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Relatos sobre dietas

Fórum para relatos sobre dietas com a descrição dos resultados obtidos ao realizar dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura (emagrecer). Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.

  1. Ajuda com dieta para baixar BF% + projeto ciclo

    gdamasceno,
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    Cláudio Chamini

  2. Preciso de ajuda com dieta quero deixar de ser frango

    Erickson01,
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    Cláudio Chamini

  3. Dieta Perimenopausa

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  4. DIETA ESTÁ BOA?

    aerodp,
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    Cláudio Chamini

  5. Dieta adequada para a perda de gordura corporal sem ferrar o metabolismo

    Marcia_B,
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    Cláudio Chamini

  6. Devo continuar em déficit?

    Gabriel Di Pataro,
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    Cláudio Chamini

  7. Poderiam me ajudar com a dieta?

    Medo_do_Cruise,
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    Cláudio Chamini

  8. Preciso de ajuda na dieta. :(

    Andretimao89,
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    Cláudio Chamini

  9. Avaliação dieta Bulking- ciclo oxan + masteron

    magrelafit,
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    Cláudio Chamini

  10. Dieta recomposição corporal e perda de gordura (mulher)

    Sask1990,
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    Cláudio Chamini

  11. Essa dieta tem excesso de proteína e pouco carboidrato?

    Math Silva,
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    Cláudio Chamini

  12. Ajuda com treino e dieta para hipertrofia , com 4 meses de treino.

    Danilo Araújo,
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    Cláudio Chamini

  13. Ajuda dieta,treino emagrecimento

    Mary-dsv,
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    Cláudio Chamini

  14. Ajuda no tipo de dieta (Atualmente em déficit)

    Gabriel Di Pataro,
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    Cláudio Chamini

  15. Primeiro cutting dúvidas

    Bigolinha17cm,
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    Cláudio Chamini

  16. Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscular

    Kellysilva,
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    Cláudio Chamini

  17. Mulher iniciante, preciso de ajuda!

    durosbrutos,
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    Cláudio Chamini

  18. Ajuda para emagrecer

    Mona30,
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    Cláudio Chamini

  19. Avaliem esta minha dieta para ganho de massa e perda de gordura corporal

    renatobhmg,
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    Cláudio Chamini

  20. [Avaliação] Dieta Cutting Com Foto

    Brauni,
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    Cláudio Chamini

  21. O que deu errado?

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  22. Diário : dieta + treino + o que for preciso

    Loirita,
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    Cláudio Chamini

  23. QUERO FICAR O MAIS PRÓXIMO POSSÍVEL DE UMA ATLETA.

    Kellysilva,
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    Cláudio Chamini

  24. Ajuda com dieta

    Lary Sonza,
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    Apollo Galeno

  25. Uso de fermento em pó em cutting

    Kely Plucinski Vieira,
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    Visitante
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  26. Emagrecimento e efedrina

    Nyx,
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    Carolini Rosa

  27. O cansativo dilema do falso magro

    Gus_Horse,
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  28. Dieta cetogênica: ficar trincado

    Kay Ruann,
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    Dra. Elissa Amaral da Cunha

  29. RELATO POKOYÔ FOTO

    Pokoyô,
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    Pokoyô

  30. Dieta para Hormonizado - Clean Bulking

    FATERA,
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    Gamma

  31. Dieta cutting, whey e termogênico

    plateplatee,
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    Cavalo de Fogo

  32. PRE CONTEST - Paranaense IFBB Jr

    Rodrigo.lhs,
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    Mestre

  33. Perdi 27 kg e agora não consigo mais perder peso!

    rubiin,
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    rubiin

  34. Posso comer de 5 em 5 horas? Não consigo comer de 3 em 3 horas!

    matheuszkallbe,
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    Drhugosimon

  35. BULK LIMPO sem suplementos

    skyisthelimit,
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    Jefferson Motta

  36. Dieta com jejum intermitente, carbox e aplicação de enzimas e Musculação

    Larissa Oliveira,
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    Larissa Oliveira

  37. Relato de bulking sem uso de AE's com fotos

    lionking,
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    Amads

  38. Dieta + Roxylean + Musc/Aero FOTOS

    nika01,
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    BAKUNIN

  39. Definição Muscular - Alimentação + suplementação com OxyElite Pro

    alezinhojr,
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    Sesseu

  40. Cutting com Sódio

    MsYuxx,
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    Thomy Bombando

  41. Relato carbo cycling

    vitorferreira,
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    vitorferreira

  42. Depoimento sobre uso de CLEMBUTEROL - como tomar, etc...

    BitusDF,
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    Caveira Hard Core

  43. Relato de Cutting [Com Fotos]

    Dioni,
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    Dioni

  44. Relato cutting, efeitos do combo E.C. Com fotos.

    Musclezilla,
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    Arnold1989

  45. Óleo de cártamo funciona de verdade?

    renatobhmg,
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    renatobhmg

  46. Relato Bulk de 4500 Calorias Sem Esteroides

    Micael Silva,
    • 281 respostas
    • 34,1mil visualizações
    Body Muscle

  47. Dieta - Hipertrofia e Ciclo - Oxandrolona e Durateston

    thiagomag,
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    • 10,5mil visualizações
    Carlão

  48. Melhores alimentos para cutting

    Dionatan lopes,
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    • 2,7mil visualizações
    MxFit

  49. Refeiçao Lixo em cutting

    Darknezzz,
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    • 3,4mil visualizações
    MxFit

  50. Relato de experiência pessoal de dieta + treino!(com fotos)

    Dionatan lopes,
    • 43 respostas
    • 7,2mil visualizações
    Dionatan lopes

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