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Alghuem já fez?

Pessoal Blz? Entao eu Fui No Centro da Minha Cidade Hoje Ver se acho uns suplementos que ta acabando os meus,ai eu vi a Ethika ake na Farmácia da minha cidade e o whey Isolado Tava 50 reais,ai eu perguntei pro cara,ele flo que tá barato assim pq a ethika ta parando de produzir,isso é verdade? E aproveitar tbm pra perguntar se a Glutamina,BCAA e até msm esse Whey da Ethika Sao Bons suplementos? Obrigado a Todos.

Procurei mais nao achei nada nesse tipo, ja li que uma quantidade abaixo de 5g de bcaa nao servia pa nada, nao sei se isso é so pra fisiculturistas, como eu nao quero ser fisiculturista e quero so aumentar massa muscular e depois definir eu estava pensando em comprar um bcaa pra dar uma foça, ja tomei esses em capsulas mais andei olhando alguns em po e parece q compensao mais, oq acham desses: http://www.corpoperfeito.com.br/produto/BCAA-Powder-IntegralMedica http://www.corpoperfeito.com.br/produto/BCAA_Stack_Universal alguem ja usou ou recomenda algum desses?

Olá Dr. Giovana, tudo bom? A duvida que eu tenho, acredito ser de grande partes das pessoas que buscam a hipertrofia. Gostaria de sugestoes de alimentos que possuem alto valor calorico para adicionar a dieta para tornar a dieta com o nivel necessario de calorias para a hipertrofia. Alimentos que possuem calorias boas, que é o dificil, porque adicionar caloria "vazia" acho que todos nos sabemos auhauhuaha. Vou dar um exemplo para ficar mais claro, meu numero necessario de calorias sao 3500 para hipertrofia.... so que nao consigo chegar nesse valor. Assim como eu, acredito ter varios praticantes de musculação buscando acrescentar alimentos que podem aumentar a quantid…

estou pensando em tomar nox3, mas n estou mais tomando crea nem malto/dextrose, e falaram q n eh recomendado sem eles, so estou com o whey ! se for recomendado de q marca devo tomar? tem algum outro mais barato q o resultado seja bom ? opinem ae , vlwww abrass

Posso tomar apenas malto ou dextrose no pós e depois jantar com bastante frango, arroz int, batata doce e tal, ou eu teria que tomar o whey em conjunto?

TODOS RECOMENDAM VÁRIOS TIPO DE CREATINA, ME FALARAM QUE A MELHOR É A PROBIÓTICA (CREATINA PURA), ENTÃO GOSTARIA DE OPINIÃO SOBRE QUAL A MELHOR CREATINA VALEU

Ae galera, alguem sabe se o tribulus é contra indicado para quem tem hipertensao? Andei pesquisando sobre o tribulus mas nao achei nada consistente. Sei que mta gente fala que é um placebo, mas outros falam bem do produto.... entao resolvi testar e tirar minhas proprias conclusoes. A duvida é a respeito da hipertensao, se essa erva pode causar algum maleficio. Ja vi gente falando ate que causa aumento da prostata.... Sobre a dosagem, pensei em começar com 1000mg por dia, na hora do almoço.

E ae pessoal, estou abrindo esse topico pois gostaria de ajuda para montar um treino para uma amiga, a qual vou ajudar nos treinos. E o seguinte, ela possui aquele biotipo "pera", isto é, em cima é magro e engorda apenas nas pernas. Como faz tempo que ela nao treina em academia, tava pensando em montar um circuitinho basico de musculaçao que envolveria pernas, pois a intençao é melhorar a musculatura além de emagrecer, entao tava pensando em colocar nesse treino exercicios pra perna no entanto tenho medo de aumentar mais ainda o membro. O que seria melhor, um treino com carga normal nas pernas ou exercicios praticamente com carga baixa nas pernas apenas para gastar um po…

