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Ae galera mais ou menos, to tomando Creatina há 1 mes e meio, treino ha 3, to treinando com mais força e já ganhei 7 kilos. Tomo Whey Proten pela manha e à noite e Amino Fuid antes e depois do treino, além de me alimentar bem. Mas Tô assustado com esse ganho. É normal isso? Se eu parar de tomar a Creatina agora vou perder muito? Li que o ideal é tomar creatina 1 mes e parar dois. Ta certo isso? abraco

Dae raSSa queria saber se alguem jah tomou animal Stack, se deu efeito, e se teve algum problema de saude....valew.

To num ciclo de 5 semanas de dura e to tomando 10mg de tamoxifeno todos os dias, não cinto sencibilidade nem coceira nem nad ano peito (ou melhor, na teta), a única coisa é que ela está meio pontuda, quando eu terminar o ciclo ela volta ao normal ou diminúi ? Não é nada de mais, não me incomoda só que antes de cicliar ela não era assim.

Olá !!! Meu nome é Fernando, tenho 20 anos 1.82m, 80kg. Gostaria de opiniões a respeito da minha atual suplementação alimentar. Quero saber algo a respeito dos produtos e formas que estou utilizando. São os seguintes: - Cobavital (coenzima b12) antes das refeições - Vit Smilax Gotas , antes do treino. - Mega Bolic super (6 comprimidos) antes e logo após os treinos. - Albumina da neo-nutri antes de dormir. (3 colheres) Gostaria de opiniões sobre essa minha suplementação, principalmente algo sobre o Vit Smilax! muito obrigado pela atenção! Abraço! Fernando

Qual são os exercicios para a barte de baixo do abdomen ? fazia um elevando a perna, e depois descendo-a, só q forçava as costas, Qual seria os melhores? valeu ai...

bom galera, queria saber se o whey protein tem que ser tomado logo após o treino, ou seja, acabei de treinar, alonguei, tomei... ou uns 30min depois... ou sei lá. tem problema tomar com malto ou tem que ser com dextrose mesmo? ou um ou outro... e qual quantidade? 60g? valeu!

Esses dias eu passei nas lojas de suplementos q eu conheco pra ver preco de creatina e percebi q sumiram quase todas das prateleiras .. e lojas on-line tmb ... tao tdo como "nao disponivel" .... Me falaram q tah rolando uns problemas de registro e tal ... alguem ae tah sabendo de alguma coisa ??

EAE BLZ? Estava pensando em comprar os seguintes suplementos: -WHEY -CREATINA -ALBUMINA -MALTO Mas dae como quero aumentar minha massa muscular pensei tmb nesses aqui: -HIPERCALORICO -CREATINA -ALBUMINA -MALTO/DEXTROSE? Mas ae vem a duvida essa ultima combinação é boa para quem tem 1,76 68,5kgs e 15%de fat?! Qual das duas seria a combinação perfeita? ACEITO DICAS DE SUPLEMENTOS!!! FALO VALEU PELA AJUDA!!!

iae galera to tomando o therma a 3 dias eh muito bom!!duvida oki vcs axam ki eu devo tomar para n perder massa magra?? proteina?? albumina/? oki vcs indicam keru keimar muita gordura pois to meio gordinho mas tb keru meter musculos keru result rapido pois ferias vem aih ja keru esta bem... mi ajudem por favor obs: usando o therma in dois dias perdi 2 kilos muito bom o produto!! colaterais sinti pouca tremedeira no segundo dia i no segundo e terceiro dia em alguns momentos da noiti fiko c pouca falta de ar mas passa rapido!! tomo o therma de manha pois malho pela manha!! oki devo ingerir para ganhar massa muscular? ki produto devo tomar?? lembrando ki tenhu m…

Eaí galera... queria saber se tomando 3 comp/dia durante 3 semanas e dura 500mg/sem 6 semanas dava pra crescer legal..e diana toma ate em dia q n treina??quais os principais efeitos colaterais?é mto falsificado?qto custa? sei que sao muitas duvidas, mas espero q possam me ajudar! abraços

