Tópicos

Fazendo uma Dieta correta e um treino específico para definição, será que se eu tomar um termogênico minha pele vai grudar mais no meu corpo? Dando uma aparencia com mais definição??

Dessa Glutamina? Não diz a marca no site, só tem essa pequena foto: Agradeço desde já...

Estou tendo dificuldades para achar um topico bem objetivo sobre hemogenim.. sempre metem o pau e não explicam direito.. Estou pesquisando sobre qual AE tomar, e queria saber a quantidade que tenho que tomar, e a dosagem.. e tb as proteções.. Vai ser meu primeiro ciclo, já malho a mais de um ano e tenho dificuldades de ganhar massa.. e facilidade de engordar. E tenho 19 anos. Estou bem na duvida ainda, por isso estou pesquizando.. Se vcs souberem algum topico que tenha isso BEM explicado, serve tb. VALEU GALERA!! BRIGADÃO!!

posso comer batat frita com nuggets depois do treino? se eu fizer isso eu engordo? qts kilos eu fico mais gordo?

Primeiramente queria pedir desculpas pq deu merda nas fotos aqui e nem vo postar elas então, mas vou postar minha medidas, idade e essas coisas. Idade: 14 anos ( fiz a pouco ) Altura: 1,76 Peso: 65kg Braço: 28 cm ( não contraído ) 31.5 cm ( contraído ) Torax: 92 cm Abdomem: 77 cm ( não tenho ctz ) Coxa: 51 cm Panturrilha: 36 cm 10% de gordura ( 10 ou 9 ) Eu tinha problema de coluna e entrei na musculação para reverter esse quadro, fiz alguns meses e acabei ganhando alguns centímetros de braço e etc. Sei que sou muito pequeno pra isso mas é foda, nunca tom…

Oi gente , daqui a 1 semana vou começar meu ciclo com creatina (Universal). Então queria só tirar essa duvida: Eu tenho que tomar creatina todos os dias , inclusive sabados e domingos (e feriados) ??

Ae galera, hj to no apice da minha revolta, mas vou ter o cuidado de não transformar isso em um blog hehehehe Acredito que poucos formados em educação fisica frequentam esse forum, os que o fazem, parabenizo pois estou certo que estão aqui para aprimorar o conhecimento, que em hipotese alguma é dado em SALA DE AULA ! Para os que não me conhecem, sou praticante de musculação há 10 anos, me interesso realmente pela coisa há uns 6 anos o que implica todos os tipos de estudos e treinamentos e tudo que envolve o bodybuilding..... Gostaria de saber se tem alguem aqui tipo eu, que simplesmente ODEIA, professor de educação fisica recém formado, que se ACHA, daqueles que …

Iniciei um ciclo de maxigan e dura. Nas 2 primeiras semanas usei apenas a bold. para ver como meu corpo se comportaria diante dessa droga que nunca havia usado. Interrompi o uso na terceira semana quando entrei com dura, porque desconfiei da originalidade do meu produto. Ocorre que vi que algumas inscrições são diferentes daquelas do site da inpel (fabricante do maxigan), como por exemplo o trecho "INDICACIONES". Não sei se o que está escrito no bujão do maxigan é identico ao que aparece no site, uma vez que as fotos do site são muito pequenas. Assim, pergunto a quem tem um maxigan, certamente original, em casa e pode me dar uma ajuda sobre a originalidade do prod…

Como faço para obter uma melhor absorção desse suplemento?!?! Estou tomando juntamente com vitamina b6 em doses extras!! Será que faz diferença?? Luciano

Bom galera , É meu primeiro post aqui e ontem conversando com uma galera da academia me falaram de uma suplementação para animais ( normalemente cavalo e cachorro ) chamada Aminomix . O cara falou que jah toma faz um mês mais também não sabe se faz alguma mal . O custo benefício é bom pois o pote com 5kg custa R$ 80,00. Disse que é bem pesado e não pode tomar de estômago vazio . A dose que ele toma é de 10-15g/dia . Andei dando uma olhada e tem muitos aminoácidos porém tem cálcio em excesso , será que pode dar pedra no rim??? Alguém sabe os riscos de tomar este produto??? Abaixo o link do fabricante com os dados do produto : http://…

Ai pessoal junho e julho passado fiz um ciclo de deca e dura tomei clomid no final do ciclo, mais mesmo assim nao sei se tem alguma coisa haver mais meu esperma esta ralo que nem agua e sen viscosidade e com a cor aguada tb. oque sera que acontece? oque vcs me indicam? Se eu tiver que fazer um exame quais vcs me indicam? Eu tomo finasteride todos os dias pois tenho tendencia a queda de cavelo, sera que o finasteride tem alguma coisa haver com isso? Nao estou sem tesao, minha libido continua a mesma minha namorada nao reclama. espero respostas! abraçao!