Bom.. Tenho 20 anos, treino a 1 ano .. Atualmente suplemento com (whey + dext + crea) Hoje é o último dia de saturação da creatina (5° dia) Tomei certinho..depois de refeições (4x5g/dia) da Crea PROLAB 300mg. Não era pra mim ta sentindo algum efeito já? Tenho a impressão que não fez efeito ALGUM até agora.. O que será que esta havendo? Não é possível que meu organismo "reaga" tao pouco a creatina.. ps: cortei a ingestão de cafeína e aumentei bastante a de agua.

ooi pessoal sou nova aqui no fórum. eu sou magra, mas não é da minha genética. Pois antes tinha as coxas grossas e a barriga lisinha, mas fiquei com depressão e imagreci. agora eu quero ficar malhada, mas não igual a gracyane barbosa porque eu acho muito feio, fica com corpo de homem. Quero traços femininos, igual da rainha da mangueira, renata santos. sera que eu consigo?meu corpo atualmente esta parecido com o da sheron menezes. (to pretendendo entrar na academia essa semana). que suplemento vocês me recomendam? A maltodextrina é bom? digam um bom e barato rsrsr isso de anabolizante que eu vi nos fóruns é aquelas bombas de cavalo? não é prejudicial para a s…

Olá a todos, gostaria de deixar aqui um relato e também poder postar os resultados que obtive em 4 meses de treino. Meu objetivo era o que muitos buscam, ganhar massa ao mesmo tempo que ganhava definição. É como pensei, ia ser difícil mas não impossível. Sempre pratiquei artes marciais mas de Dezembro de 2011 até hoje resolvi focar na busca de um corpo melhor, como sempre quis. O objetivo, mais massa e menos gordura. Busquei conteúdos relevantes sobre treino, alimentação e suplementação. Busquei um nutricionista e um professor de Ed. Física, que me deram alguns toques e dicas muito valiosas. Bem, em Dezembro eu estava com cerca de 20% de BF, pesando 76Kg e apenas 32…

Eu fiz o uso de 200mg de ciprionato de testosterona quinta-feira passada. O cara que aplicou em mim não falou nada de TPC nem de efeitos colaterais. Não falou se a quantidade era grande ou pequena. Não me orientou em nada. E eu tenho histórico familiar de problemas com fígado e vesícula. Mas nem levei isso à sério quando fui tomar. Fiquei muito feliz no primeiro dia de musculação, mas eu fiz duas burradas seguidas: bebi na sexta e no sábado. E aí no domingo eu comecei a sentir dores no fígado. Hoje tomei um xantinon b12, mas não ajudou em nada. E as dores parecem piorar. O inchaço no fígado diminuiu, mas as dores não. Então, isso é normal? E essa dose é alta? Cip…

Fala galera, primeiro post aqui no site! Como sou novo vou resumir tudo que ja consumi em cerca de 6 meses de academia. dez/jan: apenas malto antes de treino. fev/mar: malto antes do treino, creatina 5gr por dia e albumina antes de dormir abril/15 maio : malto antes do treino, 2 cap. BCAA antes do treino e 2 cap. pós treino junto com whey. e semana passada comecei a tomar malto+assault antes do treino e whey depois. Estou gostando muito do desempenho com assault, não estava conseguindo aumentar os pesos de jeito nenhum, ja agora com assault tenho gradualmente elevando os pesos, para mim fez diferença desde a primeira dose, e sempre tomando 1/2 dose (metade d…

Bom galera, eu pesquisando sobre os exercícios, me deparei com 2 maneiras de executar o voador, (desconsidere esta primeira figura) eu acho que a diferença, é apenas na pegada mesmo. Os 2 trabalham o peitoral maior, mas no da primeira foto, a sobrecarga fica maior no cotovelo, imitando o movimento do crucifixo. Acho que é isso..... Deixar os braços em L dificulta mais o exercicio? Com os braços alongados é mais facil de fazer? Se forem mudar do jeito em L para alongado, provavelmente aumentarao o peso? MODERAÇÃO..SE CASO ESTE TÓPICO FOR MAIS CONVENIENTE A PARTE DE TREINAMENTO, ENTAO PODEM MOVE-LO PARA LÁ..ABÇS MAS CRE…