Sou professor universitário e meus dias de trabalho mais intensos são terça, quarta e quinta. São dias que trabalho manhã e tarde, e treino (quando treino - normalmente estou PODRE) à noite. Considerando que eu NÃO POSSO TREMER durante as aulas, por razões óbvias, ficam as seguintes dúvidas: 1) posso fazer um ciclo ALTERNATIVO? Em vez dos clássicos 15/15 ou 2/2 Algo do tipo: 4on 3 off??????? Tomaria sexta (dou aula apenas à noite), sábado, domingo e segunda e paro nos outros dias. Dá pra fazer???? 2) a tremedeira dura o dia inteiro? Nunca vi relatos detalhados nesse sentido. Alguns dizem que tremem muito, a ponto de atrapalhar o treino, outros que tremem pouco …

1. Lave as mãos e limpe a superficie que será usada. 2. Remova uma seringa para aplicação IM de sua embalagem. 3. Abra a ampola. 4. Retire a tampa da agulha que se encontra conectada à seringa cuidadosamente. Cuidado para não encostar na ponta da agulha ou se picar. Caso você tenha encostado na ponta da agulha, jogue fora e abra nova seringa. 5. Introduza a agulha no interior da ampola e aspire para o interior da seringa, puxando o seu êmbolo. 6. Cubra a agulha com sua tampa para não contaminá-la. 7. Segure a seringa com sua agulha tampada voltada para cima e bata cuidadosamente em sua lateral para que as bolhas de ar se posicionem acima da medicação. Pressione o…

E ai galera, como fica difícil, às vezes, ficar definido e grande ao mesmo tempo, pergunto: qual o melhor objetivo de vcs, adquirir tamanho ou definição??? Uma amiga minha disse que as mulheres preferem definição e não tamanho, mas as meninas que conheço e, brothers em geral, parece que preferem tamanho mesmo, ou seja ficar grande, não importando muito a definição. Particularmente faço mais sucesso com tamanho mesmo, enchendo a roupa. O que vcs acham???

Quando que começa a cair cabelo, pelo, etc? Durante ou após o ciclo? Abraço

Que tal voces acham da Glutamina? To tomando Whey no pós treino e Cretina antes. Como tomá-la? Ela engorda? Posso mandar manipular em farmacia de manipulação? E a cretina? falow. Dani.

Fala galera, poucas pessoas responderam meu tópico sobre meu pequeno ciclo então resolvi escrever outro tópico e mudei um pouco o ciclo que eu pretendia fazer. comprei mais 6 ampolas de Resfar (stanozolol de 2Ml), ou seja vou mandar 12 ampolas pra dentro... pensei num ciclo então de 1 2 2 2 2 2 1, sete semanas... o que acham? aplicações terças e quintas? mandei minha primeira ampola semana passada na terça feira e estou tomando xantinon, preciso tomar esse similarina ou óleo de primola? Por favor respondam! Valeu!!

Li aqui que a vitamina B favorece o aparecimento de espinhas, entao quem tem a pele oleosa nao deve consumir a vitamina B12 certo? Eu tenho a pele muito oleosa e muitas espinhas, ha mto tempo ja....Tomo uma vitamina que contem as vitaminas B1, B2, B6 E B12 em cápsula pra tratar de uma infalamaçao no intestino, que é a doença de crohn.... O que eu faço? Paro de tomar essa vitamina pq aparecem espinhas as vezes bem grandes e bem vermelhas ou continuo tomando a vitamina? Valeu...

Quais exercícios (musculação) vocês sugeririam para um individuo que tenha um desvio de coluna do tipo hipercifose, como na foto abaixo: Esse tipo de desvio pode ser corrigido ou amenizado com exercicios?

Estou tomando Aminoacido da nutrilatina que por sinal é muito bom pelo menos é oque dizem junto com Glutamina da Universal em capsulas... E comprei uma creatina pura da Probiotica...Pelo oque eu vi nao pode tomar junto glutamina com creatina entao vou acabar de tomar o pote de glut da universal primeiro depois começar com creatina Oque vcs acham tá bom pra ganhar uma força???? Tenho 18anos 1.85 e 70kg ......

Olá! gostaria de saber se o cobavital ajuda mesmo a engordar ou a ganhar massa muscular, me acho muito magro, gostaria de ganhar ou massa muscular ou gordura mesmo pelo menos uns 8kg. Ja estou tomando cobavital mas me da muito sono, ele funciona? tem algum outro remedio que posso tomar? Obrigado!

