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Eu quero sabe agora que já fez um tempinho esse suplemento venho pro Brasil, alguém já tomou isso e faz efeito? ou tudo que falam por aew é lenda?

E ai galera, Bem, tenho 20 anos, a um semana atras tomei minha ultima dose de 1,5mls de stanazolol, onde foram ciclados 15 mls de stano e 6mls de durateston. A uns dois dias atras estou sentindo uma bolinha no meu peito esquerdo e sinto ele meio inxado. Está claro na foto a diferença entre os dois mamilos. Não tomei tamoxifeno durante o ciclo. Gostaria de saber o que voces acham? Devo tomar o tamoxifeno agora?

Gostaria de saber se alguém já comprou nesse site bodybuilding.com, já li alguns tópicos de gente que já comprou, só que são muito antigos, então não sei se ainda eh a mesma coisa.... como fez na alfândega?? vlw, bons treinos, abracos

seguinte gente , to 4 dias sem fumar cigarros , fumei uma media de 2 anos , maconha to apenas 1 dia , a 3 anos aproximadamente , resolvi parar com td e dar prioridade a academia , entao vamos ao que importa ... foram 3 dias sem cigarros e com maconha pra tentar amenizar os colateral da abstinencia , mais acontece que nao deu mt certo , e hoje eu decidi que nao ia fuma maconha mais tbm , os sintomas é gripe , corpo mole , tosse com catarro, feridas na boca , febre e umas dor de cabeça de leve , ja tinha feito uma tentativa uns tempo atraz mais nao resisti e tive a ' recaida ' , to tentando novamente , só que a gripe ta muito zika , eu queria saber se tomar vitamina C…

Fala Galera to pensando em começar um ciclo com H-stane que é uma formula identica a do Halovar que está no mercado atualmente, depois de muito pesquisar construi uma dieta e uma boa suplementação, pra melhorar os ganhos,mas sou meio iniciante no assunto faz só seis meses que treino. Bem Meu objetivo é Ganhar massa muscular e conseguir pelo menos um minimo de definição, Atualmente tenho 17 anos 1,86 cm de altura 84 Quilos: Aqui está os produtos que eu estou pensando em tomar.. ja estou com o dinheiro na mão fiz as contas tudo vai dar cerca de 1200 reais mas não quero gastar sem antes saber se realmente vai valer apena, Eai o que vocês acham ? Durante o Ciclo :H-S…

procurei assutos relacionados, mas os que eu encontrei falam de dor de gargante ... boa pessoal, sou novo no forum e tambem nos esteroides. tenho 33 anos malho desde os meus 24 anos porem numca com muita intensidade. porem nestes ultimos 6 meses me dediquei mais e arrisquei uma coisa um pouco mais forte que os suplementos que eu costumava tomar. comprei um Hstane e gostei muito dos resultados e conversando com um brother meu ele me falou da durateston. entao comprei 16 durateston(land) fui fazer a minha primeira aplicacao (2ª e 5ª), ai eh que vem a minha duvida. no momento da aplicao foi traquilo, nao doeu e a noite senti um pouco de dor. mas no outro dia comecou a…

quais sao carnes magras, as que contem pouca gordura? eu me refiro a vermelha, nao frango, peixe. obrigado.

Olá, malho ja vai fazer 1 ano e primeiramente minha intenção era somente ganho de massa. Agora, pretendo secar pra conseguir uma maior qualidade muscular, com o uso do franol + cafeina durante 15 dias. Dados: 19 anos 55 kg Altura: 1,69 Cintura: 70 cm Abdomen: 78 cm Quadriceps: Esquerdo - 57 cm Direito - 58,5 cm Quadril: 98 cm Dieta: 20:00 - aveia com leite, 1 ovo cozido 11:00 - gelatina e 1 fruta 13:00 – Frango grelhado ou peixe, verdura e salada 15:00 - 2 ovos cozidos. 18:00 - Pao integral com queijo e presunto, 1 fruta, cafe e franol. 20:30 - Whey Protein 21:30 - Salada e Frango grelhado ou peixe grelhado 23:30 - Albumina Dependendo da hora que eu ac…

Ola, A minha dieta é rica em peito de peru, ao invéz de requeijão eu substuí por ele. achei uma ótima escolha senti resultados com essa mudança, porém o peito de peru é caro e estava querendo comprar ele em peça e me deparei que após fatiado ele dura apenas 4 dias dentro da geladeira, essa informação procede? como 500 gramas de peito em 5 dias, a peça tem +- 4Kg nessa conta vou fatiar os 4 Kg e consumir em 1 mes ou 1 mes e meio. mas fiquei preocupado com essa informação de durar paenas 4 dias após fatiado.

