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Tópicos sobre nutrição

O treinamento de musculação sem um cuidado nutricional não é eficiente. Tire suas dúvidas sobre nutrição esportiva: número de refeições diárias, composição nutricional, dietas para emagrecimento ou perder peso, dietas para ganho de peso e massa muscular, e assim por diante.

  1. Alimentaçâo sou hectomorfo

    Paulo neneco,
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    Cláudio Chamini

  2. Avaliem minha dieta Cutting - Feminina

    Ju!,
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    Cláudio Chamini

  3. Dieta bulking montada em casa

    viniciusknx,
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    Cláudio Chamini

  4. Em uma dieta “limpa”, qual mais ou menos é a proporção esperada de massa/gordura para um bulk?

    Letícia Rossi Pinheiro,
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    Cláudio Chamini

  5. Médico esportivo/nutrólogo ou nutricionista

    Alexia Sophia Taumaturgo,
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    • 669 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Teobromina - substância milagrosa?

    Micael Silva,
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    Cláudio Chamini

  7. Whey Protein e Batata doce na América do Norte são diferentes?

    yalmeida,
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    Cláudio Chamini

  8. Sugestões de refeições para cutting

    Rafael Duarte,
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    Cláudio Chamini

  9. Dieta do momento entre os blogueiros fitness: dieta paleolítica!

    PKdor,
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    Cláudio Chamini

  10. Protocolo - Cutting

    housensz,
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    Cláudio Chamini

  11. Ex Powerlifiting Migrando Para Fisiculturismo

    Danilo da Silva Ferreira,
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    Cláudio Chamini

  12. avaliação; dieta baseada no massive eating 1

    ivanrodriguesbs,
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    Cláudio Chamini

  13. Emagrecer consistentemente

    Syllor,
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    Cláudio Chamini

  14. Dieta - Avaliação

    Pedrovisky,
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    Cláudio Chamini

  15. Avaliação/Ajuste na dieta

    philippe.lopes,
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    Cláudio Chamini

  16. Métodos de separar a clara da gema!

    punisher_br,
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    • 5,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  17. Indiquem boas maneiras de preparar atum em lata

    O Garoto Destemido,
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    Cláudio Chamini

  18. Mini cutting

    Gabriel Almeida10,
    • 1 resposta
    • 436 visualizações
    Cláudio Chamini

  19. AVALIAÇÃO DIETA - CUTTING

    Rafaela Matias,
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    Cláudio Chamini

  20. Dieta normocalorica para hormonizados

    Junior Bigdog,
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    • 711 visualizações
    Cláudio Chamini

  21. Treino

    Edileia Formiga,
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    Cláudio Chamini

  22. Quantidade de glúten na aveia que sofre contaminação cruzada

    Cláudio Chamini,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  23. Vida de sanfona: nutricionista, nutrólogo e psiquiatra não deram jeito.

    Visitante ClaudiaT,
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    Cláudio Chamini

  24. HiperCalórico caseiro: leite integral, amendoim e aveia

    Ultra Frango,
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    Cláudio Chamini

  25. BULKING LIMPO VS BULKING SUJO

    VINICIUS SANTOS,
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    • 625 visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Avaliação Macros Cutting BF Alto (dúvidas)

    hewhomustnotbenamed,
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    • 608 visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Ajudem um jovem sonhador

    Gabriel Adão,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  28. MAGRO e SEDENTÁRIO não consigo aumentar massa muscular

    Adriano Melo,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  29. Mudando de armada para desarmada!

    Thais Ferreira,
    • Moderador
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    Cláudio Chamini

  30. Arroz gohan sem açúcar

    F.rossi,
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    Cláudio Chamini

  31. Pesar depois de cárdio em jejum

    Anônimo,
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    Cláudio Chamini

  32. Faça a clara do ovo em 1 minuto

    MariaEduarda,
    • 52 respostas
    • 4,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  33. Hormônio no frango

    vinibc,
    • 7 respostas
    • 6,5mil visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Fundamentos das dietas Grace

    Taerone,
    • 13 respostas
    • 2,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  35. COMO ACONTECE E COMO QUEIMAR GORDURA. FISIOLOGIA

    maurice,
    • 1 resposta
    • 2,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Gengibre: a solução para gases

    Kurai,
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    Cláudio Chamini

  37. Cálculo do IMC

    Mestre,
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    Cláudio Chamini

  38. CUTTING X BULKING LIMPO

    japa19,
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    Cláudio Chamini

  39. Nós temos banana! Tudo sobre ela!

    _Doberman_,
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    Cláudio Chamini

  40. Dieta: pressão alta ao não tomar água

    Montanhoso,
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    Cláudio Chamini

  41. Existe fonte de gordura boa mais acessível que castanhas e nozes?

    Flaviosouza,
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    • 630 visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Taxa metabólica basal, você conhece? Sabia que você pode perder massa de seus órgãos com dietas restritivas?

    maurice,
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    Cláudio Chamini

  43. Perder peso consumindo refrigerante zero (vício)

    matheus9,
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    • 1,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Ovo cru ou ovo cozido?

    Anklyn,
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    Pokoyô

  45. Ciclo para mulher vegetariana

    Jenifers,
    • 29 respostas
    • 2,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  46. Não consigo me alimentar !

    rdgNABUSCADOShAPE,
    • 2 respostas
    • 373 visualizações
    Cláudio Chamini

  47. BF 20% Cutting ou Bulking?

    gsouza1303,
    • 1 resposta
    • 401 visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Qual a dieta para hipertrofia mais adequada para um iniciante de musculação?

    raphaelhd7z,
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    • 792 visualizações
    Cláudio Chamini

  49. Veganismo e emagrecimento

    nws1994,
    • 3 respostas
    • 649 visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Gordura na parte inferior do abdômen

    Philippelopes,
    • 10 respostas
    • 896 visualizações
    Cláudio Chamini

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