Suplementos para emagrecer Beta-agonistas Supõe-se que os beta-agonistas controlem as reservas de gordura do corpo, a hipertrofia muscular, a resposta ao treinamento e até mesmo a distribuição de fibras musculares. Os beta agonistas (no caso a adrenalina e noradrenalina) aumentam a freqüência cardíaca, a força de contração ventricular e o volume sistólico melhorando o fluxo sangüíneo para o cérebro e músculos. Eles atuam também relaxando a musculatura dos brônquios, facilitando a ventilação, dentre outros efeitos. Muitas células do nosso corpo (incluindo a fibra muscular e os adipócitos) possuem receptores beta em sua superfície, esses receptores beta "recebem" …

Eu tenho 16 anos 1,74m e 66 k. Malho jah tem 2 meses e desde o inicio do primeiro mes eu tomo Animal Pack em pó da Age. Duas semanas depois eu começei a tomar o Animal Pack junto a Whey Protein. Mas isso começou a me dar barriga. Eu to pensando em tomar o Pulmonil (Clenbuterol) por um ou dois meses. Gostaria de opiniões....

To afim de tomar whey protein e creatina qual eh o melhor horario prara tomar...???? Isso ajudaria a perder gordura e aumentar massa magra...jah estou fazendo uma dieta...

EAE BLZ?! Tenho mts duvidas sobre isso vejam meu caso.... Eu tenho um pote de therma pro q usei pra abaixar meu peso estava com 76 e fui pra 66 e mais ou menos 1 mes e meio so fazia aerobico nao levantava mt peso entao perdi mt massa magra e peso tmb.... mas dae quando resolvi parar com o therma e comecar a fazer hipertrofia fui fazer minha avaliacao fisica estava com 1,77 e com 66 kgs ! mas com 16%de fat!!!!!!!! Entao comprei alguns suplementos esperando q fazendo treino de hipertrofia essas gorduras iriam diminuir tenho pro complex , animal pak , albumina... depois de 1 mes de treino pesado de hipertrofia fiz avaliacao fisica denovo e estava com 15% a…

Qual é a meia-vida (MV) do STANOZOLOL? É isso aí! Abraço

Em qualquer hipótese de treinamento é considerado um exagero malhar o mesmo grupo muscular mais de uma vez por semana????

Ae galera.....blz ? Treino a 6 meses.....me digam uma coisa....qtos exercicios devo fazer pra peito e biceps ? Qual os melhores ? Obrigado.......

GALERA QUERO MANDAR UM CICLO DE ANABOLIZANTE DE MASSA MAGRA, PRA PODER FICAR DEFINIDO E MANDAR AERÓBICO JUNTO.. QUAL DESSES 3 ANABOLIZANTES É MELHOR PARA SE TOMAR PURO ?

da blz?! achei esse produto novo ai! ele diz que eh o mais revolucionario produto contra a perda de peso atualmente.. perde peso em um mes! adianta mesmo??! eh anfetemina?? valeu pelas respostas??

Alguem sabe me dizer se existe algum texto , algum estudo cientifico ou alguma coisa que fale que a creatina não serve para mulher , que mulher não pode tomar, que não faz efeito coisas desse tipo.... alguem pode tirar esta duvida... Eu já usei creatina e gostei... mais tem uma mala de uma nutricionista na minha academia que toda hora diz que MULHER NÃO PODE TOMAR CREATINA... O QUE VOCES ACHAM...???

ae a galera que faz dieta p/ perca de peso deve conhecer esse suco "maguary" agora tem um novo ai que eu comprei antes de ontem , é de maça , mamao e banana , é uma vitamina tipo pronta , é soh misturar com leite e por açucar (no nosso caso da dieta adoçante) , tomei 1 copo é muito bom , coloquei aquele adoçante MID SUGAR... eu coloco ele nos sucos tbm... gostaria de saber se é uma boa em vez de tomar suco maguary de manha , tomar essa vitamina maguary , queria saber se engorda ou nao pega nada... Ajudem ae , vlws

PESSOAL ME DECIDI POR FAZER UM CICLO DE NABOLIC STRONG E TOMAR JUNTO THERMA PRO E MUITO AERÓBICO PRA DEFINIR E MUITO... ESTAVA PENSANDO EU TOMAR 50MG POR DIA DURANTE 8 SEMANAS, O QUE VCS ACHAM ? OU DEVO FAZER 50MG DSDN ?

