Tópicos

Parece que os vagabundos farinheiros começaram a contra-atacar...... Uns caramadas disseram que o Felix pediu na fan page pra galera fazer downloads dos videos, pois seriam tirados do ar..... Os videos Parte 4 e 5 já foram tirados.... E nada da ANVISA se manifestar......... http://www.youtube.com/watch?v=1F06ZAJZyMk&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=aOF7FtdpdIg&feature=player_embedded

Eae galera, Então, eu tou pensando em, num futuro próximo, rs, comprar um dilatex. Tds q eu vi falando, pelo menos pela internet, desse produto, falaram mt bem dele ! Queria saber de vcs, será que vale a pena comprar um ? Como que seria o uso dele, quando e qual a dosagem certa? Valeu pessoal !

Depois de utilizar o Supercharge e 2 potes de Jack3d resolvi começar um Cutting, então comprei o REDLINE ULTRA HARDCORE da VPX. Já estou utilizando o suplemento a 2 semanas, a primeira semana utilizei 2 cápsulas por dia ( uma 6:30 / 7:00 e outra as 17:00 ). Agora na segunda semana estou tomando 3 cápsulas ( duas as 6:30 / 7:00 e outra as 17:00 ) essa é a doze máxima recomendada, não pretendo ultrapassar isso. Para ajudar nos resultados fiz uma dietazinha com poucas calorias e comprei outros suplementos para segurar um pouco a massa magra ( BCAA Complex 5050 da Dymatize, Glutamine da Allmax, Vitamina C da Sundown, DailyFormula, Top Whey – Max titanium e Dextrose ). A…

Comecei esta dieta desde abril, de lá ate hoje perdi 18 kg, contudo a concentração de gordura na barriga ainda e um pouco dá ultima vez que fiz a dobra pollock estava com 28 mm, a pergunta com esta dieta consigo secar minha barriga? e possivel trabalha a hipertrofia com esta dieta? 06:50 hs ECA 07:00 hs Misto 2 fatia de pão de forma integral com fatia de queijo minas e uma fatia de peito de peru Coloco uma colher de sopa de Azeite 100% oliva 200ml Iogurte 0% Gordura activa picolinato cromo Vitamina C 10:00 hs água 200ml c/ 100% Whey Protein uma banana media com duas colheres de aveia 12:40 hs Verduras: Alface / Rúcula / Mostarda / Couve / Agrião / 2 Fati…

Sempre leio que, sobre a dieta para ganho de massa, "têm de encaixar nos seus macros". O que significa isso na prática? Vivo com o dilema do ganho de massa (hipertrofia) vs. barriga, pois já tenho 34 anos, 1,77 m e 74 Kg, sou ectomorfo, e ouvi de uma nutricionista uma vez que "é mito ter de comer muito para ganhar massa", ela me disse que o ideal é ter "dieta e suplementação específica e beber muita água", além é claro do descanso. Mesmo com um bulk mais limpo possível (e isso não é tão problema para mim) é alcançável um ganho de massa sem muito volume abdominal (com dieta regradíssima)? Afinal, lanço uma pergunta interessante para os amigos aqui do fórum: Para ser "gra…

Olá pessoal. Não sei se precisava padronizar, se precisar, avisem que padronizo, to numa dúvida e um problema grande aqui.To no meio de um protocolo de Dura x Bold x Diana que foi montado da seguinte maneira: 1-10 500mg dura 1-10 600mg Bold 6-10 60mg Diana TDS Acontece q estou na quarta semana de ciclo e estou com uma sensibilidade muito grande no mamilo esquerdo, apenas este, mas encomoda muito.Tá forte mesmo. Não sei qual IA pegar, pensei em Anastrozol, mais não sei se nesta situação é válido. Gostaria de ajuda quanto a isto,.Qual seria o indicado? Anastrozol? Letrozol? Aromazin? Tamox?? aguardo ajuda. Grato.