Estou com uma duvida referente a um 1 medicamento que estou tomando e creio que essa é uma duvida muito construtiva para quem estuda nessa área já que não encontrei quase nada com minhas pesquisas referente ao metabolismo dessas duas drogas. Tomo diaramente: 40mg - Procimax(Citalopram) A questão é sabendo que nosso organismo produz o hGH enquanto estamos dormindo quando entramos no estado REM juntamente o cortisol entra em declinio. Então tomar o citalopram é dar um tiro no pé? Pois o fator principal dele é cortar o estado REM e aumentar o nosso sono profundo, tudo isso gera a perda da produção do GH e o aumento do cortisol?

Galera estou com uma duvida que não quer calar. Irei começar um ciclo de h-stane mas não chego na conclusão de como fazer a TPC, já pesquisei em varios foruns e não chego na decisão mais correta. É necessario msmo um protetor Hepatico? Vi posts que diziam em tomar clomd e tamox, outros que diziam q não era necessario o tamox... Oq indicariam, o mais correto possivel? Ajuda galera, por favor /:

po galera aew blz queria a ajuda dos amigos aii to meio grilado aii eu utimamente to suplementando com opti-men 3 tables por dia+vitaminac 3mg dia + 1800mg de Alpha Lipoic Acid po em uma semana de uso ja suplementando direitin eu obitiver ums resultado asim tipo disposiçao força almento pra caramba ate meu primo noto nos treino muiito bom mais ate ai blz mais ultimamente eu to ficando xeio de manchinhas rochas como se fosse espinhas mmais axo q nao e espinhas mminhas costa ta xeia meu trapezio menos o rosto ai to meio bolado pq nunka tive espinha pra voce ter noçao ja usei ph e nunka criei nem se q 1 manchinha de espinha aii queria saber se eu to vaciland…

Como faço pra conseguir comprar os produtos Originais da GC? alguem pode me passar o contato por favor?

e ae Beleza? 1/Gostaria de saber quantas vezes os fisiculturistas se alimentam e de que hora em hora eles fazem isso e quantos kg por dia eles ingerem? 2/Quantas vezes por semana eles treinam?Quantas horas geralmente tem de treino?

Bom, O sorteio é de um pacote de Fisio Whey No² de 1kg Data do sorteio 20 de dezembro de 2012 Fiquem a vontade para se inscrever! Meu presente de Natal pro forum. Gostaria de pedir a moderação, em especial o Ozaaru para organizar direito como os sorteios são feitos aqui no forum já que nunca participei de nenhum!

Fala galera, to aqui hoje pra relatar minha evolução em 8 meses de academia/boxe, aceito criticas, sugestões, o que for de ajuda, serve, lembrando que em janeiro meu peso era de 127kg, hoje meu peso é de 93kg. Janeiro/2012 Julho/2012 Agosto/2012 Postarei novas fotos de mês em mês.. FOTO DE HOJE - 22/08/12 PARTE DA FRENTE COMO PEDIDO..

Caros Amigos Estou começando a treinar agora e to querendo dar um empurrão p/ perder gordura rapidamente, há muito tempo qdo treinava tomava creatina e eventualmente algum termogenico ? li em algum tópico aqui no forum q não se toma termogenico c/ creatina, é isso mesmo... gostaria de saber se existe alguma relaçao. altura: 1,86 peso: 79,30 peso magro: 60,95 peso gordo: 18,35 % gordura: 23,13 (não riam !!!!) qdo treinava anteriormente usava creatina e obtinha bons resultados, vou começar de novo e se vcs puderem indicar uma boa marca tanto da creatina qto do termo agradeço. ps.: desculpe a ignorancia, é q sou bem leigo mesmo

