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Olá Eu estou com uma dúvida: Um amigo meu tem espinha no rosto e ele comprou o oxyelite ele está pensando em tomar o Oxyelite e depois a noite tomar o remédio para espinha Acordar - tomar 2 caps. Depois de 6 ou 8 hrs - 1 caps E 9 ou 10 hrs da noite o remédio para espinha Tem algum problema fazer isso ? Eu falei para ele " Acho que não " Mas falei para ele não tomar Vai que quando ele tomar passa 20 min o maluco morre Vlw Abraç

Tenho 15 anos (faço 16 no dia 26 de agosto) e 1,72m. Quero ficar com no mínimo 1,80. Com que altura vou ficar aprox ? Obs minha irmã (parte de pai e mãe) tem 1,70 com 20 anos, meu irmão (irmão apenas por parte de pai, e a mãe dele é mais baixinha que a minha) tem 1,84 com 27 anos. (e ele me disse que cresceu até os 23 anos de idade) Meu pai tem 1,80 e minha mãe 1,63 E eu fiz academia (bem pesado ainda) entre 13-14 anos, e por incrível que pareça, eu entrei na academia com 1,67 pelo que me lembro e saí com 171 (eu acho) e parei porque fiquei com medo de não crescer, já que pegava MUITO pesado (tomava creatina, whey e malto) e as vezes até sentia umas …

sou muito magra mas tenho grdura localizada, como faço para perder, faço academia 3 vezes por semana e corro 5km duas vezes na semana.

Pra descontrair =) 01 – Ninguém mexer com sua mulher com você por perto. 02 – Ver os caras estufando o peito e encolhendo o trapézio quando passam por você. 03 – A mulherada fica te olhando na praia, até quando estão acompanhas. 04 – A rapaziada tem mais respeito por você. 05 – Quando você se machuca se recupera mais rápido que as outras pessoas. 06 – Quase não se sente fome pois comemos de 3 em 3 horas. 07 – Poder proteger os mais fracos e oprimidos. 08 – Mais um objetivo na vida. 09 – Ser seguro de si sempre. 10 – Não ter vergonha de tirar a camisa. 11 – Pegar mulher mais fácil que os que não são marombeiros. 12 – Escutar elogios de …

Calma amigos, isso é ciclo pra ser feito depois de pelo menos 1 mês de terminada a tpc... mas queria ir estruturando e montando a coisa bonitinha assim eu ganho tempo de estudo. Primeira ideia Ciclo Dura + deca + dianabol 500ml dura 400 ml de deca Dianabol uso regular por semana Duração 8 semanas Segunda ideia Stano oral 60mg dia deposteron, como nunca usei vou ver as dosagens corretas, se puderem ajudar Deca 400ml semana Tereira ideia 750mg de durateston semna 200mg deca por semana stano oral 60mg dia ciclo de 8 semanas Bom, essas são as primeiras ideias de ciclo que me vem a cabeça... tentando fugir ao maximo das agulhadas se alguem…

Boa noite galera, Havia ganho um pote de 180 tabletes de opti-men, nunca gostei de multi-poli-vitáminicos em geral, muito por já considerar que tenho uma dieta que cobre bem as necessidades diárias, mas já que havia ganho resolvi usar, usando a uma semana, percebo uma dor de cabeça chatinha do lado direito, aquela latejante. Na hora já relacionei com o mesmo, ou com o oleo de peixe de nova marca, cortei os dois e fiz o teste, batata! opti-men! - cada corpo reage de uma forma diferente a tamanha quantidade de vitaminas entre outros, acho que por já ter uma dieta bacana, aquela quantidade massiva de vitamina A ou o ginko bilboa talvez sejam os principais causadores. Cor…

A USPlabs lançou um suplemento alimentar que, segundo ela, cria uma nova categoria de suplementação. O produto se chama Compound 20 e sua fórmula promete ativar o adrenoreceptor beta-2, resultando na prevenção do catabolismo. Infelizmente a fórmula do Compound 20 é tratada de modo secreto (proprietary blend), o que impede uma análise objetiva de sua eficácia. A USPlabs está fazendo uma propaganda forte em torno deste suplemento, e, se considerarmos o sucesso do Jack3d, OxyElite Pro e Yok3d, há grandes chances de o Compound 20 se tornar um campeão de vendas e queridinho nas academias. Saiba mais sobre o Compound 20 da USPlabs no site Bodybui…

