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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Ovo x Colesterol

    _TST_,
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    Cláudio Chamini

  2. Conservante do leite de caixinha pode ser prejudicial?

    Guerrelheiro,
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    Cláudio Chamini

  3. Fígado tem muita proteína?

    Kaco,
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    Cláudio Chamini

  4. Qual é a composição nutricional do mel de abelha?

    Taurino,
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    Cláudio Chamini

  5. É muito ruim comer bolachas recheadas?

    TEB-DoMal,
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    Cláudio Chamini

  6. Leite de cabra tem mais proteínas de melhor valor biológico do que o leite de vaca?

    VitorFJV,
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    Cláudio Chamini

  7. atum!!sera q ta estragado??

    arbalest,
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    Cláudio Chamini

  8. Erva-mate é um bom diurético?

    PaNsaNI,
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    Cláudio Chamini

  9. Algum alimento substitui dextrose?

    pak,
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    Cláudio Chamini

  10. Se eu comer bastante sal vou inchar?

    seila,
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    Cláudio Chamini

  11. CAGAR muito pode prejudicar no hipertrofismo??!!!!!!

    leodno,
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    Cláudio Chamini

  12. Se eu ficar sem comer um dia inteiro perco massa muscular na hora?

    Magro e Feio,
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    Cláudio Chamini

  13. Vitamina C é considerada anticatabólico?

    C.Ricardo,
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    Cláudio Chamini

  14. leite engrossa a pele mesmo?

    Gandraf,
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    Cláudio Chamini

  15. Algum problema em tomar 2 litros de leite por dia?

    Rastermition,
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    Cláudio Chamini

  16. Não é legal comer carbo à noite?

    hell_awaits,
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    Cláudio Chamini

  17. Organismo não absorve mais do que 30g de proteína por refeição?

    Surfista®,
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    Cláudio Chamini

  18. Preciso de ajuda para dieta

    Marciakpl,
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    Cláudio Chamini

  19. Ajuda na dieta e ciclo com a oxandrolona

    letcall4,
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    Cláudio Chamini

  20. Ajuda com dieta ganho de massa

    SrDf,
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    Cláudio Chamini

  21. Orientação sobre dieta ( Baixar BF / Hipertrofia)

    Camila Moreira,
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    Cláudio Chamini

  22. Ajuda com dieta p/ ganho de massa magra

    luisafonso,
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    Cláudio Chamini

  23. Overnight oat: café da manhã saudável para atletas

    Everton Santos,
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    Cláudio Chamini

  24. Preciso de ajuda dieta

    Luh Aguiar,
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    Cláudio Chamini

  25. Ajuda a montar dieta. 95Kgs

    animal_,
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    Cláudio Chamini

  26. Dieta em dias de treino

    F.rossi,
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    Cláudio Chamini

  27. Ajuda com Nutrição e Treinamento durante gestação!

    thaysf,
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    Cláudio Chamini

  28. Refeição lixo dá sono?

    Junior Bigdog,
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    Cláudio Chamini

  29. Ajuda pra diminuir BF e melhorar composição corporal

    ANINHA,
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    Cláudio Chamini

  30. Ajuda com dieta!

    Amanda de Oliveira Bortolotti,
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    Cláudio Chamini

  31. Glúten free? Grain free? Por quê?

    Guest Keto,
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    Cláudio Chamini

  32. Dieta para Ganho de Peso e Massa Muscular (específico) - urgente

    Warmonger,
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    Cláudio Chamini

  33. Dieta de hipertrofia Maxima essa é pra seguir!

    treinandoserio,
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    Cláudio Chamini

  34. AJUDA NA DIETA

    gabrielsp1,
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    Cláudio Chamini

  35. AJUDA/Avaliação Dieta+Treino/testosterona gel

    Carladourado,
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    Cláudio Chamini

  36. Quero emagrecer, perder gordura e ganha massa magra

    Lilian Sabiao,
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    Cláudio Chamini

  37. Preciso perder 9% de BF

    Lucas___,
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    Cláudio Chamini

  38. Bom dia me chamo Maria Eduarda, tenho 20 anos, espero que possam me ajudar minha porcentagem de gordura esta alta e não estou satisfeita com meu corpo, não sigo nenhuma dieta no momento mas tento manter uma alimentação saudável. Obrigada!

    MarEdu,
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    Cláudio Chamini

  39. Os riscos do excesso de gordura corporal: Brasil e o mundo obesos.

    maurice,
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    Cláudio Chamini

  40. Sem pança com a "Dieta de South Beach"?

    *Tutuca*,
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    Cláudio Chamini

  41. AÇAÍ : COMO PREPARAR??

    MARCIO-RJ,
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    Cláudio Chamini

  42. Comer muito pão vai me dar muita gordura?

    zeus_2003,
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    Cláudio Chamini

  43. Métodos de dieta cetogênica (Keto)

    R.Ortolan,
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    Cláudio Chamini

  44. Dia do lixo com excesso de besteiras não é recomendado?

    Leo_18,
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    Cláudio Chamini

  45. Qual é o melhor pão para a dieta?

    Linhares,
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    Cláudio Chamini

  46. Queijo derretido engorda mais ou é mito?

    Knjaz,
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    Cláudio Chamini

  47. Cebola é carboidrato?

    GUILSILVA,
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    Cláudio Chamini

  48. 4 bolachas recheadas por dia atrapalham na perda de peso?

    tjsbaixada,
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    Cláudio Chamini

  49. Ovo cozido: comer com a gema é bom?

    fanaia,
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    Cláudio Chamini

  50. Azeite faz bem ao coração mesmo sendo uma gordura?

    driano,
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    Cláudio Chamini

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