Meu ultimo ciclo foi depo com hemo, tive bons ganhos mas as perdas foram meio grandes, estava pensando agora em usar drogas pra ganhar massa de qualidade e ter perdas menores. Estava pensando em boldenona com alguma testosterona E estou em duvida entre dois Boldenona 400mg 10 semanas dura 750mg 8 semanas nesse caso eu estava pensando em tomar femara junto ou Boldenona 400mg 10 semanas agoverin 8 semanas nao sei como se toma agoverin me disseram que o tempo de meia vida dele é um dia ai acho que saia muito caro ta tomando uma ampola por dia valew

Olá, Gostaria de saber se alguem pode me ajudar gostaria de saber um ciclo de deca com Boldenona é um bom ciclo, gostaria de saber uma boa dosagem para esse ciclo, espero resposta valewww sauloweb@bol.com.br

Para ñ parar bruscamente c. a testost. q. voce vinha dando ao organismo ñ seria o ciclo piramide o melhor dentre todos?

Opa, To pensando em tomar GH, mas to com mo cagaço pra varias. Quem ja tomo diga ai: * quantas tomou * resultados * problemas q teve (doenças) * proteção que tomou * Resultado foi melhor ou pior q esperado * perdeu quanto depois do ciclo ? Fez outros ciclos ? manteve bem depois de anos sem cilcar denovo? ps.: Qual a diferença de GH 2UI e 4UI ? qq eh esse UI ? Vlw e foi mal do excesso de pergunta.

ae .. to com whey e albumina aki pah tipo.. to tomando whey depois da academia e albumina antes de dormir.. ta certo isso? e outra.. eh melhor tomar com agua.. ou eu posso tomar com leite desnatado q o efeito vai ser o mesmo? e a albumina.. tem algum problema de colocar NESCAU e bater junto? pq akele gosto eh mto ruim! EHAUEHau eh isso.. valeu galera!! espero respostas por enquanto eh isso.. abracos!

bom, esse é o meu primeiro post aqui ,mas eu venho acompanhando o site a um bom tempo..... minha duvida é essa: tenho 21 anos 1.73m 72kg sem senhum problema de doenca estou tomando thermo-pro da marca "american-strength", tomo uma logo ao acordar depois vou pro treino de tenis, e tomo outra umas 16:30 , 30 min antes de ir para a academia. quando eu comecei a tomar eu sentia aquela energia toda q o vendedor me falou, realmente comecei a suar mais e meu rendimento aumentou, perdi peso muito rapido . o q me intriga é o seguinte... tomo a 1 mes +-, sempre 2 ao dia e de uns 10 dias pra cá eu nao venho sentindo mas o efeito do thermo-pro, so faço suar muito, mas a en…

TAVA PENSANDO EM FAZER UM CICLO DE WINSTROL.... MAS ANDEI LENDO AQUI NO FORUM, E PELO JEITO É MAIS CONFIÁVEL NABOLIC STRONG MESMO.... - FALSIFICADA.... E JÁ TENHO OS ESQUEMAS CERTINHOS TALS.... O NEGÓCIO É BOCA ESCURA.... SÓ QUERO TIRAR ALGUMAS DÚVIDAS.... ME DEEM UM HELP PRA MONTAR UM CICLO CERTINHO..... QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS?? OS MESMO DAS WINS?? VALEU PESSOAL!! BJUS!!

Iae pessoal, gostaria de saber se animal pak tem alguem tipo de hormonio, nao quero tomar nada que tenha homonio antes do 18. Tenho 16 e acho que se tomar alguma coisa do tipo vai me atrapalhar no desenvolvimento. Misturar animal pak com creatina pode? valeu!

Estou ciclando, 4 semanas Hemogenin 6 semanas Durateston 10 semanas TOTAL Estou na 6º semana e só agora que deu uma diferença no visual, porque peso já na 3ºsemana já tinha ganhando uns 5kilos. Eu fico de cara com essa Dura........Acabei de aplicar uma e vc nem sente nada não doi nada na hora, agora quero ver dai a pouco........ Só agora que o pessoal ta me dizendo "o cara vc tá mais foritinho em" ahahahaaaha Tava de cara até umas 2 semanas atraz, mas agora já estou vendo a diferença...............

