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Nutrição Esportiva

  1. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    Loirita · em Relatos sobre dietas
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    MashleMuscle

  2. A gordura de baixo do umbigo realmente é a ultima a queimar?

    Philippelopes · em Tópicos sobre nutrição
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    Alice Oliveira S.

  3. Estou no caminho certo?

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
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    robertskat

  4. GANHO DE MASSA MAGRA (?)

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
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    Cláudio Chamini

  5. Help preciso de uma ajuda!

    RenatoTex33 · em Tópicos sobre nutrição
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    RenatoTex33

  6. QUERO FICAR O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL DE UMA ATLETA.

    Kellysilva · em Relatos sobre dietas
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    Emanuelle Arruda

  7. Em busca de Evolução e Disciplina!

    DudaS_90 · em Tópicos sobre nutrição
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    DudaS_90

  8. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    treinandoserio · em Tópicos sobre nutrição
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    Velgr

  9. ELABORANDO UMA DIETA PARA AUMENTO DA MASSA MUSCULAR

    Everton Santos · em Tópicos sobre nutrição
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    fisiculturismo

  10. Coca Zero/Pepsi Black - Pode consumir? Efeitos colaterais?

    Lopes · em Tópicos sobre nutrição
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    Cláudio Chamini

  11. Ajuda pra diminuir BF e melhorar composição corporal

    ANINHA · em Tópicos sobre nutrição
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    RCK III

  12. O que deu errado?

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
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    bandana

  13. Ajuda para emagrecer

    Mona30 · em Relatos sobre dietas
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    Batata...

  14. Proteína em excesso não promove aumento de massa muscular

    Locemar · em Tópicos sobre nutrição
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    Diego00

  15. Duvida sobre quantidade de proteina.

    John Cuca Beludo · em Tópicos sobre nutrição
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    John Cuca Beludo

  16. Primeiro cutting dúvidas

    Bigolinha17cm · em Relatos sobre dietas
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    MrSincero

  17. AJUDA PARA AJUSTAR QUANTIDADES NA DIETA

    eduardapolyana · em Tópicos sobre nutrição
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    MrSincero

  18. COM FOTOS - DIETA PARA GANHAR OU PERDER?

    nrodrigues · em Tópicos sobre nutrição
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    Helynha

  19. Dieta Perimenopausa

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
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    Foston

  20. Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos

    Mestre · em Tópicos sobre nutrição
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    Viola

  21. DIETA PARA QUEM TREINA CROSSFIT + MUSCULAÇÃO = definir corpo

    ludiniz · em Tópicos sobre nutrição
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    Apollo Galeno

  22. Dieta para definir - treino Crossfit e musculação

    Lupink · em Tópicos sobre nutrição
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    MashleMuscle

  23. Desinflamar o Corpo

    VidaNova · em Tópicos sobre nutrição
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    MashleMuscle

  24. Mulher iniciante, preciso de ajuda!

    durosbrutos · em Relatos sobre dietas
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    durosbrutos

  25. Dieta cutting

    sandrop125125 · em Tópicos sobre nutrição
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    sandrop125125

  26. [Avaliação] Dieta Cutting Com Foto

    Brauni · em Relatos sobre dietas
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    LU.

  27. Amamentação X Anabolizantes

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
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    MashleMuscle

  28. Preciso de ajuda na minha nova rotina, ajudem um pobre tentando sheipar

    IamJefferson · em Tópicos sobre nutrição
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    Line

  29. Avaliem esta minha dieta para ganho de massa e perda de gordura corporal

    renatobhmg · em Relatos sobre dietas
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    MashleMuscle

  30. Iniciante com dúvidas sobre alimentação ideal e tipo de corpo.

    Ramos97 · em Tópicos sobre nutrição
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    Ramos97

  31. Eu posso ser considerado um falso magro?

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
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    MashleMuscle

  32. Dicas para falso magro

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
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    Line

  33. Avaliação Dieta/ Direcionamento (Cutting)

    Rubens75 · em Tópicos sobre nutrição
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    Rubens75

  34. Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
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    AnnaP

  35. [SECAR, PERDER PESO, TERMOGENICO, EXERCÍCIO] - O que fazer?

    BOMBADAÇO · em Tópicos sobre nutrição
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    Marcos...V

  36. AJUDA PARA DIETA CUTTING+OXAND

    Sabrina Diasj · em Tópicos sobre nutrição
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    Batata...

  37. Ajuda no tipo de dieta (Atualmente em déficit)

    Gabriel Di Pataro · em Relatos sobre dietas
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    Gabriel Di Pataro

  38. Devo continuar em déficit?

    Gabriel Di Pataro · em Relatos sobre dietas
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    Gabriel Di Pataro

  39. Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!

    Maah · em Tópicos sobre nutrição
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    Batata...

  40. Dieta Cutting Avançado

    gabriel soldado · em Tópicos sobre nutrição
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    gabriel soldado

  41. Dieta Bulking avaliem

    gabriel soldado · em Tópicos sobre nutrição
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    gabriel soldado

  42. UMA NOVA REFLEXÃO SOBRE REFEIÇÃO PÓS-TREINO

    HighX · em Tópicos sobre nutrição
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    Frutuoso

  43. Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺

    Kellysilva · em Tópicos sobre nutrição
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    leandropirulito

  44. Iniciante começar com bulking ou cutting

    Alex Vidal · em Relatos sobre dietas
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    Igor21

  45. Preciso de Ajuda Para Diminuir Meu BF

    YagoHao · em Tópicos sobre nutrição
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    Deyfran

  46. Aperfeiçoamento

    Nivea · em Relatos sobre dietas
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    Nivea

  47. Dieta recomposição corporal e perda de gordura (mulher)

    Sask1990 · em Relatos sobre dietas
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    Batata...

  48. Gostaria de melhorar o meu corpo

    Lynie · em Relatos sobre dietas
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    Foston

  49. Dieta para Ganho de Peso e Massa Muscular (específico) - urgente

    Warmonger · em Tópicos sobre nutrição
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    Batata...

  50. perdi 80 kilos em 10 anos. muito whey.

    Paz e Amor · em Relatos sobre dietas
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    Admirador do Bruce Lee

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