Ir para conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. [Ajuda] Hipertrofia (Ectomorfo)

    network · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 2,2k visualizações
    Brms5

  2. Treinamento para secar , avaliem

    jonson · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 2,9k visualizações
    jonson

  3. Ombro Direito - Fim da Musculação?

    _Nocturne_ · em Lesões musculares
    • 5 respostas
    • 10,8k visualizações
    _Nocturne_

  4. Peitoral direito menor que o esquerdo nitidamente...

    Natural_power · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 1,7k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  5. Musculação x crescimento

    Falol · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 1,9k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  6. DUVIDA - Alongar ou Não após o treino ?

    andretyf · em Tópicos sobre treinamento
    • 10 respostas
    • 1,5k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  7. FLEXAO NA BARRA

    oliveira0211 · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 3,4k visualizações
    faustoodilon

  8. Qual exercicio trabalha o triceps com mais eficiencia?

    Matfen · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 2,5k visualizações
    faustoodilon

  9. Abrir caixa toráxica..sem especulações / perder a barriga

    ricardobs · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 1,9k visualizações
    faustoodilon

  10. Triceps testa: Halter x barra, ha diferenca no efeito dos 2?

    Matfen · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 3,5k visualizações
    faustoodilon

  11. Qual o melhor exercicio isolado para as costas?

    clark18 · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 12,4k visualizações
    faustoodilon

  12. duvida sobre Treino de peito com dorsal

    treinandoserio · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 4,8k visualizações
    Squatman

  13. Sem peito =[

    Peddi · em Tópicos sobre treinamento
    • 8 respostas
    • 1,6k visualizações
    Squatman

  14. Braço direito maior que o esquerdo?

    nando_paulista · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 2,3k visualizações
    Squatman

  15. meu corpo está proporcional?

    stallone 94 · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 3,8k visualizações
    Copyleft

  16. Maconha y musculação

    FláviopuxaferroRJ1338434147 · em Tópicos sobre treinamento
    • 55 respostas
    • 10,6k visualizações
    Vitor Machado

  17. quem tem mais força no treinamento com pesos...?

    Andre**** · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 2,7k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  18. Sou magro e quero ter o famoso "tanquinho"!

    Tanquinho PLix · em Tópicos sobre treinamento
    • 33 respostas
    • 10k visualizações
    Tanquinho PLix

  19. DIETA E TREINO TRINCANDO O ABDOMEN NO VERÃO

    NEXTEL · em Tópicos sobre treinamento
    • 20 respostas
    • 4,3k visualizações
    Dextrose

  20. MUDANÇA DE TREINO - estagnado!!

    Aviador · em Tópicos sobre treinamento
    • 24 respostas
    • 2,5k visualizações
    Aviador

  21. Rosca Direta é o Exercício mais Importante para o Bíceps?

    Stileto · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 1,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  22. Definir barriga tomando whey?

    d@rl@n · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 9,9k visualizações
    Tyler_Durden_

  23. Qual a maneira certa de treinar a panturrilha ?

    Cabrero_x · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 1,7k visualizações
    LEANDRO PERSONAL

  24. Supino Reto + Flexão, há necessidade disso?

    MarcosMarques · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 1,7k visualizações
    Visitante
    Visitante

  25. Canelite - Dores na parte frontal da canela (tíbia).

    thalesmaddox · em Lesões musculares
    • 8 respostas
    • 11,7k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  26. Duvida sobre fortalecimento dos ombros, mito ou realidade?

    Tyler_Durden_ · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 5,1k visualizações
    treinandoserio

  27. Dor no ombro durante o supino

    Alex bawer · em Lesões musculares
    • 2 respostas
    • 2,4k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  28. Musculação em casa: meu abdómen sempre foi definido sem fazer exercícios

    BeDMK · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 4k visualizações
    Green Lantern

  29. Meu Abdómen não Muda nem a Pau!

    danzim · em Tópicos sobre treinamento
    • 28 respostas
    • 5k visualizações
    Visitante
    Visitante

  30. Carga nos exercícios...

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
    • 61 respostas
    • 20,4k visualizações
    agaboy

  31. Engorda tudo ou ganha massa em local especifico?

    Megara · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 1,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  32. Supino Declinado - Improvisação

    PaRaSiTTa · em Tópicos sobre treinamento
    • 23 respostas
    • 5,6k visualizações
    Lipstick

  33. Simulador de Caminhada?

    The Iron Man · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 3,2k visualizações
    galloV017

  34. Dor no cotovelo- Me ajudem

    Stileto · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 5,9k visualizações
    Green Lantern

  35. ??TREINAR BÍCEPS E TRICEPS NA SÉRIE ABC 2X??

    cupertino · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 5,7k visualizações
    guiguir8

  36. Quais os exercícios melhores p peito/costa?

    goretti calafange · em Tópicos sobre treinamento
    • 9 respostas
    • 1,8k visualizações
    Lipstick

  37. Caminhar com peso nos pes

    hugov · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 15,8k visualizações
    galloV017

  38. TREINO DE OMBRO/TRAPEZIO

    andretyf · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 18,6k visualizações
    andretyf

  39. 4 anos de treino hipertrofia e triceps pequeno me ajudem...

    Natural_power · em Tópicos sobre treinamento
    • 28 respostas
    • 5,1k visualizações
    Visitante
    Visitante

  40. DORES DE CABEÇA NA HORA DA MALHAÇÃO

    robertinhoscraps · em Lesões musculares
    • 3 respostas
    • 4,2k visualizações
    Dr. Fernando Britto Barboza

  41. algfuem sabe algo sobre aplicação de enzimas???

    Rafente · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 1,5k visualizações
    Rafente

  42. body for life: livro traduzido

    odnanref · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 3,1k visualizações
    Brms5

  43. Como ganhar PEITORAL para quem tem dificuldade ?!

    thalesmaddox · em Tópicos sobre treinamento
    • 11 respostas
    • 15,8k visualizações
    thalesmaddox

  44. exercicio não esta dando resultado !!!!!!!!!!

    novato=) · em Tópicos sobre treinamento
    • 37 respostas
    • 2,6k visualizações
    Brms5

  45. Divisão do treino de pernas.

    Monteirotec · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 3k visualizações
    Monstro_T

  46. CONCLUI QUE MEU ESTOMAGO ESTÁ DILATADO.

    CARLÃO ZU1338434324 · em Tópicos sobre treinamento
    • 40 respostas
    • 15,4k visualizações
    Monstro_T

  47. como perder gordura no mamilo ???

    novato=) · em Tópicos sobre treinamento
    • 26 respostas
    • 31,3k visualizações
    Brms5

  48. Treino Hipertrofia - Iniciante (Ajuda)

    luisantana · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 2,7k visualizações
    Lipstick

  49. Treino para fazer em Casa

    mbrigatto · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 4,5k visualizações
    Monteirotec

  50. exercicio para dor no ante-braço?

    naoseinaosabendo · em Lesões musculares
    • 4 respostas
    • 6,1k visualizações
    JustSomeGuy