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Olá pessoal. Nome: Igor Braço: 30 (Frio) Peso: 62kg Idade: 20 Altura: 1,75 m Biótipo: Ectomorfo Frequência: 5 Vezes por semana (segunda, terça, quarta, quinta, sexta) Bom pessoal, estou começando a malhar agora e há alguns dias, venho pesquisando sobre treinos para maximizar o meu objetivo que é: HIPERTROFIA. Como sou ECTOMORFO, sou magro e tenho bastante dificuldade para ganhar massa muscular, mas estou muito disposto a mudar essa situação, quero seguir minha dieta e meus treinos a risca, mas para isso preciso da ajuda de vocês para conseguir isso e espero que me ajudem. Malho há 1 mês e meio mais ou menos. Já adquiri um pouco de força e resistência, mas pr…

Eae galera, blz ? então, estou fazendo um ciclo de Deposteron x Stano 1-8 (200mg na segunda e 200mg na quinta) Deposteron 1-7 (100mg DSDN) Stano E começei a sentir sensibilidade nos mamilos, entao comprei tamoxifeno e tomei 40mg, isso foi no sábado, e domingo tomei 20mg. e hoje meus mamilos estavam um pouco saltados e meio durinhos :S estou com um pouco de medo. entao tomei mais 40mg de tamoxifeno. estou na primeira semana do ciclo. se essa sensibilidade não passar, estou pensando seriamente em tomar altas doses de tamoxifeno, tipo 140mg e parar com o deposteron. e continuar apenas com o stano. o que acham ??? Preciso de ajuda. Flw.

Fala Galera, tudo bem ? antes de mais nada quero dizer que em outros tópicos tem gente reclamando do uso do cara, produtos e etc... aqui vou deixar meu relato sobre o Hormotrop e o que esta acontecendo com meu corpo. Já estou na terceira semana de uso e vou relatando a evolução semana a semana, meu objetivo é ganhar pelo menos 7kg de massa. Fiz cirurgia bariatrica e cheguei a pesar 77kg, vou relatar e espero que vocês gostem. Inicio : 01/10/2012. Peso 81kg inicial / Altura 1,87 Treinamento : Seg a Sex / com personal ( Seg e Quinta Peito e Triceps / Terça e Sexta Costas e Biceps / Quarta Perna ) Consumo Diario : 3,5UI Vou tentar nesse periodo não mudar meu…

Ae galera, gostaria de uma ajuda de QUANDO tomar o Yellow Hornet Stacker 2 (Abelhinha) - NVE Pharmaceuticals. "Sugestão de Uso do Yellow Hornet Ingerir 2 cápsulas ao dia. " Mas qual o melhor horário!?!?! Eu malho a noite, e tava pensando em tomar 1cap no almoço, e 1cap 30 min antes do treino!! O QUE VOCÊS ACHAM!?!? tomo 1cap no almoço e 1cap antes do treino?? tomo as 2 caps 30 min antes do treino?? ou outra idéia!? vlws!!

Oi pessoal, sou nova por aqui. E gostaria de opniões sobre stano e oxan. Estou em dúvida se faço um ciclo de stano ou de oxandrolona, Levando em conta vários relatos que li, estou mais para oxandrolona. Porém, li relatos que oxandrolona foi usado em fase de cutting. Pelo que eu entendi, a oxan ajuda no ganho de massa magra, porém outras pessoas dizem que essa droga não presta e blá. Então comecei a cojitar a ipotese de fazer um ciclo de Stano, porém vi pessoas falando que stano tem muito colateral em mulher! Meu objetivo é Hipertrofia. Gostaria de ganhar 3 kilos de massa magra. uns 3 cm de perna e um pouco mais de bumbum, minha duvida maior é... A oxandrolona seria capa…

Comecei Hoje meu ciclo de Dura +Decaland naultima semana vou mandar stano tb ....assim que acabar posto as fotos do antes e depois +mais relato..... NUNCA DESISTA VOCÊ PODE VOCÊ CONSEGUE ^.^

