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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Estou desesperado, cobavital não me engordou me ajudem

    Por Makaveli,
    • 19 respostas
    • 16,9k visualizações
    TTEFrangoMutante

  2. Sobre Barra De ProteÍna

    Por ss.sarado,
    • 34 respostas
    • 4,4k visualizações
    TTEFrangoMutante

  3. Faça seu "Whey" Caseiro

    Por O Demolidor,
    • 65 respostas
    • 44,8k visualizações
    Fabioro

  4. Contato de nutricionista esportivo em Salvador-BA.

    Por Sacrilegus,
    • 11 respostas
    • 15,8k visualizações
    Caique Dourado

  5. Gosto horrível do levedo de cerveja em pó

    Por tilenol,
    • 17 respostas
    • 12k visualizações
    Kami Back

  6. Hormônio no frango

    Por vinibc,
    • 6 respostas
    • 6,3k visualizações
    fisiculturismo

  7. Validade da clara do ovo

    Por Franck,
    • 10 respostas
    • 36k visualizações
    Visitante
    Visitante

  8. Algum problema em tomar 2 litros de leite por dia?

    Por Rastermition,
    • 43 respostas
    • 14,5k visualizações
    alex941

  9. atum!!sera q ta estragado??

    Por arbalest,
    • 6 respostas
    • 5,1k visualizações
    Carol Gürtler

  10. Consumo de proteínas por Dorian Yates

    Por JOTAEME,
    • 21 respostas
    • 11,5k visualizações
    fisiculturismo

  11. Preparação De Fisiculturistas Para Competição Usando A Ciência!

    Por Heraldo Costa,
    • 3 respostas
    • 15,5k visualizações
    Jones Santos

  12. Falta de Profissionalismo da nutricionista fernanda Elpidio

    Por ProjectBR,
    • 2 respostas
    • 4,5k visualizações
    Bárbara Faustino Ramires Guerreira

  13. Nutricionista Esportivo na Capital - SP.

    Por Vinicius Carvalhone,
    • 28 respostas
    • 13,3k visualizações
    Bárbara Faustino Ramires Guerreira

  14. Hemorroidas!!! Help?!?!?

    Por Visitante Danizinha19,
    • 21 respostas
    • 8,6k visualizações
    LauraCorreia

  15. QUAL É MELHOR: Whey Protein Concentrado Fusion Protein Foods 2kg - BRN Foods ou Whey Protein 6 Six Protein Refil Bodybuilders 2 Kg?

    Por Mario Carrara,
    • 9 respostas
    • 9,9k visualizações
    fisiculturismo

  16. ABC dos Nutrientes: carboidratos, gorduras, proteínas, água, vitaminas e mais

    Por reinalee,
    • 1 resposta
    • 24,2k visualizações
    fisiculturismo

  17. Aumento de apetite - "Apevitin" funciona

    Por Pévermeio1338434149,
    • 12 respostas
    • 15,3k visualizações
    Visitante
    Visitante

  18. Dieta metabólica é a mais indicada para emagrecer e definir em curto período de tempo?

    Por Analia Rigo,
    • 100 respostas
    • 10,9k visualizações
    fisiculturismo

  19. Dieta com cobavital

    Por Arisan,
    • 5 respostas
    • 3,6k visualizações
    Arisan

  20. LEITE X DEFINIÇÃO

    Por Carioca_19,
    • 15 respostas
    • 13,3k visualizações
    fisiculturismo

  21. Dieta pra pele ficar fina, adquirir cortes abdominais e no corpo todo

    Por rafaeldf1997,
    • 1 resposta
    • 21k visualizações
    fisiculturismo

  22. Dr. Constantino - Medicina Esportiva - Rio de Janeiro/RJ

    Por vinymuay,
    • 18 respostas
    • 94,5k visualizações
    thiaggom

  23. CAGAR muito pode prejudicar no hipertrofismo??!!!!!!

    Por leodno,
    • 21 respostas
    • 25,7k visualizações
    Mugiwara

  24. Roacutan + Cobavital

    Por rafiinx,
    • 6 respostas
    • 4,7k visualizações
    Blonde

  25. JEJUM INTERMITENTE (JIT): Tudo o que você precisa saber - Por Jim Stoppani

    Por Visitante FitCoupleHim,
    • 7 respostas
    • 5,3k visualizações
    Dra. Elissa Amaral da Cunha

