hora e meia depois do treino malto(5 colheres de Sopa com agua)+creatina(Nos primeiros 5 dias 4 doses de 5mg durante dia, e depois 1 dose soh) depois de 30 minutos whey protein c/ agua bom tenho algumas duvidas. Tomar creatina+abulmina+malto aos sabados e domingos que eu nao treino??? as marcas do meu suplemento são Whey -&g…

Quero ganhar dez quilos de massa corporea seja de gordura ou de musculo,estou tomando hipercalorico e fazendo musculaçao ,mais não estou ganhando peso,pelo contrario , estou perdendo. Li em alguns artigos da net que para se ganhar massa muscular,não tem necessidade de se puxar um peso muito alto,pelo motivo que vc queima muita caloria,e no meu caso eu estou querendo ganhar massa,e não queimar gordura{se eu estiver incoreto por favor me corijam]? Gostaria de saber se eu parar com a musculação e so tomar o hiper se eu posso ganhar uns quilos?? Atualmente estou com 1,65mt e 52kl não sei mais o que faço me ajudem a ganhar esses kilos!!! Valew galera aguardo respo…

Depois do carnaval vo tomar creatina, malto, centrum e levedura... A minha dúvida é se vai ser eficiente ou se ia ser muito melhor se colocasse albumina... Tipo, a grana ta curta, centrum minha mãe compra, mas a creatina o malto e a levedura são por minha conta... Vo comprar o potão de 300 g da probiotica de creatina, 2 centrum, 2kg de malto e tb a levedura, tudo isso pretendo usar por 2 meses... O que vocês acham, tem que melhorar em alguma coisa? O objetivo é ganho de massa magra (a levedura é pra~evitar aumento de espinhas)...

GOSTARIA DE SABER COMO FAZER A SATURAÇÃO E A MANUTENÇÃO...? VALEU.....

Galera, Fiquei sabendo que estes dois medicamentos são anabolizantes naturais, sem os efeitos colateriais dos demais. O cobavital é mais barato, mas dá muito sono no princípio do uso, enquanto o enzicoba não possui essa falha e ainda é mais forte, mas em contrapartida é bem mais caro. Se fizermos uma suplementação hipercalórica (Muscle Mass 4000 Bad Boy, por exemplo) juntamente com esse medicamento, e fazer exercícios aeróbicos, haverá um grande ganho de massa magra, certo? Abraços a todos.

Ae, galera, tudo bem? Putz, sei que o pessoal já deve estar careca de responder isso, mas sou novo no fórum e não consigo encontrar o tópico no arquivo, então peço de novo uma ajuda com esse assunto. Comecei a treinar (direito) no começo desse ano, tenho 1,66 e tava com 82,5 kg (gordo pacas). Depois de um mês já consegui baixar legal fazendo dieta e treinando anaeróbico num dia e aeróbico no outro, caiu para 75,5 kg. Acontece que os exercícios tavam fraquinhos e eu mudei de série (agora é AB) e por isso o dia livre pro aeróbico já era e não sei qto tempo e vezes por semana preciso ficar na bicicleta/esteira para continuar queimando. Pelo que eu sei e me f…

estarei fazendo pesquisa d epreço pelas lojas da net..as unicas boas que conheço é: http://www.corpoperfeito.com.br e http://www.pronatural.com.br POSTEM AE SE SOUBEREM,LOJAS BOAS E DE CONFIANÇA! Valewwww

ESTOU INTERESSADO EM ADQUIRIR UM TERMOGENICO PARA A MINHA SUPLEMENTAÇÃO, MAS GOSTARIA DE ADQUIRIR UM QUE CONTENHA EFEDRINA PARA PODER TIRAR ESSA PREGUIÇA MALDITA. OS QUE CONHEÇO SÃO: - XENADRINE (RFA) - RIPPED FUEL (TWINLAB) - RIPPED FAST (UNIVERSAL) QUAL DESSES É O MELHOR OU EXISTEM OUTROS MELHORES ??? UM ABRAÇO A TODOS.... EM TEMPO EM QUAL LOJA ON LINE AQUI NO RIO DE JANEIRO EU CONSEGUIRIA COMPRAR ESSE PRODUTO ??

