Assuntos Diversos
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Então pessoal tem um problema talvez seja genético, mas acho q não pq nem meu irmão, nem meu pai e avô possuem o peitoral desta forma, como é possivel notar a região mais central do peito é menor q as extremidades, talvez não tenha relação mais me parece q o musculo do peito menor sobressai ao musculo do peito maior, não acredito que seja peito de sapateiro, e também tenho facilidade para sentir os ossos na região marcada diferente da região maior, e como podem ver na foto de camiseta é muito evidente, oq causa certo desconforto, se puderem ajudar seria de bom grado, pq procurei bastante e não achei nada parecido.
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Boa noite É verdade q água com bicarbonato de sódio + cloreto de magnesio te da um gás pra treinar Vi o cara falando num video q ele faz essa solução de 5 gramas de.bicarbonato+3gramas de cloreto de.magnesio em.2 litros de agua e leva pra academia q ele treina sem.se cansar Isso é vdd,funciona mesmo ou é so mais umas daquelas receitas doidas de uns malucos de academia?
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Boa noite! Depois de ganhar quase 25 kg graças a depressão, gostaria de voltar a treinar. Porem, não sei por onde começo. Sinceramente não sei nem se aguento o tranco da academia. Faz mais de dois anos que estou parado. Simplesmente me esqueci de tudo oque tinha aprendido. Estou aqui, humildemente pedindo ajuda aos veteranos. Por onde começo? Monto uma dieta desde já? Procuro um coaching? Agradeço imensamente a todos que me ajudarem
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O tópico é mais sobre saúde, mas é uma dúvida sobre coisas que li aqui. Tenho 42 anos, 1,70m. e 88 kg., não sou fisiculturista, há 4 anos comecei a ter dificuldade de ereção, libido baixa, dores de cabeça muito fortes, cansaço a ponto de não conseguir sair da cama e dores musculares. Entre vários médicos, fui no endócrino e descobri alteração nos níveis de estrogênio. 2 meses mais tarde fiz uma contra prova e os níveis já estavam normais e os níveis de testosterona estavam no limite do mínimo, antes sempre estavam na média. O médico não passou nada. Depois de muito conversar, um urologista me passou Axeron (testosterona em roll on). Não houve melhora, 4 anos se passaram…
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Conforme orientação, abri esse tópico sobre correta orientação de deita x treino para perda de peso e gordura: Idade: 31 Altura: 1,63 Peso: 66 Tempo de treino: 6 meses Divisão de treino: Dieta e treino em anexo. Fotos
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Boa tarde, pessoal! Me chamo Guilherme e já treinava por cerca de 1 ano e meio (2015-2017), mas por motivos maiores tive que parar e voltei há 4 meses (desta vez pra ficar, hehe). Quando voltei, estava mais gordinho (sempre sofri com isso, cheguei a ter 100kg), estava com 23% de BF e agora estou com 18%. Fiz um "cutting" por mais ou menos 2 meses para dar uma diminuída. Agora, aumentei os macros a fim de aumentar a massa magra. O que acham? Idade: 20 Altura: 1,74 Peso: 85 BF: 18% Problemas de saúde: asma (fraco), facilmente controlado com remédio Seretide Tempos de treino: 04 meses Ciclos feitos: - Div…
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Gente comprei um diabo verde e senti um efeito foda,porem fui no psiquiatra pq sofro de déficit de atenção e ela passou ritalina e nao recomendou cafeina,porem a ritalina eu so tomo de manha e a tarde e o diabo verde a noite,alguem com experiência sabe se da merda tomar os dois??
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Boa noite ,gostaria de indicação de algo que me ajude com retenção de líquidos,estou muito inchada, estou tomando bastante água ,não sei oque está acontecendo
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Boa tarde galera. Sou novo aqui, e também sou novo nesse mundo de suplementos e anabólicos. tenho 18 anos, 1,76 de altura, e 85 kg. estou obviamente precisando emagrecer e ao mesmo tempo ganhar massa muscular, gostaria de alguns concelhos. Apesar do peso eu tenho uma boa disposição e um gás pra corrida e exercícios. conversei com alguns amigos que já usaram, alguns me indicaram a usar o "Durateston" , mas ainda estou com um pouco de medo de usa-lo, e ainda estou um pouco perdido. Alguém pode me ajudar??