Opaa pessoal blz? to pegando as dicas de vcs aqui do forum recentemente li sobre os BCAAs e pegueie a dica do Heraldo Gostaria de saber se algum de vcs conhecem uma farmacia de manipulação aqui em São Paulo Capital... Preço bom e sem mta burocracia! Acabei de mandar um e-mail para uma farmacia na Vila Mariana (http://www.controlvita.com.br) pedindo orçamento... se alguem souber outra farmacia podemos fazer comparações Sendo que fiz o orçamento na seguinte proporção: Leucina - 300g Isoleucina - 100g Valina - 100g Glutamina - 400g (para durar aproximadamente 30/40 dias) A ingestão diária será de: Leucina - 10g Isoleucina - 5g Valina - 5g Glutamina - 10g…

Relato Oxyelite 1º Dia 23/05/2012 Idade: 19 Peso 99,0 Kg Medidas Peitoral 116 Braço Direito 42 Braço Esquerdo 42 Barriga 112 Cintura 106 Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás). Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes…

Comprei a Malto da DNA, e no pacote recomenda 60g do produto antes e apos o treino... Ta bom, eu ja sei q nao é pra tomar antes do treino, pq pode causar pico de insulina e aquele troço todo, mas e depois, 60g não é muito? E quanto é 60g em colheres? 3 colheres de sopa nao bastam? E o troço é fino assim mesmo? Nem muda a consistencia da agua, ao contrario da albumina, q fica mais cremoso

EU NÃO MALHO ... EU TREINO !! Por Nina Veiga Seu corpo é um espelho. Ele reflete suas ações... Ele é a imagem do que você come... Ele é a imagem de como você treina... Ele reflete a sua disciplina... Ele reflete o seu estilo de vida... Você já deve ter lido ou escutado alguém pronunciar a frase: “Eu não malho... eu treino!” Sim, é uma frase bem comum no meio dos praticantes de musculação. Porém, sempre observei que as pessoas ainda tinham dúvidas com relação ao que seria malhar e treinar, e com isso a mesma pergunta era feita: Qual a diferença entre quem “malha” e quem “treina”? Vou tentar responder essa questão, pois envolve vários pontos. No gera…

Olá! Estou malhando há 3 meses. Eu estava bem magrinha e desde que comecei a malhar ganhei peso e músculo. Descobri que ganho massa muscular muito rápido, pois em apenas 3 meses a minha coxa - que até então estava molenga - já está ficando grossa. Todos que olham perguntam se eu estou malhando, o que demonstra que os resultados estão aparecendo. Só que o meu irmão (que também era magro) está tomando um suplemento e os resultados dele estão aparecendo mais rapidamente e em proporção maior. Ele não está mais magro e o braço dele tá totalmente musculoso. Parece que ele já malha há um ano, enquanto na realidade ele só está malhando há 6 meses. Ele disse que eu não posso t…

Queria uma dica ai pois tenho protein 100%(tomo com malto e creatina no pós) e vou compra o No Shotgun... qria saber se ficaria bom colocar mais algum suplemento... como um Multivitaminico ou coisa do tipo... quem puder deixar uma dica ai... Obrigado a todos pelo ultimo post sobre a dieta..!

hipercalorico nutrilatina age 27000, oque vcs acham? qual melhor.tomar com leite ou agua?

e ai galera,tenho 1,80 de altura,82 kg e medida da barriga 95cm.nao me acho gordo nem magro,queria dar uma secada na barriga,ela esta bem grande,queria o que convem mais tomar no meu caso,o lipo 6 black uc ou o 1mr,sei que o ideal pra secar é o lipo,mas como o 1mr tambem tem estimulantes ele pode ajudar a secar sem tanta perda de gordura sei que grande parte do resultado é feito na dieta,queria saber em relação aos suplementos valeu!!

