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Gente tenhu 17 anos e 1 ano e meio de treino vou citar o que aconteceu : Eu tive vários problema por uso do dianabol e do M-STANE há uns 4 meses atrás. Eu tomei o diana umas 2 semanas e resolvi parar, porém, fiz o uso do M-stane sem descanço e em seguida do dianabol. Então fiz a tpc assim: 50 mg de clomid (2 caixas em 20 dias);d-pol.Depois da tpc tava tudo normal. Libido alta, tava uma beleza. Porém, começou a baixar e baixar e começou uma sensibilidade em 2 semana após o d-pol e clomid. Já tinha nódulo. Comprei dostinex. Não resolveu. Então comprei taxo. Tomei o taxo 40 mg por dia durante 7 dias e só piorava. O nódulo crescia e me doía. Não pensei duas vezes: comprei um…

Galera, ultimamente estou sem dinheiro pra comprar hiper e não vou poder usar durante um certo periodo de tempo. Parando de tomar por um tempo, eu vou perde o peso que eu ganhei com ele nos meses anteriores ou vai continar a mesma coisa? (Não sei se é aqui mesmo que trata sobre esse assunto, perdão se não for!)

No momento estou na segunda semana do ciclo de Stano Oral. Gostaria de saber se o momento melhor para adicionar Clembuterol seria AGORA, na semana final do Ciclo, Depois de terminar o ciclo ou de outra forma?

Fala rapaziada, to aqui precisando de uns toques dos mais experientes, a principio ia fz um ciclo de Testo em suspensão da RWR (animal/aquosa) com Stan da Landerlan e Oxan, porem pesquisando vi que estas estariam pra outro objetivo, no meu caso quero subir massa/peso nao me importando com o percentual, pois acabei de entrar em off, estou comendo que nem um animal, porem nao coloquei td q posso na dieta pra nao queimar a largada, dai apos o inicio do ciclo uso as cartas nas mangas que tenho. Sou endomorfo, e só neste incio de dieta ja subi 1kg ..o que eu puder subir com a dieta vai ser otimo, pq qdo entrar com o ciclo e com uma turbinada da dieta que ja é pesada, as chance…

aê bodinhos,como falei para alguns que iria mandar um ciclo curto de diana e testo,mas conversando com o val e o gb,mudei o ciclo,mas manterei as drogas. eu vou mandar um ciclo Bulk,mas o mesmo vai ter 3 fases. pois ele vai ser de 10-12 meses. Criei logo esse topic para tirarem as duvidas e poluirem logo este topico kkkkkkkk,pois no relato pretendo fazer uma parada certa,sem poluição,para poder divulgar os resultados. Produtos Big-Testo 300mg/ml - Get Big Labs Enant. 300mg/ml - Get Big Labs Trenb ace. 100mg/ml - Get Big Labs Master. 100mg/ml - Get Big Labs Diana 10mg/comp. - Lander Stano 50mg/ml - Lander HCG Chorulon 5000ui Protocolo 1-1 300mg/…

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Alguem ja tomo MASS ANTICATABOLIC 3.400 da new millen? é bom?

Olá, pessoal Pratico musculação, entre indas e vindas, há 4 anos. Durante esse tempo, procurei pesquisar ao máximo sobre dieta e treino. Atualmente, estou treinando sem parar há 6 meses, seguindo um treino modificado, parecido com o 5/3/1 do Jim Wendler (Foi o que melhor serviu para mim). Nesses meses, fui 73kg a 80kg, com 1,77m com um percentual de gordura que considero baixo para um natural. (PS: Pelas fotos, dá impressão de volume maior, mas tenho apenas 38cm no perímetro do braço contraído para se ter uma noção) Acredito que estou chegando perto de um platô em minha forma, pois não quero ganhar volume com o custo de ficar retido. Não curto es…

