Pular para o conteúdo

Treinamento de Musculação

  1. 1 hora no supino 45º?

    luizaugusto2019baba · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 317 visualizações
    Cláudio Chamini

  2. Qual treino devo fazer em bulking?

    Felipelkruger · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 489 visualizações
    Cláudio Chamini

  3. Qual é o melhor tipo de treino para braços?

    roniee · em Tópicos sobre treinamento
    • 6 respostas
    • 1,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  4. Como fazer aparecer a saliência do quadríceps?

    Saranda · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  5. Treino com muita polia é eficiente?

    leticiasch · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 663 visualizações
    Cláudio Chamini

  6. Avaliação Treino ABC2X está muito volumoso?

    Samuel Marx · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 929 visualizações
    Cláudio Chamini

  7. POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

    Pokoyô · em Diário de treino
    • Moderador
    • 485 respostas
    • 44,8mil visualizações
    Pokoyô

  8. Preciso de ajuda com treinamento & Orientaçãoes

    rosoars · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 11 respostas
    • 1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  9. Preciso de ajuda nos treinos

    VNS · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 371 respostas
    • 65,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  10. Ajuda na criação plano de treino em casa [braços, abdômen e pernas]

    ayrton1996 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 588 visualizações
    Cláudio Chamini

  11. Dieta sem treino

    orutjah · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 661 visualizações
    Cláudio Chamini

  12. Poderiam avaliar meu treino?

    EmFoco · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 833 visualizações
    Cláudio Chamini

  13. O alto volume de treino para braços pode influenciar no catabolismo do mesmo?

    Santiago · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 1,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  14. Alguém conhece o treino físico do Bruce Lee ou Donnie Yen?

    Lone Warrior · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Lone Warrior

  15. Ajuda para avaliação de treino ABC + natação

    paulchess10 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 1,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  16. AJUDAA - Qual Treino vale mais apena para Bulking? Falso Magro!!

    Alexsander De Oliveira · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 525 visualizações
    Cláudio Chamini

  17. TREINO ABCDE - FURADA?

    Alexsander De Oliveira · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 459 visualizações
    Cláudio Chamini

  18. Como secar e manter os Glúteos e Pernas?

    gordinhafit · em Tópicos sobre treinamento
    • 20 respostas
    • 2,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  19. Qual treino fazer apos o FB?

    Felipelkruger · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 426 visualizações
    Cláudio Chamini

  20. Qual divisão de treino escolher?

    heitor___ · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 369 visualizações
    Cláudio Chamini

  21. AJUDA COM DIETA E TREINO !

    Dheisi Oliveira · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 24 respostas
    • 2,8mil visualizações
    Cláudio Chamini

  22. AJUDA DIETA E TREINO, PERDER GORDURA ABDOMINAL E MELHORA APARENCIA DE DIASTASE

    kakavieira · em Tópicos sobre treinamento
    • 4 respostas
    • 488 visualizações
    Cláudio Chamini

  23. Ajuda pra emagrecer com dieta e treino

    SRenat@ · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 686 visualizações
    Cláudio Chamini

  24. Preciso de ajuda com dieta e treino

    Gabriel Adão · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 527 visualizações
    Cláudio Chamini

  25. Posso treinar com parceiro de treino muito mais experiente?

    Kainã de Freitas Ritter · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 860 visualizações
    Cláudio Chamini

  26. Mudo minha dieta? Troco Ensure e Fortifit por Hipercalórico e Whey?

    Limpbr · em Tópicos sobre treinamento
    • 15 respostas
    • 8,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  27. Duvida se tenho gordura localizada ou excesso de pele

    Joaosouza123 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 613 visualizações
    Cláudio Chamini

  28. Existem um treino ideal para ectomorfos?

    caiosilva-5 · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 583 visualizações
    Cláudio Chamini

  29. Posso treinar no segundo dia mesmo com dores?

    danibracam7000 · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 2 respostas
    • 436 visualizações
    Cláudio Chamini

  30. Por que passo mal no treino das pernas ? - Entenda !

    Lobeca · em Tópicos sobre treinamento
    • 1 resposta
    • 498 visualizações
    Cláudio Chamini

  31. Qual é o tempo ideal de descanso entre as séries para queimar gordura?

    Tarlley · em Tópicos sobre treinamento
    • 5 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  32. Com quantos anos de treino ininterruptos se atinge a maturidade muscular ?

    kain Blade · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 3,1mil visualizações
    Cláudio Chamini

  33. Ejaculação uma vez por dia atrapalha a hipertrofia?

    ZyzzBr · em Tópicos sobre treinamento
    • 12 respostas
    • 11,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  34. Existe medicamento para acelerar a perda de gordura?

    Grasi Jung · em Tópicos sobre treinamento
    • 86 respostas
    • 10,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  35. Até quantos meses de gravidez posso fazer musculaçao?

    Estela_Fisio · em Tópicos sobre treinamento
    • 2 respostas
    • 509 visualizações
    Cláudio Chamini

  36. Posso treinar com varicocele?

    Paulo neneco · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 529 visualizações
    Cláudio Chamini

  37. Boa tarde!

    Hackss · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 3 respostas
    • 374 visualizações
    Cláudio Chamini

  38. Mais saúde

    Rai M. · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 233 respostas
    • 25mil visualizações
    Cláudio Chamini

  39. Diário de Treino 5a.m

    anastaciogfn · em Diário de treino
    • Moderador
    • 4 respostas
    • 476 visualizações
    Cláudio Chamini

  40. Emagrecer

    Anônimo · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 25 respostas
    • 2,3mil visualizações
    Cláudio Chamini

  41. Ajuda para mudar minha saúde, corpo e trazer minha alto estima de volta

    Claudia · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 17 respostas
    • 1,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  42. Tamanho do seu Bíceps?

    intensetrainboy · em Tópicos sobre treinamento
    • 14 respostas
    • 23,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  43. Homem de cintura fina

    JSalles · em Tópicos sobre treinamento
    • 3 respostas
    • 9,9mil visualizações
    Cláudio Chamini

  44. Preciso de ajuda para mudar de vida

    LIANA · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 8 respostas
    • 642 visualizações
    Cláudio Chamini

  45. Ajudar uma mãe a ter de volta sua autoestima

    Paula Andrade · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 167 respostas
    • 13,2mil visualizações
    Cláudio Chamini

  46. DEFINICAO E EMAGRECER

    Keyte Luciana Cerqueira · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 206 respostas
    • 22,4mil visualizações
    Cláudio Chamini

  47. Recuperar autoestima

    Valentina · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 165 respostas
    • 20,6mil visualizações
    Cláudio Chamini

  48. Melhorar muito! Mente forte, corpo forte.

    ProjetoCasal · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 5 respostas
    • 614 visualizações
    Cláudio Chamini

  49. Acompanhamento treino e dieta

    Philippelopes · em Tópicos sobre treinamento
    • Moderador
    • 20 respostas
    • 1,7mil visualizações
    Cláudio Chamini

  50. Recomeçando - BRUTONA IS BACK

    Anônimo · em Diário de treino
    • 2 respostas
    • 568 visualizações
    Cláudio Chamini

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.