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Olá. Me chamo Mariana e treino há algum tempo. Estou pensando em ciclar oxandrolona, mas não sei se está na época certa. Não estou satisfeita com meu corpo. Altura: 1,68 cm Peso: 52,8 kg Bf: 19% Biotipo: Suponho ser Endomorfo, porque não tem lógica essa fissura que tenho por comida. Acho que é necessário diminuir o Bf e ganhar massa muscular, sendo uns 42,02 kg de massa muscular e 10,78 de gordura segundo a última avaliação física que fiz. Abdome: 74 cm Cintura: 69 cm Quadril: 96 cm Coxa: 54 cm Panturrilha: 32 cm Bíceps: 25 cm Vocês acham que devo ciclar a droga agora junto de um dieta hipocalórica ou não é legal fazer o uso das duas juntas e melhor uma…

Ooi boa noite , eu queria saber se antes de tirar exame de sangue posso malhar ? Obrigado

galera estou com duvida de qual e minha genética abaixo postei uma foto minha se alguém puder me ajudar e que quero saber se sou ectomorfo ou mesomorfo. bom espero que possam me ajudar. eu peso 56 kg altura 1.70

To fazendo essa dieta com foco no ganho de massa magra com o minimo de gordura junto, pra virar monstro um dia... ate hoje nunca usei anabol's, quero chegar no meu limite natural antes. Tenho dificuldade pra secar a graxa mas tenho mta facilidade pra ganhar massa magra. Crescer sempre de olho no % e na barriga Idade: 24 1.88 101 kg 17% de bf 10:00 80g de aveia (60g de carbo) 30g de whey 300 ml de leite desnatado 1 banana ou 2 fatias de pao integral + 25g de aveia (60g de carbo) 30g de proteina do presunto de peru + mussarela light (ou cottage) 300 ml de leite desnatado 1 banana 12:30 50g de carbo que podem ser: 67g de macarrao integral…

To pensando em fazer aerobico em jejun segunda e quinta na esteira com 50min de duração e variando entre 6km/h á 7,5km/h sera q ta boa a intensidade?

Olá companheiros da maromba. Tenho 97Kg (estava com 120Kg ha 4 meses), 1,80m de altura e 42 aninhos. Estou numa dieta de cutting (que está funcionando, conforme o acima). Ainda estou com BF alto : 20. Treino pesado 4 vezes na semana e faço quase todos os dias aeróbico em jejum (quando dá). Meu pré treino está sendo: 5g creatina 7g BCAA 2g Glutamina 500mg L-Citrulina Meu pós-treino está sendo: 30g Whey Protein (24g proteína) 6,5g BCAA 5g Glutamina 5g creatina Suplementos usados fora o pré e pós treino: 2 caps Multivitamínico Max Titanium (Multimax) junto com almoço/janta. 2 caps Óleo de cártamo Max titanium (CA Tonalim) junto com almoço/janta. …

http://www.youtube.com/watch?v=Rs0XBY9WfvM Para os mais iniciantes... Abraço

Eae galera, Tava dando uma olhada nos vídeos do Jason lá no youtube, aí nesse vídeo aqui ele repete algumas coisas que o GH15 falou, e surgiu uma dúvida aqui, que espero que o pessoal mais experiente me responda... Em 3:10 minutos +/- ele fala assim "Ele diz que pra braços maiores, você precisa treiná-los menos, 3 exercícios de 2 séries devem ser o bastante..." Isso ta certo ? Pq sempre fiz 3 exercicios de 3 séries (e, apesar de todo mundo comentar, não curto muito meu bíceps, só meu tríceps) ! Durante o vídeo ele tbm fala que vc tem q tar sempre no seu limite, é lógico, e tal e eu, na 3 série pra bíceps, normalmente, acabo sempre baixando as cargas, pq já dei meu máx…

acabei de adquirir este produto q parece ter boa qualidade , a solubilidade e muito boa se desfez muito rapido sem dar pelotas, alguem ja usou este blend protein e obtiveram ganhos ? informaçoes do produto Conteúdo 2 Kg. Tipo de suplemento Whey Protein Sabor morango Ingredientes proteína Isolada de soja, albumina, proteína isolada do soro do leite, espessante goma guar, minerais (cobre, ferro, iodo, magnésio, molibdênio, selênio e fósforo, potássio e cálcio), vitaminas (B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, C E H e PP), zinco, quelatoarginina,cromoquelato,ortinina e edulcorante sacralose. Aroma idêtinco ao natural de bau…

