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Bom....parei de tomar ECAs a um mes....e por recomendacoes medicas.....tava me deixando mtooooooooo nervosa, agressiva e tals... Tomei durante mais de um ano, praticamente direto!!! Sabia q era errado, porem me viciei!!! Desde entao ,eu nao consigo mais fazer aerobico nenhum e engordei um pouco..... Minha amiga tah tomando eDUALID e perdeu 2kg em uma semana.... Queria saber, se diante desse historicooooooo de xenas, eu posso tomar pelo menos um frasquinho( eu juro q eh soh um) ou eu vou voltar a ter os mesmos sintomas de nersosismo q o xena me dava??? DUALID realmente funciona??? quais efeitos colaterais??? qto eu tomo?? Ele eh inibidor? como eh seu funcionamen…

pessoal, Eu estava sentindo uma dor no ombro e depois de umas radiografias meu ortopedista constatou que eu tenho uma "inclinação inferior da extremidade distal do acrômio". Me disse que é um problema no manguito rotator, acho q ele e´fora do lugar ( falou q é igual ao problema do Lula, antigo termo "bursite") então eu tenho facilidade em ter problemas de tendinite. Gostaria q vcs me ajudassem com esse problema, e quais exercicios eu poderia fazer e NÃo poderia fazer. espero q me ajudem, obrigado.

eh isso ae!.. to sem grana e vo toma creatina... tem alguma boa e barata?? ateh un 40 pila?.. a da MIDWAY serve? pra alguma coisa midway tem que servi neh?? valeu!!

Alow galera, amanhã vai completar 21 dias do final do ciclo.... Como devo tomar o CLOMID?? Qntas caixas devo comprar?!?!?!? A caixa eh uma so ou tem algumas q vem masi comprimidos ou dosagens diferenteS?!?! O ciclo foi de durateston 500mg/sem e deca 200mg/sem(ERAM FALSAS). é urgente mesmo. preciso comprar isso hoje. valeu

bem todo mundo repete a lenga lenga do 2-1-4 apesar de todos fisiculturistas que eu vi ( inclusive o arnold) nao seguem esse DOGMA eu ate acho interessante a ideia agora DUVIDO que alguem faça elevaçao lateral por exemplo segurando 4 seg na decida so da pra fazer isso reduzindo DRASTICAMENTE a carga eu acho q um belo 2-1- 2 esta excelente sempre procuro "descer" um pocuo mais lento q qdo "subo" agora acho q se prende ra 2-1-4 e exagero

Pessoal depois de ler algumas coisas aqui no fórum eu parei pra pensar que está diminuindo a meu desempenho no treinamento. Por exemplo quando eu fiz meus testes de fibras eu consegui fazer "fácil" boas repetições (geralmente de 7 - em peito e ombro por exemplo. Mas acontece que depois já com o meu treino formado e sem ordem de exercícios para começar o treino eu perdi bastante desempenho. Resumindo no fly (teste de fibras) eu fiz 8 repetições com uma carga X e na elevação lateral fiz 7 repetições com uma carga X, e agora quando estou malhando começo com supino reto, depois declinado e por último o fly e com o mesmo peso do teste de fibras eu consigo fazer apenas 5 repet…

Alguém já tomou? é bom? é um hipercalorico ou hiperprotreico?

Meu novo treino pelo instrutor; Seg - PEITO, COSTAS ter- BICEPS, TRICEPS quart - penas, ombro quinta- peito, costas sexta- biceps , triceps sabado- pernas e ombro. Tah bom isso ai?

E aew blz gente... Bom tenho 1.80 96 kg e eu gostaria de saber qual supelmentação devo usar para perder peso, barriga e talz... Por favor me indiquem os produtos eu ja ouvi falar de alguns mais estou meiu confuso... Ja faço academia a uns 6 meses.... Flw valeu e assim que eu souber os produtos ja vo logo comprar so gostaria de esclarecer quais sao xenadrine, whey..sei lah hehhehe flw abracos a todos

Pretendo começar meu primeiro ciclo, mas me preocupo com a pele e os cabelos, eu tenho 19 anos e malho a 1 ano e meio, mas sério mesmo foram 6 meses! Quero ganhar massa muscular sem me preocupar com definição. Ciclo: 50mg de Deca por 6 semanas Clomid 21 dias apos a ultima aplicacao 6 copm no primeiro dia, depoi 1 por dia ate completarem 2 caixa. AJUDEM por favor! tenho tendencia a ter espinhas!

