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Tava dando uma pesquisada e como estou querendo o lipo 6x, achei o seguinte site com preço bacana para o de 240 caps > https://www.mdsuplementos.com/specialorders/index.asp alguem já comprou? é confiavel? obg.

Bom dia pessoal do forum Hoje começei a tomar o Lipo6 Black U.C e irei trazer o relato diário para vocês. O relato será atualizado diariamente. Dieta : 5:00 hrs Tomo 1 Caps. de Lipo6 Black U.C, Pedalar ou Pular Corda em Jejum 30 min ( Leve ) 5:30 hrs 1 Caps. de Oleo de Peixe 6:00 hrs Café da Manhã : 2 Fatias de Pão Preto 2 Fatias de Peito de Peru 1 Fatia de Queijo Ricota 250 Ml de Agua 2 Scoops de Whey Protein Optimum 1 Colher de Albumina 7:00 hrs Academia 9:00 hrs Lanche da Manhã : 1 Lata de Atum 1 Banana 11:30 hrs 1 Caps. de Oleo de Peixe , 2 caps de Oleo de Coco 12:00 hrs A…

Bem amigos...sou novato aqui e vou tentar colocar meu relato aqui. Eu tenho 1,69 e estou pesando 95 kg! Cheguei a pesar 112kg com uma reducação alimentar e Muay thai conseguir chegar no peso atual. Atualmente faço academia e Kick Boxing todos os dias! Como vou fazer concurso e tem prova fisica preciso perder rapido peso ja que tem corrida,abdominal e Barra Fixa. Lembrando que tenho grande facilidade de perder peso...ganhar tb heheheh Sem tomar na nada...so na academia e Kick Boxing...no mes passado consegui perder 5kg... Bem resolvi comprar o Lipo 6 black sem DMAA....so que na semana passada um amigo meu me deu um termo fire que ele comecou a tomar e p…

Fiz uma nova Altura: 1,83 : 70 Bf: 13~15%

Me falaram desse tal de ornitargin, que ele podia substituir o BCAA, não acreditei pois uma caixa com 20 comprimidos está custando 9,00 reais na minha cidade, queria saber se alguem já tomou e o que achou ?

Os mais importantes suplementos listados por ordem de importância 1- Multivitaminico 2- Proteínas 3- Maltodextrina 4- Vitamina C 5- Glutamina 6- Óleo de peixe 7- BCAA 8- Creatina O resto é lixo, esqueça!!

3º Ciclo: Enantato + Boldenona + Diana + Deca (Bulk) Ola Amigos, Estou entrando em Bulk, e daqui uns dias quero inciar um ciclo para potencializar os ganhos. Passei semanas estudando algumas drogas e cheguei a esse protocolo. O que acham? A minha duvida: continuo com a deca 7-14? Nao quero pegar muito pesado, por isso manerei em algumas dosagens. Obrigado Idade: 28 Tempo de Treino: 1 ano e 5 meses Objetivo como o Ciclo: Bulk Limpo pra aumentar massa Medida do braço: 35 Altura: 1,76 Peso: 73kg BF: 10% Estrutura da TPC: Clomifeno + Tribulus + Ginseng + Ginkgo + Omega 3 + Lactobacilos Estrutura do Ciclo: 1-14 600mg/s Enantato 1-14 400mg/s Boldenona 1-6 40mg/d…

Pelo que eu sei a Albumina é a proteina do ovo e Whey protein eh proteina do leite, certo? mas qual a diferença principal? eu já tomei os dois (albumina da advanced nutrion e whey protein da optium) e achei q a albumina deu mais resultado. por sinal o whey q eu tomei foi 80 conto e a albuma foi 25 conto. Na tabela nutricional a albumina tinha 22g de proteina e o whey 26g num entendi! pela difenrença de preço e quase a mesma quantidade. To pensando em comprar essa albumina da saltos q tem 44g de proteina! falow aguardo resposta!