AFINAL, HORMOTROP DEVE OU NÃO SER REFRIGERADO ANTES DE SUA CONSTITUIÇÃO? (MISTURA) Na instrução do laboratório diz claramente q deve ser refrigerado antes de ser misturado mas tem vendedor de aes por ai falando que não precisa e esta vendendo sem o gelo falando que no SUS fica sem refrigeração antes da constituição Quem aqui conhece na pratica e usa pode me dar uma posição valida? abraços

Idade: 20 anos Tempo de Treino: 1 ano Objetivo como o Ciclo: ganho de massa Medida do braço:34 Altura:1.70 Peso: 64 kg BF: 2% Estrutura da TPC: tpc serms 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Estrutura do Ciclo: 1 - 8 Semanas > Durateston 500mg (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 - 4 Semanas > Dianabol (Landerlan) (40mg por dia) Quantidade de ciclos já feitos:nenhum consigo chegar aos 70kg com esse ciclo?

Pessoal, Estou pensando em fazer um ciclo pela primeira vez. Nunca usei AEs nem PH nada do tipo, e por ser uma droga com poucos colaterais pensei em usar a oxandrolona "solo". Eu sei que os ganhos da oxan solo são modestos, e seriam maiores com uma testo, mas não gostaria de usar testo num primeiro ciclo por conta dos colaterais. Sei também que minhas expectativas não devem ser de grandes ganhos. Gostaria de saber a opinião de homens que já tenham feito ciclo de oxandrolona solo a respeito dos efeitos no shape, e dos colaterais observados. Também gostaria de ouvir sugestões, desde que a sugestão não seja a de add Testo ao ciclo. A seguir estão mais detalhes: Inf…

Pessoal tudo bem? Bom, aos domingos faço um AEJ e antes do AEJ eu mando um copo de café preto puro, mas hoje comprei um termo a base de cafeína e agora vou mandar 500ml de água+420mg de cafeína. Vocês acham bom, pois vai ser a primeira vez que uso um termo antes do AEJ e o que acham? Obrigado.

Iae Galera... Queria Ajuda De Vcs Pra Um Treino Aeróbico Efetivo... Vejo Aqui Vcs Dizerem q Fazer Tiros Eh Mais Efetivo Pra Perda De Gordura, Entaum Queria Saber Uma Forma De Executar Um Treino... Por Exemplo... Correr Numa Baixa Frequencia Cardiaca Durante 3 Minutos e Em Seguida Um Tiro De 1 Minuto Com Uma Frenquencia Cardiaca Alta e Assim Sucessivamente Ateh Completar 30 Minutos...

Eae galera, Eu sei q essa pode ser uma dúvida mt estúpida, mas tou com isso latejando na cabeça então... É o seguinte, eu sou mesomorfo, e tou com uns 12~14% de BF! Tou querendo baixar bastante, mas tou com algumas dúvidas. Eu consigo baixar o BF só com dieta rigorosa ou eu PRECISO mesmo fazer aeróbico ? Se sim, qual seria o melhor exercicio? Vlws, abç

Fala galera, estou fazendo meu 2º Ciclo, o primeiro fiz quando tinha 17 anos, completamente inconsequente, e me encheu de lipomas! Hoje tenho 24 anos, peso 75kg, e 9% de gordura e treino 3x (Seg, quarta, sexta) academia e 4x (Treino dedicado ao esporte). Sou atleta de um esporte olímpico que necessita de muita força e explosão, ao qual acho que não convêm ser citado para não ter problemas. Estou em busca de mais força, abaixar mais o BF e um pouco de ganho de massa muscular. Ia tomar Stan + Testenat, cheguei a tomar Stan na sexta 25/10 e segunda dia 28/10, porem a testenat ficou em falta na loja, ia tomar segunda, quarta e sexta 1ml de stan, e 1 ml de testenat na ter…