tenho 16 anos 3 meses de academia e quero tomar M Drol pq um cara la me ofereceu e falou q vo crescer pra caralho e q essa parada nao e anabolizantes.. e um pro pre nao ouvi direito.. ele falo se eu kizer e so fala com elee

Eu sei que a maioria das pessoas vao logo de cara dizer pra nao fazer um ciclo somente com Diana, para colocar testosterona, mas o fato eh que estou decidido, um amigo fez esse mesmo ciclo e ganhou 10kg, mantendo 8,5kg depois da TPC (devido a retencao de agua do dianabol). O meu problema eh que tenho os comprimidos todos: Diana, Nolvadex e Clomid, LIV52 pro figado, tudo e tal. Mas segundo minhas contas lah pela setima semana quando termina o Dianabol e comeco o TPC tenho uma viagem de 1 semana marcada, portanto nao poderei treinar. Isso interferiria muito nos meus resultados? Nunca fiz ciclo nenhum, mantenho os 30mg dianabol todas as semanas ateh o final? DIAN…

http://youtu.be/9vMS6I0LdbI Assistam o video e comentem sobre a carreira de Nasser El Sonbaty e se foi injusto ele nao ter ganho ao menos um titulo de Mr Olympia.

ANVISA TRAVOU MINHA CREATINA E AMINO 2222. Amigos, boa tarde. Ontem, recebi um telegrama da ANVISA informando que 2(dois) dos meu produtos compra na Healthdesigns estão retidos. Trata-se de uma Creatina Universal e um Amino 2222 da Optimum. Vou postar abaixo o telegrama. Não sei como devo proceder. Uma vez, que os dois suplementos são liberados no Brasil, e são vendidos normalmente em casas como Mundo Verde e etc. Devo informar: a) Nome comercial e quantidade de produtos importados. Nome do principio ativo base da formulação, em se tratando de medicamento. c) Finalidade da Importação d) Nome, CNPJ ou CPF e endereço completo do destinatário do produto. Alguém …

Fala pessoal, blz? Treino a mais de 5 anos com diferentes objetivos sempre, porém agora estou dando um foco maior na hipertrofia e chegou a hora de testar mais uma variação do ABCDE. Tenho 25 anos, 1,74m e 88kg com 14% de BF. Estou em bulking a 2 meses e manterei este treino por mais 2 meses focando a máxima hipertrofia. Meu próximo passo é entrar em cutting para reduzir novamente meu BF para 10-12%. Então meu treino ficou assim: ABCDE (Seg-Sex) A Peito/Abs Supino Reto - 4X10-8-8-6 Crucifixo Reto - 4x8-8-6-6 Supino Inclinado Halter - 4x10-8-8-6 Cross Over - 4x8-8-6-F Abd Bosu - 4x15 Abd Prancha - 4x15 B Costas Barra fixa - 4X10-8-8-6 Puxada frente triâ…

Fala galera, firmeza ? Queria que vcs me indicassem algum NO que nao tem cafeina, pq sou meio sensivel fico muito agitado quando tomo e passando mal porque tenho sindrome do panico e acaba me atrapalhando...

Bom galera, Esta é minha evolução, daqui a uns meses posto mais resultados. Suplementação: Vit Thor Real Gains Carnivor Isopure BCAA Malto Dextrina C4 Dias de treinos: Segunda a sábado Domingo aeróbico : 18km

Bom galera, depois de muito tempo treinando e chegar ao meu limite ( sem anabolizantes ), decidi fazer um ciclo. Já comprei 12 ampolas de GH (hormotrop) 12ui, 30 ml de Stan e 5 Duras. Como tenho certeza da seriedade do fórum, gostaria de informaçôes de como fazer um ciclo de qualidade, informação e conhecimento junto com ajuda nunca são demais. Obrigado.

