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Gente

  1. Ajuda para construir um shapd

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • 3 respostas
    • 327 visualizações
    Elianderson Emanoel

  2. 12° dia de ciclo de primobolan e cipionato de testosterona

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 450 visualizações
    Gonçalo

  3. Dieta para perda de gordura e ganho de volume.

    Sther · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 381 visualizações
    Batata...

  4. Registro de evolução

    Daviddscosta · em Tópicos de evolução do shape
    • 11 respostas
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    Daviddscosta

  5. Ciclo de Esteroides de Zyzz - Tren Ace, Test Prop, T3 e Clen

    Brainstrong · em Tópicos de evolução do shape
    • 42 respostas
    • 24,2k visualizações
    iamricklimaa

  6. Gostaria de algumas informações!

    Thiago82 · em Tópicos de evolução do shape
    • 4 respostas
    • 340 visualizações
    Thiago82

  7. Membro novo no pedaço! Me apresentando.

    Classic94 · em Tópicos de evolução do shape
    • 25 respostas
    • 2k visualizações
    Classic94

  8. Qual meu % BF?

    leandropirulito · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 577 visualizações
    Foston

  9. Oque posso melhorar com meu treino/dieta/protocolo

    Pedro mendes · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 288 visualizações
    Pedro mendes

  10. Aspirina X Musculação (AAS Infantil)

    vitaoar · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 2,1k visualizações
    Foston

  11. Como deixar de ser falsa magra aos 45 anos?

    Julie · em Tópicos de evolução do shape
    • 172 respostas
    • 17,1k visualizações
    Batata...

  12. Ajuda para mundança

    kcris · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 354 visualizações
    kcris

  13. Devo fazer um bulking ou um cutting?

    Jpxis · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 770 visualizações
    Merendas

  14. quero ganhar músculo e perder gordura

    Luiz122779 · em Tópicos de evolução do shape
    • 8 respostas
    • 644 visualizações
    Foston

  15. Três meses de academia, não tenho verba para nutri, personal, nem nada... Alguém para me ajudar?

    Nikiii · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 1,1k visualizações
    Daviddscosta

  16. Novata em ciclo!

    LellaBV · em Tópicos de evolução do shape
    • 3 respostas
    • 453 visualizações
    COACHLEANDROTEAM

  17. Estacionei nos 15% de gordura, ajuda em treino, ciclo e dieta

    fafafa321312 · em Tópicos de evolução do shape
    • 6 respostas
    • 843 visualizações
    fafafa321312

  18. Quero ajuda para consertar meu corpo

    Andrew · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 579 visualizações
    Andrew

  19. Perda de peso

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 321 visualizações
    Logan_82

  20. Evolução do shape

    Levy · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 371 visualizações
    Levy

  21. Dieta + Treino para evoluir.

    K.a.m.i · em Tópicos de evolução do shape
    • 173 respostas
    • 14,8k visualizações
    Batata...

  22. Falso magro o que fazer?

    andrewsilva11 · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 674 visualizações
    Batata...

  23. Falso magro o que fazer?

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 898 visualizações
    Visitante Anônimo
    Visitante Anônimo

  24. Diabético rumo aos palcos

    mwagner_dm1_pmrs · em Tópicos de evolução do shape
    • 14 respostas
    • 3,6k visualizações
    Caio Polin

  25. OXANDROLONA para mulheres engorda?

    fitlari21 · em Tópicos de evolução do shape
    • 30 respostas
    • 26k visualizações
    Foston

  26. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 360 visualizações
    Batata...

  27. Avaliação dieta e treino. Aumento massa e diminuição do BF

    ThaiRS · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 325 visualizações
    Kami Back

  28. Trek

    Fran Villa-verde · em Tópicos de evolução do shape
    • 2 respostas
    • 344 visualizações
    Kami Back

  29. Quarentena VS Foco e Treino.

    TataBarb · em Tópicos de evolução do shape
    • 245 respostas
    • 31k visualizações
    Batata...

  30. Minha evolução natural de 5 meses.

    Gonçalo · em Tópicos de evolução do shape
    • 3 respostas
    • 1,1k visualizações
    Pokoyô

  31. Ajuda para transformar meu shape

    m4rc3l0 · em Tópicos de evolução do shape
    • 262 respostas
    • 20,3k visualizações
    FaBHana

  32. Ajuda para definição e hipertrofia

    Wilson Angelo · em Tópicos de evolução do shape
    • 124 respostas
    • 12,8k visualizações
    Yoka

  33. Ajuda na dieta e treino

    Anônimo · em Tópicos de evolução do shape
    • 26 respostas
    • 1,9k visualizações
    F.rossi

  34. Ajuda para transformar minha vida/shape

    Jr.vatz · em Tópicos de evolução do shape
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    Batata...

  35. A mais nova musa do fórum! Amém!?

    Pati.P · em Tópicos de evolução do shape
    • 136 respostas
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    Helynha

  36. Orientação Dieta e treino.

    Seriousam · em Tópicos de evolução do shape
    • 119 respostas
    • 9,8k visualizações
    Seriousam

  37. #TaFeiaaCoisa

    Izy_96 · em Tópicos de evolução do shape
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    Izy_96

  38. Ajuda na evolução do treino/dieta

    tiagosete · em Tópicos de evolução do shape
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    Joãão

  39. Nunca estive tão gordo

    embuscadoshape · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 330 visualizações
    Foston

  40. Busco ajuda para Emagrecimento e definição

    Mila29 · em Tópicos de evolução do shape
    • 23 respostas
    • 1,6k visualizações
    Batata...

  41. Definição de shape

    Mammy · em Tópicos de evolução do shape
    • 4 respostas
    • 655 visualizações
    Mammy

  42. Determinação e foco ! Mudança de shape !

    Wesley_wbo · em Tópicos de evolução do shape
    • 69 respostas
    • 8,5k visualizações
    Famama

  43. Desenvolver quadríceps

    Bli · em Tópicos de evolução do shape
    • 65 respostas
    • 6,4k visualizações
    Julie

  44. Evolução do shape , Ganho de volume .

    jessyka_pry · em Tópicos de evolução do shape
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    • 3,2k visualizações
    Keyte Luciana Cerqueira

  45. Em busca dos 12%bf

    Heronader · em Tópicos de evolução do shape
    • 1 resposta
    • 793 visualizações
    Kami Back

  46. Ajuda dieta e treino para evolução shape.

    flaviohonorato3 · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 344 visualizações
    flaviohonorato3

  47. Ajuda para evolução de shape

    flaviohonorato3 · em Tópicos de evolução do shape
    • 0 respostas
    • 348 visualizações
    flaviohonorato3

  48. AJUDA PARA MELHORAR COMPOSIÇÃO CORPORAL

    brum · em Tópicos de evolução do shape
    • 5 respostas
    • 609 visualizações
    brum

  49. Melhoria do Shape - Redução de %BF e Definição_Marcus.mvcm

    marcus.mvcm · em Tópicos de evolução do shape
    • 73 respostas
    • 10,8k visualizações
    marcus.mvcm

  50. Mudança de hábitos

    tay.pnunes · em Tópicos de evolução do shape
    • 26 respostas
    • 2,8k visualizações
    luhccardoso

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