Fala Marombas, blz? Sempre visualizo o forum mas nunca criei um registro, resolvi me registrar agora que iniciei meu segundo ciclo. O primeiro foi um ciclo curto de Stano 15ml apenas DSDN. Consegui aumentar 2Kg de 40cm de braço fui para 42cm. Treino a alguns anos mas sempre parava e voltava, dessa vez estou me dedicando mais. Sem mais delongas vou falar sobre o ciclo atual. Ciclo curto de Trembo + enantato de testo + Stano. 1 - 4 Trembo 75ml (trebo life) DSDN 2 - 5 Stano 75ml DSDN (Aguardando meu contato me falar qual ele tem) 1 - 5 enantato de Testo Como podem observar a trembo não é a das mais fortes, mas resolvi começar com ela para ve…

Fala marombas ! Vou ser direto quanto ao assunto e espero que quem ler o post possa me dar algumas dicas e certos auxílios e criticar caso eu esteja errado, haha enfim.. Vou começar nesta segunda-feira o meu primeiro ciclo. Comprei o Dianabol da Landerlan e vou iniciá-lo apenas com ele. Sei as suas recomendações, os seus efeitos colaterais possíveis, que pode causar gineco, que se deve tomar de 8 em 8 horas e etc. Correto ? Me corrijam se eu estiver errado. Agora me bateu uma dúvida se eu deveria incorporar alguma coisa para me "proteger" como um HCG, Tamoxifeno ou até uma TPC após o final do ciclo que irá durar mais ou menos 1 mês, visto que vou tomar 30 mg por d…

*Sou novo no forum, é aqui mesmo q posto?? Então amigos buenas! queria dicas de como usar esses dois Anabo.. não sei como ciclar, quero saber se alguém já usou e se o resultado é bom, treinava a 2 anos, então parei por 4 meses por uma fratura no braço, agora voltei, fazem 6 meses q venho treinando pesado porem os resultados não estão sendo satisfatórios. Favor também se puderem me passar dicas de uma dieta alimentar para ganho de massa e TPC! é meu primeiro ciclo, tenho em mãos 60 comp. de Oximetolona 50mg e 20mls Ciclopentilpropionato de Testosterona 200mg me passaram isso 30 dias oximetalona 12 em 12 hrs e 2as e 5as 1ml de cipionato d…

Tem alguma diferença (nutricionalmente falando) entre a batata-doce branca e a roxa??? Quanto ao sabor eu sei que a roxa é um pouco mais adocicada.... porém existe alguma diferença no IG entre elas??? E vocês costumam comer qual das duas??? Eu como sempre da roxa....

Falae galera, há um tempo atrás havia um aparelho (nao me lembro o nome) que era usado pra trabalhar a região abdominal apartir de estimulos eletricos gerados nele. Como não consigo, usando metodos convencionis, desgastar meus musculos o suficiente para uma boa hipertrofia, fiquei curioso sobre o aparelho. Alguem lembra do nome dele, ja usou, sabe se funciona? Se tem aparelhos para outros musculos? abrcs

Sou novo no forum, é aqui mesmo q posto?? Então amigos buenas! queria dicas de como usar esses dois Anabo.. não sei como ciclar, quero saber se alguém já usou e se o resultado é bom, treinava a 2 anos, então parei por 4 meses por uma fratura no braço, agora voltei, fazem 6 meses q venho treinando pesado porem os resultados não estão sendo satisfatórios. Favor também se puderem me passar dicas de uma dieta alimentar para ganho de massa e TPC! é meu primeiro ciclo, tenho em mãos 60 comp. de Oximetolona 50mg e 20mls Ciclopentilpropionato de Testosterona 200mg me passaram isso 30 dias oximetalona 12 em 12 hrs e 2as e 5as 1ml de cipionato durante 2 meses. Meticolin b12 …

Como seria um bom ciclo com oxandrolona?