Boa noite galera, DIETA ALTERADA PQ ACHO QUE DEI UMA ACUMULADA DE GORDURA NO ÚLTIMO MÊS CUTTING DO HUNTER – SEGUNDA A SÁBADO TREINO ABC COM 20 MIN. DE CORRIDA NO FINAL Desjejum – 08h00min: 15g de Albumina Naturovos 15g de Whey Protein Ethika 200 ml Iogurte light ou leite desnatado 30g de Aveia 1 cápsula de Multivitamínico All Inn Ethika 1 cápsula de Omega 3 5g de Glutamina Ethika Lanche da Manhã – 10h00min: 1 lanche com 2 fatias de pão integral ou 3 bisnaguinhas integrais + atum light ou peito de peru ou peito de frango + requeijão light + 5 cápsulas de Clorella Almoço – 12h00min 100g de arroz integral ou macarrão integral ou bat…

propagandas nao sao a alma do negocio aqui

Eai galera, estou procurando comprar um suplemento que me auxilie na dilatação das veias. Gostaria de saber atualmente qual o melhor suplemento vasodilatador no mercado ? Desde já obrigado

Salve salve pessoal, Este tópico tem mais o objetivo de compartilhar um tipo de informação que eu nunca encontrei em nenhum relato de uso de nenhum suplemento ou anabolizante. Fiz uso do Halovar seguindo as orientações encontradas em inumeros topicos existentes na comunidade e de acordo com o fabricante, repetir tudo isso é desnecessário. Eu dizer para vocês que o halovar deu resultado é complicado dizer pois tive ganhos sim, mas junto com o halovar iniciei treinamento com personal (que to chegando a conclusao que o prazer destes profissionais é ver o cliente sofrer.. kkk) e que elevou meu treino a um patamar muito mais alto sem duvida;. E tambem fiz uso de creat…

Bom pessoal, não sei se estou postando no lugar certo, mas é o seguinte, sou ectomorfo e gostaria de conhecer outras pessoas que tbm são para comprar ganhos, treinamento, dicas etc... acho que nós ectomorfos temos que apoiar uns aos outros hahahaha. Então, voltei a malhar a 7 meses, e é sobre essa volta que vou relatar: Tenho 20 anos, e quando voltei a malhar esse ano eu tinha perdido todos os ganhos que eu tinha conseguido anteriormente, estava com 59kg, 1m82cm e BF 9,7%, agora estou com 67 e continuo com 1m82cm e BF 9%. Ai vão algumas medidas do antes e depois: Antes Agora Braço: 27cm 32cm Antebraço: …

Eae pessoal, quem não costuma fazer dia de lixo e coisas do tipo que nem eu e as vezes sente falta de algo diferente, segue aí uma receita rápida de um bolo de whey anabólico! Minhas medidas: 2 scoops de Whey 2 Ovos 3 a 4 colheres de sopa de Creme de Amendoim Farelo de aveia ( eu vou colocando a quantidade de acordo com o que eu quero de carbs e a consistência que fica). Mistura tudo numa xícara ou pote que vá no microondas e 1 a 2 minutos lá dentro e pronto! Uso seguido como "lixo" e não saio do objetivo. Abraços e bons treinos

Olá, eu tenho 16 anos e malho a um mês. Tenho 1,80 de altura, 29 de braço e peso 60Kgs, estou tentando seguir uma dieta baseada em proteinas, fibras e carboidratos simples, me alimentando de três em três horas, como o recomendado. Porém eu estudo a tarde e não me alimento entre 13hrs e 19hrs e estou pensando em comprar um Massa 3200 para poder repor esse horário sem se alimentar, além de me ajudar com o ganho de peso e com os aminoácidos presentes na composição. Estou com medo de tomar esse hipercalórico e perder a definição dos meus músculos e eles ficarem inchados, além de ganhar barriga. Isso acontece realmente? 4hrs seria um bom horário para tomar o Massa 3200? PS…

Amigos Marombas, queria compartilhar com vocês o 1º Vídeo Motivacional que eu Fiz: "O mundo não é um mar de rosas. É um lugar ruim e asqueroso... e não importa o quão durão você é... ele te deixará de joelhos e te manterá assim se permitir. Nem você, nem eu, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Mas isso não se trata de quão forte pode bater. Se trata de quão forte pode ser atingido... e continuar seguindo em frente. Quanto você pode receber e continuar seguindo em frente. É ASSIM QUE A VITÓRIA É CONQUISTADA!" (Rocky Balboa) Se alguém gostar do vídeo e quiser dar uma moral na Minha Pagina sobre Musculação, tá ai o link: https://www.fac…

