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1º Dia, começando. Bom dia Galera. Ontem, dia 02/09/13 comecei a tomar o termogênico "SUPER HD" Então estarei postando diariamente para quem quiser acompanhar, e quem sabe fazer o mesmo. MEU OBJETIVO É PERDER 8Kg EM 1/2 MESES DE BASTANTE FOCO. IDADE: 27 ALT.: 1,75 PESO ATUAL: 79,8KG (quero chegar os 72kg) ......................................................................... Dia de ontem. ás 06:40 e tomei 1 cápsula do "SUPER HD" em jejum tomei 1 copo de leite e fui para o trabalho. ás 09:30 da manhã, comi uma maçã e uma banana. ás 12:20 ano almoço: 1 colher de arroz, 1 colher de feijão, muito frango e salada a vontade. ás 1…

Pessoal queria fazer uma enquete com vocês... Vou fazer meu próximo ciclo em Outubro, mas já to me organizando bastante porque nesse eu quero ficar BIG. Vou escrever dois protocolos e gostaria que vocês opinassem qual o melhor para um BULK. 1-10 Tudo Enantato 600 mg/w Deca 400 mg/w Boldenona 400 mg/w ou 1-10 Enantato 600 mg/w 1-10 Fenil propionato de Nandrolona 400 mg/w 5-10 Dianabol injetável 50 mg dsdn Montei o ciclo de acordo com as opções que temos da GB... O que eu queria mesmo era ciclar com Dianabol, mas pelo que leio você perde muito após o ciclo. Algumas medidas: 1,74 h 77,5 kg BF 14% Em compensação já ciclei com Boldenona…

Quando aconteceu: a 2 dias estava fazendo o Supino inclinado,nas primeiras 8 repetições estava encomodando (uma sensação que parecia q ia estorar) mesmo assim fiz,depois de 1 min peguei a barra pra fazer mais 8 e na primeira descida senti q não dava mais e quando comecei a levantar a barra pra fixa-la senti um pequeno estalo.Falei com o instrutor e ele disse q eu estava fazendo normal... E disse pra mim fazer com Halter,encomoda um pouco mas dói BEEM menos.Continuando...Essa dor fica encomodando o resto do treino todo principalmente no de Ombro. Hoje fiz o supino reto sem SENTIR NADA,dps fui tentar no inclinado desci a barra e doeu,parei e fiz c/ halter,encomodou o re…

Li muito a respeito . Mas gostaria de ter informações de quem já usou Myostat e qto conseguiu aumentar sua massa muscular?

Booooom diaaaa!!! Minha primeira vez no fórum hoje! Me cadastrei escondida no trabalho, portanto não tenho foto ainda, depois arrumo em casa isso. Bom, hoje comecei meu ciclo de clemb, depois de ter tido uma experiência péssima com stano comprimido (inchei tipo o bob esponja! ) Acho que preciso começar com minha descrição né! idade - 26 altura - 1,67 peso atual - 69,8 BF - 30,4% (esses dados eu peguei da minha balança que tem essas medições, mas vou fazer uma avaliação na academia pra certificar) as medidas eu coloco assim que fizer a avaliação na academia, espero que no máximo quarta. Depois de ler muitos relatos (a maioria masculinos, e eu não go…

Olá gente, faço academia ja faz 4 meses e só agora q vou entrar num treino para hipetrofia, achei uma enrolação dos professores da academia e entao eu mesma bolei meu proprio treino pretendo fazer um treino ABC, porem nao tenho ideia como faço o treino de braço! qro colcoar braço num só dia vejam e observem tbm as repetiçoes desde já agradeço Treino A: Perna A1 Agachamento 4x12 A2 Legg Press4x12 A3 Extensora 4x10 A4 Flexora 4x10 A5 Adutora 4x12 A6 Panturrilha em pé 4x15 A6 Panturrilha sentada 4x15 Treino B : Braço Treino C: Glúteo/Abdomen C1 Avanço no Smith C2 Legg 90° C3 Extensão do quadril no graviton C4 Extensão do quadril na polia C5…

entao eu tenho 19 anos tenho 1,77 e 59 kilos ... eu queria saber q suplemento é bom pra mim .... eu nao faço academia pq eu faço capoeira mais de 10 anos e tenho medo de emagrecer mais ainda vlw abraç