Bom dia a todos, Gostaria de saber se alguém teve experiência com o pré-treino Condense da Purus Labs ( mesmo fabricante do D-pol e Halovar ), em busca de um pré-treino sem creatina, enxerguei o mesmo como uma alternativa, entretanto gostaria de saber se alguém teve experiência com o mesmo. Componente já conhecidos em pré-treinos como beta alanina, cafeína e mais alguns outros patenteados pela empresa. A formulação indicada no rotúlo é >>> Supplement Facts Serving Size: 1 Scoop (6.1 g) Servings per Container: 40 Amount Per Serving % Daily Value Chloride 48 mg <2% …

Boa Tarde Galera, nunca tomei EA...estudei bastante e resolvi fazer o seguinte ciclo. o que eu quero é que vocês que são experientes possam me ajudar a ajustar esse Ciclo caso esteja algo errado nele! Principalmente o TPC, pois quero continuar a levar uma vida saudável...rsrsrs Sexo: Masculino Idade: 21 anos altura: 1,85cm BF: 21% Peso: 95kg braço direto e esquero (frio): 32cm contraido 35cm objetivo: Perder peso, chegar aos 10% de BF e hipertrofiar levemente!!! não quero ficar gigante...quero apenas dar uma crescida de leve! Montei o seguinte Ciclo.... CICLO: 28 Dias Semana 1 – 7 Dias Segunda a Segunda 1) Oxandrolona: 60mg/dia Oxa…

Qual o melhor: agachamento e(ou) afundo na maquina, com a barra, ou com halteres? To na dúvida pq na máquina consegui-se pôr mais peso do que com a barra ou halteres. E num é com carga alta que se consegue hipertrofia?! Então, tô na dúvida!

Pretendo fazer este ciclo: 1ª a 8ª semana – Enantato 300 USP Labs (enantato de testosterona): 600mg por semana (300mg na segunda e 300mg na quinta) 1ª a 8ª semana – Deca 300 USP Labs (decanoato de nandrolona): 300mg por semana (150mg na segunda e 150mg na quinta) 3ª a 5ª semana – Oximetalona USP Labs: 100mg todos os dias (1comprimido a cada 12 horas) É necessário o uso de HCG e IA nele? Eu utilizaria o IA com o objetivo de ter a menor retenção possível e de evitar gineco e outros colaterais. Vlw.

Avalição Fisica: Boa tarde Pessoal. Então vou estudar uma dieta agora pra colocar aqui no fórum e fazer um tópico pra acompanhamento. Tenho 36 anos. Eu malhava já tinha mais de 10 anos, mas fui morar com minha mulher e meio que relaxei com a musculação e fiquei 8 meses meio parado. Voltei a malhar dia 11/09. Nesse mês que eu malhei, segui uma dieta de bulk limpo aqui no fórum e vi que minha barriga deu uma aumentada. Dae fiz o exame físico na minha academia para pegar bf e medidas pra fazer um tópico conforme vocês pedem aqui no fórum. Estou com 24% de BF mas sem braço e peitoral significativos, como eram antes rs rs. A praia já esta ai, daqui dois m…

Estava vendo um vídeo do Coleman fazendo uma de suas big refeições com 2 baita hambuguers e resolvi então compartilhar meu almoço de amanhã com os senhores: 500g de patinho moido ou outro corte que não vá tanta gordura. alho a gosto cebola picada a gosto pimenta do reino/calabresa a gosto Orégano a gosto 1 colher de chá de sal 2 colheres de sopa de aveia ou farinha de aveia Azeite, umas 2 ou 3 colheres e/ou uma gema de ovo. Misture tudo até ficar um "bolo". Depois é só fazer bolinhas, achata-las na espessura desejada. É legal deixar dar umas "descansada" de uns 15 a 30 mins e mandar bala na frigideira com um fio de óleo de canola ou azeite.. Da pra fazer de …