Fala pessoal, tranquilo? Nunca tinha tomado Dura e estou com uma dúvida... Comprei as minhas na farmácia, com receita, então é 100% original. Faço a aplicação na farmácia mesmo. O farmaceutico que aplica faz todo o procedimento correto: assepsia, puxa da ampola com uma agulha e injeta com outra (30x7) e etc. To aplicando nos glúteos. Em todos os relatos que li a galera fala que sente uma dorzinha na hora e só. No meu caso é diferente: na hora não sinto quase nada, mas a partir do outro dia começa a doer e fica uns 7 dias doendo bastante. Além de sempre formar um nódulo (que acaba desaparecendo). Foram 7 aplicações até agora, todas assim. As vezes o loca…

Aguem ai ja tomou? Sentiram resultados?

putzs cada coisa que vejo... é do jornal daqui da minha cidade. O pessoal mal sabe do produto (a vendedora por exemplo) e já acha é o fim do mundo.... https://globoplay.globo.com/v/2524947/

Estava usando o whey gold da op e vi o 5w da pro corps e li suas informações e achei muito bom o seu preço que seria um ótimo custo beneficio se tudo que esta nele e verdade, alguem sabe se essa marca é de confiança se vem tudo isso que esta nele msm

Bom , agora sim eu to podendo tomar suplemento e o seguinte , meu amigo compro Whey , Malto , Creatina , BCAA e ele comprar um animal pak. Depois do treino a gente vai tomar 1 scopp Whey + 2 scoop Malto + 1 medidor da creatina Creatina + 2 caps BCAA. Eu to precisando saber qual horario tomar o naimal pak , ele vai comprar o animal pak 44 saches e vamos tomar 1 por dia , entao vai durar 22 dias , sera que da pra ganhar uma massa legal ??? E tb to comendo muito bem durante o dia , aveia , batata doce , arroz , feijao , ovos , carne , pao integral , muitas banana to quase um macaco etc... To com 67kilos , quero chegar aos 75-77kg e to de boa , sera que da pra peg…

Bom dia todos. Me chamo Ricardo, tenho 25 anos. Tenho 1,75 de altura e 69,5KG. Iniciei este tópico com a ideia de que podia ter desenvolvido ginecomastia. Resultado negativo através de exames. Agora, faço dele, um relato com fotos do meu caminho até ser fortão, hahaha. Então, aos que entrarem aqui neste tópico, vou resumir um pouco do que aconteceu até o momento. Acreditava ter ginecomastia por vários fatores (que vocês poderão conferir nas fotos pelo tópico). Fui ao endocrinologista e realizei vários exames, inclusive o ultrassom de mama, onde o tecido encontrado foi adiposo e não glandular Se fosse glandular, era ginecomastia na certa. A recomendação dele foi,…

A Fáscia, o Crescimento Muscular A fáscia é um fino tecido que envolve músculos, grupos musculares, vasos sanguíneos e nervos, porém, não é um tecido frouxo, muito pelo contrário. A fáscia é tão apertada que praticamente “sufoca” os músculos. Mas o que a fáscia tem a ver com o crescimento muscular? Bom, um músculo não pode crescer a menos que haja espaço suficiente para que ele cresça. Envolvendo os músculos tão bem, a fáscia limita o espaço necessário para a expansão muscular. Talvez você já tenha ouvido falar sobre memória muscular. Se uma pessoa que é grande e musculosa para de treinar e fica magra novamente, ela pode voltar a ser musculosa muito …

Oi pessoal, tudo bem? Bem, não me julguem se eu estiver com uma rotina de dieta e treino errada. Na verdade não entendo nada de treino. Li muitas coisas sobre o lipo 6, comprei e to tentando emagrecer bastante, gostaria da ajuda de vcs tb, de opiniões, fiquem à vontade... Estou postando meu relato aqui pq assim como eu procurei informações válidas sobre o Lipo 6, outras pessoas tb podem vir a fazer o mesmo, acho importante. E assim tb me motiva a seguir a dieta e tudo direitinho pq todo dia vou postar aqui (espero rs) Eu tenho 1,60 e to pesando 80kg é, to 20kg acima do peso e to tentando loucamente recuperar meu peso ideal 60kg. Já tentei milhões de dietas, fórmula…

Tenho 21 anos 1,87 altura 91~92 kilos ( faz um tempo que não me peso ) não sei minhas medidas. Treino há 6 anos, dentre esses 6 anos parei algumas vezes, estou há 2 anos treinando continuamente. Nunca fiz uso de nem um tipo de esteroide ou anabolizante ( sempre tive medo de efeitos colaterais), no ano passado de maio até novembro, tomava creatina + NO,desde então somente alimentação. agora só tenho intenção de dar um pouco de volume aos músculos ( coisa pouca ) e ter um pouco de definição. então me veio a ideia de tomar o stanozolol pelo que pesquisei tem poucos efeitos colaterais e ele pode me dar oque estou querendo. eu queria ajuda de vocês de como iniciar o c…