Estava converçando com o instrutor chefe sobre refeições pós treino e ele me disse que era importante almentar o indice glicêmico para melhorar a absorção dos nutrientes. Para que isso ocorrece ele me instruiu a tomar de 4 a 5 colheres de açucar, baseando-se no meu peso de 81kg, com 40gr de Whey pós treino. Concordo com o que ele disse mas minha pergunta seria a seguinte: Se com o sulfato vanadyl, que pelo que eu sei serve para almentar a absorção, eu abteria o mesmo resultado que o açúcar? Desde já obrigado

eu comprei 16 seringas de 3ml 0,60x25 numa farmacia, quando fui aplicar em outra farmacia o kara disse q a ideal pra esse tipo de aplicação, no meu caso durateston, era uma seringa de 0,70x30, pois a que eu comprei naum atingiria o musculo e ia fikar subcultaneo...

E ai blz Bom eu andei lendo bastante sobre Cobavital e Enzicoba.. Meu irmao esta bemmm abaixo do peso eu queria saber como tomar nao consigui entender hehhe putz li li mais ainda nao ta claro.. Me esclarecam pelo amor de deus Como fazer um ciclo de cobavital e enzicoba... o esquema de 1ª SEMANA - 1mg / dia < Tomar o que ?/ sao mg de enzi ou coba 2ª SEMANA - 3mg / dia < 3ª SEMANA - 3mg / dia < 4ª SEMANA - 5mg / dia< como eu posso tomar???quanto tempo?? me ajudem por favor a tirar esta duvida cruel e fazer meu irmao para de encher o saco hehe vlw gente abracos a todos..

E ae gente, to fazendo um ciclo de durateston 500 mg por 8 semanas , atualmente estou na quarta semana. Pretendo prolongar até a 8 semana , no entanto ouvi gente dizer que é bom levar até a 6 semana . o que vcs acham ?? é bom jogar umas decas durabolim nas ultimas 4 semanas junto com a durateston ( no caso 100 mg de deca por semana) ???? to tomando tamoxifeno 10 mg por dia..... e silimalon 3 comprimidos por dia pro fígado. me ajudem com clareza por favor. e digam os pos e contras se possível é meu primeiro ciclo!!! Valeu gente ( vou tomar profase no fim do ciclo) me disseram pra tomar no meio do ciclo tbm mas nunca ouvi.... o que acham tbm ?? valeu de novo

ai galera gostaria de saber se a winstrol ajuda a queimar gordura?

vcs gostam desse ae? eh bom? qual ciclo seria bom usa-lo pra ganha uns 6 kg de massa magra e uma boa definicaum jha q tenho baixo bf...??? vlw

Gostaria de saber se esses Termogenicos s/ efedrina funcionam???? Alguem ja tomou e teve bons resultados? Xenadrine Efx, Therma Pro free, Ripped Fuel free, entre outros..... Valeu.

Seguinte, eu comprei Cobavital comprimido, e quero saber como devo tomar, se é como a bula diz (3 cps. ao dia 30 min. antes das refeições) e se devo tomar TODOS os dias, ou somento nos dias em que treino. Obrigado.

Tenho 41 comprimidos... Pretendo tomar 15 dias seguidos da seguinte forma: S - T - Q - Q - S - S - D - S - T - Q - Q - S - S - D - S 1 - 2 - 3 - 3 - 3 - 3 - 3 - 4 - 4 - 4 - 3 - 3 - 2 - 2 - 1 Ta bom?? Alguem tem sugestão melhor ???

tenho 19 anos 1,82m 73 kg estou suplementando assim dayli caps. universal picolinato de cromo universal 300mg tribulus dymatize 300mg z force = zma dymatize albumina 30g deposi do treino e 30 no café da manhã . por quanto tempo posso tomar essa erva tribu. e zma da dymatize ? pode ocorrer sintomas com os que ocorrem com AE´S ou pré hormonais sinteticos tipo , durateston etc . ? meu porcentual de gordura tá baixando do jeito que eu queria e estou aumentando bem a massa magra devagar porem constante . só tenho medo de começar a desenvolver uma ginico ou meu saco atrofiar . obs . meu pai tem 45 anos e suplementa igual a eu ! ele só te…

