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Comprei ontem um Hipercálorico hipermass e um BCCA 2400 da probiótica 120cap. Tomo o bcca todos os dias ou só no dia do treino ? e quantas capsulas por cada vez ? e o hipercalorico, ja qq sou mto magro, tomo ele antes do treino e umas 15h , certo ?

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Boa noite galera , meu nome é Carlos Tristão treino há 17 meses e estou montando um novo treino,só que tenho algumas dúvidas. Bom ,vamos lá,minha rotina será esta ... treino ABCDE tendo como objetivo ,manter massa magra (e se der um aumento da mesma) e perda de gordura. treino A peito,abs e cardio supino inclinado com halters 5x5 supino reto com barra 5x5 cabo crossovers peito medial 4x15 crussifixo com halters 4x15 paralela 5x5 abs na prancha declinado 4 x20 cardio 30 min hit treino B costas panturrilha e cardio barra pegada aberta 5x5 remada unilateral 5x5 puxada frente fechada 4x15 puxada frente barra aberta 4x15 puxada sentada pegada …

Alguém já usou esse termogênico? é eficiente? Comecei a tomá-lo essa semana e juntamente com uma boa dieta e treino pesado pretendo perder uns 4% bf (atualmente tenho 10%). Gostaria de saber o relato de alguém que tenha usado. Valeu, galera.

Bem, estou pensando em comprar um desses dois suplementos aii , mais com qual é melhor ? Sou magro e pretendo ganhar massa. Como que toma também ? manha? tarde? vlw

Eae pessoal, Então é o seguinte, eu tou com um BF relativamente bom (ta entre 12 e 14%) e com uma musculatura abdominal tbm relativamente forte, mas simplesmente não consigo definir a barriga =/... tava pensando se valeria a pena comprar um lipo-6 ou um carb locker e aí fiquei na duvida! O lipo-6 ele é um termogenico, certo ? Agr o carb locker é que eu n entendi mt bem como que funciona ! tipo, só pelo nome ja da pra entender que ele "impede os carboidratos de 'agirem'" certo ? mas aí, se eu tomar o carb locker, ele vai me ajudar a perder a gordura que eu ja tenho ? ou nao tem nada a ver ?? Alguem indicaria algum outro termogenico, melhor que esses daí (custo x benefi…

Galera, oq sairia o melhor CxB? oxandrolona ou um pro hormonal?

Para quem se interessar também, eis aqui o suporto ciclo dele. Via Gh15 br do Facebook (curtam). ______________________________________________ Ciclo do Hugh Jackman: Testosterona - 12 semanas Trembolona - 8 semanas GH - Doses moderadas ‪#‎pH‬

Emagreci 10kg, tomando Black Mamba + Dieta... cheguei ao ponto de tomar 2caps e nao fazer mais efeito... Fiquei 3 meses sem tomar NENHUM termogenico... Hoje tomei 1caps e nao senti nada

Idade:19 Tempo de Treino: 1 ano e meio Medida do braço: 38 Altura: 1,86 Peso: 83,5 Estrutura do Ciclo: 1 à 7 Semanas - Durateston 500mg (2 ampolas por semana) 3 à 10 Semanas - Stanozolol(winstrol) 50mg 1ml Dia Sim Dia Não ( mesmo quando cair nos final de semana deve ser mantida a regra) Quantidade de ciclos já feitos : nenhum. Fala galera boa tarde, bom sou novo no fórum, mas já acompanho algumas portagens aqui a algum tempo. Treino há 1 ano e meio sem parar, e se contar a parada faz 2 anos. To com 19 anos, tenho 1,86 metros, peso 83,5 quilos e faço dieta regularmente. Tava esperando completar 19 anos pra fazer o uso de AES, e não precisam falar de idade, j…

Galera to com uma duvida e preciso da ajuda de vcs. Quero saber se eu tomo alguma coisa para crescer e dps secar ou primeiro secar para dps crescer.Tenho 77kg e 1,85 m. Agradeço desde ja !