Ae, minha irma vai pros EUA agora fim de ano trabalhar la dai queria saber quais suplementos valem a pena comprar la ja que eu dei uma olhada e la eh bem mais barato...

Ae galera! Sou novo aki e jah venho com duvida...eu tava querendo tomar amino2222 mais eu naum qual tomar , na verdade eu queria saber qual eh o melhor amino para se tomar? , eu jah tomando abulmina d manhã , animal pak depois do almoço e protein whey depois d malhar a noite tomo um copo com NESCAU ehehehehe e eu voh tomar creatina microbitoczada. valewwww!!!!

galera... ta acontecendo algo mt estranho cmg... nao eh a primeira vez que eu tomo creatina, ja tomei varias vezes... so que dessa vez, to com umas dores de cabeça, geralmente depois tomo a creatina... nao sei ao certo se ela eh, mais tenho quase certeza... isso eh normal? oq devo fazer? to tomando cratina da probiotica micronizada

SUPLEMENTO COM WHEY E ALBUMINA E NO FINDE COM THC. O PROBLEMA E QUE SUMIRAM MEUS GOMOS. COMO DEMAIS DOCE NO FINDE PORCAUSA DA LARICA MARDITA. QUEM Q FUMA AKI?

aew blz, bom um amigo meu ta tomando therma pro, alias so toma isso dai aconselhei ele a tomar WHEY E dextrose pra evitar a perda de massa que ele estava tendo, tipo isso se toma no pos-treino ira adiantar para nao perder massa ou precisa de algo no pre, e mais uma coisa MALTO pode ser tomada por quem quer emagrecer que é o caso dele??? flw vlw

Eu to kerendo aumntar a massa muscular sem ganhar muita gordura. Atualmente eu tomo Animal Pak + Nutry Whey Protein da IntegralMédica, mas eu to tomando uma medida ao invés de duas, e depois do treino eu tomo Proteinato de Cálcio 65%. Eu tava pensando em comprar os seguintes produtos: 100% Pure Creatine (300g) - Neo-Nutri R$ 44,95 100% Whey Protein (900g) - IntegralMedica - R$61,95 Extra Pack (44 packs) -Probiótica R$ 76,95 Mega Malto Dextrin 1000g (maltodextrina) - Millennium - R$ 9,95 Poliamino 36000 (600 ml)- IntegralMedica- R$ 26,95 Por favor OPINEM!!!!!

e ai pessoal... po... arrumei uma creatina aki, mas ela está com prazo de validade vencido por 7 meses, mas aparentemente está OK... será que tem algum problema de tomar? já ouvi dizer que os laboratórios colocam prazo de validade quase que o dobro na verdade, será que isso é verdade??... se alguem souber, me ajuda ae! valeu! t+

Eae pessoal... Depois de mts confusões cheguei a seguinte conclusão! Irei comprar na próxima semana os seguintes suplementos... -WHEY(OPTIMUM) -HMB(UNIVERSAL) -ALBUMINA -MALTO Estou fazendo série de HIPERTROFIA(ABC) e quero ganhar massa magra abaixando o %FAT ,,, está boa e essa combinação??? ACEITO SUGESTÕES... FALO VALEU TCHAU....

Oi gente, alguem ai sabe o que pode se tomar para substituir o Malto e a dextrose, no pós treino ??? gostaria de saber quais produtos poderiam ser usados no lugar da Malto e da dextrose........

Androstenedione Androstenedione é um hormônio natural achado em algumas plantas e em todos os animais, sendo um precursor direto do testosterona. O processo bioquímico é bastante simples. Androstenedione é convertido por uma enzima no fígado que muda sua estrutura molecular e converte-a para testosterona. Quanto mais altos os níveis de testosterona no corpo, maior o anabolismo de proteína e, como resultado, seus músculos irão crescer mais rápido. Com 100mg de androstenedione oral, pode-se esperar a elevação no nível de testosterona depois de aproximadamente 15-20 minutos. Este cume dos níveis ocorre após 60-90 minutos e então inicia o retorno ao normal e aproximandam…

po tava fazendo tratamento pra espinha ... comecei a tomar creatina ... segundo dia .... nascerao 3 .... sera q é da creatina ?