Boa noite galera! tomei vergonha na cara e criei um tópico,membro desde 2010...rs . Irei falar um pouco sobre minha experiencia na musculação,que sirva de exemplo para quem ta começando ou quem ja ta na pista a muito tempo.(tentar resumir) ATENÇÃO: não sou profissional no assunto,aprendi lendo muitos topicos,sites,pessoas que conheci,historias e formei meu conhecimento baseado naquilo que aprendi,aceito criticas positivas e negativas.....obrigado! Eu sempre treinei em casa,nunca fui a academia puxar um ferro,comecei aos 13,epoca que estava acima do peso,fazendo abdominais,flexões,andando de bicicleta,e fiz um pesso com duas latas de nescau com cimento (uma barrinha.…

Boa Tarde galera, estou querendo realizar meu 1° Ciclo de EA. DADOS: Idade: 22 anos Peso: 90kg (sendo 20kg massa gorda) Altura: 1,88cm Dieta e Treino OK! 1° CICLO DE DURATESTON 8 semanas + TPC Serms Tomar toda Terça-feira e Sexta-Feira 01 sem. = 500mg Durateston 02 sem. = 500mg Durateston 03 sem. = 500mg Durateston 04 sem. = 500mg Durateston 05 sem. = 500mg Durateston 06 sem. = 500mg Durateston 07 sem. = 500mg Durateston 08 sem. = 500mg Durateston Comprar: …

Depois de anos com dieta regrada a base de carboidratos complexos , proteínas e gorduras boas, depois dos 30 percebi que meu corpo não respondia mais tão bem: não mudava muito, mesmo seguindo a deita à risca e treinado pesado, o que melhorava mesmo era a volta do somente as coxas pq tenho uma certa genética! Acho que está muito alto 22% de body fat, resolvi fazer a dieta metabólica do DR MAuro di Pasquale "Criada pelo Dr. MAURO Di PASQUALE a Dieta Anabolica é destinada para aqueles que têm tendências a acumular gorduras. De acordo com Di Pasquale a dieta alta em carboidratos não é o melhor plano de nutrição, apesar de ainda ser o mais popular. A dieta alta e…

Boa Noite Acabo de me cadastrar para tirar algumas duvidas e sugestões... Tenho 1,80 + 88Kg + Bf 26% + Treino a quase 1 ano, interrupções devido a lesões no ombro... Vou fazer um ciclo 20 Dura + 15 Deca de 50mg + 5 Deca de 200mg + 120caps de Oxandrolona de 25mg Inicio dia 30 de Setembro (Aplicação 1-3 ) até dia 31 de Outubro Dura + Deca 50mg 03 de Novembro a 14 de Novembro (Aplicação 1-3 ) Dura + Deca 200mg Dia 17-20-23 de Novembro Dura + Deca 50mg Oxandrolona Inicio dia 31 de Outubro 2 caps por dia até acabar as 120 caps ! Nao sei o que fazer como TPC, Alguma ideia.... obs...não me importo pra Bf !!!meu primeiro ciclo busco soment…

Gostaria de saber de forma mais aprofundada as diferenças destes PH's, porque sou leigo nesse assunto e gostaria de começar um ciclo mais pra metade do ano, mas antes eu queria saber o mais indicado, com mais efeito e menos colateral. att, obrigado aos que ajudarem,desde já!

6:40 Albumina 2 colheres Leite Desnatado 300ml Farinha de Aveia 2 colheres Pão Integral 2 fatias Queijo Cotagge 40gr+- 9:30 Barra cereais ou proteinas 2 unidades 12:30 ou 13:20 Arroz 2 ou 3 espumadeiras Feijão 2 ou 3 conchas Salada A gosto Peixe Peito de Frango, Carne Magra ou Batata Doce 200gr+- 15:30 (Pré-Treino) Banana 2 unidades Aveia 2 colheres Mel 1 colher Granola 2 colheres 17:30 (Pós--Treino) Pão Integral 2 unidades Peito de Peru Defumado 2 fatias Malto + Creatina 20:30 Ovo Cozido 1 ou 2 unidades Arroz 2 ou 3 espumadeiras Feijão 2 ou 3 espumadeiras Salada A gosto Batata Doce, Atum, Sardinha ou Peito de Frango 200gr+- 23:00 Alb…