Fala galera, então vou iniciar meu primeiro ciclo de reign dark cyde, a principio ia ciclar deposteron com deca, mas ta muito difissil conseguir aqui onde moro, então resolvi ir de reign mesmo, malho a dois anos e meio, mas parei por 3 meses, por falta de tempo, tava trampando em dois empregos, Vigilante noturno o meu atual, e tambem de camelô, camelo não mais por que o novo prefeito nos tirou. Mas então vamos ao que entereça. TOMO O PRIMEIRO COMPRIMIDO HJ, MEIA NOITE, E ASSIM POR DIANTE, MEIA NOITE E MEIO DIA. IDADE: 21 ALTURA: 1,79 PESO: 72,3 BF: N SEI. BICEPIS: 34,5 CONTRAIDO, EM DIA DE DESCANÇO. PEITORAL: 97,5 COXA:50 SUPLEMENTOS: WHEY XPHARMA 2 KG, CREATI…

Idade: 27 anos Tempo de Treino: 3 meses Objetivo como o Ciclo: baixar BF Medida do braço: 33 Altura: 175 Peso: 74 BF: 18% Estrutura do Ciclo: clembuterol + cetotifeno 15on/15off Bom dia amigos do forum! Sou novo aqui no registro, mas acompanho o forum ha muito tempo!! Bom galera, quando jovem já treinei muito, já fui magro, já fui "forte", já fui muito gordo então, e consegui nos últimos 6 meses dar uma emagrecida... Como vocês podem ver pelas fotos perdi muita massa magra e ainda fiquei com aquela gordura chata de queimar (barriga, peito e culotes) atualmente me encontro fazendo aeróbico 3x por semana e 3x de musculação "leve" já fazem 3 meses! E não consigo m…

Boa tarde . Comprei recentemente um pré hormona pure test finaflex , tenho dúvidas sobre como tomar . No rótulo diz de 4 a 6 capsulas por dia , a pessoa que me vendeu me disse 1 capsula ao dia por 30 dias com descanso de 30 dias entre ciclos . alguém sabe o correto ja usou ? e o resultado obtido ?

Falai galera, iniciei essa semana meu 4º ciclo, objetivo de um Bulk limpo e vou relatar ai pra galera.. Protocolo: 1-6 Propionato de Testosterona (GC) 200mg dsdn 1-3 Trembolona acetato Pure Anabolics 100mg dsdn (tenho aqui a trembo da Pure labs que da pra ter semana) 3-6 Trembolona Acetato GETBIG 100mg dsdn ( vou encomendar dia 1º com o lucas) 1-5 Dianabol landerlan 60mg tsd 3-12 hcg 250ui 2x na semana TPC SERMS + Hcg Medidas: Idade:20 anos Peso: 69kg Altura: 1,77m Braço: 39cm dir e 38,5cm esq Suplementação Albumina Saltos ( Acordar e antes de Dormir) Glutamina (Pré e Pós treino) Animal Pak ( hora do almoço) Muscle Juice ( no meio da manha, …

Fala galera, vi neste site da corpo perfeito o bcaa a r$144 , e um amigo me ofereceu o mesmo por r$85 .. http://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa-complex-5050-dymatize-nutrition vocês acham que é um bom investimento ? achei que poderia ser por o mesmo ser em pó. o que acham ? abraços !