Dae galera, Eu tou fazendo um bulking limpo, ja postei minha dieta aqui no fórum algumas vezes entao eu acho que n preciso repostar, até pq o tópico seria só sobre minha ceia. No começo eu tava tomando 1 concha de aveia com leite desnatado e 1 colher de sopa de nescau. Aí me disseram que tinha muito açúcar e talz, passei a tomar só 300ml de leite... Mas acho que ta muito fraco... Alguém tem alguma sugestão do que eu possa tomar antes de dormir ? Vlws !

------------------------------------------- Idade: 28 Tempo de Treino: 2 anos Objetivo com o Ciclo: Cutting Medida do braço: 37 Altura: 1,76 Peso: 80kg Ciclos feito: 02 BF: 11% (Já subiu) Treino: FST-7 -------------------------------------------- Hola Atualmente estou em um Bulk de 12 semanas, com seguinte protocolo: 1-12 Enan 600mg - FM 1-12 Bold 450mg - Equi-boost 5-12 Deca 400mg - Decaland 3-12 Hcg 500ui Já estou comprando os AES e montando a dieta para o Cutting. E queria então a opinião de vocês, pois é muito valida e importante. O Cutting será de 12 semanas, também. E terá o seguinte protocolo: 1-12 Propi 500mg - Calastreme 3-12 Hcg 500ui 1-4 GH 4ui …

Bom galera, gostaria de saber se a Creatina, Whey e Glutamina no pós pode tomar tranquilo ou um vai afetar no efeito do outro e etc?? e também estou tomando BCAA 2 cap pré, e 2 pós. Se eu estiver tomando errado me deem uma dica, de como toma-los corretamente. Obrigado pela atenção!

olá galera como vão? enfim, eu tenho 1,78 alt, 68kg e 5% bf. gostaria de ciclar com ciclo 6 e stano. minha duvida é a seguinte: quantos kg da pra ganhar e quais suplementos me indicam? desde ja agradeço. abraços. obs: tenho dificuldades em ganhar PESO mas meu corpo é todo definido e meu organismo trabalha muito rapido, logo mais postarei fotos.

Vocês chegaram a ver isso? http://noticias.terra.com.br/brasil/policia/rs-em-operacao-policia-apreende-suplementos-alimentares,1aab2ead78501410VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html

Sim, sim eu sei que com excelente dieta, esforço, dedicação, excelente personal e bons descansos dá pra se conseguir hipertrofiar bem. Mas chegar ao nível que o Henry Cavill chegou para fazer o super-homem no filme..... é dificil de acreditar que tenha conseguido sem EAs. http://www.nydailynews.com/entertainment/gossip/confidential/xxxxxxxx-xxxxxxxxxxxxxxxxx-article-1.1386283

Galera acabei meu ciclo de 60ml e 16 durateston semana passada.... tenho um post sobre ele e tal.... onde tirei as minhas dúvidas sobre o ciclo anterior.. Link: Meus resultados no ciclo foram esses antes: dps: http://www.netupload.org/visualizar.php?arquivo=bcwnnzdvmwk18fsez7pj.jpg peso atual é: 98 altura: 1,76 braço: 48 suplementaçao: creatina, whey, dextrose, multivitaminico dieta: rigorosa 3 em 3 horas. Estou tomando a tpc atualmente e daqui uns 5 meses vou começar um outro ciclo já quero comprar as paradas para deixar guardado aqui.... Estou pensando em comprar 3 bujão de estano de 30ml.. e tomar 90 no total... dessa vez nao vou toma…

vendo esse video e olhando pro triceps dele...estranho não?