Em janeiro coloquei aqui no fórum que iria começar um ciclo de hemogenin x deposteron x boldenona-mas infelizmente tive uma lesão no ombro que me fez parar por um més ,mas daqui a 2 semanas irei começar esse msm ciclo q interrompi em janeiro! ciclo- 1-4dianabol 50mg 1-10boldenona 1-4deposteron tpc:xantinon b12,hcg,tamox e clomild idade:18anos altura:1,90cm peso:80kg treino:4 anos Braço Dir e Esq frios - 36,5 CM as outras medidas irei colocar no andamento do relato !

Oi, gente, sou nova aqui no site. É o seguinte, quero ficar bem bonita para julho e meu objetivo é hipertrofia. Malho a 3 anos, mas estou malhando direto faz 10 meses. Meu treino é bem pesado, dividido em 3 planos com foco em quadriceps, posterior e gluteo, membros superiores eu incluo nesses treinos, mas o foco são os membros inferiores. Tenho 20 anos, 1,70m e 59kg. Sou aquela "falsa magra", tenho um pouquinho de gordura abdominal que gostaria de perder e meu percentual de gordura é 19%. Meu dia é bem corrido, fico em casa até o almoço. O lanche da tarde e o jantar eu faço na rua, por isso tem que ser uma comida prática. Tomo bastante água também. Minha dieta é a segui…

eu queria saber qual eh a melhor testo para tomar junto com o winstrol, eu to com o oral de 10mg da landerlan ?

Comprei um No Shotgun, mas ouvi comentários que ele é termogênico! A pergunta é : Shotgun emagrece? Como tomar?

Pessoal já li e re-li, vários artigos na internet sobre a oxandrolona, porem uns dizem que ela ajuda no processo de perca de gordura, já outros dizem que ele só ajuda no aumento de massa magra, alguém que já tomou no fórum, pode me relatar? O que e verdade e o que e mito? Obrigado

OI, me chamo Lucas tenho 165 de altura, 65 kg, BF 10% vou iniciar o treinamento stronglift 5x5 da seguinte forma TREINO A Agachamento livre 5x5 (Aproximadamente 2 Kg) Supino Reto livre 5x5 (Aproximadamente 2 Kg) Remada Curvada 5x5 (Aproximadamente 2 Kg) Paralelas 3x5 Panturrilha 4x14 TREINO B Agachamento Frontal 5x5 Desenvolvimento frontal 5x5 (Aproximadamente 2 Kg) Levantamento Terra 1x5 (Aproximadamente 4~5 Kg) Barra Fixa 3x5 Rosca direta 3x5 Gostaria de saber com que cargas devo começar os exercicios já fiz uma vasta pesquisa na internet e nao achei nada concreto se alguem puder me ajuda…

Boa tarde pessoal, Fiz uma cirurgia de uma hérnia iguinal na virilha por videolaparoscopia há 20 dias atrás e gostaria de saber se alguém daqui tb já teve essa experência pois ultimamente estou me preocupando em algumas coisas. Primeiramente gostaria de saber se é normal sentir algumas fisgadas fortes na região da perna do lado que eu fiz a cirurgia?Pois ultimamente estou sentidores essas fisgadas que estão me incomodando bastante e me deixando preocupado, segundo o médico disse que é normal, alguém de vcs tb sentiram esses sintomas? MInha outra dúvida é qual o tempo médio pra eu poder a voltar a fazer musculação leve e depois pesada?Qual o treino mais adequad…

Salve galera! Tava olhando a composição de 'pré-treinos tops' e basicamente são esses ingredientes. Eu importo suplementos e comprando eles separados, sai bem mais barato e ainda com dosagens muito maiores (isso pra ser usado em um mês). Minha intenção não é ficar 'pilhado'(rs) e sim: Aumento de força, vasodilatação (maior fluxo sanguíneo) e melhor recuperação muscular. As dosagens: Arginina 1,5g Beta-Alanina 3g Creatina 5g Taurina 1,5g Vo colocar um optimen tbm junto por causa das vitaminas. Faltou a cafeína, mas como estou em bulk não acho tão necessário. já uso 5g Bcaa/glutamina pré e pós treino. Eae galera, será q fica bom?