1 mes atras , meu menisco começo a doer, mas não é nada que comprometa no dia dia, e sim e 1 exercicio, no agachamento... Fiz Radiografia do meu joelho direito e NADA... Fiz ressonância, e deu o seguinte, laudo: "Discreto edema subcondral no platô tibial lateral. Cartilagens Preservadas. Rotura radial na transição entre o corno anterior e o corpo do menisco lateral,destacando-se imagem cística adjacente ao mesmo,podendo representar cisto paremeniscal. Menisco Medial com forma e intensidade de sinal normal. Ligamentos cruzados e colaterais integros. Tendões patelar e quadricipital com intensidade de sinal preservada. Gordura de Hoffa com intensidade de sinal prese…

Olá galéria, tudo certo? Estou com um PH aqui chamado "Spyder", porém nunca vi nem ouvi falar sobre ele, e muito menos achei relatos na net. Queria saber de vocês, se alguem ja viu, tomou? o que me dizem da tabela nutricional? Segue a foto no anexo.

Alguém sabe algo a respeito? Trata-se de outra forma 17aa? Mais ou menos toxico? Hoje vi um receituário que um médico que está acompanhando um amigo passou e ele receitou o stano manipulado na forma sublingual... bom pelo menos se seguir a lógica deve ter uma passagem pelo figado a menos... dessa forma sendo melhor aproveitável. Talvez até uma opção melhor que o oral e o injetável . mas com certeza é mais caro. E o sabor deve ser uma bosta.. fora que deve alterar o paladar do sujeito.

Entao estou na minha 3 semana do ciclo de dura(vou fazer 8 semanas + 4 semanas de stano), e comecei a usar tamoxifeno a 4 dias atras. Nao sei se eh psiclogico, mas acho que cresceu um pouco o meu mamilo. Alem disso percebi que meu mamilo aumentou um pouco tbm apos o ciclo de halovar que eu fiz em abril. E ai entao vem minha duvida, qual seria melhor pra evitar a ginecomastia durante o meu ciclo de dura + stano, dostinex ou o tamox? Alem disso, usando uma dessas substancias tem como eu "reduzir" o tamanho do meu mamilo que cresceu da consequencia do ultimo e desse ciclo recente? Obg e abraco

Olá.. eu nunca pratiquei academia.. tenho massa gorda de 15% e desde criança que tenho peitos maiores que o normal.. Será que preciso de cirurgia ou academia resolve.. se resolver.. quanto tempo de dedicação e se precisar de suplementos quais devo tomar?? obrigado.. As fotos ai de perfil e de frente com corpo 90 graus..

Galera, seguinte treino a 5 mêses, nos ultimos dias andei pesquisando exercicios para perna, uns dos que achei muito bom é o Agachamento. Semana passada tentei fazer Agachamento no Smith, a primeira serie fiz com apenas 10kg cada lado, mas fiz perfeita, mas logo na 2 serie minhas costas ja estavam doendo muito, será que é porque eu tenho Desvio de Coluna ? Caso for tem algum exercicio que substitui ele ? edit: Tenho consulta com clinico geral dia 25, e depois provavelmente ele vai marcar uma consulta com o Ortopedista pra mim, mas demora pra caramba.

Galera, LEIAM POR FAVOR O TOPICO NEM É TÃO GRANDE, COLOQUEI O MAXIMO DE DETALHES POSSIVEL tenho 17 anos, peso 62kg e tenho 1,80 de altura, 6 meses de musculação. Entrei para engrossar as pernas, so que até agora nao cresceu nada, nada mesmo e os braços que eu nem pego tao pesado cresceu até mais do que eu queria, resultado = braços grandes + pernas pequenas. Comecei um treino novo, queria saber se ta bom ou ta fraco. (obs: saiu da academia sem sentir as pernas, mas no dia seguinte so os doi os bracos) Treino A Treino B cada placa = 5kilo Drop set = na ultima serie faz as 12 rep dps diminui uma placa e faz 6 rep, e dps diminui mais um placa e faz ma…