Acabei de comprar um ANIMAL PACK - suplemento nutricional multivitaminico. Aqui neste end. tem sua tabela nutricional: http://www.vitabrasilnet.com.br/animal_pak.htm Na recomendacao da embalagem é para que se tome 30 minutos após a ultima refeicao que antecede o treino. ou seja se eu for malhar depois do meu almoço eu deveria tomar 30 minutos depois do meu almoço. Apesar da informacao da embalagem existem dois questionamentos: 1- Ja me disseram pra tomar logo após o treino, ou na primeira refeicao do dia (o que tem sentido pois a absorção de nutrientes e o metabolismo estao asselerados nos dois períodos). 2- Eu pensei: Por se tratar de uma carga grande …

Então gnt, procurei mais ainda nao tirei minha duvida, acabei de sair de um cutting que durou um mês pra perder um pouco da gordura, estou fazendo a consolidação pra não ganhar tudo denovo como fiz 2 meses atras ¬¬' Treino 5x por semana em um ABC continuo Tenho 16 anos, 1,80 de altura com 85kg, BF de + ou - 12~13%, Minha tmb fica em torno de 3100 calorias No meu cutting estava com deficit calorico de 700 cal Estou consolidando aumentando 200~300 calorias por semana ( meu peso aumentou pra 86 na consolidação) Devo chegar em 3000 calorias mesmo? Mater a tmb por quanto tempo? estava pensando em aumentar as calorias até minha tmb na proxima semana e manter as calorias a…

Oi galera, bom hoje eu comecei a tomar o Super HD por recomendação da minha nutricionista, como já emagreci quase 15 quilos, agora quero secar e ganhar definição. Mais tarde posto fotos de antes e depois. Tomei o super hd em jejum e estou sentindo umas coisas bem estranhas, gostaria de saber se é normal e se vai passar com o tempo rsrsrsrsr estou tremula, bastante tremula e com uma sensação de fraqueza, minhas mãos ficaram bem geladas tb, fiquei bastante acelerada depois que tomei e agora, umas tres horas depois ta passando, senti tb um pouco de dor de cabeça e uma certa taquicardia. Galera eu quero muito tomar pois ouvi maravilhas sobre ele, mas todo mundo sente esses c…

Galera, sei que o pico de insulina é gerado por carbos de alto IG e é quase sempre bem vindo no pós-treino. Gostaria de saber se a sensação é: um pouco de tontura, visão um pouco embaçada... Pois, ontem depois do treino de costas eu senti isso. Meu shake pós-treino foi; como de costume: Malto, glutamina, whey, bcaa e etc. Porém, nem sempre eu tenho essa sensação. Eu treino já as uns 2 anos, só me lembro de ter sentido isso algumas vezes. Queria saber se isso é normal. Obs: Minha refeição pré-treino foi Batata-doce e Frango (1:30~2hrs antes). 30 min. antes do treino eu mando 10g Bcaa (em pó) e coloquei umas 10g tbm de malto só pra dar um gostinho (será que o c…

tenho um brother q esta querendo tomar testex , só q ele tem só 8 unidades de 250mg e esta querendo tomar somente isso . pra tirar a duvida dele estou escrevendo aqui pra poder mostrar a opiniao de quem mais entende do assunto pois acho q se ele tomar só isso vai estar jogando dinheiro fora ... vlw

e ai pessoal! tudo certo? sou novo aqui no fórum, sempre dei umas pesquisadas por aqui, mas nunca publiquei nada... indo para o importante agora to montando meu primeiro ciclo com objetivo de ganho de massa magra sem ganhar tanta gordura, ou seja, um bulk clean na verdade. Tenho 1,69cm e 76 kgs. ainda não comprei nada, mas dei uma pesquisada dentro do meu orçamento e montei esse aqui. Já treino a pouco mais de 2 anos, nunca usei AE's injetaveis, somente uns 2 PH's que me arrependo ate hoje. ENAN 250ML/ML - NPP 200MG/ML @ ENAN 1-10 500MG/SEM ( SEG E QUINTA ) @ NPP 1-10 400MG/SEM ( SEG, QUAR, SEX E DOM) DSDN seria bom acrescentar algum oral? ( stano ou oxan ) Se si…