Hi people! No final do cutt, relatei minha intenção em fazer um ciclo com oxan... Pois bem, consegui a droga e iniciei o ciclo no ultimo dia 27! Vai ser então uma 2ª fase do cutt! E vamos ver se meus gominhos dão as caras dessa vez! O ciclo vai ser de 6 semanas com 20mg de oxan diários (10mg a cada 12h). Podendo ser estendido até a 8ª semana... Ou seria melhor aumentar a dose para 30mg nas ultimas 2 semanas?? Reformulei a dieta, serão +ou- 1800kcal... O treino é ABoffCD: A – Costa/bíceps/Abdome Levantamento terra Puxada aberta Remada baixa Bíceps no pulley + rosca alternada (bi set) Abdome – 1 infra + 1supra + 1oblíquo B- Posterior + pan…

OLÁ BOM DIA GALERA É O SEGUINTE MINHA DUVIDA É BASICA EU POSSO TOMAR APENAS DURATESTON OU PRECISO ACOMPANHAR COM ALGUM OUTRO COMPOSTO? ESTOU QUERENDO TOMAR APENAS 6 APLICAÇÕES 2 POR SEMANA MAIS JA ME DISSERAM QUE TENHO QUE TOMAR 8 SEMANAS 16 APLICAÇÕES , ENTAO IREI SEGUIR ISSO.... APENAS PRA TER UMA MUDANÇA PEQUENA E DEPOIS CONTINUAR MANTENDO TENHO 1,89 E 107 KG NAO SOU PEQUENO ENTAO QUERO APENAS CRESCER ALGO MAIS, NUNCA TOMEI NADA VCS QUE ENTENDEM ACHAM CERTO TOMAR APENAS A DURATESTON??? EXISTE ALGUM PROBLEMA COM ISSO?

Então galera, desde a metade da minha adolescência eu percebi um aumento na área dos meus dois mamilos, mas nunca me incomodou. Esse ano eu comecei a malhar e a preocupação com o corpo subiu, como eu sempre fui gordinho, quis emagrecer e comecei a me preocupar mais com isso. Fui mais a fundo e descobri que o que pode ter acarretado isso foi uma disfunção hormonal e coisas do tipo. (nunca fiz uso de AE's). Atualmente eu ainda estou gordinho: Tenho 1,76m Peso 76kg BF: 17% Tenho 19 anos A minha dúvida é: Vocês acham que dá pra eu ter um resultado somente com a diminuição do meu BF? Eu não tenho condições de pagar a cirurgia, então queria alternativas pra isso, …

Ae pra quem tem curiosidade, estou repassando o suposto ciclo dele apresentado pela GH15 Br do facebook e de suposta autoria do moderador PH. _______________________________________________ Ciclo do Vin Diesel: Enantato de testosterone 700mg por semana durante 12-16 semanas. Com anavar 100mg diariamente 6-12 semanas para ter uma boa redução de gordura e ganhos de força. A testosterona deu grande ganhos de massa enquanto a oxandrolona deu a ele 2-3kg de massa limpa de graxa. Finalmente, add materon que eu acredito que ele tenha usado nos seus últimos ciclos. ‪#‎pH‬

Ae rapaziada, o Felix acabou de lançar o terceiro video com os laudos de alguns fabricantes de whey...... Agora o negócio vai pegar........

Alguém sabe quais foram os ciclos do Letodie? e com quantos anos ele começou a ciclar?

Pessoal, estou na segunda semana de um ciclo de Oxandrolona, 30mg/dia. O ciclo são de 6 semanas. Não sei se é da minha cabeça, mas parece que estou com uma moderada sensibilidade nos mamilos. Não estou usando outra droga junto, apenas oxandrolona. Algum relato sobre sensibilidade no uso de Oxandrolona apenas ? Devo inicial o uso de Tamoxifeno 20mg/dia ou devo esperar o fim do ciclo ? Quanto tempo devo fazer uso do Tamox ? Obrigado.

Rapaziada como fiquei algumas semanas sem entrar no forum, não sei se publicaram essa história. Se sim, podem excluir.... Tava vendo na pagina do Felix lá no face uma treta que rolou entre ele e o Ander pelo orkut.... Como tem muita coisa, segue o link: Sei de uma coisa... Rachei o bico com o Felix........