“Para aqueles que não conseguiram manter a gordura corporal em um nível baixo com uma dieta de alta concentração de carboidrato, e para aqueles que fizeram exercícios religiosamente, hora após hora, semana após semana e não conseguiram ter o abdômen “trincado” e baixar a gordura, a abordagem de baixos carboidratos deve ser o ideal pra você” - Chris Aceto: Tudo o que você precisa saber sobre perda de gordura “Eu manipulo minha ingestão de carboidrato para transformar meu corpo em uma máquina de queimar gordura” - Chris Faild, campeão de fisiculturismo peso leve da Team Universe (um dos maiores fisiculturistas natural) O debate sobre poucos carbos versus muitos …

E ai... Estava planejando fazer um ABCDE no final do ano, e pesquisando sobre alguns métodos de treino li um pouco sobre o FST-7... Peço a ajuda de vcs para a montagem dele... fiz uma divisão, o que vocês acham? A: Peito/Panturrilha B: Costas/Antebraço OFF C: Quadriceps/Femural D: Ombro/Trapézio E: Biceps/Triceps Abd vou fazer 2x na semana, ainda não sei quais dias, vai depender do tempo que vai levar cada treino. Panturrilha, Trapézio e Antebraço não coloquei as séries e repetições por que não sei se faço o FST-7 neles, o que vocês acham? Peito Supino Inclinado 4x8 Supino Reto Halteres 4x8 Crucifixo Inclinado 4x8 Voador 7x8-12 P…

Whey Protein Optimum Amigos comprei meu primeiro Whey Protein da Gold standard optimum nutrition, comecei com o de 900gramas mais tenho uma grande duvida , e preciso da ajuda de voceis sou iniciante no mundo dos suplementos.. Porque o mesmo sabor o mesmo pote tem serviços diferentes, tem algus que tem 29 serviços ou dose e alguns 30 servicos 28 isso e normal so o gold standard que e assim ,,, outra duvida comprei meu whey numa loja aqui perto de casa veio lacrado tudo certinho , tem alguma dica para eu nao comprar falso , dizem que tem whey falso , e isso amigos me ajudem nessa ai .. comecei com esse Whey porque me falaram que eo melhor de todos esse whey …

Olá, Me chamo Priscila e no último dia 25 de novembro, após ser fumante 13 anos, decidi mudar radicalmente meus hábitos e claro, parar de fumar! Consegui com êxito parar de fumar, graças a Deus primeiramente, pois só Ele sabe o quanto eu queria parar mais não conseguia. E também a um remédio chamado BUP, que além de controlar a ansiedade ele controla o apetite e é um anti depressivo também. Tomei esse remédio por 12 dias, largando totalmente o cigarro e o melhor, sem sofrimento! Resolvi procurar relatos de ex-fumantes na internet para ver dicas de como reorganizar minha vida sem o cigarro, mas e deparei com um monte de depoimento de ex-fumantes que engordaram …

comecei um bulk faz 1 mes e nesse periodo eu ganhei 5 quilos, passei de 71 para 76, circunferencia do braço de 33 para 36, enfim em apenas 1 mes eu considero que obtive bons ganhos , mas o problema é q to perdendo definiçao..... enfim minha pergunta é.. como vcs lidam com isso,continuam o bulk na boa ou da uma regulada e dpois parte para o cutt intenso??? pretendo fzer o bulk ate março no maximo abril.

bom pessoal, treino a 8 meses.. entrei com 60kg e hoje estou com 80kg. aumentei 8cm de abdomem. estou muito incomodado com o pouco de excesso de gordura no abdomem.. vcs comcordao que eu faça cutting? como poderia encaixar aerobico no treino? fotos------respectivamente:-depois e antes

Ola Amigos Avaliem a minha alimentação diária: Meu Objetivo: Perder gordura Visceral em Dieta ( 92 Cm de Abdomen ) Quero definir esta merda....Como é difícil pessoal !!!! Meu corpo é legal, bem definido, o problema é essa barriguinha.rs Não quero perder massa magra, minhas medidas são legais. Eu sei que em cutting temos que ter 3g/kl, mas vou tentar com pouco mais de 2g no total. Fica foda montar a tabela mantendo todas as proporções de carbo, proteinas e Gorduras. Mas aceito as sugestões ai. Tem muita fera aqui, ja li muito. TMB: 2635 - Moderadamente Ativo Montei minha tabela com 1828 Calorias (- 807 ) Acho que agora está legal !!! Eu Ac…

