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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. A dieta das proteinas vale a pena?

    Por mocreia,
    • 15 respostas
    • 3,4k visualizações
    PersonalUFRJ

  2. Cobamamida

    Por Visitante,
    • 6 respostas
    • 2,2k visualizações
    SaRaDo-RJ

  3. Qual a carne mais rica em PROTEINAS?!

    Por nobre,
    • 8 respostas
    • 13,7k visualizações
    Surfista®

  4. comer de 3 em 3 horas, de 2 em 2 ou 1 em 1.........

    Por hfilho2001,
    • 17 respostas
    • 15,5k visualizações
    MuAy_tHai---

  5. Dieta NORÓTICA pra hipertrofia

    Por Sequinho,
    • 14 respostas
    • 3,1k visualizações
    rolfo17

  6. Água gelada é absorvida mais rapidamente do que a água em temperatura ambiente?

    Por douglas_sc,
    • 22 respostas
    • 5k visualizações
    Taerone

  7. O q engorda:carboidratos ou gordura ?

    Por driano,
    • 27 respostas
    • 5,9k visualizações
    Salshishãozinho

  8. Hipercalórico X Hiperproteico

    Por __Nego_Drama__,
    • 4 respostas
    • 6,9k visualizações
    FreeBus

  9. Arroz com feijão engorda?

    Por Orion,
    • 6 respostas
    • 13,2k visualizações
    FreeBus

  10. Suco de beterraba

    Por Visitante,
    • 10 respostas
    • 3,2k visualizações
    ninga

  11. Açaí Você sabe?

    Por batora,
    • 13 respostas
    • 3,4k visualizações
    Salshishãozinho

  12. Flatulencia

    Por Visitante Danizinha19,
    • 15 respostas
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    Maria Lucia

  13. Clara de ovo e albumina

    Por thran,
    • 10 respostas
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    SaRaDo-RJ

  14. Óleo de semente de Linhaça E Óleo de Maconha!

    Por canadion,
    • 14 respostas
    • 7,6k visualizações
    canadion

  15. Relações -> Carboidrato/sono - Kcal/cal

    Por andrezinho69,
    • 10 respostas
    • 5,1k visualizações
    titorules

  16. Crescimento muscular. Carboidratos ou proteínas?

    Por cidnelson,
    • 16 respostas
    • 9,6k visualizações
    Bodyboarder

  17. Leite em pó tem lactose que faz muitos peidarem?

    Por Visitante .:The Phoenix:.,
    • 28 respostas
    • 5,4k visualizações
    Bodyboarder

  18. Maionese

    Por Laisla,
    • 51 respostas
    • 5,3k visualizações
    Borderline

  19. Quantas calorias pra perder 1kg de GORDURA?

    Por kal,
    • 7 respostas
    • 7,2k visualizações
    ninga

  20. Banana a noite pode???

    Por Visitante,
    • 9 respostas
    • 12,2k visualizações
    canadion

  21. Pascoa

    Por tommao,
    • 58 respostas
    • 8,8k visualizações
    Taerone

  22. sobra salsicha

    Por Suco Sola De Sapato,
    • 6 respostas
    • 8,3k visualizações
    STING

  23. GANHO DE MASSA - GOTA - ACIDO URICO

    Por FBS,
    • 8 respostas
    • 5,3k visualizações
    vitz

  24. Biscoitos recheados?

    Por Marcos André,
    • 18 respostas
    • 17,2k visualizações
    TEB-DoMal

  25. Beber água atrapalha na definição do shape?

    Por CKIKO,
    • 37 respostas
    • 5,9k visualizações
    TEB-DoMal

  26. DIETA: PERDA DE GORDURA X HIPERTROFIA

    Por tunderrock,
    • 23 respostas
    • 5,2k visualizações
    rafarios

  27. Dieta de engorda - massa gorda..ajuda urgente!! Experts only

    Por Mary Poa,
    • 6 respostas
    • 18,3k visualizações
    Lobisomem

  28. Crescer depois Definir ou Definir depois Crescer???

    Por Bigu,
    • 12 respostas
    • 9,4k visualizações
    ninga

  29. Receitas 0% de gordura

    Por Visitante,
    • 9 respostas
    • 4,5k visualizações
    -Poeta Depravado-

  30. Neston+Nutren active!

    Por doug_santista,
    • 8 respostas
    • 2,6k visualizações
    Taerone

  31. Peito de Chester ou Peru ???

    Por Alexandre_SP,
    • 3 respostas
    • 10,3k visualizações
    tommao

  32. CLARA DO OVO: COZIDA, CRUA......

    Por arnoldstallone,
    • 7 respostas
    • 5,3k visualizações
    Maria Lucia

  33. Dúvida para especialista!! Cobavital

    Por Renanvf,
    • 14 respostas
    • 16,8k visualizações
    Natashah

  34. Açai é FODA!!!

    Por Visitante x.X.x,
    • 5 respostas
    • 9,1k visualizações
    rolfo17

  35. Como se pronuncia WHEY ???

    Por PatoNiq,
    • 20 respostas
    • 5,9k visualizações
    FreeBus

  36. Dieta para secagem rápida

    Por Professor De Educação Fis,
    • 39 respostas
    • 7,1k visualizações
    Professor De Educação Fis

  37. Leite em po x Leite de caixinha

    Por THmenino,
    • 9 respostas
    • 4,1k visualizações
    STING

  38. Comer ATUM Depois da Malhaçao

    Por serginhoDNS,
    • 3 respostas
    • 3,5k visualizações
    some85one

  39. O que é "catabolizar' ???

    Por PatoNiq,
    • 1 resposta
    • 2,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  40. tomando proteína isolada de soja

    Por shiru,
    • 16 respostas
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    Visitante
    Visitante

  41. Homens: perder barriga e hipertrofiar?

    Por Fit Girl,
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    Guima

  42. trabalhando com as melhores bombas do mercado

    Por Visitante atacado2002,
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    Bodyboarder

  43. Ovo - muito hormonio feminino - mito???

    Por PatoNiq,
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    Visitante
    Visitante

  44. FARINHA DO MARACUJÁ

    Por Visitante,
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    BitusDF

  45. Alimentação correta para emagrecer

    Por helder.nadolny,
    • 3 respostas
    • 4,4k visualizações
    Professor De Educação Fis

  46. CLARA DE OVO: crua ou cozida?

    Por Visitante,
    • 8 respostas
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    carlos roberto de oliveir

  47. Gelatina - Boa fonte de proteínas?

    Por PatoNiq,
    • 17 respostas
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    Visitante
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  48. Ades (leite de soja)

    Por dtzao,
    • 21 respostas
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    Visitante
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  49. Líquidos a noite

    Por barbie18,
    • 20 respostas
    • 2,9k visualizações
    Visitante
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  50. MAIS SAUDÁVEL:MARGARINA OU AZEITE?

    Por tunderrock,
    • 13 respostas
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