Tem um filho da puta ai que vende anabolizante que tá dando golpe em uma galera, principalmente aki do forum se passando por mim. Uns 3 já entraram em contato comigo que tou balão desse cara, e o pior q nao sei como, mas ele sabe meu cpf, ele entra em contato com os caras se passando por mim, ai quando a pessoa pede referencia ele diz o seguinte Segue os dados do filho da puta NOME CALOTEIRO: ANABOLIZANTES ONLINE vendas NOME USADO (VULGO): ANABOLIZANTES FITNESS E-MAIL: ANABOLIZANTES_FITNESS@HOTMAIL.COM ENDEREÇO: RUA COELHO RODRIGUES, 776 / IBIAPABA / FLORIANO - PI / CEP: 64800-000 / TEL: (89) 3521 3259 CONTA: BRADESCO / SILVYA MARI…

Pessoal... estou com o Animal Stak guardadinho aqui para tomar na TPC do Decafire (estou tomando agora) Ouvi falar em maiores ganhos tomando o Aninal Stak com o Animal Test (ambos da Universal) Alguem aqui já tomou os 2 juntos? É verdadeira essa historia?

Fala galera, to passando aqui pra perguntar uma coisa que me deixou intrigado... Tava trocando ideia com um amigo meu depois do treino e pá, ele me falou de 2 ciclos que ele fez que eu achei um tanto quanto estranhos.. pelo que eu já li e bom senso também kkk São eles : 1- ciclo de oxandrolona --> 30 capsulas manipuladas. 1 caps de 50 mg DIA SIM DIA NÃO ( total: 2 meses) Resultado narrado : aumento consideravel de força e peso e cerca de 2 cm de braço. 2- ciclo de deposteron --> 1 ampola de 2 ml de deposteron. 1 ml e uma semana depois o outro ml Resultato : ganhos discretos (volume muscular), "uma inchada" Será que esses ganhos podem ser creditados aos…

Altura:1,74 Peso:84 KG Braço:38 CM Peito: 104 CM Dosagem: 1-1-2-2 TPC: Recycle Foto inicial Frente: http://www.flickr.co...in/photostream/ (DERAM ERRO) Costa: http://www.flickr.co...in/photostream/ (DERAM ERRO) Fotos 2 dia de ciclo (ANTES DO TREINO) Frente: http://www.flickr.co.../in/photostream Costa: http://www.flickr.co.../in/photostream Foto do abdomen, quarto dia antes do TREINO! Foto: http://www.flickr.com/photos/68723437@N08/7413943442/ Secada.. sinistra! Objetivos: Definir abdomen, crescer peito e regular tamanho dos braços!! Primeiro dia treino: 30 Minutos de esteira segudos. Supino Reto -40kg 3 de 12 Supino Inclinado…

Então, eu precisa de uma força de vocês. Eu comprei no paraguay ontem o OxyELITE Pro e o Methyldrene Eph(edra) O cara la me recomendou o seguinte pra queima. - Usar o OxyELITE Pro todos os dias, Primeira semana 1 capsula ao dia, e a partir da Segunda semana 2 capsulas, 1 e depois outra 6h mais tarde. Modo de uso: Usar em jejum, pelo menos 30min antes de alguma refeiçao. -Methyldrene Eph(edra) usar só 1 scoop, tomar e ja ir treina, não precisa ser em jejum. Eu fiz exames, de tudo, inclusive pra ver se eu tinha algum problema do coração ou algo mais nao apareceu nada. Não sei se deveria fazer como ele recomendou. Mais ele disse que o Oxy é um thermo e não…

eai galera hoje passando por uma farmácia para analisar alguns suplementos ''sem intenção de comprar'' pois decidir treinar mais 1 mês no seco. vi tres tipos de bcaa da mesma marca ''probiotica'' um era o bcaa 2400 outro era bcaa plus e o terceiro era o pro bcaa boud ambos mesma marca como disse ai gostaria de saber qual a diferencia entre eles ? qual o melhor ?