Olaaa pessoal, preciso da ajuda de vcs, bom treino a quase 10 anos sem intervalos... nunca ciclei, porem nesse tempo ganhei 14kg,mas o corpo agora parece que nao vai mais, estacionei .... e meu objetivo é ganhar massa qro volume....sempre pensei q nunca iria tomar mas andei pesquisando mto sobre isso,achei legal por ser uma droga leve para mulheres e resolvi experimentar, a mais ou menos 1 mes e meio comprei a oxan da landerlan de 5mg, tomei o primeiro comprimido isso era umas 17hs e fui treinar as 18:30... era treino d pernas, sempre treinei pesado, blz fiz o treino cheguei em casa por volta das 20hs senti baixar a pressao fikei gelada e mta ancia....por fim vomitei atac…

Bom... Comecei a fazer academia com 15 Anos Com 1,72m E 55Kg E tinha 29Cm de Braço Apos 1 Ano de academia Estou com 1.82m e 72Kg Com 38.3cm De braço Queria Crecer mais um Poco. Algum Tipo de Suplemento e bom para tomar ou so msm uma Alimentaçao regular?

E disse que GH só funciona em quem tem deficiência na produção do mesmo, se eu usar GH meu corpo vai jogar todo o excesso para fora.

Olá, treino a 3 meses, comecei a levar a sério a 1 mês. Meu objetivo atual é aumento de força. Pretendo começar a uma rotina ABCABC, utilizando 85% de 1RM. Fica divido assim: Este é o meu primeiro treino que decido montar por conta própria, portanto podem haver alguns erros, peço para que vocês avaliem e me deem dicas de como melhora-lo. Abraços.

Primeiramente quero pedir desculpas, caso este nao seja o lugar certo de se falar de M-Drol, pois uns tratam ele como suplemento e outros como EA. Gostaria de saber se confere os ditos por ai que "M-Drol parou de ser fabricado"? Se realmente esse dito é verdadeiro, gostaria de saber se ja existe algum substituto ? vlw glr!

bom pessoal conversando com o oozaru e ele me diz que esse h-stane tem a mesma composição do halovar e como é mais recente a chance de falsificarem é menor e fiquei na dsuvida de qual usar.... http://www.monstersuplementos.com.br/produto-164-h_stane_dynamic_formulas_60_capsulas. aki pra vcs verem sobre ele

Amigos estou treinando para concursos público onde é exigido TAF com barra fixa pronada, preciso adquirir resistência e força para executar o exercício . Minha duvida é: Devo fazer barra e flexão todos os dias ou alternar entre um dia barra e outro dia flexão? Abraços.

Havia parado com a academia por causa de uma lesão no pulso que quebrei. Após essa foto voltei a malhar, depois de 1 ano parado agora completo 1 ano de academia. obs: são 2 anos de academia, depois parei 1 ano sem praticar nenhuma atividade fisica, e agora completo 1 ano de academia e mais 1 ano que voltei a praticar o jj, gostaria tambem de umas series pra peito pois é o ponto fraco da minha genetica e ja tentei diversas series, abraços. PS: primeira postagem minha se errei alguma coisa peço desculpas.

IMPORTANTE:ganho de massa ( fase bulk ) e perda de gordura ( fase cutting ) são objetivos diferentes, que necessitam de dietas e treinos diferentes. O ganho de massa e perda de gordura simultaneamente ocorre comumente em iniciantes, porém nos mais avançados é raro e requer muita disciplina e organização na dieta e treino. MAIS SOBRE GASTO CALÓRICO E NUTRIÇÃO: 4. Tipos de alimentos: Proteínas: Para garantir o ganho de massa muscular o essencial é manter uma ingestão de 2 a 3 gramas de proteína por kg do corpo. Ex: Uma pessoa com 70kg deve ingerir 140g e por aí vai. Prefira fontes de proteína de alto valor biológico como carnes (frango, vermelha, peixe), leite e ovos. F…

Estava muito gordo, com 125 kg quando decidi entra na academia e fazer um regime serio, logo quando entrei comprei um LA óleo de cartamo e não comia muito quase nada para ser sincero, em um mes perdi muitos kilos não me lembro ai passei um mês sem ir para academia tomando apenas Fibras da FOREVER, emagreci mas um pouco e logo entrei na academia de novo e la eu estava com 15 kilos a menos 110 kg, agora estou a dois meses na academia e o peso sempre manteve o mesmo 110kg uma hora aumenta outra abaixa mas sempre nessa faixa e mudei minha alimentação nesses dois meses uma verdadeira reeducação alimentar com alguns dias de lixo. Então decidi compra um OEP. e cá estou primeir…

