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Relatos sobre dietas

Fórum para relatos sobre dietas com a descrição dos resultados obtidos ao realizar dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura (emagrecer). Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.

  1. Projeto verao cutting 3 meses com fotos sem camisa antes depois

    Por Joao Dieta,
    • 5 respostas
    • 10,8k visualizações
    Body Muscle

  2. Iniciante Continuar no Bulking ou Entrar em Cutting

    Por WILLIAN SILVA,
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    larissaeasestacoes

  3. Minha dieta por Dr Roberto Nogueira

    Por michelbs10,
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    Bunitinho

  4. frustada com meu braço, ajuda! c/ fotos :)

    Por Bululu,
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    Micael Silva

  5. Dieta Bulking Limpo (Ajuda)

    Por WalidCosta,
    • 2 respostas
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    Marcela Berruel

  6. Lipostabil - Relato com fotos.

    Por Rudizão,
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    admin

  7. Relato emagrecimento com reeducação alimentar + academia

    Por Girl Curly,
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    Girl Curly

  8. RELATO DIETA METABÓLICA DR MAURO DI PASQUALE- COM BIOIMPEDÂNCIA SEGMENTADA POR AREA

    Por BARBIE ESTETIC,
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    • 3,2k visualizações
    BARBIE ESTETIC

  9. Avaliação dieta cutting jonathan1823

    Por jonathan1823,
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    • 4,8k visualizações
    Dioni

  10. Dura para mulheres

    Por lucie,
    • 16 respostas
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    RHAONY

  11. Dieta(herbalife) + Oxy + Quitosana com Espirulina

    Por Oliveira_85,
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    • 3,4k visualizações
    Oliveira_85

  12. Amendoim e castanha atrapalha?

    Por EriiCoo,
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    Brainstrong

  13. A DIETA BARIÁTRICA

    Por Pokoyô,
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    Pokoyô

  14. Posso trocar batata doce por mandioca no pré treino

    Por thaylonl,
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    thaylonl

  15. Lipo 6Black Uc Relatos + Fotos

    Por pedroqueiroz,
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    TaylorTms

  16. Growth Suplements - malto embolotou

    Por evoluindo,
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    evoluindo

  17. Planos-Proximo bulk (sujo)

    Por Micael Silva,
    • 23 respostas
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    Micael Silva

  18. Cutting SUPER HD CELLUCOR

    Por Wendelm2,
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    Anathema

  19. Kabul e seu cutting

    Por Kabul,
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    • 10,6k visualizações
    Kabul

  20. SOCORRO MAROMBADA

    Por josedalava,
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    ippo

  21. Relato - Dieta Hipertrofia para Mulheres

    Por Ju!,
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    Anathema

  22. EU VIM PRA DESTRUIR OS MITOS

    Por Pokoyô,
    • 62 respostas
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    josedalava

  23. Dieta de Cutting - Eliminação de 13 kg

    Por FilipeRG,
    • 9 respostas
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    FilipeRG

  24. 5 kg massa muscular em 1 mes... normal?

    Por joaofelipegurjao,
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    Bryaan

  25. Análise em Dieta para Hipertrofia

    Por Mai S,
    • 28 respostas
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    Anathema

  26. Geléia de Mocotó

    Por Katabolisando,
    • 21 respostas
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    nixor

  27. Dieta para definição - com foto

    Por terryb,
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    terryb

  28. Ajuda na dieta: ficar tonificada e magra para o verão!

    Por Bruna Nunes,
    • 52 respostas
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    Bruna Nunes

  29. Relato de dieta Cutting (fotos semanais!)

    Por allanpega,
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    CCP1301

  30. Dieta Cutting - Avaliem a Tabela Vai !

    Por Anathema,
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    wtmorandi

  31. RELATO BULK LIMPO(FOTOS SEMANAIS)-PAINKILLER LOOL

    Por Painkiller12,
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    • 19,9k visualizações
    wtmorandi

  32. Diário de Dyma-Burn Xtreme c/ Efedrina - Relato Completo

    Por lipebrsp,
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    miostatina

  33. Relato mensal BULKING (1/3/2012)

    Por spartakus,
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    spartakus

  34. Dieta Trimestral ---> Setembro a dezembro.

    Por -HUNTER-,
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    -HUNTER-

  35. Relato Cutting+Dilatex+Fotos

    Por Painkiller12,
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    • 5,9k visualizações
    Painkiller12

  36. Relato Cutting - Rage.

    Por Rage.,
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    Rage.

  37. BULK LIMPO (8 semanas)

    Por _Hulk,
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    _Hulk

  38. Avaliem meu cutting.. Com fotos Semanais

    Por Alisonknot,
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    Alisonknot

  39. [RELATO] Dieta+Treino

    Por Pedro Castanho,
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    Pedro Castanho

  40. Foto Meu Café Da Manhã

    Por Matheusbp,
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    Taerone

  41. [Relato] Dieta Radical + E.C + FOTOS!

    Por schalata,
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    Heraldo Costa

  42. Magreza excessiva - COBAVITAL ou BUCLINA

    Por Antonella.Dias,
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    • 72,7k visualizações
    andre_cm

  43. Relato Dieta + Creatina

    Por Caioapm,
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    vitorferreira

  44. Dieta para Hipertrofia - Procede? (Avaliação)

    Por Bruno__AP,
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    vitorferreira

  45. Dieta Para Ganhar Massa Muscular (avaliação)

    Por vynnus,
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    Heraldo Costa

  46. Dieta Cutting Recente - Dicas E Avaliação

    Por Masch,
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    Wellington Rangel

  47. Dieta + Terino - Perda de gordura

    Por Celo.fay,
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    Adelheiden

  48. [relato] - Reign Darkcyde

    Por Don_ON,
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    Don_ON

  49. [Relato] Bulking

    Por Alanz1338434920,
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    • 8k visualizações
    KaBaLL

  50. RELATO - Ganho de massa muscular e definição em 4 meses

    Por Ninja_xrm,
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    Wandir Reis