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Treinamento de Musculação

  1. Rosca Scott? / Triceps Francês, Testa?

    eduardorj · em Tópicos sobre treinamento
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    Magnus Petraak

  2. Por que o cooper hoje está em desuso?

    bogoio · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 4k visualizações
    Maury

  3. Lesao e Fisgada no Ombro - Help Me

    Bombando · em Lesões musculares
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    • 12,9k visualizações
    T 4 T 0

  4. Estrias no biceps e parte de tras do braço...

    Smeagol · em Lesões musculares
    • 3 respostas
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    amomar13

  5. Super-Série : Peito -Costas

    Mr.JP · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 5,1k visualizações
    Magnus Petraak

  6. Musculo parou de crescer

    sethe · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
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    adilsonsv

  7. Saio da academia um touro! mas quando chego em casa....

    El Chefe · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 12,4k visualizações
    MENTZER-WAY

  8. p/ torque(quebra da homeostase)

    FlavioFerro/RJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 2,5k visualizações
    torque

  9. PESO EXAGERADO OU FIRMEZA ????

    Visitante ...ReNaTu... · em Tópicos sobre treinamento
    • 60 respostas
    • 8,4k visualizações
    Mvrck

  10. Juntando o peito.

    Thiago Dante · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 6,4k visualizações
    Taerone

  11. Dor nas costas e pescoço

    Katabolisando · em Lesões musculares
    • 6 respostas
    • 2,8k visualizações
    vitz

  12. cochilo antes do treino

    ticba · em Tópicos sobre treinamento
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    Maury

  13. Como definir o ombro????????

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
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    Visitante
    Visitante

  14. dor no ombro no puxador de costas e no supino

    Visitante The Bad-boy · em Lesões musculares
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    vitz

  15. Ante-Braco

    Mustang · em Lesões musculares
    • 28 respostas
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    T 4 T 0

  16. Substituir rosca direta?

    Alex_Ratz · em Tópicos sobre treinamento
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    vitz

  17. Pescoço Grande

    gramps · em Tópicos sobre treinamento
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    MEDEIROS

  18. ROMBÓIDE!!!!

    TribalWolf · em Tópicos sobre treinamento
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    DReViL

  19. SUPINO - Qual a pegada certa??

    Red Bull · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  20. Treino Hit

    Visitante gisgo · em Tópicos sobre treinamento
    • 27 respostas
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    MENTZER-WAY

  21. Respiração durante os exercícios

    BMO · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 7,9k visualizações
    hellraiser

  22. "Engrossar a perna", como fazer?

    Saracura Marombada · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
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    anabolik Machine

  23. AJUDA!!! Treino pra emagrecer RAPIDO

    THE.ONE · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 4,9k visualizações
    lcmatt

  24. Explosão Muscular X Exercícios pliométricos

    Cipó Muay Thai · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
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    gallovelho

  25. Pernas e ombro de um ectomorfo

    gustavo-ja · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 3,3k visualizações
    Knot

  26. O que é definição Mais séries x aparencia do musculo ...

    tmer · em Diário de treino
    • 4 respostas
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    TribalWolf

  27. GANHO DE PESO irrisório - posso fazer o HIT?

    EX-KGT · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 2,5k visualizações
    CKIKO

  28. SERIE COSTAS: VOLUME

    FlavioFerro/RJ · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
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    FlavioFerro/RJ

  29. quais exercicios pra costas?

    NexusBrz · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
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    NexusBrz

  30. Isometria!

    Ricardo-BA · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  31. PERNAS NAO CRESCEM

    abm82 · em Tópicos sobre treinamento
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    REV Joselito

  32. Super Série: qual é a opinião de vocês?

    Visitante gisgo · em Tópicos sobre treinamento
    • 13 respostas
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    Ricardo-BA

  33. 20 minutos de aeróbico depois do treino??

    maguari_bh · em Tópicos sobre treinamento
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    diegotmd

  34. corrida pra perde gordura, como fazer??

    BrunoCAP · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
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    Taerone

  35. como reduzir gordura no peitoral????

    pegs · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 2,9k visualizações
    diegotmd

  36. Crescimento e Idade Óssea

    rodrigoafm2 · em Tópicos sobre treinamento
    • 16 respostas
    • 12,1k visualizações
    ninga

  37. Quanto tempo dura o treino de vcs?

    Laisla · em Tópicos sobre treinamento
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    • 2,4k visualizações
    StingX

  38. gostaria de instruções para ficar com panturrilhas gigantes

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
    • 17 respostas
    • 5,7k visualizações
    Ricardo-BA

  39. BOXER VS MUSCULAÇÃO ( MELHOR FAZER BOXE ANTES OU DEPOIS)

    DIESEL_SP · em Tópicos sobre treinamento
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    Marcelo.B.

  40. SÉRIE PARA CICLO DE STROLL

    lepitbull · em Tópicos sobre treinamento
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    washington jr.

  41. treinar barra fixa todos os dias

    dodomassa · em Tópicos sobre treinamento
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    fernandorauh

  42. flacidez no abdomen

    shake_gostoso · em Diário de treino
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    Taerone

  43. Varizes no abdomem...

    Kapixaba · em Lesões musculares
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    Kapixaba

  44. dor repentina no ombro durante o supino

    Visitante gisgo · em Lesões musculares
    • 10 respostas
    • 4,4k visualizações
    vitz

  45. COXA E PANTURRILHA !!!!

    devyson · em Tópicos sobre treinamento
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    Taerone

  46. séries para peitoral

    marcos_20 · em Tópicos sobre treinamento
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    FGW25

  47. Voador ou crucifixo reto???

    Red Bull · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  48. MEIO DO PEITORAL FUNDO !!! AJUDEM !!

    Pedinte · em Tópicos sobre treinamento
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    Pedinte

  49. Treino biceps

    johnny85 · em Tópicos sobre treinamento
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    TribalWolf

  50. aumento e definição de glúteos

    123kc · em Diário de treino
    • 15 respostas
    • 14,9k visualizações
    Taerone

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