Nutrição Esportiva

Dia do lixo com excesso de besteiras não é recomendado?

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Qual é o melhor pão para a dieta?

Queijo derretido engorda mais ou é mito?

Cebola é carboidrato?

4 bolachas recheadas por dia atrapalham na perda de peso?

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Ovo cozido: comer com a gema é bom?

Azeite faz bem ao coração mesmo sendo uma gordura?

Zinco é essencial para hipertrofia?

Uma colher de sopa de AZEITE DE OLIVA ajuda os músculos no pós-treino?

Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!

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Baixar gordura urgentementeeeeeee 🥺🥺🥺

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UMA NOVA REFLEXÃO SOBRE REFEIÇÃO PÓS-TREINO

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Dieta recomposição corporal e perda de gordura (mulher)

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Queijo branco derretido é mais calórico e menos nutritivo?

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Whey caseiro?

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Essa dieta tem excesso de proteína e pouco carboidrato?

Avaliação/ajuda com a dieta

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Dieta e treino: tendência a acumular gordura na barriga

• 2

Não está crescendo? Não consegue descobrir o porquê? Entre aqui!

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Ajuda com treino e dieta para hipertrofia , com 4 meses de treino.

• 3

Ajuda dieta,treino emagrecimento

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PRECISO DE AJUDA COM DIETA - ACABEI COM MEU SHAPE DURANTE A PANDEMIA, NÃO CONSIGO EMAGRECER

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Preciso de Ajuda Para Diminuir Meu BF

Dia do lixo deixa a consciência pesada?

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Pururuca Protéica?

Não comer pão francês é um fato decisivo para perder gordura?

Pipoca é boa opção nas dietas?

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Ovos todos os dias pode causar colesterol alto?

MOCOTÓ É MESMO UMA ALIMENTO COM MUITA PROTEÍNA ?

• 2

Chá verde ajuda a emagrecer?

É verdade que nosso corpo consegue absorver no máximo 2g de proteína para cada kg corporal por dia?

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Seria uma boa adotar a gema de ovo como fonte de gorduras boas?

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Quero ganhar peso, como faço?

TRANSEXUAL: Perda De Músculos! Dieta Adequada?

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Como consumir linhaça e levedo de cerveja?

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Boa refeição pós-treino para hipertrofia?

NESTON: até que ponto pode prejudicar a dieta?

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Para definir preciso reduzir o consumo de sal? Ele causa retenção hídrica?

• 3

Quantos ovos posso comer por dia?

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[SECAR, PERDER PESO, TERMOGENICO, EXERCÍCIO] - O que fazer?

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Ajuda no tipo de dieta (Atualmente em déficit)

AJUDA PARA DIETA CUTTING+OXAND

• 2

Avaliação Dieta/ Direcionamento (Cutting)

• 2

Dieta cutting

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Desinflamar o Corpo

Amamentação X Anabolizantes

• 5

Primeiro cutting dúvidas

Iniciante com dúvidas sobre alimentação ideal e tipo de corpo.

• 3

Por que sua dieta falha?

Como montar sua dieta: passo a passo