GALERA É O SEGUINTE, EU JA FIZ UNS CICLOS, MAIS APENAS TIVER RESULTADOS SATISFATORIO TOMANDO HGEMOGENIN E VOU MINI CICLO... POIS FOI A PRIMEIRA COISA QUE TOMEI.. DEPOIS TOMEI DECA, WINSTROL (FALSO) E AGORA TO TOMANDO DURATESTON... OS RESULTADOS NÃO SÃO NADA BONS, PRATICAMENTE NULOS.. E OLHA QUE NESSE CICLO DE DURA TO COMENDO MUITO BEM, MALHANDO BEM TBM... O QUE PODE TA ACONTECENDO ? SERÁ QUE MEUS RECEPTORES ESTÃO FECHADOS PARA ANABOLIZANTES ? E OLHA QUE PELA MINHA ESTRUTURA EU TENHO TENDÊNCIA NO GANHO DE MASSA, SOU LARGO, ALTO ETC... JA SOU FORTE, MAIS NAUM BOMBADÃO... OPINEM AE SOBRE O MEU CASO..

Ola pessoal! Uma pergunta para alguem q manje.... vcs poderia me esclarecer? Pode parecer uma duvida boba, mas estou meio confusa. Gostaria de saber exatamente como o Winstrol age no organismo... Ja li bastante coisa, sei seu componete ativo... mas como existem mtas informacoes na net e no boca a boca, fico um pouco confusa. Como ele age? o q ele realmente faz no corpo? (winstrol depot... injetavel)

Vcs sabem algo sobre os tipos de genetica? Do tipo, pessoa magra que nao produz gordura, ou pessoa que produz demais, essas coisas. Tem algum nome para cada tipo? Tem algum teste que posso fazer para saber qual e o meu? Tenho 1,70 53kg. Pesava 47kg antes de comecar a treinar (6 meses atras).

To querendo ganhar um pouco de massa e to pensando em comprar uns suplementos Creatina Whey Protein Albumina Malto Dextrin To querendo saber se tá bom essa combinação, e queria saber tb como devo tomar qual o ciclo que eu faço.

Bom o que acontece hehehehe... historia engraçada hehehehe... estou tendo problemas com a frautulencia e inchasso na barriga devido a Albumina, estou pensando em mudar para Proteina Isolada da Soja, queria saber de quem usa se causa menos gases e se ela é muito pior que a albumina em relação ao anabolismo. Eu conheço as duas sei como funcionam, gostaria de ter apenas alguns depoimentos de quem usa proteina isolada da soja, ou de quem ja usou a albumina e agora usa a proteina isolada da soja. BRIGADUUUUUUUU ! ! ! ! !

Fellows, O que eu poderia tomar para dar um pique maior que não cotenha Efedrina e nem cafeina ? Na verdade preciso de algo q não meja com o meu SNC pois estou tomando um medicamento que já tem atuação no mesmo. E tem algum suplemento para evitar ou adiar a fadiga muscular também ?

Olá tenho 16 anos, 1,82 e 65 kg e gostaria de saber qual suplemento é mais indicado no meu caso para ganho de massa, pois ja como pra cara... e nao consigo engorda e pratico varios esportes... Valeu

Ae galera tem algum problema se tomar a creatina com leite?? Junto da vitamina??? Pq nunca vi ninguem tomando, sempre falam pra tomar com agua ou suco!!!

Abuso de anabolizantes Nos últimos anos, o abuso dos anabolizantes se disseminou entre freqüentadores de academias para melhorar a aparência física Por Drauzio Varella (*) Durante a Segunda Guerra Mundial, os nazistas administravam hormônios derivados da testosterona para aumentar a agressividade dos soldados alemães. Esses hormônios anabolizantes - chamados de esteróides androgênicos - foram estudados na década de 1950 como agentes promotores de crescimento, mas suas propriedades virilizantes tornaram o uso clínico inviável. Não é de hoje que alguns atletas usam anabolizantes com o objetivo de melhorar a performance, mas foi nos últimos dez anos que o abu…

Quero fazer uma suplementaçao de creatina com alguma outra coisa... dai kero saber a melhor marca, de preferencia em po ou ate quem sabe liquida, e qual um bom suplemento p/ tomar junto...estou pensando em Natubolic, alguem aprova?!se sim tem alguma marca melhor ou a da integralmedica serve?! minha intençao eh ganhar massa, energia e metabolizar gordura (perder gordura mesmo) tenho 1,75m e peso 65kg to fazendo um treino de ganho de massa muscular e perda de gordura como eu ja disse quero ganhar massa traçando, por sinal tenho uma barriga q n consigo perder... tenho cerca de r$100,00 p/ gastar Valeu!

Existe alguma coisa que eu possa tomar para ajudar no crescimento? E algo pra eu ganhar massa? Tenho 22 anos 1,65 m 62kg

ai galera quero pedir a ajuda de vcs eu to afim de aplicar localizado no peitoral eu queria saber os procedimentos pra poder me aplicar , e sera que localizado pode ajudar a crescer o peito?