Venho sentindo uma dor no ombro esquerdo quando faço o supino estou 2 semanas com metade da carga comecei a fazer o treino para fortalecer o manguito rotator e melhorou bastante se eu continuar posso ficar 100% ? estou desanimado

Bem, tenho 17 anos, malho a um ano e meio e, ultimamente, não vejo muita mudança. Então decidi fazer um ciclo único de Testogar, pois pelo que pesquisei, é o que menos trás efeitos negativos, como ginecomastia, efeitos secundários da testosterona e a meia-vida da substância (fode menos o fígado) e trás bons efeitos benéficos. Sobre a testogar, tenho certeza que será original. Bem farei um ciclo de 6 semanas, agulhando na segunda e na quarta, 1 ml por aplicação. (Gostaria de sugestões para tomar tamoxifeno desde o início do ciclo, já que acho que meu mamilo já é bem avantajado e não gostaria de aumentar isso.) TPC- Pretendo continuar tomando o Tamox …

Galera, seguinte, fiz o ciclo com halovar, ganhei uns 6 kg, um pouco de gordura junto porque exagerei nos carbos achando que seria melhor, mas tirando os pneu to com uma definição legal e da para ver as fibras musculares muito melhor agora... acabou o ciclo e comecei a tomar recycle e tribulus (só na primeira semana ia tomar tribulus) e aconteceu o seguinte uma semana depois de comecar a TPC: febre, irritação fortíssima no estomago, dor de cabeça, um pouco de ânsia de vômito. todos sintomas de virose ou talvez infecção intestinal, só que, segundo o médico uma virose tem um ciclo máximo de 72 horas e já ta fazendo mto mais que isso que to com febre todos os dias (detalhe: …

Hoje a 50 minutos atraz tomei minha primeira pilula de cobavital comprei ontem estou a começar a usar hoje mas pela internet muitos dizem que o sono e intenso e tudo mas isso me causa medo pois estudo e nao posso durmi assim . Alguem me da uma ajuda '-' vlws

Treino Musculacao a uns 10 anos firme ja.. tenho 1,75m e comecei meu ciclo com 84kg, pois estava com BF bem baixo.. pois fiz uma dieta de cutt rigida porem meu penso normal e na casa do 88kg com um BF pouco maior do que quando estava com 84kg... Entao comecei meu ciclo da seguinte forma: Medidas: Braco: 41cm Coxa: 60cm Cintura: 86cm Torax: 110cm PAturrilha: 40cm 1 - 10 - FENIL PROPIANATO 200 mg (gc) 600 mg semana - 2 , 4 , 6 feira 1 - 10 - BOLDENONA 200 mg (gc) 600 mg semana - 2 , 4 , 6 feira 1 - 10 - TREMBOLONA 110 mg (gc) 440 mg semana - 2 , 4 , 6 feira e Domingo... recomeçando logo na segunda denovo! Estou postando atrasado, pois ja fechei …

Fala galera.. segue aí as fotos do meu desenvolvimento, ainda estou longe do ideal maaaas vendo o antes e depois vejo que já melhorou algo.. O Início: 112kg de muita gordura.. rsrs 6 meses de cutting Com 96kg 3 Meses de bulking 108kg 2 Meses de cutting Hoje 101 kg Bom vou fazer mais um mês de cutting e começar outro bulking... Fiz uma mudança na dieta.. antes bebia 2 litros de refri por dia.. enfim mudei muita coisa.. suplementei com whey, caseína.. creatina.. e até agora nada de esteroides..

Olá, estou em dúvida sobre qual desses termogênicos usar e gostaria de saber na opinião de vocês qual o melhor. Black Mamba hyperrush ou Lipo 6 Black UC + Franol(efedrina) Obrigado.

