Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Nutrição Esportiva

  1. Acredito que agora vai, ajuda para definir!!!

    Natanael · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 436 visualizações
    Natanael

  2. Dieta adequada para a perda de gordura corporal sem ferrar o metabolismo

    Marcia_B · em Relatos sobre dietas
    • 35 respostas
    • 4k visualizações
    AnnaP

  3. Começar o uso de Oxa / Creatina / Whey / BCAA

    priscillaassis · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 811 visualizações
    Foston

  4. Entenda o que é "BULK" e "CUT", e quais suplementos utilizar

    ippo · em Tópicos sobre nutrição
    • 73 respostas
    • 127,9k visualizações
    Maah

  5. DIETA ESTÁ BOA?

    aerodp · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 418 visualizações
    FaBHana

  6. Magra, mãe, ajuda para aumentar massa muscular

    BibiA · em Tópicos sobre nutrição
    • 49 respostas
    • 4,7k visualizações
    Sussu

  7. Bom dia me chamo Maria Eduarda, tenho 20 anos, espero que possam me ajudar minha porcentagem de gordura esta alta e não estou satisfeita com meu corpo, não sigo nenhuma dieta no momento mas tento manter uma alimentação saudável. Obrigada!

    MarEdu · em Tópicos sobre nutrição
    • 12 respostas
    • 1,4k visualizações
    Sussu

  8. AJUDA NA DIETA

    gabrielsp1 · em Tópicos sobre nutrição
    • 7 respostas
    • 580 visualizações
    Apollo Galeno

  9. Cutting ou bulking?

    Lucas___ · em Tópicos sobre nutrição
    • 5 respostas
    • 661 visualizações
    Agan81

  10. Preciso perder 9% de BF

    Lucas___ · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 529 visualizações
    FaBHana

  11. Dieta para não ferrar o metabolismo

    Marcia_B · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 647 visualizações
    thaysf

  12. Desta vez que levar meu ciclo a sério!

    Thatacalv · em Relatos sobre dietas
    • 59 respostas
    • 6,1k visualizações
    Bárbara

  13. Ingestão calórica durante dias de cardio pesado.

    andreldpe · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 303 visualizações
    FaBHana

  14. Ajuda para mudar o Físico

    Juniorlima12 · em Relatos sobre dietas
    • 0 respostas
    • 388 visualizações
    Juniorlima12

  15. Ajuda no cutting

    Rocket · em Tópicos sobre nutrição
    • 9 respostas
    • 678 visualizações
    Rocket

  16. Quero emagrecer, perder gordura e ganha massa magra

    Lilian Sabiao · em Tópicos sobre nutrição
    • 8 respostas
    • 705 visualizações
    Apollo Galeno

  17. Avaliação dieta cutting

    JeanKleber · em Relatos sobre dietas
    • 9 respostas
    • 1,1k visualizações
    Apollo Galeno

  18. Avaliação dieta perder gordura

    JoaoGoularte · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 456 visualizações
    FaBHana

  19. Me ajudem a montar uma dieta!

    Nicoly rdg · em Tópicos sobre nutrição
    • 4 respostas
    • 729 visualizações
    Apollo Galeno

  20. Concurso - emagrecer 26KG em 2 meses e 10 dias

    Gabinete · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 306 visualizações
    Gabinete

  21. Mudando de armada para desarmada!

    Thais Ferreira · em Tópicos sobre nutrição
    • 12 respostas
    • 1,2k visualizações
    Thais Ferreira

  22. Ajuda dieta,treino emagrecimento

    Mary-dsv · em Relatos sobre dietas
    • 62 respostas
    • 5,5k visualizações
    Mary-dsv

  23. Dieta adequada para Pós Parto

    Débora Candido · em Tópicos sobre nutrição
    • 27 respostas
    • 2,8k visualizações
    Apollo Galeno

  24. MAGRO e SEDENTÁRIO não consigo aumentar massa muscular

    Adriano Melo · em Tópicos sobre nutrição
    • 15 respostas
    • 1,4k visualizações
    Apollo Galeno