De manha: Myoplex Delux(metade dum saquinho) Almoco: Comer bem + Animal PACK Antes de malhar: Whey + Monster PACK STACK Durante natacao: Ultra Fuel + Exceed (carboidrato em gel) Depois do treino: Creatina + Endurox R4 Depois da janta: Myoplex Delux (o resto do pacotinho) Eu sei que tem mtos que falam q esses Pre hormonais nao funcionam, mas eu gostaria de tomar, ja q eu tenho amigos q falaram q adianta sim... abracos

E ai pessoal, Vo compra Myoplex delluxe... vcs tomao de seg a sexta ?? Ou tomao de sab e domingo ?? vlw. falow

Pessoal, Minha namorada vai tomar o seu primeiro ciclo the winstrol e sustanon250 portanto gostaria de saber se ela pode injetar um em seguida ao outro ou deveria dar um tempo entre as injeçoes? Abraços a Todos, Igor

o cara dono da cademia me indicou dura+estigor keria saber se e bom mermo se tem ganho de massa ! ja tomei estigor localizado nas coxa e tive bom ganho de força mais naum de massa ! ja to na minha segunda dose e vou pra terceira ele disse q tres tava bom mais kero mais !!!! o q vcs dizem !

Será que alguém pode ajudar?

Galera eu fiz essa pergunta no topico de um colega aqui e ninguem respondeu, portanto la vai denovo. Tambem já dei uma vasculhada nos antigos e todo mundo diz deve tomar com carbo ou suco e ai que esta a pergunta. O suco precisa ser natural ou suco do tipo Tang pode ser? Por que tomar com dextrose ou malto principalmente na fase de saturação q toma varias vezes ao dia eh fod@ né.

Pasmem vcs ... A Grain Mills já descontinuou sua produção . O produto não será retirado do mercado , mas quando acabarem os estoques , fim de papo . O motivo ainda não sei ao certo , somente speculações que não vale a pena postar (já ouvi de tudo ) Quando souber , posto aqui novamente

Tipo, tava falando com meu instrutor da academia e ele disse q eh legal fazer 3 exercicios à vontade: flexão , barra e um outro q eu não me lembro agora. Pois bem, eu curto fazer flexão e barra legal, ai eu queria saber quanto q eh bom fazer. Eu to ateh querendo comprar uma barra daquelas de colocar na porta do quarto e tal. Quantas vezes ao dia, quantas séries, quantas repetições, etc.. ele falow pra eu fazer ateh quando eu aguentar hehehehe mas queria a opinião de vcs tbm vlw quem não entendeu pergunta ae q eu explico de novo Psiu: hipertrofia , sempre!!

Seria certo fazer uma suplementação com Whey Protein e Albumina juntas, as duas são proteina mas uma é do soro do leite e é de rapida absoção, e a outra é da clara do ovo e de lenta absorção......

É verdade que creatina da espinha?

Alguém conhece?? comprei agora a pouco um pote sabor baunilha e quando cheguei aqui em casa fui tomar um copinho pra ver de qual é.... a merda do whey é horrível, em todos os aspectos!!! a cheiro é ruim, a cor é estranha, o gosto então nem se fala, ainda é difícil demais pra diluir o bagulho na água!!! 2 semanas atrás eu tinha comprado o whey da Saturn e achei bom apesar do preço (R$65)... 1800 vezes melhor que essa milly. sinto que joguei $$ no lixo.... vou tomar essa porra 2x por dia pra acabar logo.... depois vou comprar da EAS que tava R$150 o pote de 2,2kg... acho que vale a pena, e vcs?? ah, essa milly custou, se não me engano, R$45 (tava de promoção)

Eu estou afim de tomar algum suplemento e meu amigos me indicaram creatina....Já ví mtas reportagens na internet sobre creatina e tal mas eu gostaria de saber (de alguém que já usou, é lógico!) se ela faz um efeito bom mesmo, e com qual suplemento devo tomar a Creatina para conseguir bons resultados.. Valewwwwww!!!!!

ae galera..Blz?? to fazendo 1 mes q estou tomando o myoplex deluxe...muito bom galera, ganhei cerca de 1,5 de braco, eu estava antes de tomar com 38 quente, agora estou com quaze 40! nao vou parar de tomar, vou ficar tomando ate janeiro agora!!! falow, um beijo na bunda _-_

Opa, gostaria de saber se existem efeitos colaterais dos anabolizantes a longo prazo como por exemplo aumentar o risco de cancer e talz

Nossa gente...to assustada to terminando a 3° semana de winstrol v e hj menstruei.... to preocupada pq pelo q eu sei mulher naum menstrua quando tah tomando anabolizante..... primus...da uma força aih!! valeu!!! Nathi....

e ai galera queria saber se quando acabar um ciclo com apenas uma droga, pode começar outro com uma droga diferente, pois um amigo meu espera no máximo 3 semanas p/ começar outro ciclo. ele é fisiculturista de frutal minas gerais. valeu galera1