Olá, tenho 32 anos e malhei durante 4 anos, mas não sou saradão nem super definido (1,75m, 70kg) mas estou satisfeito com meu corpo. Vou ficar seis meses sem malhar pois vou morar em outro país onde as academias são caríssimas! O que devo fazer durante este período para não perder os ganhos desses 4 anos de malhação e depois poder voltar a minha rotina normal no Brasil? Pensei em abdominais+flexões+corrida. A única coisa que tenho acesso aqui é um parque, mas não tem barras nem nada, só as trilhas mesmo. Me ajudem!

Pessoal, Eu havia postado no lugar errado, e um moderador moveu Abracos Tiago Obs: Se mais uma vez fiz algo errado por favor me ajudema entender o que há de errado!

vitacost.com é um site confiavel?? alguem ja pediu la?

Boa noite, comprei um whey, e uma malto da growth, acabei de chegar da academia e fui tomar pela primeira vez esse da growth, botei 3 medidas de whey (com a medida que ja vem) e botei 5 de malto (com a medida que ja vem.... fui tomar, mas a porra do malto emboloto, grudo na bolinha de ferro do meu shaker, botei 400 ml de agua, ja com o pó e aquilo fiko embolotado, taquei mais umas 300 ml de agua pra toma tudo o que tava embolotado, mas a malto nao saio da bola de ferro da shaker. Me digam o que eu fiz de errado, acho que exagerei na dosagem kkkkkk' Ajuda ae tiu!

ALGUEM JA COMPROU NO SITE https://www.vitaminshoppe.com É CONFIAVEL ? MUITA CHANCES DE SER TAXADO E TALZ ? OBRIGADO .

Galera so uma duvida oque seria melhor pra um cutting halovar ou stan 30ML dsdn tem gente que falar tomar stan sem testosterona nao vale a pena na minha opiniao nao concordo stan nao dexa de ser um anabolizante e como todo anabol promove ganhos sendo so a stan promovendo ganhos secos de massa magra e halovar promove ganhos secos tambem ja vi relatos de pessoas que reduziram até 5% da bf com ele e um termogenico se poder tirar essa duvida agradeço desde ja !

Olá, após o inicio do uso da creatina reparei que a minha sudorese durante o treino aumentou muito.. Gostaria de saber se já aconteceu com alguém e qual a relação.. E o que isso siginifca.. Suplemento também com whey+malto+dextro.. Obrigada.

bom comprei o whey da universal eh bom? e comprei malto tbm... minha duvida eh quantas colhereres de whey eu coloco no liquidificador e quantas colheres de malto eu coloco pos o treino?

Galera, estou começando uma serie no youtube...se voces puderem se inscrever, dizer o que dá pra melhorar e dar um like pra dar uma ajuda, eu seria eternamente grato. http://www.youtube.com/watch?v=kA4GyKKWKmE Valeu!

Fotos não muito boas mais vamos lá. Começei na academia com 50~52kg, eu realmente era muito magro mesmo! Hoje em dia tenho 17 anos, 1,70 de altura e 75kg... Nunca ciclei nem um AE e tenho 1 ano e 5 meses de academia. Com suas idas e vindas ao todo da mais ou menos 1 ano e 1 mes, e estou treinando pesado e realmente com uma diéta boa a uns 5 ou 6 meses. Com vontade e diciplina se chega lá!! Queria ter fotos antigas minhas pra postar ... Mas nem tenho :/ depois vejo em algum pc antigo pra ver se consigo fazer um tipo de "evolução" nesse tempo de treino. Abç Editei por que achei uma foto minha antiga, essa ai tinha é quando fiz 15 anos, da pra ver mais ou menos como era B…