Fala galera estou fazendo um ciclo de dura e stano. Amanha aplico minha 11 dura e meu 3 stano. Meu ciclo ta assim: 1-8 dura 500 mg semana 5-10 stano DSDN 100mg Cabei pegando uma gripe bem forte e esta apenas no 2 dia. To com um pouco de febre, nariz um pouco congestionado, mas um enjoo tremendo por causa do catarro na garganta(sem dores), mas dificilcudade pra engolir. Queria saber oq vcs me recomendam que eu faca, sobre continuar treinando ou nao, medicamentos pra amenizar essa gripe e talz pra ter o minimo possivel de perdas durante essa gripe... Obs: estou usando vitamina c 500mg 2x ao dia, e tomando anti inflamatorio 2x ao dia tbm. E tylenol quando d…

alguem pode me ajudar naum estou achandu em lugar algum

Então galera, li bastante sobre tudo que envolve a musculação. Dieta/descanso/treino etc. Defini meu objetivo, hipertrofia. O instrutor da academia que vou, bem, não vou definí-lo. Na primeira semana fui fazer um treino ABC peito/tríceps-bíceps/costas-ombros/pernas. Eu tinha feito 2 exercícios pro bíceps e fui perguntar qual mais eu poderia fazer, ele disse q eram só 2 mesmo, falei q sempre fiz 3 e ele "por isso q tu tem esse braço ae.." E então ele fez uma "folhinha" pra mim. Vamos à folha, vou fazer o que o cara me passou, sou humilde e vou levar isso que ele me falou como força nos treinos. Ele me passou um treino ABC (mas estranhamente me disse q era pra eu ir d…

Amigos Todos dizem que o bom é comer muito, entao vale a pena comprar um hipercalorico Compensa o sacrificio de ganhar umas gordurinhas aliada ao crescimento acelerado? Recomendam algum bom hipercalorico ? Grato Almir

E ai galera, tranquilo? Tenho a seguinte dúvida, estou atualmente fazendo um Full body, mas gostaria de saber se um treino ABC 1x irá me trazer melhores resultados! Ou seja, é melhor um ABC ou um Full Body para 3x na semana? abraços galera e obrigado!

meu tio toma o power max a um bom tempo ja , e acabou me indicando , porém fui pesquisar e so encontrei marketing , falando coisas milagrosas, porem n acredito nisso , mas pelo resultados do meu tio , ele parece ser bomm. perguntei do meu professor ele disse q era bom , porem mandou eu pesquisar. mas como ja falei , os topicos por aee falam q ele e milagroso mas ele realmente e bom pra ganho de massa , definiçao e perca de gordura ?????? e vale apena comprar ele ????? obs: ja tomo um thermogenico ,

Contribuição pessoal para o fórum: PROGRAMA DE ELEVAÇÃO DE PESO NO SUPINO Eu, ++RiptoR++, criei esta planilha dinâmica a partir da exposta no site mencionado como fonte. Serve para facilitar a montagem de um programa de ganho de até 20kg no supino em 13 semanas, a partir de sua capacidade atual no levantamento... Simplificando: Você digita o peso que você levanta em X3 séries 8 reps, e a planilha automaticamente criará seu programa nas próximas 13 semanas. Vale muito a pena tê-la. Download: Clique Aqui! Espero que Este tópico seja de boa ajuda para você! Bons treinos e fica na paz! . ++RiptoR++ ======================================= UMA ROTINA …

Gente percebi que meu abdomem esta ficando torto,tp os gomos dele ficam jogados para o lado esquerdo entortando eles. Como corrijo isso?

estou ciclando com durateston e queria saber em quento tempo vou ver os efeito !

Boa Tarde, Já acompanho o forum a um bom tempo porem sem nunca ter postado, estou muito confuso de como tomar essa bateria de suplementos. Bom Vamos lá, treino a mais de um ano de segunda a sexta feira e alguns sabados tambem, treino serio e com foco. Hoje minha suplementação é uma malto no pré treino e tomo 2 bcaa 1mg antes também, no pos treino tomo whey com creatina e mais 2 capsulas de bcaa 1mg. quero dar um UP no meu treino e comprei esse pre treino C4 extreme e uma Glutamina, queria umas dicas de como tomar. so posso continuar tomando tudo o que tomo mais estes novos. Tenho tambem uma dieta bem balanceada e tenho duvidas de como faço pois vi que com esse pré treino …

Qual é melhor para baixar o bf ? Tomo e nao sinto nada !! ( EC ) 1 e 1/2 de franol + 400ml de café preto e nada !!