ALOW, gostaria de saber a melhor dosagem e horario de se tomar o enzicoba 5mg, queria saber também se eu mandar fazer na farmácia de manipulação se tem o mesmo efeito ou fica mais fraco? Por fim queria saber se é precisa tomar o enzicoba com outra suplementação ou se ele sozinho faz resultado? aguardo resposta. obrigado.

eu sou fo tipo magro com costa grande mas magro mesmo! não sei qual o biotipo. eu pergunto... quantos dia da semana devo malhar e o tempo de execução! atualmente treino 5X semana e 30min seg.peito terça.costa/bícips quarta.trícips/diversos quinta.ombro/trapécio sexta.perna bio:1,68m

Galera tenho 3 perguntas: Primeira: Os ectomorfos sempre tem fibras vermelhas? Segunda: Qual seria o melhor treino para um ectomorfo (Qt de exercicios por musculo, qt de séreis, qt de repetições e divisão AB, ABC, ABCD etc etc etc) Terceira: Tem alguem que é ectomorfo aqui e conseguiu resultados bom com alguem treino ou dieta ou suplementação? VALEU ! ! !

Olá galera, blz? É o seguinte, eu já estava decidido em comprar alguns suplementos da Probiótica, porém ouvi dizer que os Suplementos da D.N.A., são melhores que os da Probiótica, e que a Probiótica só tem nome. Alguém por favor poderia me ajudar? Valeu.

ACABEI DE COMPRAR ESSA CREATINA E QUERIA SABER OQ VCS ACHAM, ELA É BOA? É MICRONIZADA E TESTADA POR HPLC.

Olha galera, já treinei um músculo por dia e ABC5x.... O que posso dizer é que senti mais e tive mais resultados no ABC5x, não sei se pela genética ou sei lá o que... Malho aqui em sampa capital e minha acadêmia tem professores conceituados...formados em ótimas universidades com vários cursos...e todos dizem que o melhor treino é ABC5x...pois tem semanas que vc trabalha o músculo uma vez só com um descanço maior e tem semanas que vc trabalha o músculo 2 vezes...fazendo assim 3 exercícios para grande dois para pequeno quando vc treinar 2 vezes na semana o mesmo músculo e 4 para grande e 3 para pequeno quando vc treinar 2 vezes na semana...acho que vale a pena tentar …

PESSOAL ME DEÊM UM HELP, EU COMPREI UM VIDRO DE CLEMBUTEROL EM GEL, MAS TENHO DÚVIDA COMO TOMAR, SE É EM GEL COMO FAÇO PARA TIRAR 1 ML, OU 2 ML , ETC. NÃO SEI COMO MONTAR O CICLO, E SE PRECISO DE PROTEÇÕES, ETC. GALERA JÁ PESQUISEI NO SITE E NÃO ENCONTRO ESSAS INFORMAÇÕES CLARAMENTE. BRIGADO DESDE JÁ.

Alguem ai sabe onde tem pra vender aqui em Florianópolis? Ou aqui pela internet mesmo... se aguem puder comprar e mandar via sedex me da um toque... aqui em floripa nao ta facil d encontar... falow!

Começei a malhar a uma semana e já todo dolorido... Tenho 1,71m e 61,5 kg... Comprei creatina da Integral Médica de 350 mg, e um natubolic de 150 packs e 4 caixas de Cobavital... Será que com isso vai dar pra eu ganhar uns quilinhos nos primeiros meses? Alguem de vcs me indicaria outras coisas pra eu tomar q naum fosse tão pesado e nem muito caro.. Desdejá agradeço..

Oi, gostaria de dicas de suplementacao alimentar para ganhar massa muscular rapidamente, tipow tenho 1,65 apenas 57 kg, 27 de braco, 86 de peito e uns 50 de coxa. Comecei na academia a 1 semana e tipo to malhando 1 hora por dia bem puxado, como ta no comeco os musculos tao todos doloridos e queria alguma dca de suplementacao pra melhorar isso. eu nao tomo cafe da manha porque acordo tarde e talz, entao reforco no almoco e principalmente na janta. Tava pensando em comprar um hipercalorico 16000 da nutriway, albumina da albumix, e talvez whey protein da optimum, alguem pode me recomendar algo? posso trocar esse whey protein por alguma coisa mais barata com efeito semelhant…