Estou treinando em casa e não estou fazendo aeróbicos. Então, gostaria de saber se somente a musculação é capaz de reduzir meu percentual de gordura de forma satisfatória e como isso pode acontecer sem eu estar fazendo os malditos aeróbicos na faixa que falam de 60% a 80% da FCM. Como acontece essa queima da gordura? O catabolismo ocorre antes da queima de gordura ou somente depois que ela diminui? Dá pra comparar a velocidade de queima de somente estar fazendo musculação com o trabalho de somente aeróbicos? Ps: Meu percentual está em mais ou menos 14%

Hoje comecei meu ciclo de halovar. Minha intenção é dar uma definida. Vou dar uma controlada na alimentação e começar fazer alguma coisa de aeróbico. Tenho 1,69m e tenho 77kg. Meu BF deve ta em torno de 10% a 11%. Minha alimentação é a seguinte: 7:30 - Albumina/Malto/Halovar (Pré treino) 9:00 - Malto/Whey/BCAA/Multivitaminico(Pós treino) 12:00 - Almoço 15:00 - Alguma coisa com proteina 18:00 - Janta/Halovar/Multivitaminico 21:00 - Syntha6 O ciclo de Halovar é 2-3-3-3-3-3. TPC de Tamox/No shotgun/Recycle(Se chegar, já que comprei de fora). Se não chegar vou comprar tribullus mesmo. Treino de segunda a sabado, um músculo por dia. Pretendo fazer uns 20min de…

CICLO - REIGN DARK CYDE + OXONDROLONA+ POWERFULL 1) Apresentação: BOM GALERA TO RELATANDO ESSE CICLO, DESTE PH MUITO FALADO, JA OUVI FALAR MUITO QUE É MUITO BOM E GANHOS EXTREMOS ETC ETC... COMO TEM POUCOS RELATOS EM TODA PARTE DA INTERNET RESOLVI FAZER O MEU. TENHO 21 ANOS, TREINO A 1 ANO E MEIO 1) Objetivos: GANHA MASSA MAGRA CHEGAR AOS 43 BRAÇO CHEGAR AOS 85 KG E SE POSSÍVEL 2) Sexo: MASCULINO 3) Idade, Altura e Peso: 21 anos, 1,75m, 74,kg 4) BF (se possuir): 9,20% 5) Ciclo: REIGN DARK CYDE DE 12 EM 12 HORAS DURANTE 30 DIAS.(VOU TOMAR AS 6:00 MANHA E AS 18:00 DA NOITE) 6) TPC e Protetores: TPC SERMS (TAMOX+CLOMID+SILIMARINA) 7) Suplementação WHEY GOLD STAND B…

Comecei a tomar o Oxylin Ontem, dia 08-01-2013, muita expectativa, aguardo resultados positivos. Não sigo uma dieta repetitiva, mudo sempre de alimentos, mas faço de tudo para comer bastante proteina e o minino de carboidrato, não excluo. Cardápio do dia: Café: 2 Fatias de pão integral 1 fatia de queijo e 1 de presunto de peru café com leite desnatado e adoçante Tomei o Oxylin (não to com coragem de tomar em jejum) Almoço: Sem fome (Oxy inibe o apetite, pelo menos é o que parece) 1 colher de arroz integral frango grelhado salada de brocolis, pepino e outras coisas q não sei o nome hehehe Lanche: 1 barra de cereal Fui para a academia! Nossaaaaa…

Olá pessoal, nem sei se estou utilizando o local certo pra fazer as perguntas mas vamos lá. Já li no site que não fiz um bom negócio kkkk comprei hj o Oxylin Pro. Mas como já comprei e não foi barato vou tomar kkk. Eu preciso de ajuda preciso queimar gordura, comprei uma esteira e estou fazendo caminhada a uns 3 meses 1 h de caminhada por dia, dá um pouco mais de 6km. Fazia tempo que não havia me pesado mas percebi que as roupas ficaram um pouco mais largas como me parece que parou ou eu não estou percebendo mais como antes decidi a 1 mês entrar na academia uma "academia Inteligente", estou fazendo só aparelhos aeróbicos fechei um pouco a boca. Faço academia de…

