Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Treinamento de Musculação

  1. Diário Treino5a.m

    Anônimo · em Diário de treino
    • 1 resposta
    • 214 visualizações
    anastaciogfn

  2. Emagrecer

    Anônimo · em Tópicos sobre treinamento
    • 24 respostas
    • 1,6k visualizações
    Batata...

  3. Mamãe recente querendo ser fitness

    Erika Cristina · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 420 visualizações
    Batata...

  4. Como engrossar os dedos das mãos?

    Marcosmaromba · em Tópicos sobre treinamento
    • 31 respostas
    • 69,9k visualizações
    douglasvinics

  5. DEFINICAO E EMAGRECER

    Keyte Luciana Cerqueira · em Tópicos sobre treinamento
    • 205 respostas
    • 15,6k visualizações
    Keyte Luciana Cerqueira

  6. Preciso de ajuda para mudar de vida

    LIANA · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 464 visualizações
    Agan81

  7. Poderiam avaliar meu treino?

    EmFoco · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 635 visualizações
    EmFoco

  8. Ajuda uma recente mãe a perder peso

    Aline48 · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 898 visualizações
    TataBarb

  9. 100 melhores exercícios para trabalhar todo o corpo, mais 129 deliciosas receitas proteicas .

    Erickcoach · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 331 visualizações
    Batata...

  10. Rumo a uma vida Saudável - Diário de Treino

    Marco Passarelli · em Diário de treino
    • 209 respostas
    • 17,9k visualizações
    Pokoyô

  11. Projeto: Saindo da capa do Batman

    marianap · em Diário de treino
    • 162 respostas
    • 14,2k visualizações
    Bárbara

  12. Tópico de treinos dos usuários

    Visitante · em Tópicos sobre treinamento
    • 43 respostas
    • 21k visualizações
    Batata...

  13. Sugestão de divisão de treino para mulher - musculação + natação

    paulchess10 · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 648 visualizações
    paulchess10

  14. Corpo saudável

    Marya Andrade · em Tópicos sobre treinamento
    • 7 respostas
    • 470 visualizações
    Agan81

  15. Olá, em 1 mês é possível fazer quantas barras fixa?

    juanfeijo · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 583 visualizações
    Perfil Desativado

  16. Perder barriga e ganhar massa magra

    Kaci · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 911 visualizações
    Visitante Anônimo
    Visitante Anônimo

  17. Eu sei que é possível mudar meu estilo de vida!

    Famama · em Tópicos sobre treinamento
    • 531 respostas
    • 44,4k visualizações
    Famama

  18. A disciplina é a mãe do êxito

    Vezinha · em Tópicos sobre treinamento
    • 230 respostas
    • 17,9k visualizações
    Vezinha

  19. Ser minha própria evolução

    Ruthynha · em Tópicos sobre treinamento
    • 230 respostas
    • 16,9k visualizações
    Rutinha2

  20. Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha

    Qsr · em Tópicos sobre treinamento
    • 156 respostas
    • 10,3k visualizações
    Qsr

  21. Dar um UP no shape

    Sandra · em Tópicos sobre treinamento
    • 48 respostas
    • 3,2k visualizações
    Sussu

  22. Ter de volta minha autoestima.

    Keyla · em Tópicos sobre treinamento
    • 60 respostas
    • 3,5k visualizações
    MM_mm

  23. Autoestima de volta!!!

    vitoriamm · em Tópicos sobre treinamento
    • 525 respostas
    • 42,5k visualizações
    vitoriamm

  24. Motivação faz você começar

    Helynha · em Tópicos sobre treinamento
    • 288 respostas
    • 22k visualizações
    Helynha

  25. EM BUSCAR DE SAÚDE E UM CORPO MELHOR.

    Flor · em Tópicos sobre treinamento
    • 62 respostas
    • 4,5k visualizações
    Batata...

  26. MUDANÇA DE PLANOS

    MM_mm · em Tópicos sobre treinamento
    • 192 respostas
    • 13,5k visualizações
    MM_mm

  27. Cárdio x Hipertrofia

    EverTonSN · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 303 visualizações
    EverTonSN

  28. Condropatia Grau IV. E agora? Andador, prótese? Socorro!!!

    Cristina1977 · em Lesões musculares
    • 0 respostas
    • 281 visualizações
    Cristina1977

  29. Sinto uma pulsação no leg press

    Anônimo · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 269 visualizações
    Perfil Desativado

  30. Esse treino tá bom?

    Anônimo · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 3,9k visualizações
    Foston

  31. Eu posso fazer barra-fixa e flexão todos os dias?

    Rafael M · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 12,5k visualizações
    Perfil Desativado

  32. Hipertrofia vs Pomadas

    WEBIER · em Lesões musculares
    • 1 resposta
    • 1,9k visualizações
    Batata...

  33. Dor muscular de início tardio (dor do treino): revisão

    Tatim · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 288 visualizações
    Tatim

  34. Minha auto estima de volta

    Rayra costa · em Tópicos sobre treinamento
    • 40 respostas
    • 2,8k visualizações
    Qsr

  35. Quero levantar minha autoestima

    Fran · em Tópicos sobre treinamento
    • 87 respostas
    • 7,3k visualizações
    Vezinha

  36. Ajuda para hipertrofia

    Morena79 · em Tópicos sobre treinamento
    • 34 respostas
    • 2,7k visualizações
    Morena79

  37. Ganho de massa magra e hipertrofia

    Lala · em Tópicos sobre treinamento
    • 67 respostas
    • 6,3k visualizações
    Helynha

  38. Ajuda para melhorar o físico e a qualidade de vida

    JhonSilva · em Tópicos sobre treinamento
    • 63 respostas
    • 5,5k visualizações
    Sr.Shelby

  39. QUERO EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRA

    drica123 · em Tópicos sobre treinamento
    • 168 respostas
    • 12k visualizações
    Beca

  40. Preciso de um treino para definição e ganho de massa

    MARIA HELENA · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 752 visualizações
    Perfil Desativado

  41. Hipertrofia - Treinamento Feminino - Receitinha de Bolo

    Everton Santos · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 4,1k visualizações
    MARIA HELENA

  42. Manual Básico de Poses do Fisiculturismo

    Rian.odm · em Diário de treino
    • 20 respostas
    • 29,8k visualizações
    Apollo Galeno

  43. Emagrecimento

    Joana · em Tópicos sobre treinamento
    • 29 respostas
    • 1,4k visualizações
    Joana

  44. Ajuda com dieta e treino!!

    Samu0808 · em Tópicos sobre treinamento
    • 477 respostas
    • 40,2k visualizações
    fisiculturismo

  45. Cuidando do corpo

    arame123 · em Tópicos sobre treinamento
    • 21 respostas
    • 1,3k visualizações
    arame123

  46. Emagrecimento e definição

    Quel · em Tópicos sobre treinamento
    • 19 respostas
    • 1,5k visualizações
    Quel

  47. Qualidade de vida

    Olivia · em Tópicos sobre treinamento
    • 61 respostas
    • 4,7k visualizações
    Clutch

  48. Meu canal tem 100k+ no yotube

    Wronski · em Tópicos sobre treinamento
    • 0 respostas
    • 256 visualizações
    Wronski

  49. Me ajude! Quero perder gordura da barriga e ganhar massa magra

    Tifane · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 349 visualizações
    Visitante
    Visitante

  50. PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MAGRA, DEFINIR CINTURA , COSTAS ,ETC.

    MARIA JÚLIA · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 1,2k visualizações
    Isa

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.