Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Nutrição Esportiva

  1. PRECISO DE AJUDA COM DIETA - ACABEI COM MEU SHAPE DURANTE A PANDEMIA, NÃO CONSIGO EMAGRECER

    Rafaela Matias · em Tópicos sobre nutrição
    • 16 respostas
    • 1,5k visualizações
    Rafaela Matias

  2. Refeição lixo dá sono?

    Junior Bigdog · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 460 visualizações
    Foston

  3. Preciso de ajuda com dieta quero deixar de ser frango

    Erickson01 · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 584 visualizações
    Batata...

  4. Ajuda com emagrecimento.

    LaraSic · em Tópicos sobre nutrição
    • 12 respostas
    • 1,1k visualizações
    TataBarb

  5. Dieta Cutting de um vegetariano

    wellersonmelo6 · em Relatos sobre dietas
    • 6 respostas
    • 570 visualizações
    Batata...

  6. Relação carbo x proteina nos resultados

    Philippelopes · em Tópicos sobre nutrição
    • 11 respostas
    • 3,6k visualizações
    Batata...

  7. Devo fazer bulking ou cutting?

    Diego Castro · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 497 visualizações
    fisiculturismo

  8. Ajuda para evoluir (1 ano de treino)

    Alinesoouza · em Relatos sobre dietas
    • 38 respostas
    • 2,7k visualizações
    Alinesoouza

  9. Preciso fazer Dieta sem cozinha - período de intenso esforço físico

    Miyazaki · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 318 visualizações
    Batata...

  10. Dieta para definição e perca de gordura

    Ello · em Relatos sobre dietas
    • 6 respostas
    • 534 visualizações
    Batata...

  11. Ajudem a Vovó ficar Maromba!

    Anônimo · em Relatos sobre dietas
    • 297 respostas
    • 19,8k visualizações
    ELISA A

  12. Ajuda em melhorar o shape

    Pe1x1nho · em Relatos sobre dietas
    • 1 resposta
    • 365 visualizações
    Batata...

  13. AJUDA A SECAR PARA PRIMEIRO CICLO

    Rosa · em Relatos sobre dietas
    • 11 respostas
    • 1,2k visualizações
    TataBarb

  14. CONSULTORIA ONLINE- LEANDROTEAMCOACH

    COACHLEANDROTEAM · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 241 visualizações
    COACHLEANDROTEAM

  15. Como calcular minhas calorias diárias?

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 377 visualizações
    Batata...

  16. Ajuda e dicas de dieta pra ganha de massa magra sem ganhar muita gordura

    May1991 · em Tópicos sobre nutrição
    • 61 respostas
    • 9,8k visualizações
    Batata...

  17. Redução de Gordura

    euripedesroo · em Relatos sobre dietas
    • 11 respostas
    • 966 visualizações
    Batata...

  18. Dieta para definição e perca de gordura abdominal

    Natália Bueno · em Relatos sobre dietas
    • 8 respostas
    • 818 visualizações
    TataBarb

  19. Perca de gordura

    Batata doce · em Relatos sobre dietas
    • 10 respostas
    • 1k visualizações
    TataBarb

  20. Não pira!

    Edubsb · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 437 visualizações
    Edubsb

  21. Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!

    Sussu · em Tópicos sobre nutrição
    • 378 respostas
    • 28,8k visualizações
    Julie

  22. Ganho maior de massa ou de gordura?

    Fael_98 · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 383 visualizações
    Castello

  23. Pesar depois de cárdio em jejum

    Anônimo · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 339 visualizações
    Castello

  24. Emagrecimento

    Batata doce · em Relatos sobre dietas
    • 3 respostas
    • 418 visualizações
    Batata doce

  25. Ajuda para hipertrofia

    Sr.Shelby · em Tópicos sobre nutrição
    • 74 respostas
    • 7,2k visualizações
    Sr.Shelby

  26. Ajuda com Dieta/Treino para ganha de massa (Ectomorfo)

    Lenowz · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 605 visualizações
    Lenowz

  27. Quero melhorar meu Shape

    Bárbara · em Relatos sobre dietas
    • 228 respostas
    • 15,9k visualizações
    Loirita

  28. Dificuldade em montar dieta

    F.rossi · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 400 visualizações
    Kami Back

  29. Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscular

    Kellysilva · em Relatos sobre dietas
    • 236 respostas
    • 31,2k visualizações
    Julie

  30. macro - gordura.