Olá galera, sou novo aqui e queria falar desse suplemento, que ajuda na queima de gorduras e etc. Eu treino em um horário fixo 2 vezes por semana, por falta de tempo. treino um dia das 20:00 ás 21:00 e outro dia das 20:30 ás 21:30 E queria saber qual o melhor horário para mim tomar este suplemento. Aqui está ele:

Estou a 6 meses na academia e gostaria de saber seguir ficha sim ou não? Em minha ficha só tem 3 treinos para cada parte do corpo, ex: peito (Vuador, supino reto e inclinado) Bíceps (Rosca direta, Rosca conc. e roca unil.) Isto é certo ou posso adicionar mais treinos para cada um? faço 3x10 repetições, meu objetivo é hipertrofia muscular.. oque acham alguém que entende me ajude?

Seguinte, eu tomei esse Sylvester isolate. aqui tem a tabela dele: Foi o primeiro whey que comprei, tomava ele após os treinos e seguia uma alimentação balanceada. O professor da academia me sugeriu comprar um whey "clássico" e tomar junto com malto. Com esse isolate não senti um ganho tão grande...talvez seja pelo fato de ele ser mais "simples"? O que acham que eu devo fazer? Obrigado

Estou começando um ciclo de deca e dura e pesquisei tudo o que tinha que pesquisar, deixando apenas a parte de comprar os produtos com um amigo meu que já é do ramo a mais tempo. O problema é que depois que eu peguei os produtos com ele, fui pesquisar e vi que sao da organon e que muitas dessas estavam vindo falsificadas, e que a organon nem fabrica mais... ainda tem o problema de que elas nao vieram na caixinha, vindo apenas em um durex. Foto (nao ta muito nitida): o lote da deca é 13127 FAB 01/2009 VAL 01/2014 dura: lote 13257 11/2010 11/2015 da pra ver que nem parece ter a mesma quantidade nas duas ampolas, uma parece ter um pouco a mais....enfim, alg…

Olá Pessoal tudo bem ? Meu Nome é André Milani , sou novo aqui no fórum , então , vou contar um pouco sobre mim , tenho 21 anos , no ano de 2011 entrei na academia , pesava na aquela época 140 quilos , em poucos meses passei para 120 kilos , mais parei de fazer academia por uns tempos , em 2012 eu voltei para academia mais nao levava a sério , peso peso naquela época era de 117 , e chegou no final do ano e tive que ir viajar(férias)e acabei engordando muito , passei para 124 quilos.Nesse ano eu voltei para academia então vamos la : No Começo do ano comprei o termogênico Black Burn da Nutrilatina , cheguei emagrecer uns 4 quilos com ele , Depois quando acabou comprei o L…

Pessoal Vim aqui agradecer todo o forum, e relatar que, embora seja um membro desde 2007, pouco colaboro. Mas agora decidi relatar minha evolução, até como forma de motivação para aqueles que achavam que perder 30 kg era impossível. Tudo começou há 2 anos, quando me pesei (com roupa e acessórios) e deu 126kg. Então decidi mudar de vida. Comecei a regrar a alimentação, e evitar doces e refrigerantes (fiquei na onda do refrigerante zero por um tempo, hoje nem mais o zero). Então marquei um endocrinologista e cheguei lá com 118kg. A foto abaixo é feita pela letra dele Então comecei a treinar na academia. Aprendi sobre alimentação aqui no forum e tive uma reeduc…

Boa noite, pessoal. Treino há 15 anos e nesse período já fiz uso de esteróides em poucas quantidades. 1 ou 2 ml de winstrol já me fazem atingir o meu objetivo. Tenho uma boa genética e não preciso usar muitos esteróides pra obter um resultado legal. O fato é que agora, mesmo sem muita pesquisa, resolvi fazer uso de GH pra dar uma enxugada no físico e aumentar um pouco, já que já tenho um volume consideravelmente grande. Comprei o GH da seguinte forma 100ui de kintropin (vem em forma de pó) e 144ui de Hormotrop AQ (vem em forma líquida). Vou tomar 4ui por dia dirante 2 meses. Junto com o GH pretendo tb tomar 2 ml de winstrol por semana (como já falei me dou mto b…