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O uso a longo prazo de medicamentos anti-inflamatórios sem receita médica (MIP) podem inibir o crescimento muscular em indivíduos jovens, saudáveis e praticantes de treinamento de musculação, de acordo com um novo estudo do Karolinska Institutet, relatando os efeitos do ibuprofeno sobre os músculos esqueléticos e publicado na Acta Physiologica. A maioria dos medicamentos analgésicos e antitérmicos, além do paracetamol, são do tipo AINE (medicamentos anti-inflamatórios não esteroidais). Essas drogas são amplamente consumidas no mundo e todas elas inibem as chamadas enzimas Ciclo-oxigenase (COX). No estudo, homens e mulheres saudáveis de 18 a 35 anos foram aleator…
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Galeraestou com uma dúvida muito grande se tenho ginecomastia ou lipomastia?? Não sei se postei no fórum certo, se não desculpa. OBS: tenho 1,78 de altura e 68kilos, faço dieta. OBS : meu bico do peito é para fora, se eu emagrecer ele fica normal?? Obrigado pelo seu tempo e paciência! !!
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Ola boa tarde queria uma ajuda Posso tomar cobamamida junto com buclina Ja q cobamamida ajuda na sintese protéica e a buclina estimula o apetite?
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Galera, Alguem me explica por que esse cara é campeao do Men's ? O abdomen dele nao é dahora, quanto dos outros competidores. O que realmente é analisado nessa competição ? Valeu!
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Olá Sou novo no fórum, consultei um endocrinologista esportista e ele me receitou uma série de medicamentos ( anabolizantes ) para iniciar o meu tratamento. Dentre os medicamentos, existe uma lista de manipulados, as farmácias convencionais não manipulam substâncias que não estão disponiveis no mercado como o stanozolol. Vocês poderiam me indicar uma farmácia que realiza a manipulação?
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Boa tarde, pessoal. Uma dúvida que sempre tenho toda vez que faço uma avaliação com a bioimpedância e adipômetro (9 dobras). Qual o melhor método para avaliação? Qual a variação/margem de diferença aceitável/normal entre eles? Por que cargas d'água minha avaliação no adipômetro e na bioimpedância dá sempre tãaao diferente? Ressaltando que avaliação de pinça sempre com a mesma pessoa, local, horário, roupa, etc. Idem para a bio, respeitando sempre o mesmo protocolo. Na pinça, numa época que tava com 13% de gordura corporal, a bio dava 26%. Hoje com 17%, bio tá em torno de 34%. A margem é sempre essa de diferença e acho muito grande. Alguma explicaç…
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Olá, tenho 37 anos e deixei de fumar faz 7 meses... Engordei bastante e não consigo emagrecer.. gostaria de receber algumas opiniões acerca de inibidores de apetite... Ouvi falar em Clenbuterol e gostaria de saber a vossa opinião... Faz 6 anos que não pratico desporto... Muito obrigado
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Gente comecei a oxandrolona faz 2 semanas tudo certo ... faz 6 dias inclui no ciclo o GH 1ui por dia ... fazem 2 dias que meu xixi está Rosinha bem claro ... confesso q estou com medo ... tenho mini cristais no rim a anos ... não tenho sentido dor no rim não . O q pode ser ? Aconteceu com alguém ?
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Eu estava me observando e percebi que o meu peitoral ou... como eu deveria chamar? a vai assim mesmo. O meu peitoral ele é um pouquiiiinho arredondado, não parecem peitos e nem tem excesso da quela gordura que as mulheres tem em abundancia nos peitos, é normal, segundo oque eu pesquisei sobre o assunto, mas o meu peitoral parece arredondado olhando de lado, seila, estou incomodado com isso Como na imagem a baixo o meu peitoral é normal, mas de lado parece arredondado, isso é normal?
