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Nutrição Esportiva

  1. Acredito que agora vai, ajuda para definir!!!

    Natanael · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 425 visualizações
    Natanael

  2. Dieta adequada para a perda de gordura corporal sem ferrar o metabolismo

    Marcia_B · em Relatos sobre dietas
    • 35 respostas
    • 3,9k visualizações
    AnnaP

  3. Começar o uso de Oxa / Creatina / Whey / BCAA

    priscillaassis · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 778 visualizações
    Foston

  4. Entenda o que é "BULK" e "CUT", e quais suplementos utilizar

    ippo · em Tópicos sobre nutrição
    • 73 respostas
    • 127,6k visualizações
    Maah

  5. DIETA ESTÁ BOA?

    aerodp · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 382 visualizações
    FaBHana

  6. Magra, mãe, ajuda para aumentar massa muscular

    BibiA · em Tópicos sobre nutrição
    • 49 respostas
    • 4,3k visualizações
    Sussu

  7. Bom dia me chamo Maria Eduarda, tenho 20 anos, espero que possam me ajudar minha porcentagem de gordura esta alta e não estou satisfeita com meu corpo, não sigo nenhuma dieta no momento mas tento manter uma alimentação saudável. Obrigada!

    MarEdu · em Tópicos sobre nutrição
    • 12 respostas
    • 1,4k visualizações
    Sussu

  8. AJUDA NA DIETA

    gabrielsp1 · em Tópicos sobre nutrição
    • 7 respostas
    • 568 visualizações
    Apollo Galeno

  9. Cutting ou bulking?

    Lucas___ · em Tópicos sobre nutrição
    • 5 respostas
    • 652 visualizações
    Agan81

  10. Preciso perder 9% de BF

    Lucas___ · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 522 visualizações
    FaBHana

  11. Dieta para não ferrar o metabolismo

    Marcia_B · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 625 visualizações
    thaysf

  12. Desta vez que levar meu ciclo a sério!

    Thatacalv · em Relatos sobre dietas
    • 59 respostas
    • 5,9k visualizações
    Bárbara

  13. Ingestão calórica durante dias de cardio pesado.

    andreldpe · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 293 visualizações
    FaBHana

  14. Ajuda para mudar o Físico

    Juniorlima12 · em Relatos sobre dietas
    • 0 respostas
    • 374 visualizações
    Juniorlima12

  15. Ajuda no cutting

    Rocket · em Tópicos sobre nutrição
    • 9 respostas
    • 656 visualizações
    Rocket

  16. Quero emagrecer, perder gordura e ganha massa magra

    Lilian Sabiao · em Tópicos sobre nutrição
    • 8 respostas
    • 686 visualizações
    Apollo Galeno

  17. Avaliação dieta cutting

    JeanKleber · em Relatos sobre dietas
    • 9 respostas
    • 1,1k visualizações
    Apollo Galeno

  18. Avaliação dieta perder gordura

    JoaoGoularte · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 440 visualizações
    FaBHana

  19. Me ajudem a montar uma dieta!

    Nicoly rdg · em Tópicos sobre nutrição
    • 4 respostas
    • 713 visualizações
    Apollo Galeno

  20. Concurso - emagrecer 26KG em 2 meses e 10 dias

    Gabinete · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 293 visualizações
    Gabinete

  21. Mudando de armada para desarmada!

    Thais Ferreira · em Tópicos sobre nutrição
    • 12 respostas
    • 1,2k visualizações
    Thais Ferreira

  22. Ajuda dieta,treino emagrecimento

    Mary-dsv · em Relatos sobre dietas
    • 62 respostas
    • 5,2k visualizações
    Mary-dsv

  23. Dieta adequada para Pós Parto

    Débora Candido · em Tópicos sobre nutrição
    • 27 respostas
    • 2,7k visualizações
    Apollo Galeno

  24. MAGRO e SEDENTÁRIO não consigo aumentar massa muscular

    Adriano Melo · em Tópicos sobre nutrição
    • 15 respostas
    • 1,4k visualizações
    Apollo Galeno