Olá, só queria deixar uma indicação de um polivitamínico/polimineral que comprei hoje: Centrotabs 600 com Zinco. Tava procurando algum polivitamínico bom e até pensei em comprar um pak, mas encontrei esse e gostei da formulação, por não ser subdosado como a maioria: % acetato de tocoferol (vit. E)........................................................................45U.I.....................................302,00 ácido ascórbico (vit. C)....................................................................…

Todas as sugestões que dou aqui são de DIETA BARIÁTRICA , que eu inventei. São pra pessoas que acham que tão com o BF alto, que querem baixar o BF mas que não tem saco ou disponibilidade de tempo pra correr todo dia, fazer MMA ou 1 hora de aeráobica junto com musculação. Quem é magro pode comer bastante...mas quem engorda com facilidade, principalmente pessoas com mais de 35 anos não podem. Olha a dieta ideal do fisiculturista seria comer carne com carb 6 vezes ao dia. Mas tem gente que não pode fazer isso porque engorda, mesmo que seja só carne branca. Aí troca uma refeição de carne por whey e aveia. Continua engordando? Então troca outra por…

Quero fazer meu ciclo de durateston, mas só tem UMA coisa que ainda me deixa em duvida,entre fazer, ou não. Dizem que durateston pode deixar careca,certo? E dizem também, que só fica careca se tiver tendência a calvice. ( Aliás, até achei, mas cada pessoa fala uma coisa diferente,me deixando confuso. ) Eu procurei essa informação em todos os lugares mas não consegui achar.. A pessoa só fica careca se tiver tendencia mesmo ou depende mesmo de "sorte" se vai ficar ou não? Tem como eu saber se eu tenho essa tendencia? A pessoa só fica calva, enquanto tiver fazendo o ciclo, ou depois que ciclar, volta ao normal? normal mesmo ! igual antes.. ou fica calvo …

Gente, faz quase 1 mes que comecei academia, e já senti uma pequenina diferença, mas que só eu mesmo posso notar e não os outros... Então, eu gostaria de saber quanto tempo se leva para criar musculos nas pernas, ficar torneada... Tenho 19 anos. Peso 48 Kg e tenho 1,60 de altura... Mas pra mim ver alguma diferença e que os outros notem quanto tempo leva? Tomar suplementos a partir de quanto tempo ? E que suplemetos voces indicam? Obrigada

Desse vez ta melhor, 20 BBs!!! votem olhando o shape, com os olhos dos jurados do fisiculturismo e ñ o q vc simpatiza mais. vai ser diferente agora, de 20 BBs, os 4 menos votados serão eliminados, sobrando 16, depois 8, 4, 2 e o ganhador!!! votação ate dia: 26/05/13 valendo!!!! 1: Kevin Levrone 2: Kai Greene 3: Philsulina 4: Coleman 5: Frank Zane 6: Arnold 7: Sergio Oliva 8: Mentzer 9: Eduardo Correa 10: Branch Warren

estou pensando de tomar albumina antes de dormir para n perder massa , me disseram q a cada colher de sopaequivale a 12 g de clara de ovo e q demora 3hr para ser digerida Gostaria de saber se é isso msm? e se eu tomar 2 colheres de sopa demoraria mais de 3 hrs ,tipo 4 ou 6 hrs, ou seria o msm tempo para digestão?

