Ir para conteúdo

Nutrição Esportiva

  1. Help preciso de uma ajuda!

    RenatoTex33 · em Tópicos sobre nutrição
    • 317 respostas
    • 21k visualizações
    RenatoTex33

  2. QUERO FICAR O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL DE UMA ATLETA.

    Kellysilva · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 234 visualizações
    Emanuelle Arruda

  3. Estou no caminho certo?

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 136 visualizações
    Foston

  4. Em busca de Evolução e Disciplina!

    DudaS_90 · em Tópicos sobre nutrição
    • 19 respostas
    • 1,2k visualizações
    DudaS_90

  5. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    treinandoserio · em Tópicos sobre nutrição
    • 229 respostas
    • 417,8k visualizações
    Velgr

  6. ELABORANDO UMA DIETA PARA AUMENTO DA MASSA MUSCULAR

    Everton Santos · em Tópicos sobre nutrição
    • 23 respostas
    • 27,5k visualizações
    fisiculturismo

  7. Coca Zero/Pepsi Black - Pode consumir? Efeitos colaterais?

    Lopes · em Tópicos sobre nutrição
    • 5 respostas
    • 656 visualizações
    Cláudio Chamini

  8. Ajuda pra diminuir BF e melhorar composição corporal

    ANINHA · em Tópicos sobre nutrição
    • 81 respostas
    • 8,6k visualizações
    RCK III

  9. O que deu errado?

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
    • 10 respostas
    • 626 visualizações
    bandana

  10. Ajuda para emagrecer

    Mona30 · em Relatos sobre dietas
    • 144 respostas
    • 6,2k visualizações
    Batata...

  11. Proteína em excesso não promove aumento de massa muscular

    Locemar · em Tópicos sobre nutrição
    • 9 respostas
    • 3,9k visualizações
    Diego00

  12. Duvida sobre quantidade de proteina.

    John Cuca Beludo · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 161 visualizações
    John Cuca Beludo

  13. Primeiro cutting dúvidas

    Bigolinha17cm · em Relatos sobre dietas
    • 2 respostas
    • 235 visualizações
    MrSincero

  14. AJUDA PARA AJUSTAR QUANTIDADES NA DIETA

    eduardapolyana · em Tópicos sobre nutrição
    • 61 respostas
    • 3,4k visualizações
    MrSincero

  15. COM FOTOS - DIETA PARA GANHAR OU PERDER?

    nrodrigues · em Tópicos sobre nutrição
    • 32 respostas
    • 1,9k visualizações
    Helynha

  16. Dieta Perimenopausa

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
    • 108 respostas
    • 5k visualizações
    Foston

  17. Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos

    Mestre · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 1,4k visualizações
    Viola

  18. DIETA PARA QUEM TREINA CROSSFIT + MUSCULAÇÃO = definir corpo

    ludiniz · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 457 visualizações
    Apollo Galeno

  19. Dieta para definir - treino Crossfit e musculação

    Lupink · em Tópicos sobre nutrição
    • 44 respostas
    • 2,7k visualizações
    MashleMuscle

  20. Desinflamar o Corpo

    VidaNova · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 155 visualizações
    MashleMuscle

  21. Mulher iniciante, preciso de ajuda!

    durosbrutos · em Relatos sobre dietas
    • 463 respostas
    • 36,1k visualizações
    durosbrutos

  22. Dieta cutting

    sandrop125125 · em Tópicos sobre nutrição
    • 21 respostas
    • 1,3k visualizações
    sandrop125125

  23. [Avaliação] Dieta Cutting Com Foto

    Brauni · em Relatos sobre dietas
    • 11 respostas
    • 13,2k visualizações
    LU.