Fala ae galera tudo bem? Comecei hoje meu ECA já fiz uma outra vez e deu muito certo. 35 anos 1,70 87,700 (Gordo Pacas) Então estou tomando: 02 Franol + 1/2 aspirina de 300mg + 1 capsula Caffeine Black Jack (420mg) Suplementando: Whey Protein.; LA . Cortei qualquer tipo de farinhas, refrigerantes, doces. Vamos ver como será, fiquei sem treinar mais de 1 ano, hoje tomei a primeira dose e corri 3km , nada mal para quem estava completamente parado.

eu malho a 8 meses e gostaria de saber se é legal malhar um musculo por dia ex: seg costa/ter pei/qua omb/qui bic/sex tri. é interessante esse treino pra quem tem 8 meses de academia ? pois eu malho cos com bic e pei com tri e ja percebi que os musculos pequenos nao tem um bom desenvolvimento devido os grandes desgastarem eles na execuçao dos mesmos,ou seja cos desgasta o bic e peito desgasta o tric,por isso pensei em bolar esse treino,quem tem 8 meses ou menos de um ano de academia q treina assim e achou bom ? ou quem treinou assim e achou ruim ? opinem a vontade agradeço a todos ! abraços !

Depois do Halovar, onde obtive bons resultados no BF, pretendo (e vou) começar outro relato, só que agora com o Cloridrato de Clembuterol (Pulmonil GEL). Comprei segunda feira em uma loja pela internet e ontem já estava em casa, 500ml da substância. Foda foi explicar pra minha mae o que que eu ia fazer com aquilo alí UHUHAUHAUHA mas ta suave.... Como estudado, pretendo iniciar 15 ON e 15 OFF, sendo que nos 15 OFF a dieta será muito menos calórica e vou usar 15 caps de LIPO6 black UC que tenho jogada aqui. Meu objetivo é continuar no CUTTING para perder um pouco mais de BF (ainda estou com umas gorduras abdominais que estão me irritando) Eu ia começar a usa…

Boa tarde pessoal, Meu nome é Marco e estou para montar meu primeiro CICLO de Stan com Dura. Malho a 1 ano, porém sempre malhei para fortalecimento muscular para praticar iatismo, porém decidi montar meu primeiro ciclo, para atingir resultados determinados. Busco ganhar massa e definir. Tenho 29 anos, 1,68cm e 74Kg. Na academia sempre tem muitos falando, mais já observei que a grande maioria não entende e sempre recebo informações diferentes. Gostaria de obter informações de como montar ciclo e TPC. Começarei no meio de Novembro e espero obter os resultados até antes do Carnaval (início de Fevereiro).

Bom dia a todos, primeiramente não sei se é aqui que eu deveria postar mas, como se trata tmb de um remédio achei melhor postar aqui. Minha duvida é sobre o medicamento chamado thiomucase ele existe em forma de comprimidos e de creme. O que eu gostaria de saber é se esse medicamento realmente ajuda a perder gordura. Já li a bula mais tem certas coisas que estão escritos em formas tecnicas e eu não entendo nada, rsrsrs. Espero a ajuda de todos e obrigado. THIOMUCASE Composição - THIOMUCASE MUCOPOLISSACARIDASE. Posologia e Administração - THIOMUCASE DRAGEAS1: 2 DRAGEAS1 3 X AO DIA. SUPOSITORIOS: 1 A 2 SUPOSITORIOS AO DIA. CREME: APLICAR 2 VEZES AO DIA …

Galera, to voltando a fazer academia do 0....... Mas vou ter q parar novamente por uns dias, pois estou mudando minha rotina, meus hábitos e etc, mas logo logo to voltando...... Mas é o seguinte.....provavelmente eu vou treinar por volta das 22:00...já li em vários artigos que não presta tomar Whey Protein antes de dormir......o que eu faço??? Espero muito que ajudem, pois sou MUITO RUIM pra crescer mesmo com suplemento, imagine se tomar errado!! :S Abraços!