BCAA Atualmente diversos estudos sobre a suplementação de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) nos tem feito perceber a importância desses aminoácidos na performance dos esportistas em geral. Os BCAA podem ser um dos suplementos mais benéficos para atletas de resistência. São três aminoácidos: leucina, isoleucina e valina e são encontrados principalmente em proteína animal. São considerados essenciais porque o organismo não pode sintetiza-los e deve ser adquiridos pela dieta. Os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) estão na proporção de 15-20% nas proteínas do músculo. São responsáveis por ate 16% do fornecimento de energia para o músculo. Enquanto os dema…

Olá, estou tomando Jet fuel da Gat e estou tendo ótimos resultados. Gostaria de saber se alguém já tomou e qual foi a experiência?? Valeu!!

eu to pensando em compra 10 caixas de winstrol comprimido cada caixa com 20 comprimidos oque vcs acham com essas 10 caixas da pra faze um ciclo legal so com winstrol? por favor fassam um ciclo pra mim so com winstrol.

PRIMEIRO DIA Neste primeiro post resumirei um pouco da minha vida e rotina. Como gosto de escrever, já aviso logo que as linhas abaixo poderão ser longas. Assim, se você, leitor, não tiver paciência para ler, nem continue a leitura. =P Aproveito para já agradecer todos àqueles que lerem meu relato e também que participarem com opiniões, palavras de motivação e até mesmo críticas. Uma das escolhas de fazer um relato de emagrecimento neste site é que vi muita participação das pessoas, experientes ou não, mas que em geral acabam motivando e ajudando quem escreve. E eu espero ser uma dessas motivadas a concluir meu objetivo, como li vários relatos concluídos com sucesso …

Eaee galera, meus produtos chegaram, semana que vem começo o relato que vai ser mais ou menos assim 1-? 300mg de enantato de testo GetBig 1-2 50mg dsdn de trembolona ace GetBig 3-? 100mg dsdn de trembolona ace GetBig t4 duranto o ciclo todo, aumentando 100mcg por semana até 400mcg proximo ao fim do ciclo vou reduzindo è meu primeiro ciclo com trembolona, então vou começar com doses leves e aumento na terceira semana para doses normais, a principio nao vou usar termogenicos ainda pq quero ver como a tren e o t4 agem sozinhos Dieta eu não tenho como fazer uma exata até pq gosto de variar, mas faço 5~6 refeiçoes por dia e vou manter os macros em : 200~25…

Bom dia marombada do meu Brasil, blz? O seguinte vou fazer meu primeiro ciclo queria opnião de vcs. Idade: 20 anos Peso: 79kg Altura: 1.79m Tempo de musculação: 4 anos (entre idas e voltas), 2 anos (sem parar) Bf: Em torno de 9% a 10% Resto das medidas posto dps... Ciclo: Stanozolol USP 100mg + Enantato USP Stanozolol USP 100mg: 1-6 - 1ml (100mg) dsdn Enantanto USP: 1-5 - 1ml (300mg) Seg e Sex Totalizando 10ml de Enantato USP + 20ml de stan USP. TPC SERMS Suplementação: Albumina pela manha Multivitaminico Pre treino: Nano vapor, bcaa da ON Pos treino: Whey da ON, Waxy Maize Albumina e zma antes de durmir Dieta 08:30 - 2 Fatias de pão integral com atum (60g), Leite …

galera estou aki para pedir a ajuda de vcs que tem um pouco mais de conhecimento para me ajudar a montar um ciclo Blast and Cruise. estive pesquisando e vi que vale mais apena fazer um B&C do que fazer vários ciclos curtos por ano, eu tinha em mente fazer mais um bulk agora final do ano ou começo do ano q vem. Sendo q ja ciclei 2 vezes, 1° foi deca e durae o 2° deca dura e diana, esse q eu estava planejando seria deposteron deca diana ou hemo podendo adicionar bold ou trocar deca por bold. Tenho sorte de ser de certa forma privilegiado pois produtos pharma grade eu consigo fácil fácil sem receita, deca durabolin, durateston e hemogenin..deposteron... alguém poderia …