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NFORMAÇÕES ATUAIS Idade: 41 anos Início de treino: 7 anos Altura: 1,83 Peso: 91kg Bf: +-16. Braço: 44cm Cintura: 80cm Coxa: 69,5cm Panturrilhas: 40cm Ja fiz 03 ciclos com clembuterol. Sempre começava com 4ml pq até 9ml e só sentia colateral no primeiro dia, depois nada. Porém é mais interessante comecar com doses baixas ou posso começar com 4ml mesmo. Desde ja agradeço pela atenção
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É realmente possível incendiar um peido? Homens peidam mais do que mulheres? Por que uns peidos fazem barulho e outros não? Questãs como essas sempre atormentaram a vida do ser humano. Um e-mail que circula na internet dá as respostas cientificamente. Afinal, Eu Hein também é CU ltura. Clique aqui e saiba tudo. > > > >O que faz os peidos federem? >O odor dos peidos vem de pequenas quantidades de sulfeto de hidrogênio (gás sulfídrico) e "skatole" na mistura. Esses compostos contêm enxofre. Quanto mais rica em enxofre for sua dieta, mais desses gases vão ser produzidos pelas bactérias no seu intestino e mais seus peidos vão feder. Pratos como couve-…
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Olá pessoal,beleza? Bom,semana passada fui diagnosticado com mínimos abaulamentos e uma pequena protrusão discal na região do Dorsal (Torácica). E ele tinha me dito que era somente pra evitar os aparelhos que tem alguma sobrecarga nos ombros,fazendo que minha coluna seja pressionada para baixo. Tais como "Agachamento,Smith,etc." E me indicou para que eu fortalecesse bem o músculo paravertebral,que ao meu ver,é o musculo que estabiliza o meu problema. Este fortalecimento constitui num treino de costas normalmente? Como: Puxada Alta,remada baixa,voador inverso? Quais exercicios voces me recomendam a não fazer,ou fazer para estabilizar meu problema.
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quarta foi meu dia de aplicar stano, eu sempre aplico com agulha 30x0,7 no deltoide 50mg em cada braço, coloco toda a agulha e aplico, só que dessa vez quando puxei o stano voltou mais ou menos metade, queria saber se ja aconteceu com alguém isso e se teve consequências, hoje e dia de aplicação de novo, e estou meio com receio!
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Bem... Olá a todos, gostaria de tirar uma dúvida com quem realmente entende do assunto, não quero ouvir comentários de críticas ou chacotas, sei muito bem que o que fiz foi ingênuo. Há 4 anos atrás usei ADE no meu bíceps, cerca de 1 ml em cada, nunca tive nenhum problema, porém me pergunto se ainda corro o risco, já falei com um profissional e ele disse que nesse tempo a droga já metabolizou e como não aconteceu nenhum efeito colateral grave eu não preciso me preocupar. Mas gostaria da opinião de vocês, será que devo ir ao médico ainda ou posso ficar despreocupado? Eu treinei por 2 anos depois de 1 ano do uso do ADE minha hipertofria foi normal, sem problemas, meus m…
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Boa tarde Fim do ano passado decidi fazer meu primeiro ciclo; dieta, ciclo e TPC montados, iniciei o mesmo Iniciei usando dura 2 ml nas duas primeiras semanas e a partir da semana seguinte iria adicionar Stano 1 ml dia sim dia não; na primeira semana de dura senti uma melhora no libido e ereção em geral, grande melhora aliás, porém a partir da segunda semana percebi que o libido estava caindo e a ereção estava mais difícil, e foi piorando cada vez mais, conversei com o personal que me ajudou a montar série e disse que isso podia msm acontecer, mas que após a TPC tudo voltaria ao normal; prossegui no ciclo, ao final do mesmo meu libido já estava zero, iniciei a T…
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Gostaria de saber se subir aos palcos e competir sendo natural se é possível ? Não estou falando de ganhar a competição , nem ficar top 3 e sim de ir lá e participar isso é possível ? Ou só conseguiria isso na categoria estreantes ? Por exemplo eu seria impedido de subir no palco se meu shape não tivesse a mesma qualidade dos outros competidores hormonizados ? Teriam como me vetar antes do torneio ? Mesmo eu sendo filiado a federação e categoria que pretenderia competir ?
