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Treinamento de Musculação

  1. Como é HIPEREXTENSAO para lombar??

    IVALDO · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
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  2. CERTO OU ERRADO

    Douglas Pereira da Silva · em Tópicos sobre treinamento
    • 35 respostas
    • 5k visualizações
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  3. remada unilateral

    dansf · em Tópicos sobre treinamento
    • 22 respostas
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    Meiros

  4. Enquete: Supino, crucifixo, fly...

    acarrara · em Tópicos sobre treinamento
    • 20 respostas
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    CKIKO

  5. MODERADORES, LEIAM ISSO!!! EH SERIO!!!

    Rômim1338434005 · em Tópicos sobre treinamento
    • 33 respostas
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    vitz

  6. TREINO INTERROMPIDO - Porfavor leiam !!!

    Big Morcego · em Lesões musculares
    • 6 respostas
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    vitz

  7. Rosca 21 por último?

    jhtriva · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 5,1k visualizações
    Mr.Cat

  8. Ficando desesperado.. perdendo confiança...

    Killa · em Tópicos sobre treinamento
    • 32 respostas
    • 3,3k visualizações
    zebeto

  9. Exercicios para fortalecimento de articulaçoes

    Reco · em Lesões musculares
    • 3 respostas
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    vitz

  10. Caraço no peito..

    Chocolate · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 2,7k visualizações
    Chocolate

  11. qual é o melhor pra bíceps?

    padeiro · em Tópicos sobre treinamento
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    yudao

  12. ECTOMORFO

    m4x · em Tópicos sobre treinamento
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  13. maturidade muscular

    mateca · em Tópicos sobre treinamento
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    Arkantos

  14. EXERCÍCIO - CALORIA

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
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    torque

  15. peck deck x fly x crucifixo ...qual a diferença ????

    dansf · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 12,1k visualizações
    CKIKO

  16. Treino p/ perna

    Braddock · em Tópicos sobre treinamento
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    acarrara

  17. Biotipos - Limites

    rocky · em Tópicos sobre treinamento
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  18. dor nos joelhos

    1 neurônio · em Lesões musculares
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    vitz

  19. Perna dormente

    vampiroboots · em Lesões musculares
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    vitz

  20. Treinamento apenas com Halteres - é possível?

    hctos · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 2,8k visualizações
    Mvrck

  21. Treinamento, Musculação e Hidro: tomo suplementos e hemogenin?

    Zuncato · em Diário de treino
    • 3 respostas
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    GERMANICO

  22. Escapulas aladas, para quem entende!

    Visitante WARSTEINER · em Tópicos sobre treinamento
    • 26 respostas
    • 14,6k visualizações
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  23. SCHENKER

    SUPINADOR · em Tópicos sobre treinamento
    • 33 respostas
    • 4,4k visualizações
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  24. Qual o melhor? Pirâmide crescente ou decrescente?

    Rastermition · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 12,7k visualizações
    Lombrão

  25. Dores nos joelhos

    1 neurônio · em Lesões musculares
    • 4 respostas
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    vitz

  26. Levando as séries até a exaustão.

    BrunoFS · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
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  27. Dores nos ombros

    Alex_Ratz · em Lesões musculares
    • 3 respostas
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    vitz

  28. H.I.T - Ectomorfos, Mesomorfos...

    rocky · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
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  29. FIBROMEALGIA

    Abomai-xms · em Lesões musculares
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    vitz

  30. Crucifixo X Fly

    Oigres · em Tópicos sobre treinamento
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    CKIKO

  31. Nasci sem panturrilha. Como resolver?

    glester · em Tópicos sobre treinamento
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    thiago_sa

  32. Pernas: Parte de Trás e Parte da frente

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
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  33. BRAÇO FINO

    Big Morcego · em Tópicos sobre treinamento
    • 23 respostas
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    tiozinho

  34. STIFF (Femural) "Levantamento da Terra": como se faz?

    Marcelo Lopes · em Tópicos sobre treinamento
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    Jiu-jitsuRJ

  35. nova série AB de uma magra

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
    • 29 respostas
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    CKIKO

  36. Supino puxa os ombros para frente e para baixo?

    Visitante WARSTEINER · em Tópicos sobre treinamento
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  37. Como ganhar Peito??Opinem

    Steve Vai · em Tópicos sobre treinamento
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    leo_felipe

  38. cadência???

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
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  39. Dicas para participar de campeonato de supino

    cleef · em Tópicos sobre treinamento
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    TitoOrti

  40. Cifose e ombro caido

    David37 · em Tópicos sobre treinamento
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    Esteban Etchegoyen

  41. quais sao os musculos trabalhados com o remo?

    LANA LOVE · em Tópicos sobre treinamento
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    B.A

  42. Qual o melhor treino em um ciclo de anabolizantes?

    vector · em Tópicos sobre treinamento
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    thiago_sa

  43. dor na canela - help me

    Naughty Girl · em Lesões musculares
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    • 2,6k visualizações
    vitz

  44. Spinning faz crescer a perna?

    tracker_br · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 29,3k visualizações
    torque

  45. lesão na coxa: dor na parte interna que só aumenta

    Visitante · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 1,9k visualizações
    vitz

  46. malhação em casa e com halteres

    zedascouves1 · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
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    Taerone

  47. Que isso?

    Laisla · em Lesões musculares
    • 5 respostas
    • 2,8k visualizações
    vitz

  48. veias azuis no peito

    rafaelo · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
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    CKIKO

  49. Braço esquerdo muito + fraco q o direito! ajuda...

    Vigilante · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
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    Vigilante

  50. Exercito...

    binholoko · em Tópicos sobre treinamento
    • 26 respostas
    • 4,7k visualizações
    Taerone

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