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Treinamento de Musculação

  1. Me ajudem a traduzir esses exercícios por favor

    Nataly8674 · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  2. Peitoral assimétrico inferior

    Wize · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  3. Ajuda pra ficar Cavala

    Katy Midas · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  4. Ajuda Planilha Treino

    Joao Freitas 72 · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  5. Miolo do meu peito não cresce!

    Anônimo · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  6. Diário de treino da 1 Preparação de Fisiculturismo Divebrasil

    Divebrasil · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  7. Panturrilhas. Crescimento em 18 meses

    Wilson Fisk · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  8. Diário do Batata

    Batata... · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  9. Preciso de ajuda para sobreviver.

    Stifmoss · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  10. Dor crônica. Uso de cerveja e pizza

    Bruninho Show · em Lesões musculares
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    Cláudio Chamini

  11. Ajuda com treino

    FyanPatas · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  12. Avaliação de treino feito por personal

    Philippelopes · em Tópicos sobre treinamento
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  13. Treinos

    Luisa · em Tópicos sobre treinamento
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  14. Bíceps: o básico que funciona‼️ Jay Cutler‼️

    Cláudio Chamini · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  15. Simetria de braços e pernas na musculação: como deixar o corpo mais equilibrado

    Cláudio Chamini · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  16. Assimetria peitoral: a parede do tórax do lado direito é um pouco mais pra dentro. Ganhar massa muscular resolve?

    Arthur almeida · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  17. Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    Luanafraga · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  18. Hérnia Inguinal e Umbilical x Treinos x Operação

    Lopes · em Lesões musculares
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    Cláudio Chamini

  19. Divisão de treino

    IamJefferson · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  20. Projeto de uma máquina de supino

    Goliv445 · em Tópicos sobre treinamento
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    Goliv445

  21. Iniciante em busca de ajuda para otimizar meus treinos, melhorar a alimentação e alcançar meus objetivos com eficiência.

    JaqueCM · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  22. Analisem meu upper/lower em casa com peso corporal + barra e halteres.

    Anônimo · em Diário de treino
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    Cláudio Chamini

  23. Método pra calcular %BF

    Necr0Potenc3 · em Tópicos sobre treinamento
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    amnamunir

  24. Rotina de um IFFBPRO - "Paulo"

    PauloIFFBPro · em Diário de treino
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    RenatinhaSA

  25. AJUDA: substituir o TRÍCEPS TESTA

    Alex_Ratz · em Tópicos sobre treinamento
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    Cláudio Chamini

  26. Shapes dos ADM kkkk

    MashleMuscle · em Tópicos sobre treinamento
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    MashleMuscle

  27. Dificuldade em fazer treinos de inferiores

    Aline Rodrigues · em Tópicos sobre treinamento
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    Foston

  28. Resultado quinzenal

    Andréa Rodrigues de Souza · em Tópicos sobre treinamento
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    Andréa Rodrigues de Souza

  29. Avaliem esses treinos de upper:

    IamJefferson · em Tópicos sobre treinamento
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    MashleMuscle

  30. Elevação lateral

    IamJefferson · em Tópicos sobre treinamento
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    Foston

  31. Links util ao novos membros

    MashleMuscle · em Tópicos sobre treinamento
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  32. Os 7 exercícios básicos da musculação

    Anônimo · em Tópicos sobre treinamento
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    Ramille

  33. Avaliam meu treino de 4x na semana.

    Caio66213 · em Diário de treino
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    MashleMuscle

  34. Buraco em baixo do peito

    Rafael Pastor · em Tópicos sobre treinamento
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    Rafael Pastor

  35. Retração escapular exercícios caseiros

    renatobhmg · em Tópicos sobre treinamento
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    Batata...

  36. EPICONDILITE crônica

    brunomelmann · em Lesões musculares
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    Fitfag

  37. Peitoral inferior: assimetria muito grande

    Gabriel773 · em Tópicos sobre treinamento
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    slicer2k

  38. Boa tarde!

    Hackss · em Tópicos sobre treinamento
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    RenatinhaSA

  39. Emagrecimento x Ganho de Massa, Meu relato...

    Frutuoso · em Diário de treino
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    Frutuoso

  40. Homem de cintura fina

    JSalles · em Tópicos sobre treinamento
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    Ei_zozo_

  41. Diário do Maladino - Gordo e feio, mas pelo menos o gordo dá pra resolver

    Maladino · em Diário de treino
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    Maladino

  42. Dores nos joelhos no agachamento hack!

    renan santana · em Tópicos sobre treinamento
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    fisiculturismo

  43. Quando começar a usar cinturão e faixa

    Feliep Souza · em Tópicos sobre treinamento
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    Daviddscosta

  44. Mais saúde

    Rai M. · em Tópicos sobre treinamento
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    Rai M.

  45. Melhorar muito! Mente forte, corpo forte.

    ProjetoCasal · em Tópicos sobre treinamento
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  46. Treinamento

    Edileia Formiga · em Diário de treino
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    Edileia Formiga

  47. EMAGRECER E GANHAR MASSA MAGRA

    Ameliaa · em Tópicos sobre treinamento
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  48. Ajuda para mudar minha saúde, corpo e trazer minha alto estima de volta

    Claudia · em Tópicos sobre treinamento
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  49. Avaliação de Treino ABC

    Giovani Fernandes · em Tópicos sobre treinamento
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    Foston

  50. Peço Conselho pra me Definir Sendo Falso Magro

    Hcds159 · em Tópicos sobre treinamento
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    fisiculturismo

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