Boa noite marombas ! Daqui um mês inicio meu cutting e desde já,estou começando a me preparar hehe.Preciso da opinião de vocês em relação a minha dieta. Altura: 180 cm Peso: 86 quilos BF: 21 % Medidas: 36 cm de braço peitoral: 100 cm perna: 61 cm pantu: 39 cm cintura: 96 cm Objetivo da dieta: CUTTING TMB: 3000 calorias Dieta cutting ! Desjejum: 400 ml de leite desnatado 20 g de whey protein GROWTH 15 g de albumina 30 g de aveia TOTAL: 334 CAL ; 40 G CARBO ; 45 G PROTEINA ; 4.8 G DE GORDURA Lanche da manhã 1 colher de sopa de amendoim 15 g de albumina TOTAL: 264 CAL ; 21 G DE PROTEINA ; 9 G DE GORDURA Almoço 200 g de peito de frango 100 g d…

Boa noite gente! Sou nova aqui no site (hehe) e preciso de ajuda. Malho há 5 anos, de 5 a 6 dias na semana. Minha alimentação é bem regrada (dieta hiperproteica, com carbos de baixo índice glicêmico) e faço uso de suplementos, tais como whey, albumina, BCAA, tribulus, termogênico e polivitamínico. Tenho uma boa massa magra, mas quero dar um up no meu treino e cogitei a idéia de um ciclo. Pesquisei e vi que um dos mais recomendados ciclos femininos é a oxandrolona, 2 cáps. de 10 mg 2x/dia durante 6 semanas. Sou farmacêutica formada e, apesar de conhecer a teoria, gostaria de saber se esse ciclo é válido. Quero algo seguro e dentro dos limites aceitáveis, se…

5 meses de academia completados exatamente hoje, as fotos foram tiradas tbm exatamente da mesma distancia, avaliem se possivel, tá muito longe do meu objetivo, mais acho qe ja deu algum resultado.

Fala galera. É o seguinte, meu treinador vai competir num campeonato mundial de halterofilismo e bla bla bla. Ele viajou e deixou meu treino novo pronto, só que na parte de abdominais ele fixou que é a livre escolha minha. Só que ele ta meio incomunicável e só retorna em novembro. Queria saber de vocês três exercícios de abdome que trabalhassem bem as parte supra, infra e lateral. Estou há uma semana experimentando os que conheço como remador, na prancha, levantamento de perna, obliquo, essas coisas, mas não sei ao certo quais seriam melhores. Meu foco é resistência. Alguem poderia me indicar alguns exercícios? Abraços!

Olá! Tenho 15 anos, 1.63 de altura, 58kg e 22% de gordura. Tomei o termogenico Super HD por 15 dias e percebi bons resultados (perdi 2 kg). Porém tenho pesquisado e fiquei com dúvida se tomo L carnitina, continuo com o termo ou se tomo os dois juntos. Meu objetivo é perder meu percentual de gordura e chegar aos 15%. O que faço?

Como devo tomar? Devo tomar suplementos alimentares junto? Quais? Devo seguir alguma dieta? Qual seria? Quero ganhar massa muscular magra e definição e perder gordura localizada no abdomen obrigado

Pessoal, Estou criando este tópico para mostrar uma alternativa financeiramente viável aos suplementos nacionais que tiveram suas qualidades colocadas em xeque com a divulgação de laudos nos últimos tempos. Comprei um whey Optimum no Health Designs. Paguei no dia US$37,35 (o valor total era um pouco maior mas eu tinha um cupom de desconto) que em reais ficou R$92,25 (comprei naquela semana que o dólar deu aquele pico de R$ 2,40) O Health Designs sempre declara um valor abaixo do total, no meu caso, declararam US$22,98 (vejam no campo "valor do bem" na imagem). Dessa forma, ao chegar no Brasil, fui tributado em cima desse valor e a tributação ficou em R$3…