Olá pessoal, boa tarde Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg. Estou fazendo dieta há alguns meses (dando umas derrapadas de vez em qdo) mas estacionei nesses 70kg há mais de um mês e não consigo baixar mais que isso Acabei de comprar o Oxyelite Pro pra dar uma acelerada, quero chegar nos 62kg pelo menos, fiz musculação mas no momento estou fazendo somente treino de Muay Thai 3x por semana (há um mês), cheguei a tomar o Lipo Cut X Hers mas não senti muito efeito nele... Estou com um pouquinho de medo de tomar, e ainda tenho algumas dúvidas por isso estou escrevendo aqui e gostaria de saber se poderiam me ajudar. …

Boas pessoal.. tenho 18 anos, malho há um ano. Não tomo nada, nem creatina nem whey protein. Nem vou tomar por enquanto por causa dos gastos economicos que implicam (porque com a minha idade só pedindo dinheiro aos meus pais e nao gosto), no entanto gostava de tomar alguma coisa para o ganho de massa muscular tais como suplementos caseiros que ja ouvi falar. Na revista men's health (portuguesa) saiu esta receita: Ingredientes • 50 ml de iogurte baixo em gordura • 50 ml de leite desnatado • 2 colheres de cacau em pó • 1 banana • Uma pitada de sal • Uma colher de chá de mel 220 calorias:15g de proteina: 35 de hidratos de carbono... o que é que vocês acham? vai aum…

Boa tarde galera! Comprei whey pela primeira vez mes passado, na ocasião foi o Xtreme 5 Whey da Absolut e tomava junto com malto (2 scoops de whey e 2 colheres de malto), como foi o primeiro não tive o que reclamar. Hoje comprei o Elite Whey da Dymatize e Dextrose, o vendedor me falou muito bem sobre o Elite e que era melhor que o Whey Gold da Optimum pois tem a mesma tabela e menos sodio e a dextrose por absorver mais rapido tomando somente 1 scoop de whey e 1 colher de dextrose, pois ambos são mais fortes que o que eu tomava. Bom, falei muito e não cheguei ao ponto: O que acham do Elite da Dymatize, e se é correto somente 1 scoop e 1 colher de dextrose?? Abraços

Bom, pessoal. Tenho 19 anos, 1,88m e 74 kg. Sou nadador "amador" (não sou profissional porque não ganho dinheiro com ela, mas levo a natação bem a sério). A minha dúvida é bem simples: Qual seria o pré-treino "ideal" para mim, já que tenho como objetivos diminuir o cansaço, a fadiga, aumentar o "gás" nos treinos. Treino cerca de 2 hrs/dia em 6 dias, e nado de 5 a 7 km. No mais, grato pela ajuda e paciência!

E aí galera, beleza? Faço musculação e logo após a musculação vou para o treino de Jiu Jitsu, e para potencializar a perda de gordura, estou pensando em tomar o termogenico ThermoFire Hardcore da Arnold Nutrition, li bastante sobre ele, e tenho relatos de amigos que dizem que tem um ótimo custo beneficio, minha dúvida é a seguinte: O fabricante diz que se deve tomar 1 cápsula ao dia, meia hora antes do treino, vocês podem me dizer se é melhor tomar antes de ir para academia, ou depois da academia quando estou indo para o Jiu Jitsu? Atenciosament. Abraços

Alguns suplementos são simplesmente quase impossíveis de se conseguir. No caso do xtend, por pesar mais de 1kg, é muito dificil de importar devido ao excesso de riscos e comprar no Brasil é inviável devido ao preço. Então tive a idéia de mandar manipular o produto, já que são componente simples. Peguei o rótulo do xtend e fiz uma equivalência para 1kg. Segue abaixo: Vitamina B6 (Pyroxidine HCI)---1g Leucina ---333g Glutamina ---238g Isoleucina ---167g Valina ---167g Citrulina Malato (Citrulline Malate)---95g Total --- 1kg Pedi …

Opa galera beleza? Tenho 17 anos, 1,78m e 90Kg. Comecei a fazer academia a uns 2 meses e "já" emagreci uns 3 kg. Pra mim que nunca tive uma queda constante de peso está muito bom, porém vou viajar em outubro e queria dar uma emagrecida em um período menor de tempo. Um amigo meu me indicou tomar um termogênico por acelerar o metabolismo. Tomei um da probiótica ontem e gostei muito do resultado pois fiquei com mais energia e percebi que suei bem mais durante meu treino. Por isso queria uma dica de um bom porém barato pois não tenho muito dinheiro sobrando ultimamente. Deu uma olhada nos da probiótica pois não sei qual foi exatamente o que eu tomei e achei esses dois que gos…

