Skip to content

Relatos sobre dietas

Fórum para relatos sobre dietas com a descrição dos resultados obtidos ao realizar dieta para ganho de massa magra ou para perda de gordura (emagrecer). Não esqueça de indicar os alimentos envolvidos, o intervalo entre as refeições, se houve suplementação e outros detalhes importantes.

  1. Projeto verao cutting 3 meses com fotos sem camisa antes depois

    Joao Dieta,
    • 5 replies
    • 11k views
    Body Muscle

  2. Iniciante Continuar no Bulking ou Entrar em Cutting

    WILLIAN SILVA,
    • 6 replies
    • 3.7k views
    larissaeasestacoes

  3. Minha dieta por Dr Roberto Nogueira

    michelbs10,
    • 10 replies
    • 20.1k views
    Bunitinho

  4. frustada com meu braço, ajuda! c/ fotos :)

    Bululu,
    • 38 replies
    • 3.3k views
    Micael Silva

  5. Dieta Bulking Limpo (Ajuda)

    WalidCosta,
    • 2 replies
    • 5.7k views
    Marcela Berruel

  6. Lipostabil - Relato com fotos.

    Rudizão,
    • 35 replies
    • 58.4k views
    admin

  7. Relato emagrecimento com reeducação alimentar + academia

    Girl Curly,
    • 60 replies
    • 13.5k views
    Girl Curly

  8. RELATO DIETA METABÓLICA DR MAURO DI PASQUALE- COM BIOIMPEDÂNCIA SEGMENTADA POR AREA

    BARBIE ESTETIC,
    • 5 replies
    • 3.3k views
    BARBIE ESTETIC

  9. Avaliação dieta cutting jonathan1823

    jonathan1823,
    • 27 replies
    • 5.2k views
    Dioni

  10. Dura para mulheres

    lucie,
    • 16 replies
    • 53.1k views
    RHAONY

  11. Dieta(herbalife) + Oxy + Quitosana com Espirulina

    Oliveira_85,
    • 1 reply
    • 3.5k views
    Oliveira_85

  12. Amendoim e castanha atrapalha?

    EriiCoo,
    • 8 replies
    • 5.1k views
    Brainstrong

  13. A DIETA BARIÁTRICA

    Pokoyô,
    • 29 replies
    • 3.4k views
    Pokoyô

  14. Posso trocar batata doce por mandioca no pré treino

    thaylonl,
    • 4 replies
    • 10.5k views
    thaylonl

  15. Lipo 6Black Uc Relatos + Fotos

    pedroqueiroz,
    • 27 replies
    • 3k views
    TaylorTms

  16. Growth Suplements - malto embolotou

    evoluindo,
    • 8 replies
    • 1.9k views
    evoluindo

  17. Planos-Proximo bulk (sujo)

    Micael Silva,
    • 23 replies
    • 5.4k views
    Micael Silva

  18. Cutting SUPER HD CELLUCOR

    Wendelm2,
    • 14 replies
    • 5.2k views
    Anathema

  19. Kabul e seu cutting

    Kabul,
    • 111 replies
    • 12.8k views
    Kabul

  20. SOCORRO MAROMBADA

    josedalava,
    • 80 replies
    • 9.7k views
    ippo

  21. Relato - Dieta Hipertrofia para Mulheres

    Ju!,
    • 40 replies
    • 22.2k views
    Anathema

  22. EU VIM PRA DESTRUIR OS MITOS

    Pokoyô,
    • 62 replies
    • 5.3k views
    josedalava

  23. Dieta de Cutting - Eliminação de 13 kg

    FilipeRG,
    • 9 replies
    • 3.8k views
    FilipeRG

  24. 5 kg massa muscular em 1 mes... normal?

    joaofelipegurjao,
    • 10 replies
    • 3.7k views
    Bryaan

  25. Análise em Dieta para Hipertrofia

    Mai S,
    • 28 replies
    • 4.7k views
    Anathema

  26. Geléia de Mocotó

    Katabolisando,
    • 21 replies
    • 15k views
    nixor

  27. Dieta para definição - com foto

    terryb,
    • 27 replies
    • 4.1k views
    terryb

  28. Ajuda na dieta: ficar tonificada e magra para o verão!

    Bruna Nunes,
    • 52 replies
    • 5.8k views
    Bruna Nunes

  29. Relato de dieta Cutting (fotos semanais!)

    allanpega,
    • 61 replies
    • 35.7k views
    CCP1301

  30. Dieta Cutting - Avaliem a Tabela Vai !

    Anathema,
    • 7 replies
    • 4.6k views
    wtmorandi

  31. RELATO BULK LIMPO(FOTOS SEMANAIS)-PAINKILLER LOOL

    Painkiller12,
    • 146 replies
    • 21.2k views
    wtmorandi

  32. Diário de Dyma-Burn Xtreme c/ Efedrina - Relato Completo

    lipebrsp,
    • 27 replies
    • 53.6k views
    miostatina

  33. Relato mensal BULKING (1/3/2012)

    spartakus,
    • 43 replies
    • 5k views
    spartakus

  34. Dieta Trimestral ---> Setembro a dezembro.

    -HUNTER-,
    • 38 replies
    • 4k views
    -HUNTER-

  35. Relato Cutting+Dilatex+Fotos

    Painkiller12,
    • 27 replies
    • 6.1k views
    Painkiller12

  36. Relato Cutting - Rage.

    Rage.,
    • 24 replies
    • 3.3k views
    Rage.

  37. BULK LIMPO (8 semanas)

    _Hulk,
    • 6 replies
    • 2.5k views
    _Hulk

  38. Avaliem meu cutting.. Com fotos Semanais

    Alisonknot,
    • 89 replies
    • 11.3k views
    Alisonknot

  39. [RELATO] Dieta+Treino

    Pedro Castanho,
    • 26 replies
    • 3.3k views
    Pedro Castanho

  40. Foto Meu Café Da Manhã

    Matheusbp,
    • 29 replies
    • 16.1k views
    Taerone

  41. [Relato] Dieta Radical + E.C + FOTOS!

    schalata,
    • 36 replies
    • 6.3k views
    Heraldo Costa

  42. Magreza excessiva - COBAVITAL ou BUCLINA

    Antonella.Dias,
    • 7 replies
    • 72.9k views
    andre_cm

  43. Relato Dieta + Creatina

    Caioapm,
    • 115 replies
    • 11.5k views
    vitorferreira

  44. Dieta para Hipertrofia - Procede? (Avaliação)

    Bruno__AP,
    • 14 replies
    • 7k views
    vitorferreira

  45. Dieta Para Ganhar Massa Muscular (avaliação)

    vynnus,
    • 11 replies
    • 3.8k views
    Heraldo Costa

  46. Dieta Cutting Recente - Dicas E Avaliação

    Masch,
    • 6 replies
    • 4k views
    Wellington Rangel

  47. Dieta + Terino - Perda de gordura

    Celo.fay,
    • 46 replies
    • 9.2k views
    Adelheiden

  48. [relato] - Reign Darkcyde

    Don_ON,
    • 3 replies
    • 7.2k views
    Don_ON

  49. [Relato] Bulking

    Alanz1338434920,
    • 89 replies
    • 8.8k views
    KaBaLL

  50. RELATO - Ganho de massa muscular e definição em 4 meses

    Ninja_xrm,
    • 22 replies
    • 8.8k views
    Wandir Reis

Account

Navigation

Search

Search

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.