Quando eu for mandar manipular extrato seco de Tribullus terrestris, qual a qtdade por capsula q eu tenho q fazer?

dea uma força ae nos exercicios, to querendo fazer superset A supino reto / barra fixa crucifixo inclinado / pullover supino declinado / supino invertido B direta / testa simultanea / banco C agachamento / afundo gemeos desenvolvimento / elevação lateral remada alta o que acham, vcs preferem a superset agonista/antagonista, ou no mesmo grupo?

Galera, Acabei de comprar o pote de 3 kg deste suplemento, que contém whey protein, vitaminas, vanadiun. magnésio, carboidratos, entre outros componentes. alguém já tomou? Quais os efeitos? Abraços.

galera, faço abs com peso, 6 séries de 20 repetições com carga máxima. a dúvida é : é melhor ou pior fazer todo dia ? valew

Oi galera.... Tenhu uma albumina vencida aki, venceu a +/- 1 mês..... Só que ela ta fechadinha..... Será q pega alguma coisa tomar ?

Andei vendo nos topicos que os 2 fazem o mesmo efeito,mas qual é a diferença?fazem o mesmo efeito? Valewww

Alguem conhece uma fonte boa de dopamina?Pode ser comprimidos ou capsulas. Abração

Algúem conhece ou já ouviu falar no Magnésio Glicil-Glutamina Quelato? Em 12/12/2003, saiu uma reportagem sobre a substância com o seguinte nome: Nova fórmula para aumento de massa muscular. Segundo autor da reportagem o produto oferece ganho de massa maior que a ingestão de testosterona. Têm também um link sobre o assunto que fala muita coisa. Gostaria de saber se isto realmente funciona e os riscos da ingestão da substância. VALEU. Magnesio-glicil-glutamina.pdf

esse assunto é muito comentado em varios tópicos sobre espinhas...eu mesmo ja recomendei pra alguns usuarios via MP o uso dela no combate a espinha...fuçando no forum axei esse assunto e achei interessante!!!!entrem ai e vejam: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=23164 bem completo!

Gostaria de saber o que a durateston pode fazer no corpo humano tomar só 4 duras e 15 wins vale a pena? Proteções? Similarina ?? Clomid? tomo como? a massa ganha pela durateston é de qualidade? como é? tem risco de atrofiar os testiculos? tem risco de gine? tow fazendo essas perguntas pq só são 4 dura ai é pouco né? obrigado, aguardo resposta

Escolhi esses produtos parsa suplementar e vou fazer a seguinte combinação: Natubolic como manda a bula: 9 comprimidos diarios sendo 3 no pre treino, 3 no pos treino e 3 antes de dormir Creatina: imediatamente apos o treino,porem a creatina deve ser tomada 4 vezes diaria durante 5 dias e depois de cinco dias passo a tomar uma dose por dia no pos treino Whey: 1h antes do treino e 45 depois. Vou treinar a noite e por isso estou com medo de sobrecarregar meus orgãos digestivo ja que o intervalo entre as medicações sera muito curto e quase inexistente.Opinem ai. Valeu

Faço os abdominais tudo direitinho, infra, supra, etc e etc... Nos dias certos... Com tempo de descanso e tal.... Como bastante proteína, e diminuí muito os carboidratos.... Mas será que tem algo que ajude na definição do abdomem? Algum suplemento ou algo do tipo??? Agradeço a atenção... Um abraço DeGuGa

Estou pensando em tomar apos o treino malto+Ultra Whey Pro(UNIVERSAL)....minhas duvidas são as seguintes: 1-Esses produtos irão ajudar a substituir minha gordura por musculo com exercicios aerobicos? 2-Qual a função exata do Ultra Whey Pro? 3-Poderiam me indicar um bom carbo pra eu comprar?(de preferencia nome do produto e marca) 4-Chego 6 hras da tarde da academia...depopis que tomar carbo+whey..como algo antes de dormir ou faço alguma refeiçao?O que poderia estar comendo? Lembrando que estarei fazendo aerobico todos os dias,pois tenho gordura pra queimar. Obrigado