  25. Pele do peito de frango posso comer ou tenho que retirar , ela é saudável ?

    RF STRYKER · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 370 visualizações
    Visitante
    Visitante

  26. Preciso de ajuda na dieta. :(

    Andretimao89 · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 459 visualizações
    Apollo Galeno

  27. Dificuldade absurda para perder gordura no abdomen mesmo em deficit

    Ocoelho · em Tópicos sobre nutrição
    • 148 respostas
    • 22,7k visualizações
    Ocoelho

  28. Ajudem um jovem sonhador

    Gabriel Adão · em Tópicos sobre nutrição
    • 27 respostas
    • 2,3k visualizações
    Apollo Galeno

  29. Ajuda com treino e dieta para hipertrofia , com 4 meses de treino.

    Danilo Araújo · em Relatos sobre dietas
    • 21 respostas
    • 2,8k visualizações
    FaBHana

  30. Ajustes na dieta bulking

    Rocket · em Relatos sobre dietas
    • 13 respostas
    • 2,4k visualizações
    Rocket

  31. Proteína diária apenas para manutenção da massa magra AJUDEM

    Karolines2 · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 703 visualizações
    Apollo Galeno

  32. Low carb - mito ou verdade?

    Visitante FitCoupleHim · em Tópicos sobre nutrição
    • 14 respostas
    • 2,1k visualizações
    Pokoyô

  33. Qual a quantidade mínima de proteína para poder criar massa muscular ???

    Musculação Natural · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 357 visualizações
    fisiculturismo

  34. Receitas para secar em 30 dias! Funciona!

    fisiculturismo · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 979 visualizações
    Apollo Galeno

  35. Avaliação Macros Cutting BF Alto (dúvidas)

    hewhomustnotbenamed · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 529 visualizações
    Visitante
    Visitante

  36. Me ajudem na dieta!!

    TheCapix · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 405 visualizações
    TheCapix

  37. BULKING LIMPO VS BULKING SUJO

    VINICIUS SANTOS · em Tópicos sobre nutrição
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    • 555 visualizações
    VINICIUS SANTOS

  38. AJUDA - BAIXAR BF ABAIXO DE 16% FEMININO

    Carolina · em Relatos sobre dietas
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    • 983 visualizações
    Apollo Galeno

  39. MOCOTÓ É MESMO UMA ALIMENTO COM MUITA PROTEÍNA ?

    douglas380 · em Tópicos sobre nutrição
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    • 72,1k visualizações
    sulflair

  40. Uma dúvida com macros na dieta de cutting

    Prince · em Relatos sobre dietas
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    • 606 visualizações
    Apollo Galeno

  41. Montar dieta low carb

    felipe.santtana · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 540 visualizações
    Apollo Galeno

  42. Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.

    Lu Flor · em Tópicos sobre nutrição
    • 6 respostas
    • 727 visualizações
    Apollo Galeno

  43. Preciso de ajuda com dieta e treino

    Acnaib · em Relatos sobre dietas
    • 23 respostas
    • 2,6k visualizações
    Apollo Galeno

  44. AJUSTE DE DIETA

    Thekingviini · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 401 visualizações
    Sleep

  45. Dúvidas sobre dieta em individuo hormonizados

    Fiona · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 737 visualizações
    Apollo Galeno

  46. Ajuda - Iniciando ganho de massa após emagrecer - Treino + Nutrição

    ph8614 · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 518 visualizações
    Apollo Galeno

  47. HiperCalórico caseiro: leite integral, amendoim e aveia

    Ultra Frango · em Tópicos sobre nutrição
    • 47 respostas
    • 10k visualizações
    fisiculturismo

  48. Ajuda com dieta

    Lary Sonza · em Relatos sobre dietas
    • 2 respostas
    • 425 visualizações
    Apollo Galeno

  49. ajuda com dieta e treino

    ROBERTA KELIN BORGES MUNERATO · em Tópicos sobre nutrição
    • 37 respostas
    • 3,8k visualizações
    Apollo Galeno

  50. NOVO RELATO DO POKOYO e o segredo do emagrecimento.

    Pokoyô · em Relatos sobre dietas
    • 326 respostas
    • 52,7k visualizações
    Pokoyô

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