Boa noite Galera, Venho aqui apresentar minha loja online para vocês, vou falar pouco sobre nós: Ao passar dos anos, a busca por uma saúde melhor, um corpo em forma, vem crescendo a cada dia no Brasil, nós da empresa Sky Suplementos proporcionamos a maior variedade de suplementos do mercado, produtos com qualidade e preço justo. Nosso compromisso é estar junto com você em suas conquistas, seja ela, performance, saúde, estética, bem-estar e entre outros. Nosso site é 100% Seguro, Prático e Rápido. Todos os produtos do site possuem registro na Anvisa. Venham conferir nossa variedade de produtos com valores ótimos, podendo pagar em até 12x, compras acima de 130…

Idade:19 - Altura:1,64 - Peso:75 - Medidas:(braço:42) - Percentual de gordura(BF): 11% - Tempo de treino:2anos - Objetivo:ganho de massa magra - Estrutura do ciclo semanas 1,2 e 3: somente oxandrolona 70mg/dia (to em duvida entre a oxandrolona under ou GC) semanas 4,5 e 6: oxandrolona 70mg/dia, TT 2g/dia (Tribulus terrestris 750mg 90 capsulas 90% saponina allmax nutrition) TPC: 1, 2 e 3 semanas: TT 2g/dia , silimarina(gotaria de ajuda sobre a quantidade)

E ai pessoal, buenas?! Vou tentar postar uma foto do meu antes, e uma atual para vcs me dizerem o q estão achando... Críticas, sugestões, blá...blá...blá... PS: por favor tentem não rir!kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu pretendo fazer um ciclo de deca e dura mais no final do ano . Neste ciclo diz que retem muito liquido , eu queria saber se o que faz reter e a DECA , a DURA ou os dois juntos ? Porque se for a deca dae pretendo mudar pra stano e dura , ainda nao pesquisei muito vou fazer isso nao sei sobre retencao deste ciclo tambem , e uma duvida idiota mais fico grato se alguem responder , valeu !

Gente sou nova,por aqui se quiserem me adicionar fiquem a vontade. Estou no 3º dia de ciclo stanazolol,tenho algumas duvidas. Alguém que tem conhecimento pode me ajudar? - Depois de quantos dias começo a TPC? - O que devo tomar para não perder o líbido na TPC e diminuir os efeitos colaterais? A galera da academia já está notando diferença em mim, vou começar a postar fotos. "Estou me formando em Técnica Nutricionista. Então não montei uma dieta pra mim pois eu to sempre dando uma variada nos alimentos,porém percebi que tem uma galera aqui que não estudo e manja mais que eu .. Então to pensando …

Eai pessoal, bem estou criando este topico para poder tirar esta minha grande duvida sobre o "ANABOL-5 , o anabolizante (sem esteróides) mais potente do mundo" , alguem ja ciclou ele? quais os efeitos colaterais ? faz parar de crescer ? impotência sexual? queda de cabelo? enfim questionei agora os normais efeitos de um veneno..... mas estou fazendo muitas pesquisas e nao estou vendo nada relacionado a este "suplemento" como um certo veneno, aki vai um link com a sua descriçao : http://www.americavitaminas.com/anabol-5/745.741.html QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS DO ANABOL 5 NUTREX? vlww abrass

pessoal pesquisei em varios lugares li a respeito das 2 mais sera que a vp2 tem 615% msm de ganhos e melhoras do que a hydro whey e estas novas oque vcs acham?alquem ja tomou as 2 ou alguma das 2 pode falar algo sobre elas

E ae pessoal, queria a opinião dos entendidos a respeito deste medicamento, não sobre sua eficácia e sim sobre seus riscos. Obvio que todo medicamento tem seus colaterais e riscos, mas tava trocando uma ideia com varias pessoas e estas falaram que ela é muito perigosa, bem mais que as efedrinas da vida... tanto que parece que é proibida no eua e em vários países europeus... no entanto no brasil continua liberada (engraçado, uma vez que proibem coisas nada a ver) e já vi alguns médicos brasileiros falando que ela é segura. O que acham? Abraços

Tenho essa duvida desde a priemira qvez q tomei creatina ..parei 2 meses agora to voltando ... vcs dizem q 5 g por dia é o suficiente e alguns indagam q 6 g já pode sobrecarregar ... Como eu uso uma colher de café para colocar a creatina no suco ,,,nao sei ao certo quanto tem em gramas de creatina ali ... vcs usam alguma coisa especial para dosar as tais 5 gramas ou é no olho mesmo ? Valew