Pessual comprei o whey da naturesbest, quem não sabe é a marca do "Isopure". Por acaso comprei o whey de 2 kilos e poco... e Por acaso fiquei com uma duvida! Todos os WHEYS tem BCAA, ou somente o whey da optimun? Estava pensando em comprar BCAA e misturar com esse whey caso ele não possua BCAA... Mais então alguem pode me ajudar? Abaixo vai a figura dele e o link com a descrição: http://www.naturesbest.com/index.html?section=Shopping&id=3004&catSec=207&pid=17704&-session=thisSession:BD45ED7CF0EB457D799EE9CBE6C77824

Entao, muitos dizem que sim e muitos que nao... Afinal, ajuda ou nao? Estou querendo tomar esse mês.. 1 ciclo apenas.. para dar uma ajudada pra emagrecer e ja ir definindo os musculos, mas afinal, ajuda msm ? Ou eu preciso esperar emagrecer na dieta mesmo e depois tomar Winstrol p/ ajudar a definir? A partir de qto tempo de treino eu posso começar a tomar ? Sou totalmente leigo no assunto =\ Se alguem poder ajudar eu agradeço ! Obrigado

Ae galera entre as vitaminas e minerais do centrum tem alguma que aumenta a quantidade de espinhas? To tendo espinhas pra caralho no rosto depois que comecei a tomar. Ajudem por favor.

Galera, Comprei as duas proteínas: a isolada de soja e a tradicinal albumina ( clara de ovo ). Tomo de manhã no café e a noite antes de dormir. Qual eu devo tomar pela manhã e qual eu devo tomar a noite ? Ou tanto faz? Valew ps. estou perguntando ,pois certa vez lí que a proteína isolada de soja tomada antes de dormir, ajudaria a eliminar gorduras.....procede?

Poderiam me auxiliar como eu tomo whey+carbo apos o treino?Vejam se tomarei certo: -Logo apos o treino tomo o carb-up da probiotica(em pó) -depois de uns 30 minutos tomo ultra whey protein da UNIVERSAL diluido no leite. Estou fazendo o correto?e qual é a medida? Valewww

eu vi no forum q era a pampa toma creatina misturada com agua morna pra fica mais homogenea...eh o melhor jeito pra toma ela, pra te melhor resultado? e sera q eu posso prepara essa creatina com malto antes do treino, ai eu levo pra academia e logo quando eu termina eu toma?pq eu demoro uns 10 minuto pra chega em casa....vlw

Galera eu praticamente só tomo esses sucos,diariamente,gostaria de saber se faz bem,se equivale á um suco de frutas e quando devo toma-lo. Pq ele é bem concentrado e segundo os fabricantes é natural. Valewwww

Conforme planejado comecei hoje meu ciclo de Clembuterol, através de comprimidos de 1mcg(Brontel). Será assim 111222233334444. Relatarei aqui os resultados e colaterais. Já fica a pergunta, na semana que eu começar a tomar 3 comp. e 4 comp. sei que não devo tomar todos de uma vez, o recomendado é dar o intervalo de qtas horas?

Quais sao as melhores marcas...?preciso fazer aquele esquema de alto/baixo ig após o treino...valewwww

ALGUEM JA USOU SUPLEMENTO DA BAD BOY OU DA ATLETHICA ,OS RESULTADOS SÃO BONS POU SEJA OS SUPLEMENTOS SÃO BONS,? PORQUE OS PREÇOS SÃO BEM ACESSIVEIS? VALEW GALERA

suplemento que abra o apetite.. qual vcs me recomendam??? valeu

Gostaria de saber qual a melhor marca....de preferencia em capsulas pq nao gosto dela em pó.E como devo começar a toma-la?intervalos?por quanto tempo fico tomando?...tem algum efeito colateral no futuro? Nunca tomei nada e quero substituir minha gordurinhas por musculo...ja malho há 1 ano e meio. Valeww galera

Ae galera, me ajudem aí, hoje eu tava fazendo vale tudo quando o cara q tava lutando comigo me pego pela cintura e me jogou no chão, eu caí com as costas em cima do ante braço dele, na hora ñ deu nada, mas agora ta doendo, quando eu respiro ñ dói, só que quando eu movimento o músculo que fica em volta da coluna ou aperto ele onde foi a pancada dói pra caramba, será que quebrou ou trincou a costela? Coloquei um desenho pra vcs saberem onde ta doendo. de vermelho foi onde o braço do cara pego, e de azul é onde tá doendo. Valeu

Eu não sei se esse assunto é mesmo para ser tratado aqui, se não for, por favor algum moderador mova o tópico para o lugar adequado. Quem está com ginecomastia tem que obrigatoriamente estár com a prolactina ou pouco alta? Eu fiz um exame de sangue e o resultado da prolactina deu 19,8 ng/ml. eu vou levar esse troço para o médico ver essa semana mas queria que vcs dissessem alguma coisa.

