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Relatos sobre dietas

Fórum para relatos sobre dietas com a descrição dos resultados obtidos ao realizar dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura (emagrecer). Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.

  1. Dieta antes do 1º ciclo de oxan

    Boeing Querendo ser um Boeing de vez,
    • 3 respostas
    • 967 visualizações
    Apollo Galeno

  2. Dieta+Oxandrolona 20mg: em uma semana perna mais dura e dor de cabeça

    Japasenna,
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    Apollo Galeno

  3. Vocês ajudam quem começa praticamente do zero?

    Linesds,
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    LaNCe

  4. Dieta para tentar baixar %bf sem perder massa magra

    Escanor12,
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    • 2,5mil visualizações
    Escanor12

  5. Novos hábitos

    Diana2019,
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    Apollo Galeno

  6. Bulking

    Alan184,
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    • 601 visualizações
    Alan184

  7. Sobre logística de dietas

    andremachado,
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    Apollo Galeno

  8. % Gordura - Mudança de foco

    lucaseduardogt,
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    Apollo Galeno

  9. Avaliação de Dieta (PASSO A PASSO PARA BULK) - BULKING LIMPO

    Alexsander De Oliveira,
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    Alexsander De Oliveira

  10. Avaliação de dieta para começar na musculação

    Kauan Varella,
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    davidevh

  11. Posso comer batata inglesa e batata doce na dieta e na mesma hora sem problemas ?

    Luan Argel,
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    Kami Back

  12. Avaliação de dieta

    Deenis97,
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    Locemar

  13. Avalie por favor a Dieta para Reduzir BF, gordura abdominal e manter massa magra.

    alyssonlima,
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    davidevh

  14. 1° ciclo oxandrolona

    Ferdiame,
    • 3 respostas
    • 579 visualizações
    davidevh

  15. SUGESTÃO PARA DIETA

    Tamyres Pacheco,
    • 1 resposta
    • 729 visualizações
    Apollo Galeno

  16. Dieta com poucas proteínas de fonte animal e muitas proteínas de fonte vegetal é boa pra definição muscular ?

    Terra de Pantaleônia,
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    • 1,3mil visualizações
    Terra de Pantaleônia

  17. *Relato com fotos

    Tacio Oliveira,
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    • 687 visualizações
    Arnaldo Santos.

  18. Dieta para ganhar peso.

    Thales2020,
    • 1 resposta
    • 918 visualizações
    Visitante
    Visitante

  19. Meu peso não sobe e nem desce

    brendaleee,
    • 3 respostas
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    Locemar

  20. Não consigo comer tudo !

    Vini0000,
    • 12 respostas
    • 1,7mil visualizações
    TTEFrangoMutante

  21. Me AJUDEEEMMMMM

    Maria1989,
    • 0 respostas
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    Maria1989

  22. Quantas vezes por semana posso fazer aeróbico no pós-treino e não perder massa muscular?

    Felipe Boaventura,
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    fisiculturismo

  23. Faço dieta e jejum e não consigo perder peso!

    Minikaah,
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    Gamma

  24. Relato do Otavio - Treino, dieta cetogenica + clemb (endomorfo)

    Otavio Marco,
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    • 2,7mil visualizações
    Rasico

  25. Uso de fermento em pó em cutting

    Kely Plucinski Vieira,
    • 7 respostas
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    Visitante
    Visitante

  26. Emagrecimento e efedrina

    Nyx,
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    Carolini Rosa

  27. O cansativo dilema do falso magro

    Gus_Horse,
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    Visitante
    Visitante

  28. Dieta cetogênica: ficar trincado

    Kay Ruann,
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    Dra. Elissa Amaral da Cunha

  29. RELATO POKOYÔ FOTO

    Pokoyô,
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    • 156,2mil visualizações
    Pokoyô

  30. Dieta para Hormonizado - Clean Bulking

    FATERA,
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    • 4,5mil visualizações
    Gamma

  31. Dieta cutting, whey e termogênico

    plateplatee,
    • 4 respostas
    • 2,3mil visualizações
    Cavalo de Fogo

  32. PRE CONTEST - Paranaense IFBB Jr

    Rodrigo.lhs,
    • 23 respostas
    • 6mil visualizações
    Mestre

  33. Perdi 27 kg e agora não consigo mais perder peso!

    rubiin,
    • 19 respostas
    • 6,7mil visualizações
    rubiin

  34. Posso comer de 5 em 5 horas? Não consigo comer de 3 em 3 horas!

    matheuszkallbe,
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    • 5,2mil visualizações
    Drhugosimon

  35. BULK LIMPO sem suplementos

    skyisthelimit,
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    • 2,7mil visualizações
    Jefferson Motta

  36. Dieta com jejum intermitente, carbox e aplicação de enzimas e Musculação

    Larissa Oliveira,
    • 23 respostas
    • 6,6mil visualizações
    Larissa Oliveira

  37. Relato de bulking sem uso de AE's com fotos

    lionking,
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    Amads

  38. Dieta + Roxylean + Musc/Aero FOTOS

    nika01,
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    BAKUNIN

  39. Definição Muscular - Alimentação + suplementação com OxyElite Pro

    alezinhojr,
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    Sesseu

  40. Cutting com Sódio

    MsYuxx,
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    • 2,1mil visualizações
    Thomy Bombando

  41. Relato carbo cycling

    vitorferreira,
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    vitorferreira

  42. Depoimento sobre uso de CLEMBUTEROL - como tomar, etc...

    BitusDF,
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    • 136mil visualizações
    Caveira Hard Core

  43. Relato de Cutting [Com Fotos]

    Dioni,
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    • 14,9mil visualizações
    Dioni

  44. Relato cutting, efeitos do combo E.C. Com fotos.

    Musclezilla,
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    • 3,8mil visualizações
    Arnold1989

  45. Óleo de cártamo funciona de verdade?

    renatobhmg,
    • 2 respostas
    • 2,2mil visualizações
    renatobhmg

  46. Relato Bulk de 4500 Calorias Sem Esteroides

    Micael Silva,
    • 281 respostas
    • 33,5mil visualizações
    Body Muscle

  47. Dieta - Hipertrofia e Ciclo - Oxandrolona e Durateston

    thiagomag,
    • 1 resposta
    • 10,5mil visualizações
    Carlão

  48. Melhores alimentos para cutting

    Dionatan lopes,
    • 2 respostas
    • 2,7mil visualizações
    MxFit

  49. Refeiçao Lixo em cutting

    Darknezzz,
    • 4 respostas
    • 3,4mil visualizações
    MxFit

  50. Relato de experiência pessoal de dieta + treino!(com fotos)

    Dionatan lopes,
    • 43 respostas
    • 7,1mil visualizações
    Dionatan lopes

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