Blz galera, Tomei m-drol durante uma semana, sendo 2 capsulas por dia antes do treino, mas não fiz a tpc por se tratar de curto tempo de ciclo ( FALTA DE ONHECIMENTO ), mas a tempos venho percebendo a minha libido muito baixa ( COM ISSO A DIFICULDADE DE EREÇÃO ), fui ao Endo, e foi constatado o nivel de ESTRADIOL 54 pg/ml, a doutora pediu para refazer somente o exame de estradiol ( para confirmar, em um laboratório mais conceituado ), ao refazer o exame deu norma 22 pg/ml, e a mesma pediu que eu procurasse um psicólogo para tratar, pois ela disse que era coisa da minha cabeça. Agora resolvi refazer esse exame por conta própria e o resultado foi ESTRADIOLl 59pg/ml. PESSO A…

Olá, vou começar no próximo dia 6 este ciclo, e gostaria de relatar aqui: 1-10 TUDO (ainda to vendo com meu amigo aqui como de fato vai ser, mas por enquanto...) hemogenin -350mg/sem testo - 600mg/sem Deca-400mg/sem trembo 300mg/sem masteron 300mg/sem Pra proteção, HCG e tamox caso precise. Depois edito com o protocolo direitinho. Informações: 25 anos 1,86 93kgs Bf mais ou menos ai 15% eu acho Terceiro ciclo, anteriores foi um halovar ai (pode ser considerado?) e enant+deca+stano Eu sei que as fotos não são das melhores, não sei se devo redimensionar (me avisem). Avaliem ai por favor.

ola gente estou com uma duvida aqui, eu estou querendo perde uma gordura localizada, ja fiz dieta 2 meses e perdi 11 quilos pesava 90 agora estou com 78 e estava afim de tomar thermogenico quero dar uma definida legal , ja tomei um era o RIPP Abs deu um pouco de energia mas achei meio fraco, agora estou afim de tomar Therma Pro Hardcore ele vale a pena ? olhei o Lipo 6 mas achei caro Entao gente que dica vcs me da? T : 1,77 P: 78 Idade: 16 anos

Trago informações laboratoriais após ciclo, após tpc: Exames Entrada...: 04/05/2013 - 07:28 *** Após ciclo 10sem com Stano (30mg), Dura (500mg), Oxan (40mg), Deca (200mg) *** TESTOSTERONA TOTAL * Metodo: quimioluminescencia TESTOSTERONA TOTAL (basal): 340 Pre-puberes: ate 241 ng/dl Adultos....: 241 a 827 ng/dl ESTRADIOL * Metodo: quimioluminescencia ESTRADIOL..................: 35,8 Homens........: ate 39,8 pg/ml Mulheres: …

Fala galera! Fui pro Paraguai esses dias pensando em pegar um NO Xplode ou um Assault, chegando na loja e vendo todas as opções acabei ficando foi com o Xpand 2X! O que me levou a essa decisão foi o fato de treinar tarde, geralmente 21h ou até mais tarde, então não queria nada com muito estimulante pra não ferrar meu sono, e o Xpand possui apenas 125mg de cafeína por dose, bem tranquilo, e não contém taurina. Por outro lado o pump e vasodilatação são o ponto forte, pois ele possui sulfato de agmatina, que de acordo com artigos científicos é melhor do que a arginina nesse ponto. Existem poucos relatos dele em portugues e mesmo em inglês também não são muitos, pois …

Vaii ter algum problema se eu Tomar o Oléo de Coco junto a Whey e Creatina ? É claroo que não nos mesmo horário. Andei pesquisando, O melhor horário pra tomar o Oléo de Coco é antes do Café da manhã(Se eu estiver errado me corrijam) .