  25. Pele do peito de frango posso comer ou tenho que retirar , ela é saudável ?

    RF STRYKER · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 379 visualizações
    Visitante
    Visitante

  26. Preciso de ajuda na dieta. :(

    Andretimao89 · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 479 visualizações
    Apollo Galeno

  27. Dificuldade absurda para perder gordura no abdomen mesmo em deficit

    Ocoelho · em Tópicos sobre nutrição
    • 148 respostas
    • 23,2k visualizações
    Ocoelho

  28. Ajudem um jovem sonhador

    Gabriel Adão · em Tópicos sobre nutrição
    • 27 respostas
    • 2,4k visualizações
    Apollo Galeno

  29. Ajuda com treino e dieta para hipertrofia , com 4 meses de treino.

    Danilo Araújo · em Relatos sobre dietas
    • 21 respostas
    • 3k visualizações
    FaBHana

  30. Ajustes na dieta bulking

    Rocket · em Relatos sobre dietas
    • 13 respostas
    • 2,5k visualizações
    Rocket

  31. Proteína diária apenas para manutenção da massa magra AJUDEM

    Karolines2 · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 722 visualizações
    Apollo Galeno

  32. Low carb - mito ou verdade?

    Visitante FitCoupleHim · em Tópicos sobre nutrição
    • 14 respostas
    • 2,1k visualizações
    Pokoyô

  33. Qual a quantidade mínima de proteína para poder criar massa muscular ???

    Musculação Natural · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 371 visualizações
    fisiculturismo

  34. Receitas para secar em 30 dias! Funciona!

    fisiculturismo · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 988 visualizações
    Apollo Galeno

  35. Avaliação Macros Cutting BF Alto (dúvidas)

    hewhomustnotbenamed · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 541 visualizações
    Visitante
    Visitante

  36. Me ajudem na dieta!!

    TheCapix · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 414 visualizações
    TheCapix

  37. BULKING LIMPO VS BULKING SUJO

    VINICIUS SANTOS · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 568 visualizações
    VINICIUS SANTOS

  38. AJUDA - BAIXAR BF ABAIXO DE 16% FEMININO

    Carolina · em Relatos sobre dietas
    • 4 respostas
    • 991 visualizações
    Apollo Galeno

  39. MOCOTÓ É MESMO UMA ALIMENTO COM MUITA PROTEÍNA ?

    douglas380 · em Tópicos sobre nutrição
    • 9 respostas
    • 72,2k visualizações
    sulflair

  40. Uma dúvida com macros na dieta de cutting

    Prince · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 618 visualizações
    Apollo Galeno

  41. Montar dieta low carb

    felipe.santtana · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 553 visualizações
    Apollo Galeno

  42. Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.

    Lu Flor · em Tópicos sobre nutrição
    • 6 respostas
    • 759 visualizações
    Apollo Galeno

  43. Preciso de ajuda com dieta e treino

    Acnaib · em Relatos sobre dietas
    • 23 respostas
    • 2,6k visualizações
    Apollo Galeno

  44. AJUSTE DE DIETA

    Thekingviini · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 415 visualizações
    Sleep

  45. Dúvidas sobre dieta em individuo hormonizados

    Fiona · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 747 visualizações
    Apollo Galeno

  46. Ajuda - Iniciando ganho de massa após emagrecer - Treino + Nutrição

    ph8614 · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 529 visualizações
    Apollo Galeno

  47. HiperCalórico caseiro: leite integral, amendoim e aveia

    Ultra Frango · em Tópicos sobre nutrição
    • 47 respostas
    • 10,1k visualizações
    fisiculturismo

  48. Ajuda com dieta

    Lary Sonza · em Relatos sobre dietas
    • 2 respostas
    • 432 visualizações
    Apollo Galeno

  49. ajuda com dieta e treino

    ROBERTA KELIN BORGES MUNERATO · em Tópicos sobre nutrição
    • 37 respostas
    • 3,9k visualizações
    Apollo Galeno

  50. NOVO RELATO DO POKOYO e o segredo do emagrecimento.

    Pokoyô · em Relatos sobre dietas
    • 326 respostas
    • 53,2k visualizações
    Pokoyô

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.