Olá Tem uma farmácia de manipulação aqui na minha cidade que vende umas combinações muito loucas, estou iniciando suplementação e gostaria de opiniões de vcs: - Tribulus + Efedrina (no rótulo tem 200mg de efed, seria 200 mg de ma-huang ou efed pura? o vendedor se enrolou na explicação) - Super "Whey" (no rótulo: whey+soy protein+malto (serve misturar?)+ abulmina + aminoácidos + vitaminas B e alguns outros) - E algumas outras combinações de termogênicos, com fórmulas baseadas na cafeína, efedrina (me intrigou os 200mg) etc Minhas dúvidas principais seriam se vale a pena esse concentrado proteico/carbo, e esse Tribulus, tem alguma razão messa mistura? ou melhor te…

Gostaria de saber as doses e os horarios para se toamr estes suplementos -Glutamina ( em pó) - Amino 2222 Liquid Valeu

BLZ GALERA! MORO EM NITEROI MAS GOSTARIA DE SABER ONDE POSSO ENCONTRAR SUPLEMENTOS NO RJ, PQ AKI EM NITEROI TÁ MT KRO, MUNDO VERDE INTÃO NEM SE FALA. QUEM PUDER AJUDAR DANDO O NOME DA LOJA, ENDEREÇO E SE TIVER SITE EU AGRADEÇO MT, SERA DE GRANDE AJUDA. VLW

Saudações galera irada ! Pretendo comprar estes suplementos de uma loja virtual, o pedido já está feito mas ainda não efetivei o pagamento; vejam a lista de suplementos abaixo e comentem, será que é necessário todos eles: 1 100% Pure Whey Protein (900g) - Probiótica - Morango por R$ 54,95 1 Creatina Ultra (840g) - Probiótica - Uva por R$ 31,95 1 Glutamina (120g) - Probiótica - Uva por R$ 50,95 1 Nutri Whey Protein (840g) - IntegralMedica - Baunilha por R$ 29,95 1 Phosphagen HP - EAS - Uva por R$ 86,95 O que vocês acham ? Obs.: malho em casa dia sim e dia não, tenho 32 anos 1,80m e 89Kg Obrigado

Bom , resumindo minhas gregas sâo falsas............ nenhuma mudança em 5 semanas...... FDP!!!! Vou continuar só com durateston por 8 semanas de 500 mg por semana] pode ser ?? é um bom ciclo ??? me ajudem ae , to no meio do ciclo..... tenho que misturar outro anabolizante ou posso continuar só com dura mesmo , pois estou na quarta semana de durateston. preciso que me ajudem] valeu!!!! abraços { foram 5 semanas de grega paraguaia e estou na 4 semana de dura , comecei com durateston 2 semanas atrasado em relação à grega]

Ai to com um pote de might 1 3000 e maltodextrina aqui em casa. Tenho 1,72m e 66kg e eu não sei muito bem meu %fat mas acho que está na faixa de uns 7% a 12%. Queria saber em que horários posso botar estes suplementos na minha alimentação !?

E AI PESSOAL BLZ!? TO AFIM DE COMPRAR UMA CREATINA MAIS QUERIA SABER QUAL É A MELHOR, PÓ OU CAPSULA? E TB GOSTARIA DE SABER PQ A CREATINA EM CAPSULA SAI BEM MAIS BARATO Q A EM PÓ? POR FAVOR QUEM PUDER AJUDAR EU FICO MT GRATO. VLW

aew galera meu triceps tah foda, me falem exercicios pra da volume pra ele, principalmente na parte de tras. to fazendo pulley na corda, extensao triceps e triceps inversso

Pessoal, não quero desistimular ninguém, mas tô sentindo um puto sono tomando cobavital. Tava, inclusive, entrando no ciclo da cobamamida indicado pelo Daviking. Acho q vou começar a tomar enzicoba q parece que não tem este efeito colateral. Abraços a todos.

Olá, Eu gostaria de saber se o malto com sabor laranja teria gosto de suco, ou de cebion. hehe E tb se o gosto do malto natural é bom, ou bebível. Muito obrigado, Fred

ae pessoal... tenhu 1,90 e 90 kilos com uns 15% fat... pretendo fazer um ciclo para um pequeno ganho de massa e definicao.... pois há uns 4 meses tomei um ciclo com 3 decas gregas e 10 winstrols e cresci uns 13 kilos.... e agora quero usar 20 winstrols com oxandrolona... qual seria a quantidade que vcs acham melhor pra tomar de oxandronola??? e alguem poderia me ajudar a montar esse ciclo/?? valeu ae

Cansei de fazer esses tipos de abdominais, sempre sem resultados. Quais realmente funcionam?

