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Treinamento de Musculação

  1. Dificuldade em fazer treinos de inferiores

    Aline Rodrigues · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  2. EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRA

    Ameliaa · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  3. Duvida - Hemorroidas

    AlemaO___ · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  4. Dúvida Ginecomastia !

    kami · em Lesões musculares
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    Cláudio Chamini

  5. Meu treino... ABCDEF !!!!!

    NoWayPunk · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  6. Perda eficiente de gordura

    Ronaldo FIBRA · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  7. Qual é a diferença entre fazer o leg press com as pernas mais abertas ou mais fechadas?

    novo · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  8. Que musculos são trabalhados no Supino Reto e Inclinado ???

    Hossman · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  9. ENQUETE! Supino: com a barra ou com halteres?

    j i u · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  10. Quanto você pega no supino?

    rolfo17 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  11. Quais são os melhores exercícios para as costas?

    Borderline · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  12. Qual exercício pega legal a parte superior do peitoral?

    j i u · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  13. Quantas vezes na semana devo correr para definir o abdômen?

    182 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  14. O que fazer para perder o pneuzinho chato na barriga?

    shifter · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  15. SUPINO HAMMER é bom para peitoral?

    riomoreno · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  16. Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?

    m4x_d3o · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  17. Rotação Externa: para que serve este exercício?

    Kaco · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  18. Quais exercícios mais recomendados para deixar ombros e costas mais largos?

    Hemogenim · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  19. Qual o melhor protocolo pra avaliação fisica?

    Palpiteiro · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  20. Descanso entre as séries pode variar de pessoa para pessoa?

    BMO · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  21. séries e repetições - 4x8 é bom?

    ShadowMan · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  22. Nosso peso aumenta enquanto malhamos?

    FOTOCROMATICO · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  23. Remo seco 1 hora por dia é uma boa?

    wheeler · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  24. AB SWING funciona??

    George Fodaum · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  25. Rotação externa: alguém faz este exercício pro infraspinatus?

    FlavioFerro/RJ · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  26. Dá pra ficar sarada depois dos 30 sem nunca ter malhado?

    Nova Mulher · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  27. É normal dar ar no ouvido depois dos treinos?

    FARELO · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  28. Estresse e hipertrofia: o temido cortisol

    torque · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  29. Rosca direta completa ou parcial?

    KAVALÃO · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  30. Tirei 1 dente. qdo posso voltar a malhar?

    Mr.JP · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  31. Muito sono (bocejando) durante o treino

    mephistos · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  32. Vomitar (náusea ou enjôo) após o treino

    Necr0Potenc3 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  33. Aeróbico: qual é o limite seguro de batimentos cardíacos?

    coke · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  34. Avaliação da dieta e treino

    Philippelopes · em Tópicos sobre treinamento
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  35. Precisando ajuda no treino

    Mauricio1989 · em Tópicos sobre treinamento
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  36. Como vocês optaram quanto a dieta (bulking ou cutting) nessa quarentena com academias fechadas?

    Letícia Rossi Pinheiro · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  37. AJUDA COM DIETA E TREINO!!

    beatriz carneiro · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  38. Preciso de ajuda para circunferência abdominal

    Hmaia · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  39. Treino FullBody 3x por semana. Dúvida no exercícios de ombro e no levantamento terra

    caiosilva-5 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  40. QUEDA DE BRAÇO: qual é o treino para esta modalidade?

    galloV017 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  41. Esse cardio é suficiente?

    F.rossi · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  42. Avaliam meu treino de 4x na semana.

    Caio66213 · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  43. Avaliação Treino ABCD

    Caio66213 · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  44. Lesão plexo braquial Bíceps + Tendão ombro

    CaptainChaos · em Lesões musculares
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    Cláudio Chamini

  45. Ajuda para evolução de shape pfv!

    ElaineAndrade · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  46. DúvidasDúvidas meu treino.

    Anônimo · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  47. TAF para concurso da PM: barra fixa feminina e corrida

    mystic181 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  48. Duvida sobre meu Treino de perna!

    Help · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  49. Ajuda com Volume de Treino

    LeandroB · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  50. Duvida sobre Triceps!

    Help · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

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