Apesar de ser uma marca pouco conhecida é de extrema qualidade e matéria prima importada, faço usso do HGH duas vezs ao dia e tomo a creatina pré treino como de costume de todos , tive exelenmte desempenho desde quando comecei com esses dois suplemnetos , não tomo whey apenas de vez em quando tomo um monster nitro pack (1 saco) pré treino e depois uma barrinha de whey , mas não como rotina , rotina apenas HGH e creatina, estou pesando 93 kg , não estou definido ao extremo , mas possou uma boa definição vlw

Olá Já tomei ox 1 vez por 25 dias ano passado gostei dos resultados.mas não cheguei no objetivo ainda. Mas a questão eh que quero tomar esse ano 30 dias mas fazer tudo certinho desde a alimentação correta. Engordo rápido, se eu não cuidar na dieta engordo, principalmente membros inferiores. Vou tomar 10mg 3x ao dia durante 30 dias. Gostaria de saber qual a dieta adequada que devo fazer?principalmente para diminuir a oleosidade que fica na pele(foi unico sintoma que tive). Treino 5x por semana, sendo que 2dias acrescento deep water running(40min)-no 2º e 4ºdia Meu treino é dividido em 1º dia quadriceps/3º dia posterior/5º dia gluteo, intercalados com memb…

Alguém já fez um treino de Crossfit? Recomenda? Estou pensando em substituir 2 dias de musculação por 2 de crossfit no meu cronograma, será que vale a pena para trabalhar a massa muscular? http://www.totalfit.com.br/categorias/treino-de-crossfit.html

Bom dia . Meu Whey 5w da probiotica veio sem scoop. Então estou fazendo o seguinte uma colher de sopa tem capacidade máxima de 10~15 g , coloco uma colher de manhã (não muito cheia) ao acorda com leite desnatado e no pós-treino com malton . Esta havendo desperdício ? Pelo fato que com a colher não tem uma medida exata. Obrigado !

Ola pessoal, tenho 28 anos, treino a 6 anos NUNCA usei nada e estou com uma duvida aqui sobre o uso de Oxandrolona. Bom tenho 1,82 altura, 78 quilos, 10,6% gordura. Sigo minha dieta a risca, com o velho e bom day off hehe, aqui vai ela. 9:00 ( 30g whey Optimun Nutrition + 30g farelo de aveia + 1 comprimido Optiman ) 12:00 ( vario bastante entre arroz, feijão, massa, batata, carne, frango, peixe e todos os tipos de salada e vegetais ) 15:00 ( 30g whey Optimun Nutrition ) 18:00 ( 200g batata doce + 150g frango grelhado ) 21:00 ( vario bastante entre carnes, frango, salmão, camarão sempre evitando carboidrados esse horário ) 12:00 ( 30g whey …

e ae galera tudo certo? meu pai malho desde os 16 anos, até os 19 foi levado a serio e depois devido ao trabalho pesado nao conseguiu se dedicar muito aos treinos, queria ter a genetica que ele tem ao meu ver é boa, diz ele nunca ter usado suplementos, feito dieta e nem uso de drogas qe e verdade conversei sobre varias coisas com ele e ele nao entende nada do qe é falado aqi nos forum sobre drogas, qantidade de proteinas por kg e etc.. ele treinava todos os dias, nunca treino em academias e sua academia era em casa com pesos de cimento feito com carretilhas, nao tinha treino especifico, ele disse qe comia de tudo, porém nao bebia bebidas alcoolicas e chego a fumar a um t…

Iniciei meu ciclo para bulk na segunda feira. Idade: 25 Peso Atual: 91 kg BF: 15% Protocolo: 1-8 Durateston 500mg (250mg segunda, 250mg quinta) 1-8 Decaland 400mg (200mg segunda, 200mg quinta) 1-4 Dianabol 40mg TSD e na última semana 60mg TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno Suplementação: Hipercalórico, Albumina, Barra de Proteína, BCAA e Whey. Dieta: Bulking limpo sem nada de gordura, açucar, fritura, refrigerante, muito ovo cozido, carne, frango, batata doce e arroz branco. Proteção do Fígado: Durante o Dianabol somente chá de boldo …

