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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Ajuda com dieta e treino

    Madalenalena,
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    Cláudio Chamini

  2. Ajuda com dieta e treino em casa!

    Millasena,
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    Cláudio Chamini

  3. ajuda com dieta e treino

    ROBERTA KELIN BORGES MUNERATO,
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    Cláudio Chamini

  4. Ajuda e dicas de dieta pra ganha de massa magra sem ganhar muita gordura

    May1991,
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    Cláudio Chamini

  5. Ajuda no processo de emagrecimento, dieta.

    Lu Flor,
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    Cláudio Chamini

  6. Ajuda - Iniciando ganho de massa após emagrecer - Treino + Nutrição

    ph8614,
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    Cláudio Chamini

  7. Ajuda com Dieta/Treino para ganha de massa (Ectomorfo)

    Lenowz,
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    Cláudio Chamini

  8. Ganho maior de massa ou de gordura?

    Fael_98,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  9. Como calcular minhas calorias diárias?

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  10. Devo fazer bulking ou cutting?

    Diego Castro,
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    Cláudio Chamini

  11. Dicas para falso magro

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  12. Relação carbo x proteina nos resultados

    Philippelopes,
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    Cláudio Chamini

  13. CALORIAS NÃO EXISTEM!

    TribalWolf,
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    Cláudio Chamini

  14. Dieta BULKING que eu montei

    KaBaLL,
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    Cláudio Chamini

  15. Mel de abelha tem IG alto?

    Marcosmaromba,
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    Cláudio Chamini

  16. Banana é boa para quem faz musculação?

    Paulo Caetano,
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    Cláudio Chamini

  17. O que um atleta deve comer para ganhar massa muscular rapidamente?

    Rafael Sales,
    • 3 respostas
    • 739 visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Como elaborar uma dieta pra ganho de massa muscular

    ippo,
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    Cláudio Chamini

  19. Evitar álcool por quê? Efeitos negativos e positivos.

    Brocke,
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    • 12,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  20. Estou desesperado, cobavital não me engordou me ajudem

    Makaveli,
    • 21 respostas
    • 17,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Sobre Barra De ProteÍna

    ss.sarado,
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    • 4,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  22. Ajuda com emagrecimento.

    LaraSic,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  23. Torrone antes do treino

    tomlima,
    • 20 respostas
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    Cláudio Chamini

  24. Ovo x Colesterol

    _TST_,
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    • 1,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Conservante do leite de caixinha pode ser prejudicial?

    Guerrelheiro,
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    Cláudio Chamini

  26. Fígado tem muita proteína?

    Kaco,
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    Cláudio Chamini

  27. Qual é a composição nutricional do mel de abelha?

    Taurino,
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    Cláudio Chamini

  28. É muito ruim comer bolachas recheadas?

    TEB-DoMal,
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    Cláudio Chamini

  29. Leite de cabra tem mais proteínas de melhor valor biológico do que o leite de vaca?

    VitorFJV,
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    Cláudio Chamini

  30. atum!!sera q ta estragado??

    arbalest,
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    Cláudio Chamini

  31. Erva-mate é um bom diurético?

    PaNsaNI,
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    Cláudio Chamini

  32. Algum alimento substitui dextrose?

    pak,
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    Cláudio Chamini

  33. Se eu comer bastante sal vou inchar?

    seila,
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    • 1,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  34. CAGAR muito pode prejudicar no hipertrofismo??!!!!!!

    leodno,
    • 22 respostas
    • 26,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  35. Se eu ficar sem comer um dia inteiro perco massa muscular na hora?

    Magro e Feio,
    • 12 respostas
    • 2,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Vitamina C é considerada anticatabólico?

    C.Ricardo,
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    • 3,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  37. leite engrossa a pele mesmo?

    Gandraf,
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    Cláudio Chamini

  38. Algum problema em tomar 2 litros de leite por dia?

    Rastermition,
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    Cláudio Chamini

  39. Não é legal comer carbo à noite?

    hell_awaits,
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    Cláudio Chamini

  40. Organismo não absorve mais do que 30g de proteína por refeição?

    Surfista®,
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    Cláudio Chamini

  41. Preciso de ajuda para dieta

    Marciakpl,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  42. Ajuda na dieta e ciclo com a oxandrolona

    letcall4,
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    Cláudio Chamini

  43. Ajuda com dieta ganho de massa

    SrDf,
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    Cláudio Chamini

  44. Orientação sobre dieta ( Baixar BF / Hipertrofia)

    Camila Moreira,
    • 6 respostas
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    Cláudio Chamini

  45. Ajuda com dieta p/ ganho de massa magra

    luisafonso,
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    • 1,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  46. Overnight oat: café da manhã saudável para atletas

    Everton Santos,
    • Moderador
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    • 17mil visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Preciso de ajuda dieta

    Luh Aguiar,
    • 17 respostas
    • 1,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Ajuda a montar dieta. 95Kgs

    animal_,
    • Moderador
    • 35 respostas
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    Cláudio Chamini

  49. Dieta em dias de treino

    F.rossi,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  50. Ajuda com Nutrição e Treinamento durante gestação!

    thaysf,
    • Moderador
    • 162 respostas
    • 19,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

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