Introdução Olá pessoal, Acompanho o site há vários anos, mas nunca postei nada por aqui, uma vez que sempre me senti incapaz de ser qualquer coisa além de um expectador. As vezes me dava medo de opinar num tópico e receber logo aquela resposta truculenta do pessoal fortão, com os braços mais grossos do que minhas pernas. Alguns diálogos que eu presenciava reforçavam ainda mais a impressão de que musculação era só para que já tinha nascido forte, ou que para postar alguma coisa por aqui eu precisava preencher uma caixinha informando quantos centímetros tinha de bíceps. Se fosse abaixo de 40, a postagem nem saia. De um tempo para cá comecei a pensar: Quantas pes…

Oi galera ! Estou com uma serie de duvidas, oriundas de um cutting eterno em que estou (1 ano com dieta hipocalorica) Em janeiro de 2012 eu estava pesandoo 100kg, pura gordura sem massa magra. Entrei na academia e até 04/2012 eu perdi uns 10kg, sem dieta nem nada, só "cuidando". Ai parei de perder peso e gordura, eis que comecei a de fato a estudar melhor essa parte de nutrição e comecei a fazer dieta (um fisiculturista me mostrou o caminho inicial quando fui comprar suplemento). comer em 3/3horas, contar proteinas, carbos, gorduras e assim vai. Fiz alguma coisa ou outra errado em que fui ajustando, mas estava tendo resultados, até novembro de 2012 eu estava com 8…

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Dúvida simples: PHs ou AEs? Minha impressão, depois de leituras e um vídeo: AEs sempre, já que PHs dão ganhos menores, são mais tóxicos ao fígado e tem colaterais parecidos, assim como um ciclo terá muito mais efeito que tomar PHs.. Correto? Abraço!

Eae galera,tudo bem com vocês??? Bom meu nome é Morino sou iniciante na musculação e moro no japao,como aqui a maioria das academias nao aceitam pessoas com Tattoos vou treinar por conta. Comprei alguns suplementos e quero ajuda para administra-los....a que horas devo tomar e quais tomar.....desde ja muito obrigado a todos pela ajuda......aqui esta a relação dos produtos!!!!! Optimum Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry, 2 Lbs., AllMax Nutrition Omega 3 180 Softgels, Optimum BCAA 1000 Caps 200 Capsules, Optimum Glutamine 1000 Caps 120 Capsules, NOW ZMA 90 Capsules, Optimum Micronized Creatine Powder Unflavored, 300 Grams NOW Dextrose, Unflavored, 2…

Medidas Altura : 1.85 cm Peso : 88.7 kg Biceps E/D : 37.5/36.8 cm Coxas E/D : 61/61 cm Quadril : 91 cm Abdomen : 83 cm Estrutura do Ciclo Stano - 100 mg ( todo os dias ) Dura - 500 mg por semana ( Ter/Sex ) Oxandrolona - 70 mg a 100 mg dependendo dos colaterais. ( todos os dias ) Suplementação Whey Protein Optimum BCAA Dilatex Dextrose Albumina Vit C Centrum

Bem legal, curti bastante ..

bom, tenho 15 anos e uma saúde de ferro tudo regular fiz exames quando eu estava gordo é estava o seguinte: total : 100 Glicose: 58 Colesterol HDL:30 mg/dl LDL: 55,0mg/dl VLDL: 15,0 mg/dl Triglicérides: 75mg/dl acido urico 5,0mg/dl gostaria de saber se eu posso tomar lipo6 ? a e outra que os exames de coração deram todos normais.