  26. DIETA PALEOLÍTICA: coma à vontade sem se preocupar com calorias ou gorduras

    Por Loirafitness,
    • 4 respostas
    • 3,7k visualizações
    rercolin

  27. Conservante do leite de caixinha pode ser prejudicial?

    Por Guerrelheiro,
    • 5 respostas
    • 5,3k visualizações
    Gamma

  28. Dica de dieta (visando hipertrofia e shape seco ao mesmo tempo)

    Por Maycon.five,
    • 3 respostas
    • 2,9k visualizações
    Maycon.five

  29. Evitar álcool por quê? Efeitos negativos e positivos.

    Por Brocke,
    • 21 respostas
    • 12,5k visualizações
    BodybuilderMonster

  30. Como elaborar uma dieta pra ganho de massa muscular

    Por ippo,
    • 19 respostas
    • 11,5k visualizações
    Alef Bryan

  31. Três tipos de açúcar: glicose, frutose e galactose

    Por Loirafitness,
    • 1 resposta
    • 9,6k visualizações
    fisiculturismo

  32. Comer macarrão pode atrapalhar quem faz musculação?

    Por Douglas Cardoso,
    • 6 respostas
    • 4,6k visualizações
    Douglas Cardoso

  33. O que tira vocês da dieta? E o que fazem para se controlar?

    Por garota carioca,
    • 41 respostas
    • 5,8k visualizações
    Visitante
    Visitante

  34. Tudo sobre a Cafeína

    Por rafaelcorrea,
    • 8 respostas
    • 4,3k visualizações
    fisiculturismo

  35. VITAMINA D3 (mini compilação)

    Por Toxi,
    • 5 respostas
    • 1,8k visualizações
    Rafafguima

  36. Como melhorar o gosto horrível da albumina!

    Por canmpo,
    • 28 respostas
    • 35k visualizações
    adm.camilamc@gmail.com

  37. Pasta de amendoim: posso bater o amendoim com casca no liquidificador?

    Por Nagato m3l0,
    • 1 resposta
    • 6,7k visualizações
    fisiculturismo

  38. Cafezinho corta o efeito do BCAA?

    Por marcos alonso,
    • 2 respostas
    • 8,1k visualizações
    JCBuilder

  39. batata doce X espinhas...:(

    Por tuner,
    • 23 respostas
    • 9,3k visualizações
    Reinaldo_brito

  40. Como medir 100 g de peito de frango e de batata doce sem balança?

    Por Gabriel Di Pataro,
    • 2 respostas
    • 5,8k visualizações
    Gabriel Di Pataro

  41. Existe uma dieta específica para durante o ciclo de esteroides e uma para o pós-ciclo?

    Por Otavi,
    • 1 resposta
    • 1,5k visualizações
    Toxi

  42. Tenho Hipoglicemia e não Consigo Fazer Dieta e Treinar Direito, Como Emagrecer?

    Por Christyy,
    • 20 respostas
    • 4,8k visualizações
    Toxi

  43. 20 Alimentos super saúdaveis!

    Por WalkeRBR,
    • 6 respostas
    • 2,6k visualizações
    exercicioemagrecer

  44. existe alguém com 1 ou 2 % de gordura corporal ... ?

    Por Primo du edu,
    • 44 respostas
    • 26,6k visualizações
    Chaos Demon

  45. Dieta + Treino + Objetivos - Feminino

    Por milliondollarbaby,
    • 1 resposta
    • 5,3k visualizações
    Wellingtoncorrea

  46. Como elaborar uma dieta à base do jejum intermitente?

    Por PKdor,
    • 8 respostas
    • 2,2k visualizações
    Toxi

  47. Dieta de um gordo!

    Por lok12,
    • 10 respostas
    • 3,1k visualizações
    lok12

  48. Peito de peru e atum são bons para hipertrofia?

    Por lucas1,
    • 1 resposta
    • 3,5k visualizações
    fisiculturismo

  49. CANELA vs. SENSIBILIDADE A INSULINA

    Por Toxi,
    • 0 respostas
    • 2,8k visualizações
    Toxi

  50. Dieta: quantas calorias diárias e qual divisão de macros? 40-40-20?

    Por phenrique1020,
    • 4 respostas
    • 12,8k visualizações
    Wellingtoncorrea

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