E ai, Hoje fui no stand center, na Paulista, para ver o preço da creatina, quando entrei em uma das lojas...fui infomardo que não tem mais produtos da universal no mercado pois a empresa que importa os produtos da universal quebrou. Depois procurei em outras lojas e não achei muita coisa da universal, a bendita da creatina nem encontrei. Isso é verdade, alguém sabe alguma coisa sobre isso? falow

Olá pessoal, esse é o meu primeiro post no forum de EA´s. Como voces devem ver pelos meus posts anteriores no forum de fisiculturismo, sempre fui contra ciclar, tomar EA´s, etc... mas o forum tem mudado um pouco minha cabeça, e já estou pensando em experimentar um ciclinho bem light. Pelo que tenho lido, acho que o Winstrol é o que mais me chamou a atenção. O que voces acham? 6 semaninhas, tá ok, pra nao pegar muito pesado? No entando, o meu medo continua. O meu medo maior até não é o fígado, nem atrofia, ginecomastia, nada. Acho que um ciclo só de 6 semanas não daria nada. É só se proteger, né. (Estou errado?) Bem, mas meu medo maior é desenvolver um cancer…

Ai pessoal segunda feira que vem vou comecar meu ciclo, entao amanha to indo fazer um hepatograma, pois meu ciclo as 4 primeira semanas serao 1 comp de hemo por dia e 2 durateston por semana totalizando 3 cx de hemo e 8 duras neste primeiro mes, quando acabar as 4 primeiras semanas irei fazer outro hepatograma para fazer algumas comparaçoes. nas proximas 4 semanas ser win dia sim dia nao e 1 durateston, e nas 2 ultimas semanas win todo dia e ai vou fazer o ultimo hepatograma no fim de ciclo, e ver se acontece alguma coisa com o figado. totalizando 3 cx de hemo, 12 duras e 30 winstrol. depois coloco os resultados do ciclo de dos hepatogramas. abraços.

O que faz pior comer um pão com fiambre ou um pão com presunto? O pão não é barrado com manteiga. [ ] ' Vampiroboots

TENHO 90KG GOSTARIA DE SABER QUANTAS GRAMAS DE PROTEINAS EU DEVO CONSUMIR DIARIAMENTE?

Hammm... quando eu tinha 18 anos eu tava jogando bola e ai pulei pra trás pra matar a bola no peito e quando fui "pousar" o meu pé direito chegou no chão antes do esquerdo e eu dei uma virada no joelho e senti um "tec" dentro do joelho. E ai desde então ele nunca foi o mesmo.Fiz fisioterapia e num adiantou porra nenhuma. Ai parei também de fazer esportes e fiquei uns 10 anos sem esportes e então eu nem me preocupei mais com isso. E de uns tempos pra cá voltei com atividade física total ! Dá pra fazer exercícios numa boa só que... quando eu jogo bola eu não posso começar a correr duma vez e não posso brecar duma vez também. Meu joelho parece q dobra "de lado" um pou…

tenho 1.70 peso 76 kg e tenho 18 anos... tava querendo definir.. pensei em comprar o pulmonil, mas to meio encanado com esse negocio.tem algum perigo de se tomar isso? alguem jah morreu com isso? ao parar de tomar mudara alguma coisa na minha respiracao ou algum outro efeito colateral??.... outra coisa!... qual eh melhor? therma ou xenadrine? pra perde gordura? espero respostas!! valeus!

Pessual... ALBUMINA me deixou inchado... NA BARRIGA! .. sei lá fiquei com a barriga inchada... saca não gorda e sim estufado!!!! Parei de tomar faz 3 dias, e desinchou, ficou normal q nem antes! Pareçia q eu tava barrigudão, saca! Não sei pq isso aconteçeu! Tomava ela com AGUA de manhã e antes de domir! 1 dose soh... alias 2 por dia! alguma vez isso aconteçeu com alguem? alguem sabe explicar isso?

PESSOAL ESTOU CICLANDO, E LOGO APÓS O MEU CICLO QUERO TOMAR UM TERMOGÊNICO, NÃO IMPORTA O PREÇO DO PRODUTO MAIS QUE SEJA EFICAZ, JA TOMEU PULMONIL E ACHEI UMA DECEPÇÃO, FALAM MUITO DO THERMA-PRO E XENADRINE, TEM O RIPPER FULL E OUTROS.. QUAL ME ACONSELHAM A USAR ? POIS QUERO DEFINIR BASTANTE DEPOIS DO MEU CICLO..