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Treinamento de Musculação

  1. qual exercicio p costas eu trabalho as ''asas'' ??

    Eddie · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  2. Treino de ombro: um exercício para cada parte do ombro

    Rodrigo_Kovacs · em Tópicos sobre treinamento
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    malnafoto

  3. H.I.T. QUESTION

    SCHENKER · em Tópicos sobre treinamento
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    kami

  4. Que dia se malha TRAPEZIO?

    NewJava · em Tópicos sobre treinamento
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    NewJava

  5. QUAL DIFERENCA DESSES TREINOS?

    supershock · em Tópicos sobre treinamento
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    ShinnoK

  6. O que é um grande diâmetro biacromial?

    DReViL · em Tópicos sobre treinamento
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    Mvrck

  7. OPINIÃO SOBRE TREINO: APENAS PERNA 2X NA SEMANA

    EDU26 · em Tópicos sobre treinamento
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    EDU26

  8. REPETIÇÕES FORÇADAS

    LELEQUE_RJ · em Tópicos sobre treinamento
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    Ski Diver

  9. Greg valentino e a necrose!!olhem!

    Finalizador · em Lesões musculares
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    vitz

  10. Treino 6x semana X Treino 5x semana

    Big Morcego · em Tópicos sobre treinamento
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    tiozinho

  11. Pq pego mais no Flyer q no supino???

    Guto_STS · em Tópicos sobre treinamento
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    GANGSTA

  12. Treino Anaerobico x Aerobico

    Malvadão · em Tópicos sobre treinamento
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    Maury

  13. SÉRIE PRA SECAR E DEFINIR TUDO !

    hillfjv · em Tópicos sobre treinamento
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    hellraiser

  14. quais os musculos o pullover pega

    -_Neto_- · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
    Visitante

  15. Pouco Ganho Massa c/Mto Tpo Dieta e Mta Malhação Porque ?

    RoByzu · em Tópicos sobre treinamento
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    pedro21

  16. H.I.T NAO SEI NADINHA. ALGUEM PODE ME AJUDAR.

    supershock · em Tópicos sobre treinamento
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    hellraiser

  17. Rosca com barra W e normal....???

    Guto_STS · em Tópicos sobre treinamento
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    Mvrck

  18. O que é RML?

    psic · em Tópicos sobre treinamento
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    psic

  19. Tontura qnd malho perna

    Ratao · em Tópicos sobre treinamento
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    RoByzu

  20. TRICEPS INVERTIDO PULLEY

    LELEQUE_RJ · em Tópicos sobre treinamento
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    LELEQUE_RJ

  21. Exercício para afinar a cintura, mesmo com o pé quebrado?

    Prika · em Tópicos sobre treinamento
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    laiz_russo

  22. Treinamento sem suplementos, bla bla bla

    Gusurfs · em Tópicos sobre treinamento
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    hellraiser

  23. biceps travou.

    rodrigobb.a.missao · em Tópicos sobre treinamento
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    Abomai-xms

  24. Quase 3 horas na academia !?

    armando · em Tópicos sobre treinamento
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    Guto_STS

  25. Como alargar cintura

    Andre Halteres · em Tópicos sobre treinamento
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    SCHENKER

  26. TREINO: (Peito e Triceps) : TRICEPS cansado !!!

    Big Morcego · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
    Visitante

  27. QUAL O MELHOR EXERCÍCIO PRA RACHAR O PEITO NO MEIO??

    Visitante Mirandda · em Tópicos sobre treinamento
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    Mvrck

  28. !!! INTENSIVO de ABDOMINAIS !!!

    Big Morcego · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  29. treinar doente vale a pena?

    rodrigobb.a.missao · em Tópicos sobre treinamento
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    armando

  30. Drop Set é bom para hipertrofia?

    rodrigobb.a.missao · em Tópicos sobre treinamento
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    psic

  31. Qual o melhor horário p/ malhar?

    MAX-RAGE · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  32. DÁ PRA QUALQUER UM RISCAR O ABDOMEN?

    seila · em Tópicos sobre treinamento
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    mr. bombinha

  33. Pullover , no dia de peito ou costa ?!

    Mr.Cat · em Tópicos sobre treinamento
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    Palpiteiro

  34. Mandança de academia

    jpm · em Tópicos sobre treinamento
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    vazinha

  35. Dificuldade de hipertrofiar a panturrilha

    sundown · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  36. 5x po semana musculaçao. Desgaste D+?

    ShinnoK · em Tópicos sobre treinamento
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    kami

  37. Quais são os exercícios para alargar o PEITO ?

    profeducaçãofisica · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  38. Dormir após o treino!!

    tartarugo · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  39. Movimento do Leg Press

    Visitante Punisher_BR · em Lesões musculares
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    Laisla

  40. Treino aeróbico pra secar sem perder massa

    sly · em Tópicos sobre treinamento
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    sly

  41. Treino de Força ajuda num posterior Treino de Hipertrofia?

    __ORACULO__ · em Tópicos sobre treinamento
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    Clem

  42. Qual a maneira certa: Peito c/ biceps ou peito c/tricpes?

    Douglas · em Tópicos sobre treinamento
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    kami

  43. Eu queria saber qual é o melhor exercício para a parte inferior do peito?

    vedita · em Tópicos sobre treinamento
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    Marky

  44. existe algum exercício para perder aquele "papo" ?

    psic · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
    Visitante

  45. Osso no meio do peitoral

    Kaco · em Tópicos sobre treinamento
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    thiago_sa

  46. INTENSIDADE = EMAGRECER?

    LELEQUE_RJ · em Tópicos sobre treinamento
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    LELEQUE_RJ

  47. BARRA FIXA: INSUBSTITUIVEL....

    LELEQUE_RJ · em Tópicos sobre treinamento
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    Malhador

  48. como perder gordura malhando?

    pexinho · em Tópicos sobre treinamento
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    rodrigobb.a.missao

  49. Usar saco plastico envolta na barriga - Duvida

    Cyber_Punk_III · em Tópicos sobre treinamento
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    dansf

  50. Dor no testículo direito

    Groh · em Lesões musculares
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    -tnt-