Eai galera! Eu estou com uma duvida que para muitos pode ser simples, então achei melhor pergunta no fórum pq tem vários usuários com experiência nesse produto. Eu estou usando o N.O Shotgun e já estou fechando a terceira semana de treino com o suplemento. Estou ficando em media 2:30h em jejum, tomo o N.O e +/- 30 minutos depois vou para os treinos. Duvidas: Eu comecei logo no primeiro dia com uma medida (scoop) dura a primeira semana eu sentia muuuito os efeito do produto, 10 minutos depois de ter tomado o N.O, minhas pernas e braços formigavam muito ficava com o corpo quente e tive forte dores de cabeça nos 2 primeiro dias. Durante o quinto dia de treino eu sen…

' Olá pessoal, essa semana vou passar a tomar L-ARGININA, ouvi dizer que ela dilata bastante as veias, e também ajuda no quesito de massa muscular magra...encontrei uma aqui para vender, porém não sei se é boa, gostaria que um de vocês com mais experiencia avaliasem o produto e me digam se essa L-Arginina é boa... http://www.biovea.com/br/product_detail ... =GGLBR&C=N Desde já agradeço a colaboração de todos.

VOU COMEÇAR A FAZER MEU CICLO DE HALOVAR AMANHA(16/05/2012), VOU TOMAR HALOVAR + DEXTROSE, AINDA TENHO ALGUMAS PEQUENAS DUVIDAS, VOU TOMAR O PRIMEIRO COMPRIMIDO PELA MANHA EM JEJUM ANTES DO CAFÉ DA MANHA (7:30), E TOMARIA OUTRO COMPRIMIDO LOGO DEPOIS DO TREINO JUNTO COM A DEXTROSE DE ALTO TERO GLICEMICO, NO CAFÉ DA MANHA IREI TOMAR UM COPO DE LEITE OU SUCO, COM PAO OU BOLO, ALGO COM BASTANTE CARBOIDRATOS, SÓ VOU COMER NOVAMENTE AO MEIO-DIA (12:00), TENTO EQUILIBRAR O MAXIMO POSSIVEL, UMA GRANDE QUANTIDADE NÃO MUITO GRANDE DE ARROZ, FRANGO OU PEIXE BEM ASSADOS E SALADA VERDE, MAIORIA DOS DIAS SÓ VOLTO A COMER 21 HRS, QUERIA QUE VCS ME DISSECEM O QUE EU PODERIA MELHORAR O …

interessante esse video... acho que todos deveriam assistir isso antes de ficarem apaixonado por suplementos rsrsrsrs cara..na boa..acabei virei fã desse jason...vou começar a postar esses videos para aqueles que querem ou acham que suplemento faz milagres..rsrsrs

E ae jovens, sempre ouvi falar dessa dieta mas sempre achei que era um dieta zuera tipo o ciclo foda do hungria haha Ai vi o video do jason e achei bem interessante, embora o mesmo não se aprofundou muito nela. Alguém conhece e já fez? Queria saber, ate pq ela é bem pitoresca kkk abs

Bom dia galera. Minha duvida é a seguinte.. Existe alguma forma de "esconder" o nosso osso do ombro (osso acrômio)? É porque o meu é muito alto, e faz anos, muitos anos que não uso uma camisa regata por conta disso, que é muito feio. Da muita vergonha. Tenho 1,76 e 54 kg. Estou muito abaixo do peso (pode ser isso).. mas tem algum exercicio/suplementação que possa me ajudar a esconder ele? Abaixo estão duas fotos:

De manhã eu consumo um shake de whey , será que é melhor se eu colocar whey + dextrose e aveia?

Boa Tarde,tô aqui afim de ''secar'' tô com uma gordura monstra...porem tenho 15 anos e comprei um termo nacional só pra ver no que dá RIPPED FAST da DNA já to com 3 meses de academia porem minha gordura não é de comer muitas besteiras.. é genetica pura! vou postar umas fotos aqui pra voces darem uma olhada...UP Agradeço aos que acompanharem de coração mesmo!