Boa Tarde galera, vou postar aqui meus dados gerais e irei relatar a Evolução da minha meta ate final de Dezembro. PRECISO DE AJUDA ! Dados Inicio da Academia: 06/02/12a----------------> 27/10/12 Altura: 1,85CMaaaaaaaaaaaa ATUAIS MEDIDAS Peso: 99Kgaaaaaaaaaaaaaaaa----------------> 90Kg Quadril: 102CMaaaaaaaaaaaa----------------> 94CM Cintura: 102CMaaaaaaaaaaaa----------------> 94,5CM Braço Esquerdo: 34CMaaaaaa----------------> 33CM Braço Direito: 35CMaaaaaaaaa----------------> 34,5CM Anti-Braço Direto: 29CMaaaaaa----------------> 28CM Anti-Braço Esquerdo: 29CMaaaaa----------------> 28CM Perna Esquerda: 61CMaaa…

Fala galera, to sumido a um tempão. Vou iniciar o relato do uso do thermogênico Diablos ECA Fire. Faz 1 ano e 3 meses que retomei minha rotina na academia. Passei de 105kg para os atuais 89kg. de 28% de BF para atuais 16%. Utilizei o Animal Cuts que me ajudou em 5kg, o OxyElite - 5kg e o lipo6 que não me ajudou em nada, hehehe. Dei um intervalo no uso destes thermos, fui no nutricionista, comecei a me alimentar melhor, voltei a emagrecer, perder gordura e pasmém, aumentar a massa magra, ao mesmo tempo. Mas quero baixar meu BF, frustrado com o Lipo6 e por ter estagnado nessa perda, resolvi algo mais "forte" o tal do ECA, já li muita coisa etc. É isso, …

e aí galera e amantes do ferro bz? bom...como eu disse aqui no forum, a minha fase de cutting estava bem melhor do que eu esperava...então...resolvi suspender o mesmo e começar com o bulking...(após 1 mês de aeróbico em jejum + ECA) troquei a dieta e entrarei agora com a suplementação para o máximo de ganho muscular possivel.... estudando e conversando com um amigo meu..acabamos montando junto o meu novo treino...espero que gostem(1 grupo muscular por dia...e treinando extremamente pesado) bom...chega de conversa e vamos ao que interessa...estarei aproveitando o tópico e colocando a minha suplementação..os meus valores atuais, a minha dieta para bulking e o treino é l…

Aê pessoas... Segunda feira estando tudo certo começo meu ciclo de Reign, esperando só os resultados dos exames... mas creio que n vá ter problemas não, afinal de contas fiz uma bateria de exames 1 mês atraz... mas eu estava em ciclo e resolvi refazer depois do ciclo só p garantir que meu organismo não tá lenhado... aparentemente e sintomaticamente não tive nenhum colateral tirando as espinhas... e nem foram muitas. Minha dieta é de bulk e eu n vou postar ela toda aqui não... muito trabalho pq ela é meio extensa... mas de 3 em 3 eu como alguma coisa... e sempre com barras de proteinas acompanhadas de barras de cereais ou shot de proteinas com barras de cereais c…

iai galera!!!!! antes do topico ,vou fazer uma breve apresentação( sou iniciante no forum e é meu primeiro post). Nome : henrique cidade : Santa luzia, MG ( metropolitana de BH ) idade : 17 anos sexo : masculino tempo de academia e objetivos: tenho 8 meses de academia, OBJ perca de peso e definição. bom vamos lá em janeiro de 2012 eu fiz um viagem a praia com meus pais . olha a foto a baixo eu so o da direita de branco. Foto : janeiro 2012 entre dia 17 e 21 ( nao me lembro exatamente ) :Altura 1.73 peso :108 kilos 30% de gordura corporal . ai entrei na academia em fevereiro . e comecei a malhar limpo ( sem suplementos ), e sem dieta com fixa …

Eu pesquisei e lí bastante coisa sobre durateston e não encontrei nada relacionado a ciclo para perder gordura corporal. hj tenho 37 anos, já treinei muito serio e na época usei ciclos de dura + deca. Cheguei a pesar 100KG com porcentagem de 8% de gordura corporal. voltei faz pouco tempo e estou querendo secar bem (barriga) para depois voltar a aumentar bem a massa magra. no corpo inteiro consigo boa definição rapidamente, mas a barriga é quase impossível. minha esposa é nutricionista e estou com uma boa dieta, perdi 6 kg em 28 dias. Dieta, musculação e aeróbico de 1 hora diariamente. nem me importo com peso pois a massa magra que estou ganhando c…

