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Fala galera... bom... o animal cuts vem com 42 pack sendo que cada pack contem 7 comprimidos ne... como eu faço pra tomar ? 1 pack por dia ? 7 comprimidos mesmo ? to achando mto.. bom.. vou esperar de quem sabe mesmo ne..hehe.. ajudem ai valeu !

Ae pessoal,beleza? Sou novato nesse mundo mas leio bastante e manjo um pouquinho sobre suplementos.....sei que a maioria prefere a whey protein da Optimum,inclusive por ser importada....porem to ouvido falar que a 3x whey protein da nutrilatina age é muito boa e supera da optimum...é verdade???por favor de suas opinioes,por quero comprar uma whey e to indeciso enre as duas....os preços sao praticamente iguais....qual é a melhor,optimum ou nutrilatina age???? valew

Genten, alguém aí acredita que ae´s possam causar aumento de mama em mulheres como causa ginecomastia em homens? Mesmo usando droga falsa não sei se eu to tendo este pequeno "aumento" por conta dos exercicios para peitoral ou se tem algo a ver com estas substâncias. Não é nada assustador, realmente pouco notável e os dois iguais, pode até ter a ver com algum aumento de peso, sei lá... Só queria descartar (ou não) a hipótese. thanks,

ae, galera. Na responsa, esse suplemento é bom mesmo. E traz tudo aquilo que tá na composição. Valeu!!!

To indo pra praia semana que vem...aí tou afim de preperar esse tal de eca caseiro pra mim dar uma secada e pra me dar um gas la tb... Me falem ae oq eu devo comprar,quantos e quando tomar...E essa parada tem efeitos colotarais?E pra quem ja tomou isso me falem os resultados ae....valeu

comecei a toma na sexta feira e falta um dia pra acabar a fase de saturacao e hj fui pra academia e nada de aumento de forca, nao senti nenhum efeito ainda! demora pra fazer efeito? to tomando a creatina da probiotica pura... valeu!!!

muistos dizem q efedrina queima massa magra, essa eh uma afirmacao verdadeira? se uma pessoa consumir bastante proteina durante a utilizacao de efedrina ela conseguirá continuar ganhando massa magra e keimar gordura?

Quero Hipertrofia e Não engordar. Tenho 1,72 , 70kg , barriga escrota , 38cm de braço -> Todos exercicios serão feitos na cadencia 2-1-3 -> Entre as series, descanço de 45seg a 1minuto e 30seg -> Mudando de exercicio do mesmo grupo muscular: Descanço 2minutos -> Mudando de grupo muscular: Descanço 4minutos = SEGUNDA-FEIRA = - PEITO: *Supino Reto 1 série: 15 rep ( aquecimento ) 2 série: 10 rep ( carga x ) 3 série: 8 rep ( carga x + 5kg de cada lado ) 4 série: 6 rep ( carga x + 10kg de cada lado ) * Supino Declinado 1 série: 10 rep ( carga x ) 2 série: 8 rep ( carga x + 5kg de cada lado ) 3 série: 6 rep ( carga x + 10kg…

para q serve o carb up da probiotica???

tipo tem final de semana que eu saio pra comer com uns amigos e como pracaralho! tipo se paga 10 pau e come o tanto quiser la onde eu vo dai eu comi uns 4 pratos hehehe mta coisa sai passando mal do restaurante dai fico MToooooooooooo preucupado o dia inteiro por causa disso fico sem comer o max que puder. sei que isso tah errado mas eh um modo de evitar que mais calorias entrem no meu corpo e ai alguem passa pela mesma merda que eu? oq vcs fazem?

Qual CREATINA e melhor em capsulas ou em pó????!!!