Boa tarde!!! Um breve historico rsrss me chamo jefferson, sou de minas gerais sou estudante de enfermagem a nivel superior, faco academia de manha depois pego o servico trabalho em hospital saio as 17 horas vou direto pra faculdade a noite, essa é minha rotina diaria, a questao alimentar: evito frituras, nao fumo, nao bebo bebida alcoolica sou mais pra refrigerante só final de semana estorando 4 latinhas de coca cola ou pepsi, jarras de suco e bastante agua durante o dia. comida como de tudo o que nao pode faltar é arroz, caldo de feijao e frango assado ou cozido só carne branca , como poucas verduras. sobremesa é meu sobrenome rsrsrrs sorvete de chocolate de preferen…

Galera to a 1 ano treinando pesado e fazendo uma dieta porem ja usei whey , termogenico BCAA e até 2 aplicações de stanazolol não continuei pois deu merda no braço... To querendo voltar a suplementar e ciclar gostaria de saber se é bom o stanazolol em comprimido e se posso tomar durateston JAN 2012 - 106kg MAIO 2013 - 90kg Desculpa a cueca ai todas as minhas roupas estão caindo ai uso para ficar em casa... ABRAÇOS podem enviar criticas negativas aceito como ajuda !!! Tenho esta gordura lateral também que é dificil de sair, falaram que meu biotipo é de Endomorfo faço mto esforço pra perder pouca coisa e meu metabolismo é lento.... =/

Mulherada, e aí, compensa ou não usar anabolizante? Se sim, qual e como? Se não, porque? Eu gostaria muito de usar, mas tenho pouco conhecimento do assunto. Homens com conhecimento no assunto, por favor, poderiam me ajudar?! Objetivo: perder gordura e definir.

Bom dia a todos. Estou com um serio problema.Sempre fui bem magrinha, e queria crescer, ficar forte, por isso quando eu tinha 15 anos fiz a pior coisa da minha vida, que foi aplicar varios anabolizantes, fiquei com o corpo lindo por anos. Acontece que há 4 anos, machuquei o joelho e tive que tomar remedios e inclusive parar de treinar, engordei 25 kilos. Hoje estou treinando, já tomei todos os termogenicos, remedios, dietas, tudo que imaginarem e não perco nem 1 kilo por mês. Em 1 ano consegui perder somente 8 kilos, sofrendo com uma dieta rigida e treino pesado. Mas, voltou tudo de novo, engordei tudo. Não Tenho dúvida que tenho problemas hormonais serios, por isso p…

Olá, meu nome é Vinicius. O caso é o seguinte: Tenho 16 anos; 1.92 m de altura; 80 a 82 kg. Eu sou magro. Comecei academia em dezembro. Mas, regularmente só agora em janeiro. Estou levando a sério. Faço 3 séries de 10 em cada aparelho. Atualmente de Seg. a Sex. (Nunca havia feito academia, exceto flexões de peito... essas atividades que não necessitam de aparelho nem barras e etc.) Meus biceps medem 34 cm e 33 cm, direito e esquerdo respectivamente. Outro detalhe é que a minha perna direita tem um diâmetro 4 cm maior que a esquerda- Panturrilhas e coxas. Isso me preocupa um pouco. Eu dos 8 aos 13 anos joguei futebol em nível competitivo pelas categorias de b…

Antes que me chinguem, EU PESQUISEI ANTES de criar este forum, só achei um cara falando dele mas é muito antigo e não tirou a minha duvida Então to pesquisando um Whey com CxB bom, Sou meio gordo ainda e tenho medo de comprar um whey ruim que atrapalhe na minha dieta. To tomando um da X-pharma e to curtindo mas ta acabando e o cara que me vendeu nao tem mais. Achei esse e ta beem barato e to pensando em comprar. o Whey é esse abaixo: 100% Whey Definition USA SUPPLEMENT http://www.achesuplementos.com.br/produtos.php?produto=100%25-Whey-Definition-c{47}-2kg-USA-SUPPLEMENT

queria saber se tomando o PROTO WHEY vou adquirir a ginecomastia.... agradeço a todos ........ estou com receio de estar com ginecomastia

Fala galera, belezinha ? To ''treinando serio'' tem 3 meses, tava com 74 kg subi pra 82... Tenho 1,85 de altura, 20 anos... Queria saber o momento ideal pra mim da uma ciclada, outra duvida é melhor ciclar com o corpo pos-bulk (com gorduras no corpo) ou pos-cutt (corpo sem gordura secado) ?