Olá, tenho 23 anos, 1.75m e 63kg, comecei a malhar em Janeiro do ano passado com incríveis 45kg, cerca de 11 meses depois, já com 67kg (consegui aproximadamente 20kg em 11 meses, oq achei muito bom) parei de malhar pois tive duas lesões seguidas (não foi por causa da musculação) e tive que fazer meses de fisio, fiquei cerca de 6 meses parado e perdi 10kg... enfim, voltei a malhar a cerca de 3 meses, já recuperei uma parte, hj estou com 63kg e queria começar a tomar alguma coisa pra dar uma forcinha porém não quero gastar muito, pelomenos não no começo... queria gastar ai aproximadamente 100 reais por mês, oq vcs me indicariam? Pra ganho de peso / massa muscular, e talvez …

PRA QUEM TA LISO PRÉ TREINO: 700 ML DE LEITE DESNATADO 2 COLHERES DE SOPA DE LEITE EM PÓ DESNATADO 3 COLHERES DE SOPA DE NESTON (vitamina pronta, PRA dar o gosto) 3 COLHERES DE SOPA DE GRANOLA 1 COLHER DE SOPA RASA DE AÇUCAR BATER NO LIQUIDIFICADOR POR 1 MINUTO E MEIO. TOMAR TUDO. PÓS TREINO: MESMOS INGREDIENTES, ACRESCENTANDO AS 2 COLHERES DE SOPA DE ALBUMINA. TOMAR TUDO DEPOIS COMA UM OU DOIS PAEZINHOS INTEGRAIS, TOMANDO SEUS COMPRIMIDOS DE BCAA CASO TENHA. Pessoal, nessa receita tem proteina e praticamente 0 gordura

em breve tera video com assuntos sobre nutrição e musculação . Aguardem.

então turma, tava vendo aqui um site de venda de esteroides orais e achei alguns realmente interessantes, por favor, não considerem o site como um site confiável, estou mostrando apenas o fato de que ele tem esteroides orais interessantes com videos explicativos e tudo o mais. não tenho nenhuma referencia do site e não o considero confiável, não faria uma compra neste site e recomendo que não o façam. Ele serve apenas como fonte de informação aqui neste tópico. http://www.buysteroids.com/

E ae galera, suave ? Bom... eu preciso muito saber se o que eu estou pensando tomar durante o mes de janeiro vai valer a pena. Eu tenho 19 anos, peso 67kg com 1,76m Gostaria de montar um treino totalmente voltado pra hipertrofia muscular e então resolvi comprar os seguintes suplementos: - Whey - Massa - Halovar - Creatina - BCAA - Albumina Fora o Halovar, ainda preciso comprar todos os outros... Quais voces indicariam de acordo com o custo x beneficio ( não pretendo gastar mais que 300 R$ ) e como tomar ? Vale a pena treinar de manhã e de noite ? Valeu, abraço.

Estou fazendo o ciclo com o oxandrolona, amanhã inicio a terceira semana. De efeito colateral,venho sentindo o clitoris inchado e tbm venho sentindo dores nas mamas, será que é normal essa dor?? Tomo 20mg por dia de 12h em 12h e ao iniciar a terceira semana começo com 30mg por dia de 8 em 8 horas. Outra dúvida, tenho silicone, isso atrapalha alguma coisa?? Pois já me disseram q quem tem silicone não pode tomar nenhum tipo de anabolizante. É o meu primeiro ciclo, e confesso que dá um medinho rsrs.