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Pessoal nem sei se esta é a sessão adequada para esta pergunta , se não for peço por gentileza que transfiram meu tópico para a sessão correta É o seguinte , gostaria de saber , com saúde normal( sem estar debilitado ) , qual o Bf mínimo que um natural consegue manter em média ? ( Natural é quem não usa, nem nunca usou hormônios ) Sei que isso é muito individual e depende da dieta , do treino e também do fator genético da pessoa , mas assim se formos fazer uma suposição , qual o percentual mínimo que uma pessoa não hormonizada consegue manter durante o ano todo sem ficar doente ? Vou falar um número aqui e vocês me digam se nesta faixa um natural co…
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Boa noite , me chamo Camila tenho 19 anos, quero fazer um ciclo para ganho de massa, como faz tpc, remédio para tpc? Tpc e antes ou durante o ciclo? Estou em dúvida entre toma oxan ou stano que não entendo muito bem disso, qual suplementação tomar? Altura 1,60 Peso 47 Cintura 36 Sou bem magra quero ganhar massa muscular gostaria de saber o que tomar? Como tomar? Remédio? Tudo. Gostaria também de saber de algum remédio para não fica com muita espinha. Malho a mais de dois anos, quero chegar aos 52 não passa de 55. Fico na dúvida pq cada pessoa fala uma coisa acabar me deixando confusar?
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Fala pessoal vou colocar fotos para vocês verem como o corpo dos boxeadores , com BF extremamente baixo é um objetivo alcançável para quem não usa hormônios auxiliares , pra quem é natural .( usa a própria testosterona do corpo ) Sempre achei o shape desses caras fantásticos , inclusive Stallone se baseou no shape dos boxeadores para desenvolver seu corpo nos filmes do Rock e do Rambo ! Vamos lá aos exemplos ilustrados :
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ja que tem a page,o forum,o grupo decidiram criar o grupo no wpp,pra galera mais chegada e quem quiser se inturmar com a galera. ja que o taerone não quis criar o topico,tô aqui. quem quiser entrar,é só deixar o numero por MP que eu irei adicionar. vlw
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Eae pessoal blz? Boa noite, estou aqui pois preciso da ajuda e opinião de vcs. Atualmente estou com 15 anos e desde dos meus 12 a auréola dos meus peitos são estufados causando um grande desconforto em andar sem camisa e utilizar camisas mais justas. Nunca tive fases de ser gordinho(até hj ) e estou preparado para pôr um fim nisso. Quando eu aperto essa parte do meu peito ela afunda causando a impressão de que não há gordura nela. Enfim gostaria de saber alguns exercícios que queimasse gordura na parte peitoral que pudesse pôr um fim nesses bicos de peitos inchados. Por favor me ajudem!!
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E ai pessoa, comecei a fazer academia a alguns dias, e venho me interessando em obter um corpo bacana. Mas venho pensando na relação da altura nessa equação, tenho 19 anos, então já atingi minha estatura definitiva (1,76), e tenho a impressão de que atingir não da pra atingir um nível interessante de musculatura sem adquirir aquele especto "Troncudinho" ou não sei la como chamar isso. Parece que um corpo realmente bonito esteticamente vem a partir de 1,80. Tenho ombros largos, o peitoral parece um pouco quadrado, o que na minha perspectiva é interessante, mas sinto falta do quesito altura. Por isso venho aqui, perguntar a opinião de vocês, de fato não me importo se minha…
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Opa, sou daqueles caras que odeiam ficar sem camisa, não é nem pelo meu porte fisíco, mas sim pela minha barriga. Aos 15 anos, comecei á treinar e parei, pois eu trabalhava em uma loja de produtos para animais e fazia muitas coisas, desde entregas até limpeza do estabelecimento. Por conta da rotina de trabalho, chegava muito cansado e com dor na coluna, ou seja, não conseguia treinar. Hoje tenho 22 anos, trabalho em um escritório e não pego tanto peso que nem antes, a não ser das caixas, que sempre deixam na minha sala, enfim.. A real é, que quero voltar á treinar, e sair dessa vida de vergonha, sim eu tenho vergonha de ir á clubes, praia, e até de fic…
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fala galera , vim aqui deixar meu antes e depois !! 5 meses -30kg , estava com 150 !!! , Aceitando bizus de treinos , alimentação ...
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Sou novo no Forum, quero perder peso rapido, peso atual 120kg, quero ir para 85kg até dezembro. Estava pensando em começar a tomar clembuterol, mas nao sei qual seria o clico indicado pra mim. Ja faço dieta, e ando 10km por dia, gostaria de dicas sobre um ciclo q eu possa fazer, ou caso um medicamento melhor que eu posso tomar. Peso: 120kg altura: 1,84 Idade: 24
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Você acredita que é possível uma pessoa ser gordinha e saudável?
