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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. TODA PIZZA FAZ MAL?

    Por Visitante MArciol,
    • 5 respostas
    • 5,4k visualizações
    Visitante
    Visitante

  2. NESCAU light

    Por Visitante Malhação,
    • 5 respostas
    • 4,3k visualizações
    annhas

  3. Leite ????

    Por patrickbd,
    • 27 respostas
    • 3,3k visualizações
    STING

  4. Sustagem !!!

    Por wdionizio,
    • 18 respostas
    • 14,9k visualizações
    annhas

  5. Morango engorda????

    Por StRoNg_17,
    • 4 respostas
    • 26,5k visualizações
    ortiz

  6. Proteina do amendoim

    Por Cauteloso,
    • 14 respostas
    • 12,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  7. Diferenca entre hipertrofia x definicao

    Por a.hosman,
    • 5 respostas
    • 5,3k visualizações
    a.hosman

  8. Muçarela de Búfala é muito gordurosa?

    Por Visitante gugao,
    • 14 respostas
    • 4,8k visualizações
    ortiz

  9. FIGO ENGORDA :????

    Por Big Morcego,
    • 4 respostas
    • 9,2k visualizações
    ortiz

  10. A. D. E. Qual a dieta alimentar para melhor Desenvolviment

    Por Hannymau,
    • 6 respostas
    • 3,7k visualizações
    marcelotremembé

  11. Posso comer frango todos os dias?

    Por ShinnoK,
    • 23 respostas
    • 20,4k visualizações
    annhas

  12. Faiz mal comer mta proteina ??????

    Por guilhermao,
    • 33 respostas
    • 4,7k visualizações
    StRoNg_17

  13. NAO COM VERDURA, FRUTA LEGUMES, Q PODE SUBSTITUIR?

    Por CKIKO,
    • 6 respostas
    • 6,8k visualizações
    Beto Smash

  14. poder da banana aveia e mel

    Por LELEQUE_RJ,
    • 7 respostas
    • 9,7k visualizações
    Kaco

  15. ATUM engorda?

    Por StRoNg_17,
    • 8 respostas
    • 5,4k visualizações
    Big Morcego

  16. GRANOLA consumida em excesso (2 xícaras/dia) faz mal para a saúde?

    Por overlord,
    • 2 respostas
    • 2,3k visualizações
    overlord

  17. mel engorda?

    Por Linhares,
    • 10 respostas
    • 18,2k visualizações
    Mark Occh

  18. ABACATE - Benefícios para os BODYBUILDERS.

    Por Saboteur,
    • 1 resposta
    • 3,3k visualizações
    Saboteur

  19. CORAÇÃO DE FRANGO

    Por DarkMan,
    • 4 respostas
    • 21,6k visualizações
    annhas

  20. Macarão a alho e óleo com atum tem muita gordura ?

    Por nattis,
    • 13 respostas
    • 2,6k visualizações
    Minion@LF

  21. abacaxi corta gordura???

    Por eumemo,
    • 8 respostas
    • 2,8k visualizações
    VitorFJV

  22. LEITE=Perda de definição???

    Por rodrigowm,
    • 23 respostas
    • 6k visualizações
    bichodegoiaba

  23. Catabolismo X ALCOOL

    Por Visitante AIke,
    • 23 respostas
    • 7,7k visualizações
    ShinnoK

  24. BANANA engorda?

    Por daniloloko,
    • 29 respostas
    • 4,6k visualizações
    annhas

  25. ATUM com óleo ou sem óleo?

    Por Visitante CODORNAMAN,
    • 15 respostas
    • 3,2k visualizações
    guilhermao

  26. Barriguinha sarada

    Por Bauducco,
    • 39 respostas
    • 5k visualizações
    new

  27. CALDO DE CANA dá barriga?

    Por 100IDEIA,
    • 5 respostas
    • 2,9k visualizações
    a.hosman

  28. mostarda engorda?

    Por g_roots,
    • 1 resposta
    • 4,5k visualizações
    Mvrck

  29. Polenguinho Light.

    Por a.hosman,
    • 5 respostas
    • 3,2k visualizações
    Italiano-POA

  30. qual o melhor sucrilhos???(cereal)

    Por Visitante felipe11,
    • 22 respostas
    • 7,5k visualizações
    Bauducco

  31. >>>>PEIDOS FEDORENTOS

    Por Visitante,
    • 15 respostas
    • 7,9k visualizações
    ßamßam®.1338434063

  32. Suplementação sem mto dinheiro

    Por RPresti,
    • 12 respostas
    • 2,4k visualizações
    NetRunner

  33. Margarina Light X Requeijão Light X Maionese Light

    Por DarkMan,
    • 9 respostas
    • 6,2k visualizações
    ednaldo*

  34. Min % gordura

    Por Visitante,
    • 39 respostas
    • 7,4k visualizações
    leandro`nit

  35. LIQUIDO JUNTO COM REFEICAO, DILATA O ESTOMAGO TEMPORIARIAMEN

    Por CKIKO,
    • 9 respostas
    • 4,6k visualizações
    MAROMBEIROBH

  36. Qual a melhor hora para comer clara de ovo?

    Por Estrangeiro,
    • 15 respostas
    • 3,5k visualizações
    Bauducco

  37. Comer ovo (gema e clara) prejudica a definição?

    Por Bradock38,
    • 4 respostas
    • 1,6k visualizações
    Mvrck

  38. Dicas pra quem tem espinhas!

    Por NetRunner,
    • 21 respostas
    • 4,2k visualizações
    NetRunner

  39. Sucos á noite

    Por Visitante,
    • 13 respostas
    • 3,7k visualizações
    Banza

  40. Pode comer gelatina pós almoço ?

    Por danilo999,
    • 11 respostas
    • 4,5k visualizações
    rafaelcorrea

  41. Remédio para emagrecer que não precisa de prescrição médica?

    Por Visitante nanda_barili,
    • 10 respostas
    • 2,5k visualizações
    Danyugf

  42. vitamina B12

    Por Ayc Mosh,
    • 21 respostas
    • 5,8k visualizações
    Hérculesbombado!

  43. QUANTAS KCAL SE GASTA +OU- MALHANDO?

    Por seila,
    • 7 respostas
    • 7,5k visualizações
    ViPeR

  44. EXCESSO DE PROTEINA -> AUMENTO DE ACIDO URICO -> COMO SABER?

    Por Kavalo,
    • 28 respostas
    • 8,1k visualizações
    dano

  45. Cozinhar clara de ovo

    Por Visitante,
    • 12 respostas
    • 14,4k visualizações
    Bombadim

  46. DIETA JAPONESA SERA Q FUNCIONA ???

    Por shadows,
    • 4 respostas
    • 15,9k visualizações
    Visitante
    Visitante

  47. Iogurte à noite ....

    Por 100%Atleta,
    • 13 respostas
    • 6,9k visualizações
    Ja-rule

  48. CERVEJA OU DESTILADOS ???

    Por bomberomba,
    • 7 respostas
    • 5,1k visualizações
    ortiz

  49. Tomar pó de gelatina com água durante o treino é bom?

    Por rodrigowm,
    • 1 resposta
    • 6k visualizações
    Visitante
    Visitante

  50. COMER BESTEIRAS EM 1 DIA JA ENGORDA?

    Por seila,
    • 2 respostas
    • 7k visualizações
    anny