Há muito tempo atrás meu profº usava isso na forma sublingual...tomei uma única vez, mais nem lembro do efeito. Alguém sabe se existe isso ainda??? Os mais "antigos" devem lembrar. Esse era o pré-workout da época...também conhecido como smilax.

a base do meu ciclo é Durateston x Stanazolol por 30 dias.. e mais 30 dias de Durateston x Oxandrolona, como estava com uma dor muito forte na clavicula semana antes de começa ciclo resolvi colocar 1 deca por semana so pra alivar as dores. Vamos la^: Estou tomando 3 durateston por semana, seg quar, sex.. e Stanazolol todos os dias 1 ml! 1 deca por semana junto com 1 Durateston, e estou usando HCG tambem.. 500ui a cada 4 dias.. o nivel esperma es´tá otimo bem forte etc.. testiculos tao legaais tb o hcg ta segurando a Atrofia testicular.. mas o meu caso é o seguinte. Antes de começar o ciclo estava com meu libido muito bom... excelente pra um homem de 35 anos.. dava semp…

Clenbuterol O cloridrato de clenbuterol substância também está disponível em várias outras formas de administração, incluindo xaropes, gotas, líquidos, aerosóis , soluções injetáveis, e grânulos. Desde que os atletas geralmente preferem tablets, fabricantes e nomes comerciais que oferecem esta versão oral são listados. Descrição do produto Clenbuterol é um composto muito interessante e notável. Não é um hormônio esteróide mas um beta-2-symphatomimetico. Os seus efeitos, porém, podem por todos os meios serem comparados com os de esteróides. Semelhante a uma combinação de Winstrol Depot e Anavar, Clenbuterol pode causar um sólido, crescimento muscular altamente qualita…

Galera boa é o seguinte , voces podem falar que os pack's brasileiros = lixo mas eu tenho 7 meses de treino sou considerado novo , nao sou aguniado , quero ganhar experiencia e tenho muita paciencia. eu tenho uma duvida sobre o blade n.o.explode darkness e Mega Pack Nitro Shock Darknees NO3 , eu quero usar um desses dois e compra uma Creatina . Qual que voces acham melhor em questao de Custo x Beneficio ? , porque o blade so tem Marketing mas falam que é uma bosta , eu nunca usei e o mega pack um amigo meu ta usando e ele relatou que da muita força , ganho de masso . o que vcs acham ?

meu irmão falou dele pra mim mas numca ouvi fala...alguem sabe a respeito dele se é um eas...e tals?? http://www.ortomoleculardrhigashi.med.br/avancos_cientificos.aspx?id=5

Galera, tenho 3 anos de treino, sendo quase 2 anos levando a sério. Nunca ciclei. Tenho 24 anos. 1,85m. BF entre 15-16% (Estou em bulk desde julho, atualmente com 95kg). Vou finalizar o bulk fim do mês, em janeiro começo a diminuir as calorias pra começar o cutting. Antes do ciclo, pretendo chegar em 12-13% de BF só na dieta. Provavelmente vou fazer esse ciclo em Abril. Eu dei uma pesquisada legal, li vários relatos, montei esse ciclo abaixo. 1-8 Enantato USPLabs ou Ciclo-6 (600mg/semana) 1-6 Oxan (60mgs tsd manipulado) 5-10 Stano (50 mg RWR) - 2ml dsdn É meu primeiro ciclo e quero ir de leve, quero ver como o corpo vai reagir, os resultados, etc. Abaix…

HJ TO NA QUINTA SEMANA DO STANOZOL E GANHEI DOIS QUILOS , MAIS TO ME SENTINDO UM POUCO INCHADO E GANHEI UNS 2 KG, É NORMAL .REPAREI QUE MINHA URINA TÁ MUITO AMARELADA O QUE SERÁ

E ai gente, lá na faculdade é muito tranquilo almoçar, tem um restaurante ótimo com um cardápio bem completo, me farto lá e é barato.Aproveitando, eles também tem o sistema de quentinhas e não cobram por isso, daí eu termino de almoçar por volta de 13:00hrs e faço minha quentinha pra comer mais tarde, por volta das 16hrs.O almoço é mais pesado e bem mais completo, na quentinha só ponho frango e uma forma de carboidratos, purê de batata ou macarrão... O que acham? Fico com medo de carregar a quentinha por tanto tempo nesse calor e ela estragar, já que é de aluminio a proteção...Tá muito comum as contaminações por infecção alimentar. Alguma sugestão? abraços

Como que faz pra ter um desses? Perguntei no face do forum onde estao postando diversas fotos com ele mas não responderam bah Será que é exclusivo???

keria saber se os 2 saum as mesmas coisas cum efeitos iguais sendo q a deposteron eh mais forte eh issu?? me explikem ai por favor a dif. dos 2