Bom gente , tenho 13 anos e 1,78 de Altura , peso 68 KG e faço judô e jiu jitsu . Queria saber se a areá está certa ou eu mudo pra outra . Se alguem poder avaliar , eu tenho Lipomastia ou Ginecomastia? , Tenho que me concentrar em ganhar massa ou queimar gordura? . Segue fotos ( Pressão no peitoral , normal e quando eu estico o braço ) Quando faço pressão com o braço: Quando sinto Calafrios: Bom gente , quando eu deito meu peito some totalmente... só fica o bico mesmo. Com relação a apertar o bico do peito , Eu não sinto dor e não sinto bolinhas ( SÓ NA PONTA DO PEITO ) Mas é claro , se eu puxar de mais começa a doer ( Nada insuportavel.) ... ma…

Galera treino a um tempo ja, e vou compra uns suplementos pra ganhar massa, ja to fazendo dieta tudo certinho ja... Vou comprar um Whey Protein+Malto... e vou comprar mais um, qual é a melhor opção para mim... Um multivitaminico ou uma albumina ? A outra duvida... quando eu estiver trabalhando, se eu nao tiver tempo de fazer a refeição da manha que fica entre o café da manha e o almoço, e a refeição das 15:00 da tarde depois do almoço, eu posso subistituir usando alguma suplementação? Quais ? Valeu !!

Olá galera, prazer á todos, meu nome é Robson tenho 30 anos e +ou- 1,76 de altura, sempre fui magro, pesando entre 64 e 62 Kg, até que a idade bateu e me ví com 60Kg, nunca pareci ter 30 anos, sempre me davam 22 até 20, mas eu estava me sentindo cada vez menor, então resolvi junto com um colega de curso entrar para academia, excolhi uma excelente academia aqui da minha cidade, que já foi até campeã MUNDIAL de supino, do meu amigo e mestre Naife, foi horrível no início, ia para o supino e com a barra de 8kg colocava 2 anílias de 5k (hoje 70), era até feio de ver, na terceira série quase morria... Neste momento eu ví que estava mal... Sempre pratiquei esportes, sempre fui f…

Gostaria de saber se alguém já usou o Ripped Fast da DNA. Como só quero perder 2,5 kgs, nao acho que valha a pena comprar um termogenico TOP. Já perdi quase 20 kgs sem tomar nada, esses ultimos estao cada vez mais dificeis. 52,5 kg para 163 cm de altura. Body Fat: 22,46%. Alimentaçao equilibrada saudável ha uns 5 anos, passo longe de porcarias. Treino a 1 ano e meio: Musculaçao (50 min) + Aerobico (40 min) cerca de 3 vezes por semana, mas sempre que posso vou mais vezes. Nem adianta dizer para eu ir ao medico, tenho endrocrinologista e sei o que ela acha. O que eu quero sao experiencias de vcs. Quero perder mais esses 2,5 kgs para enfim ir com tudo mudar meu treino…

Boa noite galera, é o seguinte, sou novato aqui no fórum e irei começar a malhar hoje com muita disposição e comprei logo vários suplementos, mas como não sou muito entendedor do assunto, vim aqui pra vocês me tirarem algumas dúvidas... Comprei os seguintes suplementos: BODY WHEY 100% 2KG (BODY NUTRY) BLAST COMBAT PRE-WORKOUT (BODY NUTRY) CREATINA (AMERICAN LINE SUPLEMENTS) BCAA ARGININA NO² (BODY NUTRY) MALTO (BODY NUTRY) DEXTROSE (BODY NUTRY) O vendedor me passou a seguinte forma de toma-los: DE MANHÃ: 1 scoop de Whey com 300ml de água ANTES DO TREINO: 2 scoops de Whey com 300ml de água + 3 colheres de malto + 4 BCAA DEPOIS DO TREINO: 2 scoops de Whey com…

Vamos achar a versão feminina dos caras? Ronnie Coleman Sua versão feminina...

Curta som esse som de vídeo e muito loco mesmo....

Este é o meu primeiro post aqui neste forum! aprendi muita coisa por aqui, mas ainda tenho algumas dúvidas: eu comprei 6 ampolas de Stanozolol italiana o que dizem que é igual ao winstrol, só que em dobro cada ampola, beleza. então equivale a doze ampolas de win estou querendo começar o meu ciclo hoje tomando 1 2 2 1 será que vai dar um resultado legal? não queria mandar muito veneno pra dentro, será que tenho que associar com outras paradas? valeu galera!!!