Eu vi esse Whey(iso.100 Dymatize) e fiquei na dúvida principalmente pelo custo x benefício, já que é um dos mais caros que conheço. Enfim, já experimentei uma dose e gostei bastante mas como qualquer outro whey, na primeira dose a gente só descobre realmente o sabor, então se alguém já tiver tomado pelo menos um pote dele com alimentação, treino e etc para hipertrofia ou conhecer do assunto, eu queria opiniões/relatos a respeito do ganho de massa com ele... Obrigado Se alguém quiser olhar a tabela do Whey ou site da loja(é de confiança, conheço a loja física) que eu pretendo comprar: http://brasilsuplementos.com.br/produtos.asp?produto=512

Estou com catapora. Queria saber se posso malhar normal nesse periodo?

Bom dia galera, tudo bom? Tenho algumas duvidas a respeito do lipo 6 black uc, bom comecei a tomar ontem 29/08 so que não mudou em nada (não falo fisicamente) tipo, não senti coração acelerado, insonia, nem suei, e olha que eu corro de 05:00 as 07:00 da manhã e a tarde faço academia de 15:30 as 17:30 sendo 40 min de esteira caminhando e correndo! Não estou com "aquela energia" que as pessoas falam... a unica coisa que mudou foi que eu estou urinando um pouco mais, com diarreia e um pouco de dificuldade para dormir! Isso é normal? Alguem que não teve nenhum desses sintomas obteve um bom resultado? Tenho 1,87m e peso 102kg gostaria de saber a media para notar resultados tbm…

Bom dia, queria a ajuda de vocês para saber qual o melhor para tomar, Lipo Cut X, Lipo 6 ou Oxyelite Pro? porque to chegando em uma fase da minha dieta que ta complicado de perder peso, e queria saber qual deles iria me auxiliar mais na perda de peso, e se eu tomar franol ira ajudar tbm. Obrigado

Só isso! Quero saber a dica de uma glutamina boa e barata. To vendo meu corpo desaparecer depois que tirei ela do pós.

COMER TODO DIA, UMAS 2 CLARAS DEPOIS DO TREINO FAZ BEM??? OU FAZ MAL? SEI LA! COMER MUITA CLARA. VALEU

Relato - EC e Ciclo de Testo + Deca Atualização de Fotos: A cada duas semanas. Atualização de Relatos: Todo Domingo. Dados Iniciais: Fotos Iniciais - Data: 05/07/2013: Mini-ciclo de Franol + Cafeína (4 semanas): ______________________________________________________________________ Ciclo de AEs: Produtos: 10ml Big-Testo 300mg/ml (30mg propionato, 30mg fenil, 140mg enantato, 100mg cipionato) GetBig + 10ml Big-Deca 200mg/ml (200mg decanoato de nandrolona) GetBig + Chorulon 5000UI – HCG + 84 caps. 1g de Tribulus Terrestris + 4 Caixas de Tamoxifeno 20mg + 1 Caixa de Letrozol 2,5mg Suplementação: ISO Whey + Dextrose + 5g Creatina + 2g …

Olá galera, sou nova aqui e gostaria de estar tirando algumas dúvidas! Tenho 27 anos; Altura:1,59 54kg Retornei as atividades físicas á pouco tempo... Enfim,algumas amigas fizeram e fazem o uso de Stan e os resultados são surpreendentes! Eu pretendo perder as gordurinhas localizadas, e criar massa magra! rsrs... O prof na academia me indicou e disse que é muito bom o Oxy, e que fazer o uso dos 2 seria perfeito? Porém pesquisando na internet achei várias controversas... Se puderem me ajudar! Como ciclar Stanozolol e Oxyelite? Tudo bem fazer o uso dos 2 juntos? Referente ao Stan,o que é melhor comprimido ou aplicação? Quanto tempo de ciclo? Quantas Ml de…

Pessoal, Bom dia, Estou indo no Paraguay na próxima semana e gostaria de saber se vocês conhem lojas lá que vendem a Estanozolol da USP labs. Me falaram da farmácia Dior, porém não de deram certeza se vendem lá, alguém poderia postar farmácias de confiança que vendem anabólicos/suplementos lá. Grande Abs a todos.