  24. Amamentação X Anabolizantes

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
    • 39 respostas
    • 2,1k visualizações
    MashleMuscle

  25. Preciso de ajuda na minha nova rotina, ajudem um pobre tentando sheipar

    IamJefferson · em Tópicos sobre nutrição
    • 8 respostas
    • 460 visualizações
    Line

  26. Avaliem esta minha dieta para ganho de massa e perda de gordura corporal

    renatobhmg · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 348 visualizações
    MashleMuscle

  27. Iniciante com dúvidas sobre alimentação ideal e tipo de corpo.

    Ramos97 · em Tópicos sobre nutrição
    • 21 respostas
    • 1,2k visualizações
    Ramos97

  28. Eu posso ser considerado um falso magro?

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
    • 9 respostas
    • 641 visualizações
    MashleMuscle

  29. Dicas para falso magro

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
    • 5 respostas
    • 586 visualizações
    Line

  30. Avaliação Dieta/ Direcionamento (Cutting)

    Rubens75 · em Tópicos sobre nutrição
    • 13 respostas
    • 3,1k visualizações
    Rubens75

  31. Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
    • 496 respostas
    • 43,9k visualizações
    AnnaP

  32. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    Loirita · em Relatos sobre dietas
    • 127 respostas
    • 11,6k visualizações
    Loirita

  33. [SECAR, PERDER PESO, TERMOGENICO, EXERCÍCIO] - O que fazer?

    BOMBADAÇO · em Tópicos sobre nutrição
    • 28 respostas
    • 20,5k visualizações
    Marcos...V

  34. AJUDA PARA DIETA CUTTING+OXAND

    Sabrina Diasj · em Tópicos sobre nutrição
    • 9 respostas
    • 532 visualizações
    Batata...

  35. Ajuda no tipo de dieta (Atualmente em déficit)

    Gabriel Di Pataro · em Relatos sobre dietas
    • 7 respostas
    • 506 visualizações
    Gabriel Di Pataro

  36. Devo continuar em déficit?

    Gabriel Di Pataro · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 441 visualizações
    Gabriel Di Pataro

  37. Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!

    Maah · em Tópicos sobre nutrição
    • 136 respostas
    • 12k visualizações
    Batata...

  38. Dieta Cutting Avançado

    gabriel soldado · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 225 visualizações
    gabriel soldado

  39. Dieta Bulking avaliem

    gabriel soldado · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 277 visualizações
    gabriel soldado

  40. UMA NOVA REFLEXÃO SOBRE REFEIÇÃO PÓS-TREINO

    HighX · em Tópicos sobre nutrição
    • 32 respostas
    • 22,2k visualizações
    Frutuoso

  41. Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺

    Kellysilva · em Tópicos sobre nutrição
    • 13 respostas
    • 2,8k visualizações
    leandropirulito

  42. Iniciante começar com bulking ou cutting

    Alex Vidal · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 1,3k visualizações
    Igor21

  43. Preciso de Ajuda Para Diminuir Meu BF

    YagoHao · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 733 visualizações
    Deyfran

  44. Aperfeiçoamento

    Nivea · em Relatos sobre dietas
    • 22 respostas
    • 2k visualizações
    Nivea

  45. Dieta recomposição corporal e perda de gordura (mulher)

    Sask1990 · em Relatos sobre dietas
    • 46 respostas
    • 4,8k visualizações
    Batata...

  46. Gostaria de melhorar o meu corpo

    Lynie · em Relatos sobre dietas
    • 37 respostas
    • 2,6k visualizações
    Foston

  47. Dieta para Ganho de Peso e Massa Muscular (específico) - urgente

    Warmonger · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 526 visualizações
    Batata...

  48. perdi 80 kilos em 10 anos. muito whey.

    Paz e Amor · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 286 visualizações
    Admirador do Bruce Lee

  49. tentando eliminar gordura

    garbassauro · em Relatos sobre dietas
    • 11 respostas
    • 2,7k visualizações
    Batata...

  50. GANHAR MASSA MUSCULAR

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
    • 4 respostas
    • 402 visualizações
    Daviddscosta