Usava a proteina isolada da probiotica, felei com o cara q me vende suplemento e disse a ele q iria trocar a proteina (por uma de preço similar a do carnivor) e ele me indicou o carnivor, mas tomava 2 medidores da minha proteina da probiotica (aproximadamente 41,5g - 35g de proteina do soro do leite) e o carnivor eh apenas um medidor (33g - 23g de proteina da carne e 2,5 de creatina). Queria saber se apenas um medidor do carnivor realmente irá substituir de forma positiva minha proteina anterior. Obrigado desde agora

Bom dia, Galera sou novo no forum, estou com uma duvida, espero que vocês consiga ajudar. Tenho 1,83 / 98kg / 43 bicipes percentual de gordura esta na casa dos 18-20% acho eu, por isso estou querendo abaixar a gordura com o ciclo. Então, estou querendo fazer um ciclo de GH entre 240 é 360ui, porém vocês sabe a merda que e conseguir GH tudo certinho em farmacia, com receita e tudo mais, recorri ao que a maioria faz comprar GH de fontes sem receita. Comprei 40ui do hormotrop AQ, apenas para ver se era original e caso fosse compraria o restante pois minha fonte disse que o cara traria no minimo 10unidade. Eu negociei com um farmaceutico que disse que o amigo dele tra…

Segunda comecei meu ciclo de stano oral mais testogar, ciclo está dividido em, 1-10 Stano oral DSDN 50mg 1-10 Testogar 1ml Seg,quarta,sexta. suplementos: Whey Protein Isolado Colageno Xantinon b12 Proteção e um termogenico. eu queria saber se posso ciclar isso tudo e faz o uso da Eca? Ephedrina, cafeina e Aspirina, e qual melhor horario pra min usar essa droga porque eu estudo de manhã e malho a tarde e trabalho a noite. o que vocês acham ? aceito sugestoes . Obrigado a todos que me ajudarem, OUTRA COISA NÃO TEM COMO EU MUDAR OS ANABOLIZANTES PORQUE JÁ COMPREI, E ELES FORAM SALGADADOS . MAIS TARDE COLOCO FOTO E RELATO ESSA SEMANA COMO FOI.

Pessoal, Ganhei do meu irmão um Whey da Ultimate Nutrition ProStar 100% (Platinum Series) sabor Cookies and Cream, o produto está para vencer este mês, como meu irmão havia parado de treinar e eu comecei agora, ele me deu, tentei tomar este Whey com água e achei ruim demais, por fim joguei a dose fora e achei que o produto tivesse estragado, então decidi tentar tomar de novo com leite, desta vez o gosto foi melhor, mas tem um gosto de remédio, e deixa um gosto ruim na boca. Estou com receio de usar o Whey por ter ficado bastante tempo parado e estar quase para vencer, será que posso tomar isso ou é melhor comprar outro? Se acharem que eu devo tomar o que pode ser…

Eu pesquisei aqui no forum, mais não achei nenhuma resposta simples e objetiva , e gostaria de ter algumas duvidas esclarecidas, se possivel: 1° Oxandrolona precisa de TPC? 2° Qual dose? 3° Quais riscos? 4° Existe RISCOS FUTUROS? Características: Homem 1,75 ± 80 Kg ± 1 Ano 4 meses de treino, aproximadamente.. 1° Ciclo 18 Anos _______________________________________________________________________________ Desde já Obrigado!

Post criado por Leando Twin na página dele que estou repassando pra galera. "Este é Lee Priest que chegou a bater pressão arterial 23x15. Olhos vermelhos por que os vasinhos não aguentaram e estouraram. Ou seja, pra ter um AVC não faltou muito, teve sorte. Esse é o tipo de coisa que merece ser destacado hoje em dia com a era GH15. Eu adoro o GH15, mas algumas coisas que prega ou a maneira como ele fala é complicado. Ele diz claramente que os esteroides anabólicos não vão te tirar nenhum dia de vida. Isso não é verdade, qualquer abusador corre o risco de morrer mais cedo que deveria. Há alguns estudos, por exemplo, de atletas que usaram metandrostenolona ou oximetolona…

Boa noite a todos, A minha única dúvida é em relação ao horário de tomar o comprimido pois como malho 6 hrs da manha, posso fazer o ciclo ao contrario ? Ao acordar - depois de malhar - 1 comprido dou um intervalo de 12 horas entre as doses. E ai tomo com algum carboidrato. Posso fazer assim ?