Olá, me chamo Ademir e tenho 34 anos, 1,67cm (anão bombado) e 2 anos de treino. Pratico Jiu-jitsu e corridas também. Irei realizar a partir de amanhã, dia 14/01 meu primeiro ciclo de PH. Já tenho uma boa suplementação aqui para o ciclo e remédios para a TPC. Como não posso ter certeza de estar tomando o Halovar mesmo, devido ao grande número de falsificações, resolvi me garantir e além do recycle na tpc usarei um manipulado com similarina, alcachofra e metionina, bem como, o clomifeno e taximofeno e claro, um bom tribulus com 45% de saponinas. Gostaria de sugestões para uma boa dieta para ganhar massa magra. Agradeço desde já à todos. Um abraço. Minha dieta até o…

Bom gente, tenho 16 anos faço 17 em maio agora, usei m-drol por 5 dias, 1 capsula ao dia, li muito sobre ele antes de começar a tomar e achei que poderia usar, mais pensei bem e pesquisei muito mais e vi que é muito prejudicial a minha saude, até mesmo pela minha idade, gostaria de saber se pode ter me prejudicado por eu ter tomado 5 dias, se preciso tomar tribulus ou algo,senti os mamilos sensiveis, como se tivessem cortados logo no 2 dia de uso e se devo parar agora mesmo, ou se vai me complicar parar bem agora, obs: sei que errei por tomar, e desculpem se criei em parte errada nao sei muito sobre forum e topicos. Obrigado

Bom, esse vai ser o relato do meu primeiro ciclinho do ano, sem mais delongas vou postar a tabela de como ele será: É um ciclo de bulk onde eu não pretendo sair roliço, porem com muita massa e qualidade. Suplementação vai ser: com base na minha ptor preciso de 327g de proteina (incluindo a margem de segurança) vou por isso com albumina pela manhã whey 2x ao dia shynta-6 antes de dormir 10g de creatinas diárias 20g de glutamina a cada 4 horas 5g de bcaa a cada 2 horas Amino Liquido 4x por dia Hipercalórico 3x por dia e uma dieta de bulk com 6000 calorias tomarei polivitaminico e omega 3 apenas na tpc irei por clembuterol Duvidas …

Bom dia Galera , Estou querendo fazer um ciclo . Passei no endocreno para ver se estava tudo certo para tomar ... depois de um tempo com ele ele me recomendo 20 mg de oxodrolona durante um mes . Depois de um tempo de pesquisa , parece que 20mg parece pouco , alguem pode me ajudar Idade:24anos Tempo de treino pesado: mais de 2 anos Altura: 1,85m Peso : 92kg Alguem pode me ajudar ? 20 mg e pouco mesmo ?

Fala galera! É o seguinte, passei num concurso e tenho um mês e 20 dias para me preparar para o teste físico. A única coisa q me preocupa é a barra (barra fixa pegada supinada). O mínimo q eu preciso fazer são 7. Faço três, mas roubando. Daí eu gostaria de pedir algumas ajudas pra vcs: 1 - eu posso treinar barra CINCO dias por semana descançando apenas 2? Pq eu sei q o descanso é mto importante, mas eu preciso de uma melhora rápida. Vcs aconselham ou desaconselham o treino diário? 2 - Não estou preocupado com criar musculos por enquanto, quero apenas passar na prova, porém, se houver algo que eu possa tomar para aumentar minha força para executar os exercicios gostari…

Boa tarde pessoal. Recentemente ganhei um frasco com capsulas do suplemento cyclo tren, fiz uma pesquisa e não encontrei quase nada de informações sobre esse suplemento. Alguem ja usou ? Ja ouviu falar ? Ele está muito bem avaliado na bodybuilding. Segue informações sobre o suplemento. Infinite Labs:Cyclo Tren Lean Mass Optimizer!* Promote Lean Muscle And Performance Gains!* Supported Goal: Build Muscle Main Ingredient: D-Aspartic Acid 180 Capsules Serving Size3Capsules Servings Per Container60 Amount Per Serving % DV** …

Eu não tenho balança aqui alguém sabe me responder quantos gramas de arroz cozido cabem numa colher de sopa? eu tenho um copo com medidas aqui em casa que tem medidas para arroz,farinha,medida em ml eu coloquei 4 colheres de sopa de arroz cozido e deu 100 gramas está correto? caso não esteja,quantos gramas de arroz cabem numa colher de sopa?