Doutor, porque não existe no mercado algo que substitua a protéina do leite isolada além de suplementos que não servem pra construir músculos?

Um ciclo de stanazalol tenho 19 anos ,75kg estavel 1,79m - 11-15% BF ,suplementação whey,malto é creatina,uma boa alimentação ,e queria saber a opinião de vocês , - 30 ML Stan: seg-quar-sex .. 6 ml por semana = 5 semanas; - 1 Dura no começo, outra Dura 15 dias depois Dura em dose terapeutica; pois ja tive gineco - TPC Tribulus terrestris Tamox

Gostaria de fazer um ciclo de Durateston mais to com muitas duvidas relacionada a isso , Tenho 16 anos , to no primeiro mês na academia . 1 - Deixa impotente ? 2 - Realmente da Câncer ? 3 - Como fazer o ciclo certo ?

Bom pessoal, logo estarei na casa dos 30, e sempre quis engrossar minhas pernas. Sempre quis ter pernas volumosas, mesmo que não tivessem muita definição. O que importa são pernas volumosas com aspecto reto desde o joelho até o tornozelo. Mas tah difícil. Gostaria de saber se focando na academia, com dieta hipercalória, suplementos posteriormente mesmo próximo dos 30 anos terei resultados satisfatórios. Digam se puderem o quanto ganharam de pernas (principalmente da região inferior joelho ao tornozelo) Preciso postar fotos e medidas?

Olá ! Vou começar com o Halovar + Whey Gold + Power Maker, a partir do dia 09 de Setembro, quero opiniões galera. vou postar relatos! Tenho 17 anos Peso 74Kg Braço 39Cm Treino a 12 meses.

Cada vez que mexe, fede mais... cúmulo do absurdo!!! http://www.youtube.com/watch?v=yCH9az2LeZA&feature=youtu.be&noredirect=1

Cutting'. 1#Quantidade de Calorias que deve Ingerir se vc tem a tendencia a ser magro faz seu peso x 37 se vc tem a tendencia a ser gordo faz seu peso x 29 se vc tem a tendencia a ser atletico faz seu peso x 33 2#Achado o valor agora faz x 0,85 que vai dar o valor de kcal que voce deve ingerir por dia que vai vim das proteinas, carboidratos e gorduras boas! proteina: 3gr~4gr x por KG do peso corporal. o valor faz x 4 que vai dar o total de calorias só das proteinas! gordura: 20% das calorias totais da dieta do seu cutting. Para calcular divide o total do resultado da dieta por 100 pega o resultado e faz x 20 (para descobrir o que seria de vinte por cento) dado o valo…

Minha rotina é bem corrida por isso eu como um sanduíche natural na rua e vou pra academia.Estou pensando em levar o seguinte pra tomar na academia no pré treino: Albumina (proteína) Leite em pó (proteína e carbo) Aveia (proteína e carbo) Uma quantidade pequena de Malto,apenas pra dar uma energia rapido. Linhaça Lembrando q não vou comer nada se eu tomar isso.Até pq qnd eu lancho eu vou pra academia muito cheio.

Já é bem conhecido a influência de hormônios como a testosterona no desejo sexual (libido) de homens e mulheres, e também está muito claro que todos os esteroides androgênicos aumentam a libido da mulher durante um ciclo de esteroides. No entanto o mesmo não parece acontecer com os homens, pelo menos no caso de ciclos sem testosterona, mas também é muito difundido o mito de que ciclos sem o uso de testosterona diminuem a libido ao extremo, e a experiência de mais de 60 anos de fisiculturismo mostra que não é bem assim. Durante muito tempo fisiculturistas usaram esteroides sem necessariamente combinar com testosterona, e não é bem conhecido relatos de que isso fosse um gra…

Olá marombada, Estou me encorajando a entrar no primeiro ciclo, vamos lá. Eu malho a 6 anos, tenho 20 anos, peso 94 Kg, 1,80m e no momento estou tomando creatina universal + hemorage black + bcaa on + whey on. estou ganhando bem com esses sups, porém daki uns 2 meses quero começar com os ph's. Enfim, compro sups fora do país ha tempos já, e encontrei os phs fora do país tbm: http://supplementedge.com/ Enfim, vou começar com h-stane, recycle da dark cyde e o organ shield tbm da dark cyde. Quais as recomendações de horários, forma de ciclo, como fazer a tpc ? Obrigado a quem puder ajudar !!!