Pessoal Blz? Entao eu tava querendo Trocar os seguintes exercicios para biceps e peito. Os Exercicios que quero trocar sao: Biceps: Rosca Direta Alternada com Halteres,Rosca Concentrada. Peito:PeckDeck(crucifixo na maquina). Para Peito estava planejando deixar assim: Supino Reto,Supino Inclinado,Voador,Crucifixo 45º. e Biceps eu nao tenho ideia de qual colocar e queria uma ajuda de vcs,obrigado.

Eae pessoal , tenho 16 anos 1,70 58kg , vou fazer um ciclo de 15ml a 30ml de stanozolol + 6ml de deposteron( 3ampolas com 2ml cada) , é TPC Serms , Stanozolol- vou injetar un dia sim e outro nao 1ml , é 2ml de deposteron por semana , Objetivo : Ganhar peso é definição , irei fazer isso junto com uma Dieta hipercalorica rica em proteina/carboidratos , Suplementação : Jack 3D ,Whey Protein, BCAA ,glutamina . Com esse ciclo é possivel de eu ganhar + ou - uns 8 kg é conseguir uma otima definição com stan ? ( Não venha me falar , q estou novo etc é tals , porfavor so me ajudem no que estou pedindo grato a todos , ABRASS !

Tenho 16 anos, treinei durante um ano, agora estou parado querendo voltar, nesse um ano que treinei ganhei exatos 18 kg em 3 meses depois meus ganhos nao saiam do lugar ,comecei a treinar com 14 anos 29 de braço 54 kg em 3 meses fui pra 37 de braço frio e 72 kg , isso sem nenhuma suplementação ou algo do tipo, quando estava com 8 meses de academia praticamente eu estava com o mesmo corpo de 3 meses intão comecei tomar, creatina , albumina , whey , mesmo assim os ganhos foram muito baixos ganhei 2 kg em 5 semanas , continuei treinando assim mesmo, porem tive tendinite e tive que parar de treinar pra tratar, agora faz mas de 4 meses que nao treino perdi 7 kg já estava quere…

E ai galera! Vou começar a tomar o Halovar e queria tirar umas duvidas, já pesquisei sobre o mesmo e vi em vários posts que o ciclo ideal seria 2-2-2-2, as doses diárias seriam ao acordar em conjunto com uma refeição com carboidrato de alto indice glicemico (eu tomo com um whey da optimum e logo depois um sanduiche integral com peito de peru) e outra capsula após o treino. Minha dúvida é na TPC, não conheço muito sobre produtos que fazem a terapia, só conheço o tribulus, e tambem não sei como tomar, então queria ficar mais informado sobre isso e peço ajuda para alguns de voces. Outra duvida que tenho é sobre o descanso, por exemplo, eu faço treino ABC, e dia de domingo …

Pessoa boa noite pesquisei, mas so encontrei relatos de creatina + outros suplementos tipo whey etc... ai gostaria de saber se tomar somente a creatina associada a um bom treino daria resultados visíveis em +/- quantos meses/semanas ? alguem que ja utilizou somente creatina obteve bons resultados ?

Fala galera .. Bom, pretendo iniciar daqui algumas semanas este ciclo, mas estou com algumas dúvidas! O formato do ciclo seria assim: 1-8 500mg Durateston (250 mg terça/250 mg sexta) 1-3 20mg M-drol (1cáp. cada 12h, tsd). 4-8 60mg de Stano oral (tsd) Ao invés do M-drol eu iria colocar aí o dianabol, porém tenho guardado ainda aqui em casa 45cáp. de M-drol que sobro do meu 1º ciclo, então ao invés de gastar mais dinheiro vou aproveitar isso que tenho aqui .. O stano optei pelo oral pois seria praticamente impossivel estar me auto aplicando dia sim dia não, ainda mais que nunca apliquei nada, então prefiro criar a experiência com a Dura e depois no futuro mandar tudo no …