Bom, alguns q me conhecem aqui do forum sabem que eu tive problemas de dor de barriga qdo tetentei fazer um ciclo c/ winstrol comprimidos no meio do ano passado.... Por causa disso tive que para o ciclo no final da 2 semana...., oq foi muito chato, pois estava tendo resultados tomando 12mg a 16mg de win oral por dia....... A qustao e: nunca fui de ter dor de barriga na minha vida....., lembro q tb tive um pouco desse problema c/ o dianabol no final do ciclo, q tb era em comprimido...., mas eu recentemente tb tive q interromper um ciclo de winstrol depot logo na primeira aplicacao devido a um erro de aplicao q inflamou pra caral#$$%!!!!!, o fato e q tb me deu dor d…

Vou ciclar 16 duras e 20ml de bold sendo 500mg dura por semana seg e quinta e 4 ml de bold por semana terça e sexta no total de 8 semanas . Depois do ciclo tenho que tomar clomid? Quantos comprimidos por dia? Durante quanto tempo? Posso tomar o Yomax no lugar do clomid Ajuda ai galera que ja vou lançar na semana que vem esse ciclo e quero estar preparado .ja fiz a minha farmacia só falta a proteção as 16 duras e os 2 equiforte me custaram R$284,00.. Valeu!!!ajuda ai viu!

fala galera... queria saber que grupos musculares podemos treinar juntos (eu treino 3x por semana)? Ja ouvi fala q num pode treina biceps e costas junto, q o melhor e biceps e peito... Deem suas opinioes valeu

Bem comecei o ciclo de INSULINA nessa segunda 15/09, vou postando os ganhos, efeitos positivos e negativos... Estou usando Insulina Regular, mas logo comprarei Humalog e usarei regular na manhã e a Humalog a noite depois do treino, mas ainda estou estudando uma forma segura já que meu treino é as 19:00. Minha alimentação ta sendo mais ou menos assim: malto+dextrose+albumina logo após a aplicação e 1 hora depois mais uma dose e um macarrão instantâneo, mas isso muda de vez em quando... 1º SEMANA: Seg. 07UI Ter. 10UI / 10UI Qua. 10UI / 10UI Qui. 12UI / 12UI Sex. 12UI Sab. 10UI Dom. 10UI Seg. fiquei bastante ansioso após a aplicação e passei o dia meio a…

Amanhã vou comprar as minhas 16 durateston, + ainda de aplicar tenho que comprar o tamoxifeno, só vou mandar as dura quando tiver certeza que as chances de algum colateral forem as mínimas possíveis (por estou ciente que o risco SEMPRE existe). Bem, estou na dúvida se aplico nos glúteos ou nos deltóides. Já vi opiniões diferentes aqui no fórum, nego falando que a bunda tem + vascularização (que eu acho + provável) e outros dizendo que a parte + vascularizada são os ombros. Tb estou medo de aplicar nos ombros e depois não conseguir malhar direito e assim diminuir os meus ganhos. Pretendo ganhar no mínimo uns 8 Kg de massa magra com esse meu 1º ciclo. Ped…

tamoxifeno 10mg todos dias desde quando comecar o ciclo, olho de primula 2 capsulas por dia, e depois de 1 dia do ultimo HEMOGENIN, tomar clomid, 6 comprimidos no 1º dia e 1 comprimido por dia ateh acabar 2 caixas. essa é a melhor protecao para o ciclo de hemogenin? e qual é a quantidade de legalon?

OLHA TENHO 22 ANOS E COMECEI A MALHAR JA FAZ QUATRO MESES JA GANHEI BASTANTE BRAÇO PERNA TRICEPS MAIS PEITO NADA. GOSTARIA DE SABER SE ALGUEM PODE ME AJUDAR, OLHA JA TOMEI DE TUDO CREATINA, MASSA 2000, ALBUMINA, AMINO3600. OS MEUS AMIGOS DIZEM QUE EU SOU UM FORTE MAGRO POR FAVOR ME AJUDEM EU SOU DEFINIDÃO MAIS NÃO SOU GRANDE PELO AMOR DE DEUS ME AJUDEM TO DESESPERADO. RESPONDAM

Estou tomando o whey da optimum, mas ele e muito caro. Qual vcs acham que seria o melhor whey, com um preco acessivel.

O que devo tomar antes dos treinos? Creatina, bcaa,albumina, alguma outra sujestão?

Gostaria de saber se é bom tomar whey antes do treino ou eu estarei jogando dnheiro fora? ouvi dizer que faz bem tomar antes do treino para evitar o catabolsmo. E quanto a tomar o whey de manha ao acordar e a noite antes de dormir, vale a pena também? Dei uma pesquizada no forum mas não consegui achar nada concreto, apenas opiniões confltantes :/

AE GALERA ALGUEM SABE ME DIZER O QUE E ACETABOLAM? SE DA RESULTADOS ?