Galera so novo aqui gostaria que voces me ajudassem eu estou tomando lipo 6 black uc quando acordo depois tomo shake da herbalife e meia hora antes do almoço tomo pholia negra depois almoço bem e umas 3 hrs otra capsula de lipo 6 black uc la pelas 6:30 tomo otra cap de pholia negra e depois tomo shake da herbalife de novo e nao como mais nada e faço musculaçao gostaria de saber se tem algum problema de fazer assim ou se posso continuar assim ?Queria saber se posso continuar tomando Pholia negra e Lipo 6 black Uc ? ou se um anula o otro?... Bom tenho 106 kilos e 1,77 sou considerado obeso por isso quero queimar rapido ajuda ae =D

alguem pode me ajudar? valew

Pessoal, andei meio afastado do forum... To atraz de um PH bom que eu ainda possa encontrar original, Dark Cyde ja sei que é quase impossivel...Alguem pode me recomendar algum?

Galera... Eu queria saber se Malto Dextrina pura (sem sabor) é boa de se beber com água...ou tem q misturar com alguma coisa a mais? Compensa comprar de Abacaxi? Falow...

Elas causam espinhas ? Tava com bastante, comeicei tratamtento e melhorou 85%, mas calhou de ser na epoca que tava sem $$ e sem suplemento no stock Voltei agora a suplementar, com whey vulgo, albumina, bcaa, queria saber se dá espinha ? Tenho bastante pre dispodicao a ter .. Multivitamino dizem que dá, eu parei o uso Creatina tb, oq to um cutt

galera estou com uma gordura no abdômen e estou querendo perde-la,tenho thermo cuts x e malto com dextrose,eu queria saber o que que acontece se eu tomar 1 cápsula de termo pela manhã e depois do almoço 1 cápsula de termo e já tomar a malto e ír treinar.

Olá XXXXX na paz? Referente ao seu pedido 02985 2 X Albumina Saltos 500g. Gostaríamos de lhe oferecer a Albumina da Maxtitanium, que é feita com Albumina da Saltos porém ainda é acrescido de sabor.Embora o valor delas seja um pouco mais cara ( 39,90 500g ), faríamos pelo mesmo valor da Saltos. O teor de proteína continua alto e baixo carbo, como disse é feita com a Saltos.Temos a mesma nos sabores : Baunilha, Leite Condensado, Morango e Chocolate. Me avise se possível até as 13:00 se aceita, para que possamos efetuar o envio. Então, pessoal, compro?!

Fala galerinha do balacobaco. A parada é a seguinte. Eu, no auge dos meus 25 anos, resolvi aprender a nadar. Sim senhores, cansei de brincar de pedra no fundo da piscina e agora quero saber como se faz para não virar titanic. Devido a isso, alterei um pouco minha rotina de treinos. Como alguns sabem, meu objetivo sempre foi resistência e não volumização, definição e etcrização. Fico assim: Seg/Qua/Sexta: Treino ABC Seg - Ombro e perna Qua - Biceps e triceps Sex - Peito e costas Ter/Qui: Natação 50min (+15min de bike ida e 15min volta, o que, pessoalmente, nem considero) Deixei para treinar peito e costas na sexta justamente por causa da natação …

Eaee Rapaziada... Blz. Bom comecei um ciclo com 4 ml de Durateston. Ha duas semanas... Apliquei na Terça e Sexta. e Fazendo uma dieta bacana,,, Comendo Ovos, Muita carne, frutas, Muitas Proteina... Suplementos: Whey Protein Gold Standart, Creatine, Malto, e Também um Lipo 6 Black Uc. "Para Ajudar na Definição" e agora que minhas 4 ml de Dura acabou. Estou com 30 ml de Stano para começar.. Uma ML por dia... Isso durante 30 dias... Já malho a Um Ano e 2 meses... Antes era gordo Pesava 103 kilos... Hoje Tenho: Altura 1,80 Peso: 81 kg Braço: 40 o que vcs acham galerinha? ;D