Eae galera, o que acharam? Lembrando que estou com dois potes que vou usar qdo acabar meu C4. Comprei por uma opinião mto boa de um amigo, por curiosidade própria e de muita gente aqui. Abraço

Olá, galera, acabei por me registrar no fórum há pouco tempo, mas o acompanho há mais tempo. Vim compartilhar com vocês minha evolução e estarei atualizando periodicamente, a cada 3 meses, digamos. Vamos ao que interessa! Nome: Tiago Idade: 21 anos Peso inicial: 93 kg Tempo de dieta e treino: 10 meses Somatotipo: Endo-mesomorfo (?) Suplementação: Whey Protein Isolada Golds Nutrition + 1.M.R./Jack3d + Albumina NaturOvos Medidas (3 meses): Peso: 80 kg Altura: 168 cm BF: 16% Tórax: 100 cm Cintura: 84 cm Abdome: 86 cm Quadril: 100 cm Antebraço: D: 29 cm | E: 28,50 cm Braços: D: 32 cm / 35,50 cm | E: 32 cm / 35,50 cm Coxas: D: 59 cm | E: 58 cm Panturrilhas: D: 38 cm | E: 3…

Olha, a algum tempo tenho ouvido falar bem desse produto. Somente de caras que respeito nos treinos.. Inclusive um deles fez por 2x o exame de gh e realmente os valores dobraram em relação aos valores normais, achei bacana. Relataram uma melhora muito significativa na qualidade após o uso de 2 caixas.... eu sou bem cético mas confesso que to querendo associar o uso junto ao meu próximo ciclo. 2 caixas desse 2 animal pump + o ciclo que tá la no meu relato...

Gostaria saber ae da rapaziada o que vcs acham stano oral ou injetavel, e se esse negocio de q a oral perde 20% do poder é verdade mesmo? Pergunto isso pq se o resutado for o mesmo vou mandar a oral ao inves da injetavel.

Ai marombada, primeiro gostaria de explicar minha situaçao dados e progresso: Idade : 21 anos Altura : 1.67 Peso : 65 kgs Comecei a treinar a 2 anos atras, era muito magro, tao magro que sofria de anemia, dentre outras doenças provenientes da magreza extrema. Meu braço tinha circunferência 23 cm, então malhei com muita dedicação, não me importando muito com a dieta, que por sinal era comer tudo q ver pela frente e os suplementos, nunca optei por marcas caras sempre comprava aos montes das marcas mais vagabunda, logo em 6 meses já dava pra se notar uma grande diferença, uns 6 quilos a mais, 1 ano, era outra pessoa, como havia crescido a partir da magreza estava totalme…

Recentemente comprei o DILATEX(sim, aumentou a vasodilatação, não é placebo) No entanto sinto ardências nas veias, durante a noite sinto as veias "dilatarem"(as veias ardem como se tivesse correndo muito rápido o sangue) e queria saber se isso é prejudicial.

Não sei se é coincidência, mas desde que passei a tomar whey isolada da probiótica meu intestino passou a funcionar mal. Já fiquei uns 3 ou 4 dias sem ir ao banheiro. A sensação de ir com a barriga "inchada" para a academia é horrível. E olha que nunca deixo de consumir frutas, fibras, legumes e verduras. É a whey mesmo ou apenas uma fase?. Até brinquei com o instrutor da minha academia dizendo que possivelmente a whey isolada "isolou" meu intestino. rs. Detalhe: é a primeira vez que tomo isolada. Já tomei aquela mais tradicional e nunca tive problema semelhante.

Iae galera, to malhando a 2 anos, malhava 1 mes sim e 4 não, kkkk juntando tudo n da nem 1 ano, bom estou a 6 meses sem parar, como podem ver na foto, estou assim, eu queria saber uns suplementos bons que eu possa tomar, iria agradeçer muito, pois n sei o que fazer para ficar com a barriga rasgada, tenho determinação tanto é q eu tinha 98 kg's em janeiro, agora estou com 77kg's, 1,75 de altura, tenho 19 anos, se possivel queria ajuda, desde já agradeço!