Tomar Leite Após o Treino Prejudica em algo?? Quando chego da Academia da uma vontade de comer pão com presunto e queijo e um copo de Leite com Sustagem , (tava pensando em tomar com agua ) Mas me disseram q leite é lento na absorção , mas tenho minhas duvidas , deixa sua opinião aew Atualmente qdo chego to comendo : 4 Bananas Pratas 4 Colheres de mel (bem, cheias)

Pessoal, Estou pra comprar um potão de 500 grs de crea da Universal, mas bateu uma dúvida... De quanto tempo em média é a validade das creatinas?? Meu medo é comprar o potão e não ter tempo de usá-lo, já que 500 grs deve durar uns 3 ciclos ou até mesmo mais, né? Valeu!

galera eh o seguinte: eu estou com uma inflamação no dedo e comecei a tomar antibiotico pra curar, mas eu ia comecar um ciclo de durateston, sera q faz mal misturar? ou nao tem nada a ver? quem souber por favor me ajude! Valeu!

oi pessoal!!! Estou-vos escrevendo de Portugal. Aqui não temos um site como esse que voces tem aí e que é demais!!! Seria muito bom se houvesse um site desse cá.... Se voces me puderem ajudar era bom pois cá não temos ajudas nem mesmo nos ginásios... o pessoal parece que tem medo de falar desses assuntos de suplementos!! Depois de estar parado por cerca de 6 meses, recomeçei a malhar. A ajuda que precisava de vcs era: que suplementos tomar que não me façam mal? e como toma-los? quando os escreverem escrevam o nome tecnico geral e não um nome conhecido apenas aí no Brasil senão eu vou ás lojas e não sabem do que se trata... Tenho 40 anos, 1,85 e 77 kg e um poucoxinh…

Sempre tive essa duvida e agora que voltei a treinar jiu jitsu.Gostaria de saber se vc fazendo uma dieta regrada de qualidade e ingerir mt proteina em excesso vc corre o risco de ganhar gordura????falo no sentido de aumentar as calorias em proteina ....acho que nao ganha pq eh tudo de qualidade neh??ou corre o risco de engordar?

Tenho 16 anos, 1,80, 57 kg e naum malho... Tenho real consicência da minha dificuldade de ganhar peso. Como feito um búfalo, exagero em gorduras (embora saiba q naum eh legal, mas foda-se, tô apelando mesmo), muito carboidrato e açúcares e... bom, como tudo a toda hora, como mt mesmo e naum engordo nem um pouco... naum vai ser cum 2 meses de academia malhando q vai haver um explendoroso ganho... entaum já estou vendo a minha real necessidade de já ir pensando na suplementação e está aí o problema: Estou 7 kg abaixo do peso mínimo pra minha altura... kero ganhar 15 kg. 7 é obrigação, TENHO Q GANHAR, foda-se tudo!! os outros 8 eu viso mto, mto msm ganhar!! vai ser per…

ae to pensando em parar a suplementacao com albumina... a albumina q eu compro (nutrilatina) ta 37 reais sendo q o whey da atletica ta 38... to pensando em no pos treino continuar com meu whey da universal e de manha e antes de dormir suplementar com whey nacional tipo atletica, probiotica, etc... minha duvida eh a seguinte, o whey antes de dormir tbm ajuda na producao de GH? sobre ter proteina durante o sono, eu tomaria antes de dormir o whey com leite q tem lactose e deixa a absorcao mais lenta e eu teria proteina durante o sono pq a caseina eh de lenta basorcao... sera q eh uma boa? c nao vou mandar umas 2 colheres de albumina antes de dormir junto com whey da um he…

qto tempo depois do ciclo posso ingerir alcool? e durante o tratamento com clomid?? pode tomar cerveja na boa?? aguardo...