Estou querendo tomar o GH pra peger um pouco mais de massa e pegar altura. Uns falam q pode aumentar a altura um pouco , outros dizem o contário. Muitas pessoas falam q é seguro, outras dizem q pode dar cancer. Sou novo no forum e nao entendo muito bem de anabolizantes. É realmente válido tomar ?Nao tem riscos ? Aumenta mesmo a estatura e a musculatura? Falou

Pessoal. Estou tomando a seguinte suplementação alimentar e gostaria de sua opinião sobre resultados e riscos que terei com ela: - Isopure (zero carb) Uma dose após o treino batida com agua (treino normalmente das 19h as 21H) - Glutamina (da Universal) Uma colher de chá antes e uma após o treino, com agua - Z-Force (da Dymatize) 4 comprimidos antes de dormir Meu objetivo é ganhar massa magra e estou fazendo treinamento com 3 programas diferentes (ABC?) com series de 12-10-10 repetições, Drop-Sets 6+6+6 e alguns exercicios conjugados. Ah, faço 30 minutos de esteira praticamente todos os dias de treino após a musculação. valew!

aih galera.. eu tava pensando agora powko... a creatina retem liquido e todo mundo sabe... eu quando tomo tenho um bom ganho, mais eu nunca perco depois q paro... alguem aih perde volume depois q para de tomar creatina?

EXISTEM CENTENAS DE TÓPICOS NESTE FÓRUM COM DÚVIDAS, ARTIGOS E DEPOIMENTOS SOBRE CREATINA. MAS A VERDADE É QUE EXISTE MUITA CONTROVÉRSIA, UNS FALAM UMA COISA, OUTROS FALAM OUTRA E A GRANDE MAIORIA SÓ COPIA AS RESPOSTAS. ENTÃO, A PARADA É A SEGUINTE: GOSTARIA DE SABER A OPINIÃO DE MODERADORES E USUÁRIOS QUE JÁ FIZERAM USO DE CREATINA POR LONGOS PERÍODOS E DE MANEIRAS DIFERENTES, PARA PODER COMPARAR OS RESULTADOS E VER O QUE REALMENTE É VERDADE: 1) A FASE DE SATURAÇÃO É NECESSÁRIA? (por favor, não coloquem aquela mesma e velha resposta que todos copiam) 2) É NECESSÁRIO TOMAR NOS DIAS OFF APÓS A SATURAÇÃO? 3) TOMAR ANTES OU DEPOIS DO TREINO? 4) TOMAR POR QUANTO TE…

alguem pode me dizer como faço pra perder barriga?? um exercicio ou qualquer coisa, ajuda ae!!! valeu

To em duvida de qual tipo de Winstrol usar ja que tem varios (stanozol, Winstrol depot, winstrol V...) queria que me explicasse qual a diferenca entre elas e qual a mais utilizada. Abraco

Eu vi esse Post no Anabolic Review e achei interessante trazer pra ca. Apesar de grande e em ingles, vale a pena ler. Falouz! Fonte: Bodybuilding.com ------------------------------------------------------------------------------- SUPPLEMENTS THAT YOU SHOULD NOT TAKE AT THE SAME TIME 1) The first, is Calcium + Zinc/Magnesium (or the "famous" ZMA). Calcium blocks the absorbtion of Zinc and Magnesium, so you should not take them at the same time. Now some of you might wonder: "Hey John, l am not taking a Calcium supplement, so l don't have any problem with that", but the truth is, that ALL the whey, soy or milk proteins on the market contain at least 100…

VCs ACHAM QUE HAJA ALGUM PROBLEMA EXERCITAR O TRÍCEPS E O PEITO NO MESMO DIA? SE HOUVER PROBLEMA, QUANTOS DESCANÇO O TRÍCEPS PRA TRABALHAR O PEITO????

Chocolate REALMENTE dá espinha ou é só boato ??? De 1 mês pra cá eu virei chocólotra...nunca fui de comer tantos chocolates...mas sei lá o que aconteceu..viciei alias..alguém saberia como fazer pra se livrar desse vício ??? bom, e notei q tou abarrotado de espinhas...eu não tava entendendo pq..mas ai lembrei dos chocolates...detalhe: Não sou adolescente, tenho 28 anos . como é esse papo ai ? nunca acreditei direito nisso...