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Malho há anos. Já fiz uso de oxandrolona de 4 mg (Isso mesmo, bem pouquinho). Há 2 dias estou retomando ciclo de 3 meses. Porém, dessa vez não estou evitando a gravidez, tipo, se vier veio. Gostaria de saber os efeitos na gestação, caso ocorra durante o ciclo da oxandrolona.. . Olhei alguns sites e blogs e não vi nada contra indicando.. .. Por favor, poderiam me ajudar?
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Vim relatar meu problema aqui porque sei que tem muita gente que conhece bem sobre. Eu tenho 20 anos e a mais ou menos 5 anos começou uma falta de libido e disfunção, fui deixando achando que uma hora o problema se resolveria e nada, até hoje estou na mesma. Já fiz exames do quadro hormonal várias vezes, no penúltimo estava com a testosterona baixa, usei testo em gel, melhorei minha alimentação e ela deu uma aumentada. Vou colocar a baixo o resultado dos últimos exames que fiz nessa terça-feira: COLESTEROL TOTAL Resultado: 245,0 mg/dL Valores de referência: Desejável < 190 mg/dL COLESTEROL HDL Resultado: 47,0 mg/dL Valor…
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MAIS UM CALOTEIRO NA ÁREA Alan Marques Pires Rua : Samin , 268 21235-210 / Irajá Rio de Janeiro / RJ Tel.: (21) 2471-007 moreno.smille@hotmail.com MSN : benj_irak@hotmail.com Banco do Brasil AG : 3205-0 Conta : 25.197-6 Anderson C. Bernardo ATENÇÃO!! TEM UM CALOTEIRO DANDO O CANO NA NET EM TODO MUNDO!!!! SEU E-MAIL É rodolfo.zap@pop.com.br NÃO COMPREM NADA DELE!!! ELE NÃO TEM PRODUTOS, NÃO ENTREGA!!! APÓS VC EFETUAR O PAGAMENTO ELE COVARDEMENTE DESAPARECE!!!!!!!! SEU NOME É : RODOLFO FLIPE RAMALHO MORA EM CURITIBA-PR SUA CONTA É: CAIXA ECONOMICA FEDERAL AGENCIA: 0373 …
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Seguinte galera, estava utilizando 200mg de cipionato por semana e estava indo tudo muito bem, aparecia uma ou outra espinha (como uma pessoa normal/natural), minha pele estava bem limpa e estava tendo bons ganhos fotos anexas, à medida que fui estagnando, resolvi aplicar 200mg a mais (2 shots de 200mg/semana terça e sabádo), o que foi uma extrema burrice. Aí começou a merda toda, nessa semana explodiram espinhas nas minhas costas e ombros (atualmente estão aparecendo algumas nos glúteos e nos braços), imediatamente na segunda semana voltei pra 200mg e me mantive nisso por mais 4 semanas, porém a acne não voltou ao normal, muito pelo contrário, continuou aumentando l…
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Alguém saberia explicar o porquê de muitos fisiculturistas (senão todos) raramente apresentarem espinhas/acne mesmo utilizando doses grandes de esteroides anabolizantes? Seria apenas genética? ou utilizam algum outro medicamento pra controlar esse colateral? PS: Maior parte dos estudos envolvendo esteroides anabolizantes que eu vi, mostram que cerca de 50% dos indivíduos tratados com esses medicamentos apresentam esse colateral. Estariam os fisiculturistas nos outros 50% dos que não apresentam?
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Começo meu ciclo de oxan hoje com 10mg por dia. Nunca tomei nada. Tenho duas perguntas....a dose de 10mg é suficiente ou muito baixa? Existe alguma coisa que se possa fazer para prevenir a queda de cabelo? Obrigada.
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Sobre a relação que o tamoxifeno tem no FSH e LH. Já que o tamoxifeno estimula o FSH e LH, aumentando a testosterona dentro dos níveis de normalidade, gostaria de saber se após o término do uso do tamoxifeno os níveis de FSH, LH e Testosterona continuam os mesmos que estavam enquanto o uso do tamox (ou seja, se ficam estáveis) ou diminuem? Se alguém tiver como informar.. Agradeço!