TABELA NUTRICIONAL cada comprimido contém: 0,6mg de Ácido fólico 36mg de vitmina B1 11mg de vitamina B2 12mg de vitamina B6 30mcg de vitamina B12 600 mg de vitamina C 47mg de vitamina E 36,8mg de vitamina B5(Ácido Pantotênico) 110mg de vitamina B3(Nicotinamida) 3mg de Cobre 23,9mg de Zinco É de uso restrito do exército,meu irmão que é do exército que estava tomando e agora me deu.Tomei ele por 2 dias e percebi que minha urina ficou com uma coloração levemente esverdeada.E sim,sim eu me hidrato bem,tomo no mínimo 3,5L de água por dia,fora o que tem de água nos meus shakes. Estava pensando em combinar ele com o Whey Protein Gold Standard e malto no pós t…

Olá, Estou acabando meu primeiro pote de Ripped Fast, posso comecar a tomar outro ou é melhor dar um intervalo? Obrigada.

Boa tarde, E ae pessoal?! Bom, sou novo aki! Já fiz uso do Halovar (Pró-hormonal) e tive um ganho razoável. Diminui a intensidade dos treinos nos 2 últimos meses devido a provas e etc. Sou um concurseiro, além de marombeiro. E reiniciei o treino semana passada. Depois de pensar um pouco resolvi fazer um ciclo com anabolizantes, já li muitas materias aqui nos tópicos do forum e conversei com um galerinha sobre o assunto. Mas ainda tenho dúvida quanto ao ciclo mais indicado para primeira vez. minha ficha: Peso: 68 kg Altura: 1,66cm Objetivo: Ganho de 8/10 kg Treino há 3 anos e estou tendo acompanhamento de profissional de Educ. Física. Acho que não vem o…

Ola gente to aqui pra contar a louca experiência que terei irei da um baita choque no meu organismo em 3 mêses quero eliminar 25,5 kg vamos acompanhar será que consigo????? Estou com 90,5 kg e quero chegar aos 65 kg. Pra isso irei fazer 10 dias a dieta da proteína ( depois) passo o cardápio. Além disso irei tomar super hd cellucor 1 caps de manha em jejum e uma as 15:00 pra da um gas pra ir pra academia. Além disso L-CARNITINA 2000 (400 ML) - PROBIÓTICA 30 ml antes 30 min antes do treino, Caseína esqueci a marca posto aqui depois um copo de 300 ml antes de dormir. Treino: 1 hora de esteira e 30 min de transport, treino carga pesada seg quarta e sex menbros inferiores …

Ola galera. Estou vendo a possibilidade de começar um ciclo com durateston e stano, eu tenho acesso ao stano via oral e injetável. Minha dúvida, posso usar nesse ciclo a mistura de stano injetavel e oral ? por exemplo Consumo da droga se dá DSDN (dia sim dia não). Levando em consideração que comecei o ciclo com o oral. Pretendo ingerir 70mg/dia de Stano e considerarei 20% perdido na digestão. Dá 8,4 comprimidos por dia, arredondo p cima, 9. Qual a sugestão p eu dividir essa dosagem durante o dia ? Posso alterna uma semana Stano oral e outra semana Stano injetável ? (Diminuir as injeções) Existe algum porém em fazer isso ? Desde já agradeço a atenção de to…