Olá pessoal, Voltei a treinar em Agosto do ano passado (2011), após 4 anos sedentária e muitos kilos ganhos. Nunca tinha cogitado a hipótese de tomar um anabolizante, até que, em Novembro, meu endócrino resolveu me passar 5 mg de oxan/dia. Cheguei a questioná-lo se aquilo não me faria algum mal e ele foi enfático em me responder que seria ótimo pra mim. Enfim, tomei essa dosagem de 5 mg/dia durante 2 meses e depois perdi o medo e aumentei para 10 mg no terceiro mês e fechei com 15 mg no quarto mês. Pelo meu médico eu ficaria tomando essa dosagem de 5 mg por tempo indeterminado, mas alguns colaterais que foram surgindo, principalmente no último mês de dosagem mais al…

Vocês já viram esse site? Tem toda linha da Optimum Nutrition e ainda faz frete grátis em tudo, veja editado Markus B

Alguém sabe mais algum site que trabalha nesse esquema alem da health designs?

Decidi por fazer o ciclo com Dura mesmo por que vou pegar por um preço aceitavel e sei a precedencia e confio no fornecedor. Masteron mais pra dar uma segurada na retenção e dar uma aparencia mais seca Idade : 19 anos Peso atual : 104kg Altura : 1,80 Braço : 43cm bf : não sei ao certo, falem o quanto acha que tenho pelas fotos 1-8 Dura Schering seg e qui 4-9 Masteron Getbig 200mg Tpc serms Dieta de cutting basica. 2,5 a 3g de prot por kg e carbo por volta de 30g somente na 2ª refeição, e as vezes eu zero Refeiçoes a cada 2 ou 3 horas sagrado Suplementação : Creatina+glutamina+Leucina 5g cada antes e depois do treino e pela manhã Ae…

Idade: 17 anos Altura: 1,72m Objetivo: Perda de gordura, mantendo a massa magra o máximo possível Peso: 70 kg Braço: 34,5 cm Fotos: Antes/depois Tempo de treino: Inicio novembro 2012, com muitas pausas infelizmente.. Suplementação: Multivitamínico (durante 7 dias) Clembuterol Vetnil GEL Whey Protein Creatina* FOTOS ANTES SEM FAZER FORÇA: ===== Ciclo: Modo: 15 ON/ 15 OFF DATA DE INÍCIO: 21/08/13 Dosagem: 1º1 ml 2º1 ml 3º2ml 4º2ml 5º3ml 6º3ml 7º4ml 8º4ml 9º5ml 10º6ml 11º6ml 12º6ml 13º6ml 14º6ml 15º6ml ========== Dieta + Suplementação: Café da manhã (6:00): Banana picada com uma colher de aveia 1 pão integral com requeijão e peito de peru Dose Clembuterol…

Eaee galera Gostaria de saber a opiniao de voces para o meu proximo ciclo, a 2ª fase do meu cutting Hoje é a minha ultima aplicação Pretendo fazer um ciclo : Enantato 300mg 1-? (1ml sem) Trembolona 100mg dsdn 1-? t3 25-50-75-75-50-25-12,5 12,5 a cada 3 dias clembuterol 20 On 10 Off com uso de cetotifeno direto dieta com baixo defcit calorico, entre 500 e 700 kcals Nunca usei trembo, então vou começar com 0,5 nas primeiras semana Hcg la pela metade do ciclo eu começo Oque acham? quanto tempo de intervalo para começar esse ciclo ?