    ARNOLDZINHO · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 322 visualizações
    ARNOLDZINHO

  31. Como contabilizar macros dos alimentos de acordo com modo de preparo?

    DJM · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 322 visualizações
    DJM

  32. Como montar sua dieta: passo a passo

    Tatim · em Tópicos sobre nutrição
    • 3 respostas
    • 900 visualizações
    Julie

  33. Ajuda para uma recente mãe

    angelicag · em Tópicos sobre nutrição
    • 79 respostas
    • 5,1k visualizações
    Sussu

  34. Diario e avaliação - Dieta Cutting

    Masterplan · em Relatos sobre dietas
    • 63 respostas
    • 6,3k visualizações
    Masterplan

  35. Por que sua dieta falha?

    Tatim · em Tópicos sobre nutrição
    • 0 respostas
    • 1,5k visualizações
    Tatim

  36. Arroz gohan sem açúcar

    F.rossi · em Tópicos sobre nutrição
    • 2 respostas
    • 948 visualizações
    Kami Back

  37. Mãe de 3, Estudante, Dona de Casa, Buscando qualidade de vida!

    ladot · em Relatos sobre dietas
    • 74 respostas
    • 6,1k visualizações
    ladot

  38. Diário - Dieta cutting

    Beetlebum013 · em Relatos sobre dietas
    • 121 respostas
    • 12,2k visualizações
    Beetlebum013

  39. Inspirações de comidas, receitas e afins

    vitoriamm · em Relatos sobre dietas
    • 2 respostas
    • 479 visualizações
    Valentina

  40. Ganho de massa muscular

    Bruno Brito · em Tópicos sobre nutrição
    • 83 respostas
    • 6,5k visualizações
    Sussu

  41. Dieta em dias de treino

    F.rossi · em Tópicos sobre nutrição
    • 49 respostas
    • 2,3k visualizações
    FaBHana

  42. Ajuda com Nutrição e Treinamento durante gestação!

    thaysf · em Tópicos sobre nutrição
    • 161 respostas
    • 14,1k visualizações
    thaysf

  43. Bulking limpo

    F.rossi · em Relatos sobre dietas
    • 2 respostas
    • 345 visualizações
    harmd

  44. MUDAR CORPO SOMENTE COM ALIMENTAÇÃO

    Michelle Ramos · em Tópicos sobre nutrição
    • 65 respostas
    • 5,8k visualizações
    AnnaP

  45. Básico de Nutrição para o Fisiculturismo - By: Diogo Montenegro

    Rian.odm · em Tópicos sobre nutrição
    • 6 respostas
    • 2,3k visualizações
    Rian.odm

  46. Ajuda Com Dieta - Cutting Fazendo TRT

    Faell Gomes · em Relatos sobre dietas
    • 120 respostas
    • 9,3k visualizações
    Faell Gomes

  47. Ajuda a montar dieta. 95Kgs

    animal_ · em Tópicos sobre nutrição
    • 34 respostas
    • 3,2k visualizações
    animal_

  48. Gluten free? Grain free? Porque?

    Visitante Keto · em Tópicos sobre nutrição
    • 1 resposta
    • 317 visualizações
    FaBHana

  49. Ajuda com dieta!

    Amanda de Oliveira Bortolotti · em Tópicos sobre nutrição
    • 48 respostas
    • 3,5k visualizações
    marianap

  50. Ajuda Cutting

    Giovani Fernandes · em Relatos sobre dietas
    • 143 respostas
    • 17,9k visualizações
    Apollo Galeno

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.