Vou começar um ciclo de gh e pensava que tinha acabado com todas as minhas dúvidas sobre ele, mas agora que o tenho em mãos vejo que não. Primeira dúvida é modo de aplicar. Queria saber como diluir. A princípio me disseram água destilada. Quando fui na farmácia comprar estava escrito no frasco bem grande: "NÃO INJETÁVEL". Então fui pesquisar mais e vi que pode ser em água estéril. Qual seria a diferença? Quero saber se a quantidade é suficiente. Tenho em mãos 100 ui, tomaria 2 ui por dia combinando com oxandrolona. duas semanas on em piramide duas off total 4 semanas , Na semana off entraria a efedrina, uma por di…

Bom gente, tenho 14 anos, 1.73 de altura, e 96 quilos, Sempre fui meio gordo... Começei na academia faz 4 meses, quando eu entrei, tinha 86 quilos sendo muita gordura, ao decorrer desses 4 meses, ganhei mais força, e volume, ( ganhei mais 14 quilos ) Assim começei a dieta ''Zero Carb'' Pesei os 100 quilos num sábado, e começei a dieta na segunda. Nesses 5 dias de dieta, perdi 4 quilos, em eu braço afino um pouco. Queria saber se eu sair de um ''bulk'' e entrar direto numa dieta 0 CARB , ( Comendo só Carne de boi, linguiça, filé de frango , ovos e Refri Light ) Eu tenho muitas chances de CATABOLIZAR? Na boa, não critiquem minha idade, ou me …

Oiii gente, bom vou falar o que estou tomando. Meu objetivo é ter ganhos, focando em perna e glúteos principalmente. Tenho 18 anos, 1.75 h e 68 kg treino há uns dois anos, tomo whey e mantenho dieta com proteínas e carbos de baixo IG . Pré treino: batata doce + 1 colher de chá de AMINO LIQUID da Perfect Pós- treino: whey pro corpos woman + 1 colher de chá de AMINO LIQUID A minha dúvida é: devo acrescentar dextrose junto ao pós treino? E glutamina preciso também acrescentar? Esse amino liquid ajuda na recuperação também Beijooooos

Olá.. boa tarde galera.. Bom.. deixa contar a minha historia.. rsrs fui criada em um lar evangélico.. vcs sabem tem algumas doutrinas que ninguém merece e minha mãe fazia eu seguir a risca.. No ensino médio, fui muito hostilizada por meus colegas da escola por usar saia e ser bem magrinha. Mas quando eu entrei na musculação não foi por isso e sim pois meu namorado me incentivou..mas passando os anos.. resolvi que deveria mostrar pra todos que riam de mim que realmente eu sou capaz.. e foi o que fiz..vou a academia a uns 2 anos mas treino corretamente a 7 meses.. Tenho 25 anos .. 1.58 e peso 55 kg.. Então é isso tá ai a foto do antes e depois.. creio que no…

E ae galera do FISI! Bom, andei pesquisando muito sobre Pró-hormonais. Decidi por este tipo de anabólico pois não queria ganhar muito peso. Tenho 27 anos, 1,66 cm e peso, atualmente, 68 Kg. Bom, li bastante sobre os pró-hormonais e sobre as TPC e por fim decidi tomar o Halovar junto do Organ shield, e como TCP o Recycle. Não vou entrar nos prós e contras de todos os anabolizantes e pró-hormonais, o intuito deste tópico é relatar a minha experiência com o Halovar nesses 30 dias de ciclo. Li um montão de posts sobre o halovar mas nenhum me ajudou muito. Então, para ajudar a galera que está na dúvida como eu, vou relatando aqui durante as semanas o meu desenvolvim…