Fala galera a um certo tempo venho acompanhando o forum e hoje decidi abrir meu primeiro topico, caso esteja na area errada por favor me corrijam. Tenho 22 anos 1, 89 de altura Bf 24% 98 de peso Estou treinando a 4 meses mas estava ao Deus dará rsrsrs sem acompanhamento algum, decidi ir a uma nutricionista e cobrar do instrutor uma ficha melhor, gostaria de saber se o treino passado realmente compensa e a suplementação se está boa ou se vou engordar mais ainda... eu treino as 6 da manhã logo meu café é minha refeição pré treino, a nutricionista me passou uma dieta fracionada de 3 em 3 horas, retirou frituras e reduziu açúcares e carboidratos, a suplementação est…

fala galera...então comprei uma vitamina E importada mas cadê a data de validade?eu antes tinha comprando um termogênico importado,não achei a data de validade também.

Ola, sou novo aqui e queria tirar umas duvidas. Antes que venham falar que é um ciclo fraco e tal, é o meu primeiro ciclo e não queria fazer algo muito pesado! Pretendo fazer assim 1-8 - 60mg divididas de 8 em 8hrs Seriam 20mg 7hrs; 20mg 15hrs; 20mg 23hrs Completo 17 anos 28/12, tenho 1,70 75kg 10% de bf treino a 1 ano e meio parei umas duas vezes por 1 mes, mas a 6 meses estou sem parar e com uma dieta rigorosa, tive bons ganhos e quero otimizar. Vou tomar silimarina durante todo o ciclo... Devo mesmo fazer isso? O que acham? Está bom? E a tpc? Estava pesquisando e muitos dizem que ela não causa supressão ao eixo HPT. Porem pelas pesquisas que fiz acabei v…

Essas balanças digitais em que você coloca altura, idade, sexo, pesa e ela dá a %BF funcionam mesmo?

Pessoal: Tenho uma boa diferença no tamanho dos meus ombros. Um é bem maior que outro. Talvez seja em razão de um acidente que sofri em 1989 e lesionei o musculo. Mas o que faço agora? treino mais o lado menor? treino igual? Alguma sugestão?

um cara lá da academia falo q ele acorda as 3hrs da manha td dia e toma 1 dose de whey!!!!ele deixa o copo pronto embaixo da cama, acorda toma e dorme!!!!!ele argumenta q durante o sono a sintese de proteinas acontece de maneira mais eficiente.....ele tá certo ou é conversa fiada???? coisa d loko....ehheh

galera queria saber , se existe algum treinamento eficiente para alargar mais as costas , abrir mais o peitoral e os ombros... meu treino é o seguinte (vou falar só o treino de costas , peito e ombro) faço pulley puxando por tras e por frente (acabo de puxar por tras puxo de frente sem descanço , dps descanço 45seg e dnv...) barra fixa puxando por tras e frente e remada curvada .. ombros é , elevaçao lateral , frontal , desenvolvimento com halter e desenvolvimento arnold peito é supino reto , crucifixo reto , crucifixo inclinado , supino declinado e crucifixo declinado sou gordo , e tipo , ja estou fazendo dieta de cutting , cortando carbs , ja perdi 10kg , só …

E ai pessoal Beleza? Entrei em cutting de novo e agora vou ficar em cutting até fevereiro para alcançar meu objetivo de bf%,que sera 10%,mas estou com 15.86% de bf,vamos ver se consigo chegar nesse bf até fevereiro e se for possível menos,mas eu acho difícil e também vou usar Dilatex por 30 dias para ver se dá uma dilatada nas minhas veias,mas vamos a dieta,treino. NOVA DIETA-04/11/2012 Café da manha: 30g aveia 2 Ovoz Inteiros fritos ---- Lanche da manha: 2 Maças ---- Almoço 100g de Arroz(Branco ou Integral) 100g de Feijão 100~150g de Carne Salada/Legumes Azeite ---- Pré-treino 200ml de Leite Desnatado 30g de Aveia 1 Banana 15g Amendoin --- Pós-tr…