Recentemente se tornou comum o uso de suplementos intra-treino por fisiculturistas e adeptos da musculação, como carboidratos (maltodextrina, dextrose), com a finalidade de repor energia, e aminoácidos como BCAAS e glutamina, que prometem efeito anti-catabólico [1]. Essa ideia equivocada tem como pressuposto o fato de durante o exercício físico o corpo aumentar a liberação de hormônios catabólicos, como o cortisol e também as catecolaminas (adrenalina e noradrenalina). O equívoco está em desprezar os efeitos benéficos da atividade desses hormônios, olhando ingenuamente apenas pelo lado do catabolismo proteico. Durante o exercício ocorre aumento da conc…

Já é bem conhecido entre os usuários de esteroides o estado de hipogonadismo hipogonadotrófico induzido pelo uso de esteroides androgênicos, que têm como consequências baixos níveis de testosterona, hormônio luteinizante (LH) e hormônio folículo estimulante (FSH). Essa supressão do eixo HPT (hipotálamo-pituitária-testicular) pode provocar queda na libido, depressão, disfunção erétil, perda de massa muscular, ganho de gordura, e principalmente infertilidade pela baixa produção (oligospermia) ou ausência da produção de espermatozoides (azoospermia). Estudos têm indicado que em geral esse quadro de hipogonadismo e infertilidade são transitórios, e o eixo HPT e a fertilidade …

galera ganhei 5cm de biceps em 6 semanas sem uso de anabol. apenas com whey protein, moltodextrina, bcaa e arginina. o treinamento é o seguinte: Tire um dia da semana para treinar biceps e triceps. começe com uma serie de aquecimento com uma carga moderada fazendo de 8 a dez movimentos. Isso serve para bombear sangue pros musculos e dar aquele pump antes de treinar. comece na rosca direta com uma carga de 85% de sua RM. faça seis movimentos, sendo que esse movimentos devem ser lentos, levando em torno de 5 segundos na fase de contração e mais 5 segundos na fase de alongamento do musculo. INPORTANTE NÃO ROUBAR NO MOVIMENTO POIS NÃO HAVERA RESULTADO SE ROUBAR NO MOVIMENTO…

Bulking - Cutting 02/06/2013 - 13/11/2013 Peso: 75 - 75 Altura: 174 - 174 Cintura: 76 - 74 74 56 Barriga: 80 - 76 Perna: 59 - 56 Braço: 36 - 36 Peito Cutting: 96 Hoje: http://www.youtube.com/watch?v=zKdVezoe4dE ----------------------------------------------------------------------------------------- "Tópico atual: Ola, tenho 21 anos, Peso 77kgs, Altura 1,74. Sou novo no fórum e também nos treinos de academia. Meu Objetivo e ser Fitness. Não quero ser Monster, mais também não quero ser magricelo. Exemplos: Zyzz, Angelov Lazar. Por 8 anos fui um viciado em Jogos de computadores, chego um determinado tempo que eu falei, cansei dess…

Estou tomando atualmente o Oxyelite Pro com DMAA. E pretendo tomar a Oxandrolona, até já comprei. Espero acabar o oxyelite ou posso tomar junto?

Boa tarde, pessoal. Depois de ler vários tópicos a respeito do assunto, não encontrei aquele que exatamente sanasse por completo as minhas dúvidas. É a seguinte: Pretendo iniciar o seguinte ciclo: 2 doses de durateston por semana (250mg segunda/ quinta) durante 8 semanas. A partir da quinta semana até a décima, 100mg de stanozolol. A Dura já foi comprada, mas antes de dar qualquer passo sobre meu PRIMEIRO ciclo, preciso ter certeza do que estarei fazendo e como estarei fazendo. As dúvidas estão pontuadas abaixo: 1 - estou usando Xantinon B12 há quase duas semanas. Até quando devo toma-lo? 2 - é necessário algum SERM durante o ciclo? Se sim, como tomar? …