Ontem eu treinei peito com um camarada meu na academia, e nos treinamos assim o supino reto (normalmente eu levanto 25 no máximo, com uma cadência 3.1.3): 60kg de cada lado, fazendo 2 repetições com ajuda. Assim que eu terminava as 2 repetições, ele tirava 5kg de cada lado e eu fazia mais 2 repetições sem intervalos, fazendo isso até chegar no peso de 20kg de cada lado, onde eu fazia uma série de 8 repetições e por ultimo, com um peso de 10kg em cada lado, eu fazia 15 repetições, todas elas sem descanço algum. Até os 30kg eu precisei de ajuda, daí p/ baixo eu fiz sozinho. Depois de descançar 2 min, voltamos a fazer esse tipo de piramide, só que inversa, começand…

comprei clem e não sei o melhor ciclo com comprimidos .Quantos comprimidos é necessário?

Só pra ver como a galera tá , e aí ? Quanto no Supinão?

Peguei esse trecho do post fixo sobre aromatização: "O CITRATO DE CLOMIFENO(CLOMID,SEROFENE) é uma substância não esteróide com fraca atividade estrogênica ,mas que pode ligar-se a receptores de estrogênio no hipotálamo.Com receptores bloqueados o hipotálamo não consegue ver o nível de estrogênio real.O clomifene leva a uma avaliação enganosa de aparente deficiencia de estradiol,produzindo um aumento da liberação de GnRH,culo o resultado final é induzir os gonadotrofos a produzir maiores quantidades de LH e FSH,que são gonadotrofinas naturais(existe similar sintético injetável o PROFASI,HUMEGON,PREGHYL,PARLIB,CHORIOMON ). O uso do clomifene durante um ciclo de esteró…

ALGUEM JÁ OUVIU FALAR...????TAVA VENDU AQUI NA PROPAGANDA(É DA ANNA PEGOVA COSMETICOS...): "FACILITA A PERDA DE PESO E MEDIDAS,DIMINUINDU A ASSIMILAÇÃO DE GORDURAS E AÇUCARES PELO ORGANISMO." RS54 REAIS HEHEHEH O QUE VCS ACHAM HEIN???VALE A PENA OU ENROLAÇÃO???

tb estou querendo fazer um ciclo so de deca e gostaria de saber mais sore isso por isso tenho a duvida do q é Deca Dick, obrigado t+

Ae galera, negocio é o seguinte. Comecei a tomar o Monster Stack na Segunda-Feira, e agora já é quarta e como eu treino 4 dias por semana, me bateu aquela duvida. Tomar só nos 4 dias que eu treino por 6 semanas, ou tomar 6 dias(folga no Domingo, como me disseram ser mais eficaz) ?!?! Alguem que ja tomou o produto ou que tenha algum amigo que tenha tomado, me tire essa duvida cruel, por que amanha já é o quarto dia!!hehe Obs: Por favor, não fiquem discutindo a eficacia do produto, por que eu literalmente ja paguei pra ver!!!hehe e agora quero ajuda para melhorar o desempenho!! um abraço!!

ae to de volta, uma amigos meus andaram tomando um tal de ADE p faizer(é um nome +- assim) eles me disseram que os efeitos colaterais sao reduzidos, eh verdade?? o braço de um amigo meu fico vermelho pra porra dpois q ele tomo mas 1semana dpois saiu o vermelho. e outro q ja ciclava antes com dura e dpois uso ade uma vez n morreu por um fio, boatos dizem q ele fico impotente, mas apesar disso tudo o cara eh forte. eu to pensando em aplicar 1,5ml no biceps tricps peito e panturrilha, 12ml ao todo. Tem algum problema tomar so uma vez na vida?? ou sempre ter q vazer o ciclo?? quais sao os efeitos colaterais do ADE?? ADE pode causar alguma coisa no penis??ou no saco? …

ae pessoal gostaria de saber a durateston dá mesmo muito mais espinhas que a deca, e se isso acontece com todo mundo ou alguns podem nao ter nada ... pq eu tenho pele oleosa, então ja tive muita espinha, agora diminuiu bastante... se a dura der mesmo muita espinha, eu vou ciclar so com deca o problema tb eh essa história de deca dick ... dizem q tomando 1 dura a cada 15 dias contém esse feito ... será q essa quantidade tb iria dar muita espinha, com a mesma intensidade se eu ciclasse com dura? além disso, existe algum anabolizante que nao de espinha? ajudem ae, blz?