Finalmente, vou criar o tópico do meu ciclo pra vocês avaliarem e poluirem também. auhauh Medidas aí de leve: 1,85 97kg bf ta uns 50% namoral, engordei litros. braço ta uns 43 contraido panturrilha 39 Coxinha uns 65 Dessa vez eu posto foto pra vocês verem minha barriga de chop! ahuau Estrutura do ciclo ( vai ser tudo getbiglabs, menos oxan que tenho aqui ja) 1-8 enantato de testosterona 600mg/week 1-10 Boldenona 400mg/week 1-5 Oxandrolona 60mg/dia 5-9 trembolona 75mg dsdn 9-12 trembolona 100mg dsdn 5-12 masteron 100mg dsdn 9-12 propionato de testosterona 100mg dsdn 6-12 T4 : 50mcg 100mcg 100mcg 150mcg 150mcg 100mcg 50mcg.. Na ordem das semanas. …

Objetivo: Perder o máximo de % bf BF atual: 27% (Mentira) Tempo de treino: 5 meses Idade: 16 anos Peso: 85KG Altura: 1,76m fotos: Dieta: consulto nutricionista, 600~700 kcal negativas do meu gasto calórico basal.. Comprei um remédio de farmárcia chamado Franol (15mg de efedrina), pesquisei em um monte de lugar mais não achei uma maneira correta de utilizar, se é em jejum, pré-treino, entre refeições, entre principais etc... queria uma ajuda simples

Aew galera sou novo aqui, e vou posta meus relatos sobre o produto... Começei a usar hoje (15/04/2013) com intuito é claro de emagrecer... Tenho 26 anos e peso 85,55 kg (1,79 m), em janeiro quando fui me consultar com um cardiologista (ele disse que meu coração ta zero bala) pesava 92 kg, e foi ai que criei vergonha na cara e começei a faze uma dieta "normal", cortei a cerveja e alguns lancher, academia ja fazia. Em março cheguei a 87 kg e hoje com dizer acima estou com 85,55 kg.. pq usar?? Preciso perde pelo menos mais uns 5 kg até junho, então resolvi apelar, entrei em vários fóruns pra ver o que eu poderia usar e não encontrei nenhum que terminasse o r…

Fala galera, entao, gostaria de uma ajuda de voces que ja estao mais familiarizados com o assunto e entendem mais. Estou malhando a pouco tempo, a quase 2 meses, e venho de uma perda consideravel de massa, emagreci aproximadamente 25kg, hoje meu peso esta normal comparado à altura, tenho 72kg e 176cm, com um percentual de gordura de 20%. Estou malhando e correndo tambem, pois meu objetivo principal é abaixar esse percentual de gordura do meu corpo, porem nao gostaria de estar perdendo a massa magra, e diante disso andei pesquisando sobre alguns suplementos, e estou em um dilema entre tomar somente o bcaa ou tomar o whey protein da optimum, que li varios comentario…

Cada vez mais o assunto Blast & Cruise vem sendo citado e ainda existem muitas hipoteses de como fazer a trh da melhor forma Achei um artigo interessante tratando de Gonatrofina Menopausica Humana (HMG) que é um medicamento usado para tratar infertilidade, mas muito usado fora do Brasil para quem faz B&C ou até mesmo em tpc em alguns casos Esse medicamente estimula a gonada assim como o hcg, porém de uma forma um pouco diferente aumentando mais o FSH Texto resumido traduzido de um forum gringo "HMG é usado tipicamente para tratar infertilidade. Basicamente, o uso por longos periodos de HCG em dosagens de 1000ui 3 ou mais vezes na semana, causa supr…

Pessoal, estamos aprimorando cada vez mais o site, deixando ele mais interativo e fácil para navegar, além de mais humano e social. Para tanto, acabamos de acrescentar uma barra lateral de navegação nas páginas dos tópicos, que contém informações relevantes da nossa comunidade, tais como: novos tópicos, tópicos quentes, atualizações de status, novos comentários em matérias, nossos colaboradores, profissionais da saúde e assim por diante. Em breve ainda mais novidades para nossa comunidade de musculadores. Se tiver alguma sugestão, por favor, deixe-a registrada para que possamos deixar o site cada vez melhor.