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Quero saber se alguém ai já fez a dieta do HCG. Andei olhando uns vídeos, uns falam que é pura ilusão devido ao fato de você emagrecer por conta da dieta de 500Kcal por dia, como também vi o Papa Lair Ribeiro falar tão bem, mas tão bem que dá vontade de tomar de canudinho esse trem. rsrs. Brincadeiras à parte. Dudu haluch disse : "..se você optar fazer dieta de 500kcal, que pode ser extremamente catabólica e danosa a saúde, usar HCG não fará diferença nenhuma, apenas um incômodo maior com as aplicações diárias desse hormônio. Além do que é inviável a manutenção de resultados à longo prazo se voltar à sua rotina normal, como qualquer outra dieta claro, mas enten…
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Bom dia a todos, é o primeiro fórum do qual participo e de fato ainda não sei como funciona, logo, toda ajuda será bem vinda, inclusive com artigos relacionados a minha dúvida. Bem, Estou treinando há aproximadamente 8 meses, treino contínuo e com uma dieta reduzida em carboidratos e uma elevação na ingesta de proteínas (inclusive way isolado). Estou em um limiar de não conseguir reduzir a gordura corporal o que creio ser facilitada por ter um tipo de hipotireoidismo (Tireoidite de Hashimoto), mas a massa muscular eu consegui aumentar com a dieta citada. A partir desse resumo (desculpem se desnecessário) venho pesquisando o uso do stano em um ciclo para uma…
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Boa noite galera, estou querendo começar a tomar algo para auxiliar minha perca de peso e queima de gordura, tenho muita dificuldade em perder peso e estou muito acima do peso ideal, me falaram que lipostabil e bom para perca de barriga, outros me falam que e a sibutramina, alguem pode me ajudar a montar um ciclo e indicar o produto a tomar. Grato.
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Boa noite. Em uma avaliação física (Antropométrica) feita por metodologia de dobras cutâneas com adipômetro utilizando, por exemplo, a equação de Petroski, é possível que retenção seja confundida com gordura corporal???
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PUTZ outro dia fui pegá uma mina mó gatinha lá da academia, estava muito feliz pois essa mina era daquelas que todo mundo pagava pau , mas eu que iria ser o primeiro a fazer o serviço. Levei a mina pra casa, conversa vai conversa vem mas na hora do oral quase caí pra traz brother!!! a parada era uma CARNISSA só, não executei o oral na nojenta mas tive que comer no final perdi o tesão pela mina, eca. Já ocorreu algo parecido com alguém do forum?
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Citei a palavra Anabolizantes não por apologia aos famigerados Anabolizantes(Bombas), e sim apenas pelo fato de que todos temos Anabolizantes no corpo; até os hipócritas que para tudo usam a Palavra Anabolizante sem nem saber que tbm possuem ela no seu corpo naturalmente. Pois sem nossa Testosterona Natural que nosso corpo produz, não há vida. Muitas pessoas pegam indicação de uso de Anabolizantes na Internet, e muitos fazem indicação do uso em locais da Internet com formulas e maneiras de usar, e comentam sobre receptores sem as vezes nem saber como tudo funciona a nível celular. Os receptores em questão, são os receptores AR, responsáveis pela ligação da Testo…
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Tenho recebido muitos mails me perguntando como calejar, apesar de haver já um tópico sobre o calejamento, muitos ainda não localizaram o tópico porque o indice não diz que o tópico é sobre isso, portanto ai vai. Esse programa me foi encinado pelo meu mestre, é o sistema do Campos de Chao Suua, se for treinado c/ os devidos cuidados vçs terão resultados incriveis. MATERIAL A SER USADO: 2 Pacificador (tubo feito c/ 50 folhas de jornal bem enrolados e envolvidos c/ fita crepe larga) 1 saco pesado 1 cabo roliço de madeira 1 Pneu + ou - aro 15 sem farpas de arame, e que esteja fixo Dividir o treino em rounds de 3 min. round 1: bater c/ a canela na ponta do saco …
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Alguém já usou aquela Bomba para aumento do pênis? Funciona?
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