O fígado de boi é um produto alimentício nutritivo e rico em vitaminas, e recentemente foi classificado como um dos “super-alimentos”, recomendados para serem incluídos em nossa alimentação. O fígado de um animal novo é teoricamente mais saudável por ter acumulado menos toxinas como pesticidas, hormônios e antibióticos que podem estar presentes em maior quantidade no fígado de um animal mais velho; portanto é importante que se obtenha o fígado de um animal criado organicamente, reduzindo assim o risco da presença destes químicos indesejáveis. Na Europa, o fígado de boi é considerado uma iguaria, e o Fígado à Veneziana é um dos pratos mais famosos da culinária de Veneza. …

Não sei como tem gente que ainda cai nessa!!!! Anunciam o produto como milagroso! Sem dieta, você perde peso, aumenta massa muscular e ainda fica mais viril na cama!!!!! http://weeklynewslive.com/brazil/male-diet-2195/?t202kw=12 Fala sério...

Suplementos essenciais que ninguém toma?

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http://www.labpe.com/myostatin-human-propeptide-1mg-p-225.html?zenid=4c184c5ffc3b606c435b64c6cc6d1a1e

Além de nutritiva, bebida tem potencial de hidratação superior ao da água e ao dos isotônicos Leoleli Camargo, iG São Paulo | 18/02/2010 08:49 Após a realização de exercícios físicos ou mesmo nos dias de calor intenso a reposição de líquidos é fundamental para manter o corpo funcionando bem. Então que tal trocar a água ou o suco por um copo de leite bem geladinho? Além de fornecer ao organismo uma dose poderosa do cálcio que vai ajudar a compor, manter ou repor a massa óssea do corpo, o leite magro proporciona uma melhora importante na reposição de líquidos, batendo inclusive concorrentes de peso como os isotônicos e a própria água. A adoção de leite como bebida…

Começo de tudo: 1,68, e 52 Kg 27/29 de Braço (14 anos_ Janeiro) 5 Meses 9 Meses : 59 Kg 11 meses 1,72 e 62 Kg ( 15 anos_ Dezembro ) 4Meses Depois dai iniciei o usso do hipercalorico nutri mass 15000 2 Meses depois: Tive mto aumento de massa, porem veio mta gordura ! Comecei a usar o 1Whey Isolado da probiotica, qdo acabou usei 2 da On ( 2meses e meio depois:1,76m e 70 Kg) Ai qdo acabou, comecei a usar a creatina da integral, era pra ter feito usso dela junto com o Whey da On, so que ficou parado 1 mes na alfandega, e fiz o uso da creatina sozinha durante 1 mes. 1 mes depois : 1,77 e 74Kg(Com a retençao de liquido da creat…

Galera duvida sobre o nona pro , vale a pena comprar e tomar no pos treino ? Achei esse site sjsuplementos.com.br http://www.sjsuplementos.com.br/nona-pro e confiavel comprar aki ?

Pesquisando em sites achei esse PH novo, TIAMAT da R2 Research Labs, parece ser muito bom pois não tem risco de aromatização. Alguém sabe mais sobre estas substâncias? DMZ e Epistane? Fique sabendo que são excelentes pra cutting... Valeu Abs

eae pessoal sou novo no forúm, gostaria bastante da contribuição de vcs para avaliarem minha dieta pois estou testando ela á 1 mês e não sei dizer se os ganhos foram bons, normais ou ruins.. Ganhei cerca de 2kg e 1 cm de biceps em 1 mes e estou achando pouco pois tenho pouco tempo de treino e tou seguindo a risca a dieta e ainda estou com um suplementação top e não sei dizer o quanto foi de Massa magra, gordura e retenção. CARACTERÍSTICAS: Biotipo: Ectomorfo Idade: 16 Altura: 1,70 Peso: 66.5 BF: 15.7% Bíceps Frio: 33 Cintura (na altura do umbigo): 78 Tempo de Treino: 3 meses Treino ABC 2x sendo 3x8 (com carga máxima mas sem prejudicar o movimento corre…