pessoal, ñ tenho tanta informação, SO REPASSANDO

Olá de novo pessoal! Estou me preparando para fazer meu 2º ciclo... Malho há 2 anos e tenho 8 meses malhando sem parar. Sigo uma dieta equilibrada, suco com pão integral + atum + requeijao cremoso pela manhã, frutas entre as refeições, algum filé grelhado no almoço com salada, feijão e arroz e alguma raíz cozida no jantar. Medidas: Tenho 1,72 altura e peso 73 kg. Semana que vem posto as medidas dos músculos e uma foto do início do ciclo. Diante de dicas e sugestões nos relatos do nosso fórum preparei um ciclo conforme segue: 1-8 Durateston 500 mg 1-2 Durateston 500 mg/w 3-8 Enantato 500 mg/w 1-8 Deca 1…

meu primeiro ciclo vou relata tudo com fotos IDADE------------ 23 AULTURA -------172 PESO ----------- 79K BRAÇO--------- D-40 E-39,50 ANTEBRAÇO-- D-30 E-30 CAXA ----------- D-58 E-59 PANTURRIL-----D-40 E-40 protocolo 1-8 stano 100mg dsdn 8-10 stano 150mg dsdn 1-10 durateston 500mg semana anastrazol e finasterida intra ciclo tpc : tamoxifeno

Ciclo ajuda o'que vocês achão e opinião Obg. Eaae galera e com grande prazer que venho relatar meu primeiro ciclo injetável. Tenho 18 anos, 1,80de altura e 76kg, bf por volta dos 10~15% e meu objetivo é ganhar uns kg consideraveis, por volta de 7 a 10kg , o mais limpos possiveis. Medidas: Braço direito\ esquerdo - 35 - 35 pernas - 57 pantu - 38 AE`S ENAN(Testost) - 2 -8 600mg sem Trembo - 8 400mg sem Masteron - 8 400mg sem TPC - tamoxifeno,silimarina,tribulus

Aqui onde moro está o mesmo preço. Qual é o melhor sabor pra tomar com leite? Uma da mais gases q a outra? Qual a mais fácil de diluir (no shake)

Ai galera a pergunta é meio boba... Mas vocês tomariam Whey+Dextrose fazendo cutting? Teoricamente esse açúcar atrapalha na queima de gordura... Estou tomando no shake pós-treino

Galera, eu não estou em bulking, aí pesquisei um pouco sobre o hipercalórico, e ví que ele ajuda a ganhar massa muscular de forma rápida! Vou comprar um aqui na farmacia da minha cidade, é um Hipercalórico Hard Mass 18000 da BodyAction! Vale a pena toma-lo já que não estou em bulking? Eu vi que deve se tomar ao acordar, antes do treino, depois do treino, e antes de dormir. Mas achei demais! Posso toma-lo apenas de pré treino ou pós treino?

100% pure whey ou 3 whey da probiótica? Qual é a diferença? A diferença de preço é pouca, queria saber qual o melhor... opiniões de quem já tomou? obrigado pela ajuda abraços

galera, começei na academia faz uns 3 meses... e fiz minha avaliação na semana passada e praticamente não tive ganhos em quase nada, só tive em braço e abdomem, daí essa semana começei com uma dieta de bulk e preciso saber se devo ou não tomar whey, e se tiver que tomar me passa algum de no max 100 reais. abraços

Boa noite galera, Vou iniciar uma suplementação e gostaria de arrumar uma melhor forma de tomar e talz... Ja tenho todos eles, que são: whey gold standard dextrose probiótica testo hd da arnold nutrition creatina creapure da athletica evolution bcaa da nutrilatina N.O No-shotgun Então, quero tomar o testo HD e o bcaa as 17h ai umas 17h30 tomo o shotgun, ai treino e depois tomo o whey com dextrose + bcaa + creatina Ta bom assim? Outra coisa.. Posso colocar o pó do whey + dextro + bcaa juntos? tem problema nao? e se tiverem uma sugestão de como tomar melhor sei la eu agradeço... vlw