Pesquisei na internet e não achei nada concreto .. Uns dizem que é ruim, pois frutose é '' acucar '' outros dizem que não, pq ela é rapidamente metabolizada .. Não sei.. Queria a opinião de vocês, pois sou viciado em fruta e entrei em cutt. Em bulk eu nem ligava, mandava pra dentro. As frutas que eu consumo, basicamente, são de baixo IG e outras de medio IG. ( maça, laranja, banana, tangerina, melancia.. )

aew galera, qria uma ajuda de vcs pra seguinte dúvida, tenho 17 anos, acho que peso uns 56kg, sou bastante magro malhei por 3 meses seguidos e esse mês estou parado, voltando a malhar mês que vem. nesses 3 meses aumentei siginificamente, sendo o 1º mês com ajuda de: Double Whey Protein Albumix Nutrimass 15000 MaltoDextrin meu braço mede algo em torno de 28cm, ainda sendo pouquissimo. no momento não estou visando força, nem resistência, quero fixar na hipertrofia. não tenho acesso a série que eu utilizava, mas fazia repetições 12-10-8 pretendo treinar de segunda a sexta. Gostaria de pedir a ajuda de vocês pra montar uma série puxada, que exiga muito, p…

O boom da suplementação alimentar pré-treino começa a ser acompanhado pela suplementação alimentar pós-treino. Prova disso é que o suplemento alimentar Xtend da SciVation já é o terceiro mais vendido no site Bodybuilding.com (dados de 5/7/2011). De acordo com o maior site do gênero do mundo, o suplemento mais vendido é a 100% Whey da Optimum, seguida pelo pré-treino Jack3d da USPlabs e acompanhado do Xtend da SciVation (pós-treino). Isso quer dizer que a maioria dos praticantes de musculação opta pela 100% Whey da Optimum para suprir as necessidades protéicas, toma Jack3d antes do treino e Xtend depois dele. A composição do Xtend é simples. Trat…

Eae pessoal boa tarde!! Quais exames devem ser feitos ANTES, DURANTE E APÓS o ciclo? E quais médicos (por especialidade) pedem esses exames? Abraços...

Ae galera sou novo aqui, to malhando a 8 meses direto, seguindo desde ontem uma dieta balanceada, e comecei meu ciclo com 1M.R.,e to pensando em aplicar lipostabil, bom queria relatar aqui os meus resultados, desde já agradeço se poderem me ajudar, então vamo lá! Vamo la, aqui está a foto de como estou hoje, seguem medidas abaixo! Primeiro dia de 1 M.R.: -Transpirei mais que o normal. -Tive muito foco e concentração. - Aumentei mais de 30% dos pesos. -Tive algumas leves tonturas -Vontade de não querer parar de malhar. -Intervalos curtos, 30 segundos a 1 min. -Um pouco de insonia Bom até ae tudo blz.... Alimentação... De manhã 7:00 so …

Boa tarde, Farei uso da Oxandrolona esse mês, porém em abril do ano que vem, prestarei concurso para POLÍCIA MILITAR, dependendo da colocação, serei chamado em junho ou julho, minha dúvida é: queria saber se o EXAME DE QUERATINA, feito para detectar uso de MACONHA, COCAÍNA E ETC, também pega o uso da OXANDROLONA? Obrigado.

Fala galera, entao estou com uma duvida.. Eu tomei um capsula de yellow hornet - termogenico (importado, a formula é bem mais forte do que vende aqui) e passei mal.. enjoo, taquicardio, não conseguia durmir, fiquei qse 2 dias acordado.. tomei1hr antes do treino/ treino ás 14:00. Bom estou com um neurocore aqui e estou na duvida de tomar.. treino as 14 como disse e meu receio é ter colaterais como o hornet, pois ele contem cafeina/geranium.. sera que posso arriscar e tomar?

Boa tarde, marombeiros. Sou novo no fórum, venho buscando conhecimento a partir de vários tópicos já existentes aqui, mas não achei nenhum com o propósito que eu tenho. Eu venho treinando a 2 anos, me dedicando o máximo a seguir dieta (quem tem problemas financeiros e outros quesitos pessoais, sabe que é difícil seguir dieta), treino pesado, não bebo e etc. Eu tenho 21 anos, 1,87 de altura, 80kg, tenho um corpo bem trabalhado com definição, porém eu estagnei e quero sair de onde parei. Fotos: Eu comecei ontem o meu primeiro ciclo(31/11), a primeira aplicação de Estrombol (Stanozolol) 3ml dia sim, dia não. Estou com 6 bujão de 10ml do tal. Só que fui p…