Oi pessoal, Depois do treino posso tomar dextrose + whey juntos no shake ou tomo logo imediatamente a dextrose e 30 minutos após o treino tomo a Whey ?? Têm diferanças..?? Obrigado

QUASI TUDU QUE É GOSTOSO TEM ISSU...E CONSEQUENTEMENTE FAZ MAL E DÁ PNEU ESTOU CERTU??DEVU EVITAR ESSES ALIMENTUS NUMA DIETA PARA DEFINIÇÃO E PERDA DE FAT???

Alguém sabe a diferença entre esses venenos ai ???

Os estudos feitos com BCAA estão muito distantes de serem animadores. Em atividades de endurance os efeitos destes aminoácidos parecem ser eficientes em indivíduos destreinados realizando atividades até a fadiga, o que dificilmente ocorre em situações reais. Mas, conforme podemos concluir, o uso de BCAA não parece alterar a performance de indivíduos treinados. Em musculação, a situação é mais grave, pois não há nenhuma base para se usar a suplementação, nem teórica, nem prática. Mesmo em termos de ingestão calórica, a suplementação de BCAA teria pouca eficiência, pois as dosagens disponíveis nos suplementos do mercado são muito baixas, tanto que muitos estudos usaram in…

estou com faringite , tomando remedio mas ainda to suplementando com creatina , enzicoba whey.Devo parar? mas to indo normal na academia... malhando nromal

Moçada um vez eu vi num lugar sobre as medidas de um corpo perfeito, tipo assim, tinha que ter tanto de ante-braço comparado ao braço,tanto de panturrilhas comparado as pernas. Alguém sabe onde encontrar alguma coisa relacionado a isso. OBS: lógico que isso depende de cada um,gosto pessoal e se sentir bem com o que tem,mas é legal ter uma comparação. Abraço...

ae galera e o seguinte..estava tomando myoplex da deluxe mais hoje acabou ....entao estou na duvido no que compro amanha...eu to pensando em tomar o myoplex denovo pois vi resultados bons, mais sera q fazendo essa troca ai vai ser melhor??? tomando o amino antes de treinar e o whey protein depois....?? alguem q ja tomou esses 2 ai e sentiu diferencas...?? Falow aew..

Bom galera e minha primeira msg postada nesse forum , espero que alguem com conhecimento possa me ajudar em algumas duvidas. Cheguei a pesar 130 kg a bem pouco tempo atraz, criei vergonha na cara e comecei a malhar , ja perdi 30 kg , com muito treino e com natacao tb ... e claro estou tomando therma pro e ja tomei clepterol, apesar do alto percentual de gordura tenho uma boa massa muscular .... estoou entrando numa fase que esta dificil perder mais ... Recentemente apareceu a oportunidade de tomar GH , apesar do alto valor , estou querendo tomar , gostaria de saber se realmente aparecera resultados bons , ja que o investimento sera alto , em torno de 1000 reais. Fui in…

o que eu posso usar para "atrasar" esse maldito, faço 10 minutos de esteira e começa a queimar, meu colega falou q é bom tomar l-carnitina, e outro malto, preciso de ajuda, pq daqui duas semanas vou começar um ciclo de clembuterol. me ajude ae valeu.

Tipo a creatina ta proibida aki no RJ, qto sairia pra manipular e como eu pediria?Precisa de receita? Ah e tipo to tomando proteina de soja,malto, glutamina e keru tomar creatina, so q daki a 3 semanas devo fazer um rastreamento(exames de sangue, fezes, urina e mais uns exames ai) será q tomando essas paradas alteraria o resultado de algum desses exames?acho q o unico q poderia meio q alterar seria a creatina mas sei la... vlwwww Abracosss