Aí galera, Experimentei o CarnPró da Probiótica, e como sempre a primeira impressão é a que fica, e não gostei muito não, em vários aspectos; Começando pelo rótulo da embalagem, ele diz que o produto apresenta "elevado teor de creatina" e aí que entra minha dúvida de quanto seria esse "elevado teor de creatina, entrei no site da empresa, mandei um e-mail questionando sobre isso e até agora não me responderam, e sem contar que a probiótica já tem um ponto negativo no quesito rótulo (caso Marcelo Toledo). Outro detalhe, foi quanto o sabor (morango), com água, percebi o gosto um pouco forte, o cheiro até que é bom...mais realmente o sabor ficou a desejar. Bo…

Aqui irei relatar todo processo do uso do Dark Cyde Reign. Já treino há 2 anos e mantenho uma dieta de 4.200 Calorias diárias. Venho usando pré-treino desde Janeiro. Resolvi parar agora e ir para algo mais forte. Porém decidir ficar 30 dias sem tomar nada, a não ser o básico como Whey, Massa, Bcaa e aminoácido. Irei relatar nos próximos 90 dias todo processo desdes a preparação do organismo para uso do Reign até a terapia pós ciclo (TPC). Irei relatar minha alimentação diária, refeições feitas no dia, e suplementos usados antes, durante e depois do ciclo. E diferentes de outros relatos, esse será feito até o final. Primeiro ponto e o mais importante: ALIMENTAÇÃO. …

Lá vai eu escrever um texto enorme... Mas se alguém não se incomodar de ler (desculpa, tá?!) e me ajudar... Agradeço desde já! Estou aqui em dúvida para achar a melhor resposta para o que me aconteceu ontem, e sei que o conhecimento de vocês irá me ajudar... Ontem passei muito mal na academia, até gorfei, infelizmente. Agora estou aqui pensando se a causa foi o esforço físico ou o whey de morango que tomei...? Treinei à noite. E antes de treinar, as 18h, comi uma fatia de pão de forma integral com 1 colher de frango desfiado + 1 pitada de ricota cremosa light. Terminei uns trabalhos no computador e depois fui para academia. Chegando lá, às 20h, tomei 200 ml…

AE galera resolvi nessas ferias escolares gravar uma semana do meu treino vejam oq acham ae galera.. eu vo começa pelo segundo treino pq o primeiro fico ruin para krlo a filmagem esse tb ta muito palho mais ta ae .. http://www.youtube.com/watch?v=q81eRyKfPFc&list=PLgD8NlqsAsP7ogInKkB1EtmnXtk7SegQC

Malho a 3 anos sério, ano passado fiz um ciclo de oxan de 08 semanas 20mg todos dias, ganhei 04kg porem baixou bf 5%. Resolvi utilizar oxandrola + stano para obter ganhos melhores, porem gostaria da opinião de vocês sobre as dosagens, substancia e etc. Durante o ciclo parei com anti-concepcional. Comecei hoje o ciclo. Tenho 27 anos 1,65 de altura 60kg BF - 15% Ciclo: 1 - 4 30mg/oxan - TSD 5 - 7 20mg/Stano - TSD TPC: Creatina Suplementação atual: Polivitaminico Daily formula - manhã Albumina - manhã e noite Whey+dex - pos treino Glutamina oleo de peixe viamina C Colageno Dieta: cafe manhã - Albumina + leite desnatado + aveia + polivitaminico + vit c Pré treino - ba…

Olá, meu nome é Leonardo, treino a 8 meses, mas agora que vou levar a sério, meus objetivos são para perda de tecido adiposo e consequentemente definição, pois Meu Objetivo é chegar aos 78 kg o mais rápido possível e quero contar com ajudar de vocês com sugestão de exercícios, dicas sobre dieta, suplementação. Postarei minhas fotos e deixarei sempre atualizado o tópico conforme o passar do tempo. Fiz minha avaliação ontem, dia 09/11/12 e segue minha análise corporal abaixo: Nome: Leonardo Idade: 23 anos Altura: 1,72 Peso atual: 89.3 kg (Massa Magra: 69,3 Kg e Gordura 20 Kg). Percentual de gordura (Faulkner/Pollock): 23% (sendo dobras: sub. escapular: 22, tricipital: 17,…