daí bodinhos,vou começar meu ciclo e todos ja sabem como vai ser e tudo. se tiverem mais duvidas,segue o link: pra quem for preguiçoso o ciclo vai ser basicamente isso! Protocolo 1- 2 600mg/w Big-Testo ok 3-12 600mg /w Enantato 1-5 50mg/d Diana 2-5 50mg/dsdn Stano cortado 5-10 100mg/dsdn Trenbo ace. 6-12 100mg/w Masteron (seg. quar. sex.) Proteção 6-11 HCG - 250ui a cada 3 dias Caso ocorra sensibilidade,tamox chás (boldo,camomila e erva-doce) Suplementação whey e malto basicão. whey da fisionutry,aqui NO2 Vit C Treino treino que irei usar na fase I aceito opiniões de treinos para a fase II e III Di…

Tem um amigo meu que diz que tomou um PH chamado Steel Crushers, ele me mostrou o recipiente dele e parece com aquelas latinha de vicky só que maior, pesquisei na net e só tem menções a ele em sites estrangeiros, ao que parece ele é totalmente desconhecido no Brasil. Segundo esse meu amigo ele tomou e teve ótimos resultados, alguém já ouviu falar desse ph?, se sim qual a opinião? abraços.

Tiroxina (T4) e triiodotironina (T3) são os principais hormônios secretados pela glândula tireoide, e a regulação desses hormônios é controlada pelo eixo hipotálamo-hipófise-tireoide. O hipotálamo secreta o hormônio liberador da tireotrofina (TRH), que estimula a produção de tireotrofina (TSH) na hipófise, que por sua vez promove o crescimento da glândula tireoide e a secreção hormonal de T4 e T3. Além disso, as deiodinases na hipófise e nos tecidos periféricos modulam os efeitos dos hormônios da tireoide por meio da conversão específica tecidual do T4 em T3, que age mais rapidamente e é três a cinco vezes mais potente que a T4. Cerca de 33% da T4 circulante é convertida …

Oi gente, se alguém por favor estiver afim de fazer a gentileza de avaliar minha dieta e me dar opniões, eu gostaria muito de ouvir.. Foi a primeira vez que fui num profissional e não fui por indicação, fui porque era o único que meu plano cobria.. É especialista em nutrição esportiva, mas não sei se confio nele ainda. Sou muito desconfiada kkk Me dêem suas opiniões! Idade: 23 // 1,65m // Objetivo: bulking, com objetivo inicial de ganho de 3,200kg massa magra // Treino: Musculação de 2ª a sábado Pedi pra aumentar o café da manhã e ela incluiu mais uma fruta e também no "imediatamente após o treino" incluiu mais um sanduiche igual do café da manha.. Obrigada

Bom primeiramente, gostaria de dizer que não sou nenhum educador físico ou profissional da área. Porém estudo bastante para aperfeiçoar meus treinos de forma que sempre reparo na forma de execução carga dos outros praticantes de musculação. Todos que buscam hipertrofia muscular, consequentemente, buscam um rompimento de fibras musculares, para que com a devida nutrição e descanso possam chegar a seu objetivo. Bom venho aqui expor algum conhecimento que venho aprimorando a respeito da melhor forma para romper fibras musculares. Como disse sempre reparo os praticantes de musculação executando o movimento nos exercícios e sempre reparo que as pessoas buscam sempre a mai…

Bem, já vou avisar que não fiz os cálculos, negligenciei essa parte devido a uma afinidade imensa com pré treinos e essas substancias. Eu usei há algum tempo, potenay, e até hoje não senti nada, cheguei a tomar 6 scoops de jack3d por dia. Não me aconteceu nada. Esse pré treino que manipulei, na MINHA OPINIÃO ta se saindo melhor que o hemo rage. Vou falar o que usei e porque usei, mas de um modo bem simples, não sou formado em nada nessa área, apenas tenho um técnico em manipulação de algumas substancias, isso porque trabalhei uns 2 anos na área rural e tinha de dar remédio aos animais, o veterinário dizia o que era o remédio e eu tinha que me virar, assim eu procurei e…

A pergunta é o seguinte, como esses caras que tomam AEs crescem mais do que as pessoas que levam uma dieta balanceada, se eles nem ingerem a quantidade necessária de proteína por dia. Não estou generalizando, mas tem um monte de maluco por ai que acha que o único jeito de crescer é tomando anabolisante, não entendem nada de nutrição e nunca fizeram dieta na vida. Como eles conseguem (mesmo que pouco) crescer????