tpw, tem alguma diferença pro cobavital liquido ou comprimido... pq eu fui na farmacia o kra disse q so tinha cobavital xarope hauiauha um esquema assim.. vlww ae manos

Vou começar com a insulina nessa próxima semana, to em off mas pretendo usar a insulina mais para experiência para o próximo ciclo, já li bastante sobre ela, tenho alguns textos que to sempre lendo e relendo então sei como usar, como comer, o que comer etc. mas minha duvida é a seguinte, como treino a noite as 19:00 então será que poderia usar dessa forma a insulina?! aplicar umas 18:00, fazer uma refeição liquida malto, dextrose e albumina após a aplicação e depois de ½ a 1 hora uma refeição mais pesada e ir treinar??!! Lembrando que levaria mais umas 2 doses de malto, dextrose e albumina para tomar na academia e evitar a hipoglicemia durante o treino. Teria algum proble…

Pessoal, Eu, acho q como todo mundo, cometi vários erros ao longo dos meses de academia. Erros q atrapalharam meu desenvolvimento. Assim, achei legal postar aqui erros de treino para alertar todo mundo... Poste aí erros q vcs conhecem! Alguns: - Não aquecer antes do treino. O aquecimento deve ser feito no mesmo exercício q vc for fazer, mas com menos peso. - Não exercitar o antebraço/punho. Se vc não o fizer, vai ficar difícil segurar as barras e pode acabar tendo lesões. - Esquecer de exercitar algum músculo Se vc não exercitar algum músculo, vc pode ficar meio desigual e a fraqueza naquele músculo pode atrapalhar vc a progredir em exe…

Olha só segunda dia15 eu vou começar meu primeiro ciclo de DECA, mas eu estou com bastante espinhas e como eu ja tinha que ir a uma dermatologista resolvi pedir algum remédio para combate-las. O remédio é um antibiotico chamado SELIMAX, toma-se 3 comp um por dia e descansa-se 7 dias repete isso tudo três vezes. Minha dúvida é: Sera que tem problema misturar Deca com Selimax, pro fígado talvez.....não sei. E pra tomar o remédio tem q ficar 2 horas sem comer antes e depois que toma. me ajudem, já q minha dermatologista nao entende de Anabolizante!!!!!! Eu to com medo que com o ciclo aumente muito as espinhas!!!!!!! Obrigado!!

Bom se vcs tiverem paciência de ler isso seria legal, ate acho que vou por na parte dos artigos para que todos possam ver. Nos tempos da segunda guerra mundial, a coqueluxe entre os cientistas era manipular em laboratório uma molecula de testosterona, pois eles achavam que ela ia dar aos soldados uma força sobrenatural, pois ate então não existiam ANABOLIZANTES SINTÉTICOS. Na época da Grecia ANTIGA e nas Olimpiadas antigas os atletas consumiam testiculo de BODE, à procura de alguma TESTOSTERONA A MAIS. A primeira manipulação da testosterona foi feita pelo Dr. Siegrefraid(Russo), foi um sucesso mas porem ela era muito volatil e não atendia às expectativas do momento…

Alguém aqui conhece, já usou ou ouvir falar sobre os suplementos que que induzem a um aumento no óxido nítrico (NO) produzido pelo corpo? Há alguns anúncios na revista Muscle&Fitness... Segundo a propaganda esse NO é capaz de aumentar o fluxo de sangue para dentro dos músculos esqueléticos por até 16 horas. Consequentemente aumentaria a nutrição, levaria a uma melhor e mais rápida hipertrofia e diminuiria o tempo de recuperação muscular. Isso sem falar no efeito "PUMP", que seria manter os músculos "inchados" como quando vc termina de fazer o exercício. Será que funciona??? Abraço

Opa galera, o pessoal aqui na minha casa ta querendo me levar pro medico pra fazer uns exames(eu de besta fui reclamar de uma dor forte que eu estou sentindo quase que diariamente,no abdomen,acho que eh Rins, porque já estou no 6ºpote de Whey Protein da Optimum) Dai meu pai que me levar no medico p fazer exames e disse que vai pedir exame pra saber se eu tou tomando Bomba! huahuahu, tipo Exame de Sangue identifica Deca>? quais exames acusam?

Olá Ei galera como de ve ser o ciclo de deposteron eu comecei hoje e mandei 2ml de uma só vez ta certo???? valeu